What are the opening hours?

Monday 9am - 5pm Tuesday 9am - 5pm Wednesday 9am - 5pm Thursday 9am - 5pm Friday 9am - 5pm Saturday 9am - 5pm Sunday 9am - 5pm

Gebix Medical Clinic and Drugstore, SEAOIL Barotac Nuevo, Barotac Nuevo/Zarraga Road, Barotac Nuevo, Barotac Nuevo (2026)

Meds at Sea Pharmacy and Medical Clinic aims to make health products and services accessible to all Filipinos regardless of socioeconomic status. It mixes professionalism and health experience with quality products and services. It aims to set up a health care system with complete medical products and services at areas which are typically underserved by most hospitals, clinics and pharmacies/drug

stores. It also aims to offer complete life-saving emergency drugs and medical supplies to hospitals with no easy access to giant drugstore chains. Aside from maintenance medications, we offer injectable drugs and supplies which are typically used by physicians in emergency room /trauma room departments to save lives. We have medications and medical supplies/equipment for cardiopulmonary support and resuscitation. Our clinic specializes in adult medicine and home health care. Our team is composed of doctors and nurses who treat patients in hospitals, clinics and at their homes. We provide 24/7 home care physician and nursing services focusing on elderly/palliative care. We provide nursing services at the convenience of your own home while also delivering drugs and medical supplies at your doorstep. Meds at Sea Pharmacy and Medical Clinic dreams of building up several branches across the country to provide pharmaceutical services (both distribution and retailing) and medical services (clinic and home care nursing support).

20/06/2026

Varicose Veins at Namamagang Binti: Ligtas ba Itong Hilutin o Masama sa Ugat?
Leave a Comment / By Dr. Marie Gabrielle Laguna
Sino ba ang hindi nasasarapan sa “hilot” pagkatapos ng mahabang araw ng pagtayo o paglalakad? Para sa ating mga seniors na madalas makaranas ng mabigat at namamagang binti, ang unang reflex ay lagyan ito ng langis at ipahilot kay Lolo, sa anak, o sa kilalang manghihilot sa barangay.

Ngunit sa GEBIX Medical Clinic, lagi kaming nagbibigay ng babala: Mag-ingat sa paghilot ng binti na may varicose veins. Ang akala nating “pampaginhawa” ay maaaring magdulot ng mas malaking problema sa inyong mga ugat. Sa artikulong ito, hihimayin natin kung bakit hindi basta-basta ang paghawak sa namamagang binti at kung ano ang ligtas na paraan ng pag-aalaga rito.

Ano nga ba ang Varicose Veins? (Ang Siyensya ng mga “One-Way Gates”)
Upang maunawaan kung bakit mapanganib ang hilot, kailangan muna nating intindihin kung paano gumagana ang ating mga ugat. Ang ating mga veins ay may napakahirap na trabaho: kailangan nilang itulak ang dugo paitaas, mula sa dulo ng paa pabalik sa puso, laban sa pwersa ng gravity.

Upang magawa ito, ang ating mga ugat ay mayroong mga valves o mga maliliit na “one-way gates.”

Normal na Ugat: Bubukas ang valve para padauyin ang dugo paitaas, at agad na sasara para hindi ito bumaba pabalik sa paa.
Varicose Veins: Sa paglipas ng panahon o dahil sa genetics, ang mga valves na ito ay nagiging mahina o sira. Hindi na sila sumasara nang maayos (venous insufficiency), kaya ang dugo ay naiipon at “tumatambay” sa binti.
Dahil sa naipong dugo, ang ugat ay lumalaki, kumukurba, at lumalabas sa balat. Ito ang nakikita nating parang “bulate” o “ugat na lumabas.” Ang pamamaga (edema) ay nangyayari dahil ang pressure mula sa naipong dugo ay nagtutulak ng fluid palabas ng ugat at papunta sa tisyu ng inyong binti.

Ang Katotohanan sa Likod ng “Hilot” sa Varicose Veins
Maraming pasyente ang naniniwala na ang pagmasahe o paghilot ay makakatulong upang “maibalik” ang ugat sa loob o mapadaloy ang dugo. Ngunit ayon kay Dr. Marie Gabrielle Laguna, ito ay isang mapanganib na misconception.

Bakit Mapanganib ang Matapang na Masahe?
Kapag pinupuwersa, dinidiinan, o hinahaplos nang matindi ang bahaging may varicose, maaari itong magdulot ng seryosong pinsala sa tisyu at sirkulasyon.

1. Marupok na Dingding ng Ugat

Ang mga ugat na may varicose ay manipis at marupok. Ang matinding diin mula sa paghilot ay maaaring maging sanhi ng pagputok ng maliliit na capillaries o paglala ng pamamaga ng balat (stasis dermatitis).

2. Pagkakaroon ng Phlebitis

Ang agresibong hilot ay maaaring mag-trigger ng pamamaga ng ugat o phlebitis. Ito ay nagdudulot ng pamumula, init, at matinding pananakit sa binti na mas mahirap gamutin kaysa sa simpleng ngalay.

Ang Pinakamalaking Panganib: Deep Vein Thrombosis (DVT)
Ito ang pinaka-kinatatakutan naming mga doktor sa Internal Medicine at Geriatrics. Ang mga taong may varicose veins at talamak na pamamaga ng binti ay nasa mataas na panganib para sa Deep Vein Thrombosis (DVT)—ang pagkakaroon ng blood clots o namuong dugo sa malalalim na ugat ng binti.

Babala ni Dok: Ang “Killer Clot”
Kung ikaw ay may nakatagong blood clot (DVT) at ito ay hinilot nang malakas, maaari itong “matanggal” o kumawala sa dingding ng ugat. Ang clot na ito ay sasama sa daloy ng dugo paitaas, dadaan sa puso, at titigil sa iyong baga. Ito ay tinatawag na Pulmonary Embolism (PE).

Ang PE ay isang medical emergency na nakamamatay sa loob lamang ng ilang minuto dahil hinaharangan nito ang daloy ng oxygen sa iyong katawan. Huwag hayaang ang simpleng hilot ay mauwi sa trahedya.

Red Flags: Kailan BAWAL Hilutin ang Binti?
Bago hawakan ang binti nina Lolo at Lola, suriin muna ang mga sumusunod. Kapag narito ang mga senyales na ito, huwag ituloy ang hilot at tumawag agad sa doktor:

Isang binti lang ang namamaga: Malakas na senyales ng DVT o bara sa ugat.
Mapula at mainit sa haplos: Indikasyon ng impeksyon o aktibong pamamaga (Phlebitis).
May matigas na bahagi (Parang tali): Maaaring ito ay isang blood clot sa loob ng ugat.
Matinding sakit kahit walang hipo: Posibleng barado na ang daloy ng dugo.
Ano ang Mas Ligtas na Alternatibo sa Hilot?
Kung hindi pwedeng hilutin, paano natin matatanggal ang bigat at ngalay ng binti? Bilang mga eksperto sa pangangalaga sa mga nakatatanda, narito ang aming mga ligtas na rekomendasyon:

1. Leg Elevation (Itaas ang Paa)
Ito ang pinakaligtas at pinaka-epektibong “hilot.”

Paano: Humiga nang patag at ipatong ang mga paa sa 2 hanggang 3 unan. Siguraduhing ang mga paa ay mas mataas sa level ng inyong puso.
Kailan: Gawin ito sa loob ng 15-20 minuto, tatlong beses sa isang araw.
Bakit: Ginagamit natin ang gravity upang tulungan ang dugo na dumaloy pabalik sa puso nang hindi pinapahirapan ang inyong mga valves.
2. Compression Stockings (Ang Tamang “Piga”)
Ang mga ito ay hindi ordinaryong medyas. Ang compression stockings ay nagbibigay ng gradwadong pressure—mas mahigpit sa sakong at unti-unting lumuluwag paitaas.

Benepisyo: Pinipiga nito ang mga ugat upang manatiling nakasara ang mga valves, kaya hindi tumatambay ang dugo sa paa.
Paalala: Siguraduhing tama ang sukat at pressure (karaniwan ay 15-20 mmHg para sa mild cases) base sa reseta ni Dr. Laguna. Ang maling sukat ay maaaring lalong makasama sa sirkulasyon.
3. Gentle Ankle Pumps at “Heel-to-Toe” Exercises
Ang ating mga calf muscles (kalamnan sa binti) ay tinatawag na “Second Heart.” Kapag sila ay gumagalaw, pinipiga nila ang mga ugat para itulak ang dugo paitaas.

Ankle Pumps: Habang nakaupo o nakahiga, igalaw ang paa pataas at pababa (parang nagpe-pedal sa sasakyan). Gawin ito ng 20 beses bawat oras.
Paglalakad: Ang 10-15 minutong dahan-dahang paglalakad sa loob ng bahay ay sapat na upang “i-pump” ang inyong dugo.
Lifestyle Tips Para sa Mas Malusog na Ugat
Iwasan ang Matagal na Pag-upo o Pagtayo: Kung kailangang tumayo nang matagal, sumandali at igalaw ang mga binti. Kung nakaupo naman, huwag mag-de-kwatro (cross-legged) dahil naiipit nito ang daloy ng dugo sa alak-alakan.
Bawasan ang Asin: Ang sobrang asin ay nagpapataas ng water retention, na lalong nagpapamaga sa inyong mga binti.
Uminom ng Sapat na Tubig: Ang hydration ay nagpapanatiling maayos ang lapot ng dugo, kaya mas madali itong dumaloy.
Wais na Nutrisyon: Kumain ng mga pagkaing mayaman sa Flavonoids gaya ng bell peppers, sibuyas, at spinach na nakakatulong sa tibay ng mga ugat.
Tamang Timbang: Ang bawat extrang timbang ay dagdag na pasanin para sa mga valves ng inyong binti.
Gebix Pharma: Kaagapay sa Inyong Vascular Health
Dito sa GEBIX, hindi namin nais na limitahan ang inyong pagkilos. Nais namin kayong maging ligtas habang nananatiling aktibo. Sa higit 20 taong karanasan ni Dr. Marie Gabrielle Laguna, gagabayan namin kayo sa tamang pag-aalaga sa inyong mga ugat.

Expert Teleconsultation: Hindi sigurado kung varicose veins lang yan o DVT na? Mag-book ng online check-up upang masuri ang inyong binti nang ligtas mula sa inyong tahanan.
Authentic Venous Supplements: Mula sa mga gamot na nagpapatibay ng ugat (Diosmin + Hesperidin) hanggang sa de-kalidad na compression stockings, ang Gebix Pharma ay may orihinal na supply para sa inyo.
Nationwide Delivery: Kami na ang maghahatid ng inyong kailangang gamot direkta sa inyong pintuan saan man sa Pilipinas, para iwas-pagod nina Lolo at Lola.
Ang inyong mga binti ang nagdadala sa inyo sa araw-araw. Huwag itong ipaubaya sa maling haplos. Alagaan ang inyong mga ugat nang may tamang kaalaman at pag-iingat.

Nais niyo bang ipakonsulta ang inyong namamagang binti o kailangan ng refill para sa inyong venous maintenance?

👉 Need a professional medical assessment or teleconsult? Book here with Dr. Marie Gabrielle Laguna
👉 Order your leg health supplements and stockings at Gebix Pharma: Shop now at Gebix Drugstore
Gebix Pharma: Expert care and reliable delivery for a lighter, healthier stride.

Disclaimer: Ang impormasyong ito ay para sa edukasyon lamang. Ang matinding pamamaga ng binti ay nangangailangan ng agarang pagsusuri ng doktor.

19/06/2026

Varicose Veins at Namamagang Binti: Ligtas ba Itong Hilutin o Masama sa Ugat?
Leave a Comment / By Dr. Marie Gabrielle Laguna / June 19, 2026
Sino ba ang hindi nasasarapan sa “hilot” pagkatapos ng mahabang araw ng pagtayo o paglalakad? Para sa ating mga seniors na madalas makaranas ng mabigat at namamagang binti, ang unang reflex ay lagyan ito ng langis at ipahilot kay Lolo, sa anak, o sa kilalang manghihilot sa barangay.

Ngunit sa GEBIX Medical Clinic, lagi kaming nagbibigay ng babala: Mag-ingat sa paghilot ng binti na may varicose veins. Ang akala nating “pampaginhawa” ay maaaring magdulot ng mas malaking problema sa inyong mga ugat. Sa artikulong ito, hihimayin natin kung bakit hindi basta-basta ang paghawak sa namamagang binti at kung ano ang ligtas na paraan ng pag-aalaga rito.

Ano nga ba ang Varicose Veins? (Ang Siyensya ng mga “One-Way Gates”)
Upang maunawaan kung bakit mapanganib ang hilot, kailangan muna nating intindihin kung paano gumagana ang ating mga ugat. Ang ating mga veins ay may napakahirap na trabaho: kailangan nilang itulak ang dugo paitaas, mula sa dulo ng paa pabalik sa puso, laban sa pwersa ng gravity.

Upang magawa ito, ang ating mga ugat ay mayroong mga valves o mga maliliit na “one-way gates.”

Normal na Ugat: Bubukas ang valve para padauyin ang dugo paitaas, at agad na sasara para hindi ito bumaba pabalik sa paa.
Varicose Veins: Sa paglipas ng panahon o dahil sa genetics, ang mga valves na ito ay nagiging mahina o sira. Hindi na sila sumasara nang maayos (venous insufficiency), kaya ang dugo ay naiipon at “tumatambay” sa binti.
Dahil sa naipong dugo, ang ugat ay lumalaki, kumukurba, at lumalabas sa balat. Ito ang nakikita nating parang “bulate” o “ugat na lumabas.” Ang pamamaga (edema) ay nangyayari dahil ang pressure mula sa naipong dugo ay nagtutulak ng fluid palabas ng ugat at papunta sa tisyu ng inyong binti.

Ang Katotohanan sa Likod ng “Hilot” sa Varicose Veins
Maraming pasyente ang naniniwala na ang pagmasahe o paghilot ay makakatulong upang “maibalik” ang ugat sa loob o mapadaloy ang dugo. Ngunit ayon kay Dr. Marie Gabrielle Laguna, ito ay isang mapanganib na misconception.

Bakit Mapanganib ang Matapang na Masahe?
Kapag pinupuwersa, dinidiinan, o hinahaplos nang matindi ang bahaging may varicose, maaari itong magdulot ng seryosong pinsala sa tisyu at sirkulasyon.

1. Marupok na Dingding ng Ugat

Ang mga ugat na may varicose ay manipis at marupok. Ang matinding diin mula sa paghilot ay maaaring maging sanhi ng pagputok ng maliliit na capillaries o paglala ng pamamaga ng balat (stasis dermatitis).

2. Pagkakaroon ng Phlebitis

Ang agresibong hilot ay maaaring mag-trigger ng pamamaga ng ugat o phlebitis. Ito ay nagdudulot ng pamumula, init, at matinding pananakit sa binti na mas mahirap gamutin kaysa sa simpleng ngalay.

Ang Pinakamalaking Panganib: Deep Vein Thrombosis (DVT)
Ito ang pinaka-kinatatakutan naming mga doktor sa Internal Medicine at Geriatrics. Ang mga taong may varicose veins at talamak na pamamaga ng binti ay nasa mataas na panganib para sa Deep Vein Thrombosis (DVT)—ang pagkakaroon ng blood clots o namuong dugo sa malalalim na ugat ng binti.

Babala ni Dok: Ang “Killer Clot”
Kung ikaw ay may nakatagong blood clot (DVT) at ito ay hinilot nang malakas, maaari itong “matanggal” o kumawala sa dingding ng ugat. Ang clot na ito ay sasama sa daloy ng dugo paitaas, dadaan sa puso, at titigil sa iyong baga. Ito ay tinatawag na Pulmonary Embolism (PE).

Ang PE ay isang medical emergency na nakamamatay sa loob lamang ng ilang minuto dahil hinaharangan nito ang daloy ng oxygen sa iyong katawan. Huwag hayaang ang simpleng hilot ay mauwi sa trahedya.

Red Flags: Kailan BAWAL Hilutin ang Binti?
Bago hawakan ang binti nina Lolo at Lola, suriin muna ang mga sumusunod. Kapag narito ang mga senyales na ito, huwag ituloy ang hilot at tumawag agad sa doktor:

Isang binti lang ang namamaga: Malakas na senyales ng DVT o bara sa ugat.
Mapula at mainit sa haplos: Indikasyon ng impeksyon o aktibong pamamaga (Phlebitis).
May matigas na bahagi (Parang tali): Maaaring ito ay isang blood clot sa loob ng ugat.
Matinding sakit kahit walang hipo: Posibleng barado na ang daloy ng dugo.
Ano ang Mas Ligtas na Alternatibo sa Hilot?
Kung hindi pwedeng hilutin, paano natin matatanggal ang bigat at ngalay ng binti? Bilang mga eksperto sa pangangalaga sa mga nakatatanda, narito ang aming mga ligtas na rekomendasyon:

1. Leg Elevation (Itaas ang Paa)
Ito ang pinakaligtas at pinaka-epektibong “hilot.”

Paano: Humiga nang patag at ipatong ang mga paa sa 2 hanggang 3 unan. Siguraduhing ang mga paa ay mas mataas sa level ng inyong puso.
Kailan: Gawin ito sa loob ng 15-20 minuto, tatlong beses sa isang araw.
Bakit: Ginagamit natin ang gravity upang tulungan ang dugo na dumaloy pabalik sa puso nang hindi pinapahirapan ang inyong mga valves.
2. Compression Stockings (Ang Tamang “Piga”)
Ang mga ito ay hindi ordinaryong medyas. Ang compression stockings ay nagbibigay ng gradwadong pressure—mas mahigpit sa sakong at unti-unting lumuluwag paitaas.

Benepisyo: Pinipiga nito ang mga ugat upang manatiling nakasara ang mga valves, kaya hindi tumatambay ang dugo sa paa.
Paalala: Siguraduhing tama ang sukat at pressure (karaniwan ay 15-20 mmHg para sa mild cases) base sa reseta ni Dr. Laguna. Ang maling sukat ay maaaring lalong makasama sa sirkulasyon.
3. Gentle Ankle Pumps at “Heel-to-Toe” Exercises
Ang ating mga calf muscles (kalamnan sa binti) ay tinatawag na “Second Heart.” Kapag sila ay gumagalaw, pinipiga nila ang mga ugat para itulak ang dugo paitaas.

Ankle Pumps: Habang nakaupo o nakahiga, igalaw ang paa pataas at pababa (parang nagpe-pedal sa sasakyan). Gawin ito ng 20 beses bawat oras.
Paglalakad: Ang 10-15 minutong dahan-dahang paglalakad sa loob ng bahay ay sapat na upang “i-pump” ang inyong dugo.
Lifestyle Tips Para sa Mas Malusog na Ugat
Iwasan ang Matagal na Pag-upo o Pagtayo: Kung kailangang tumayo nang matagal, sumandali at igalaw ang mga binti. Kung nakaupo naman, huwag mag-de-kwatro (cross-legged) dahil naiipit nito ang daloy ng dugo sa alak-alakan.
Bawasan ang Asin: Ang sobrang asin ay nagpapataas ng water retention, na lalong nagpapamaga sa inyong mga binti.
Uminom ng Sapat na Tubig: Ang hydration ay nagpapanatiling maayos ang lapot ng dugo, kaya mas madali itong dumaloy.
Wais na Nutrisyon: Kumain ng mga pagkaing mayaman sa Flavonoids gaya ng bell peppers, sibuyas, at spinach na nakakatulong sa tibay ng mga ugat.
Tamang Timbang: Ang bawat extrang timbang ay dagdag na pasanin para sa mga valves ng inyong binti.
Gebix Pharma: Kaagapay sa Inyong Vascular Health
Dito sa GEBIX, hindi namin nais na limitahan ang inyong pagkilos. Nais namin kayong maging ligtas habang nananatiling aktibo. Sa higit 20 taong karanasan ni Dr. Marie Gabrielle Laguna, gagabayan namin kayo sa tamang pag-aalaga sa inyong mga ugat.

Expert Teleconsultation: Hindi sigurado kung varicose veins lang yan o DVT na? Mag-book ng online check-up upang masuri ang inyong binti nang ligtas mula sa inyong tahanan.
Authentic Venous Supplements: Mula sa mga gamot na nagpapatibay ng ugat (Diosmin + Hesperidin) hanggang sa de-kalidad na compression stockings, ang Gebix Pharma ay may orihinal na supply para sa inyo.
Nationwide Delivery: Kami na ang maghahatid ng inyong kailangang gamot direkta sa inyong pintuan saan man sa Pilipinas, para iwas-pagod nina Lolo at Lola.
Ang inyong mga binti ang nagdadala sa inyo sa araw-araw. Huwag itong ipaubaya sa maling haplos. Alagaan ang inyong mga ugat nang may tamang kaalaman at pag-iingat.

Nais niyo bang ipakonsulta ang inyong namamagang binti o kailangan ng refill para sa inyong venous maintenance?

👉 Need a professional medical assessment or teleconsult? Book here with Dr. Marie Gabrielle Laguna
👉 Order your leg health supplements and stockings at Gebix Pharma: Shop now at Gebix Drugstore
Gebix Pharma: Expert care and reliable delivery for a lighter, healthier stride.

Disclaimer: Ang impormasyong ito ay para sa edukasyon lamang. Ang matinding pamamaga ng binti ay nangangailangan ng agarang pagsusuri ng doktor.

18/06/2026

Malamig na Kamay at Paa: Mahina ba ang Daloy ng Dugo o Normal sa Pagtanda?
Leave a Comment / By Dr. Marie Gabrielle Laguna
Napansin niyo ba na si Lola ay laging naghahanap ng kumot kahit tirik ang araw? O si Lolo na tila hindi na nag-aalis ng medyas at jacket kahit hindi naman malamig ang panahon? Ang pagkakaroon ng malamig na kamay at paa ay isa sa mga pinaka-karaniwang obserbasyon at reklamo sa ating mga nakatatanda.

Sa GEBIX Medical Clinic, madalas itong itanong ng mga nag-aalalang kamag-anak: “Dok, normal lang ba ito dahil matanda na sila, o baka naman barado na ang kanilang mga ugat?” Bilang inyong mga collaborator sa kalusugan, nais naming ipaliwanag na ang pakiramdam ng ginaw ay hindi lang basta usapin ng temperatura—ito ay usapin ng kung paano nagtatrabaho ang puso, ang mga ugat, at ang metabolism nina Lolo at Lola.

Bakit Mas “Ginawin” ang mga Seniors? (Ang Natural na Proseso)
Habang tayo ay nagkakaedad, may mga natural na pagbabago sa ating physiology na nagiging sanhi ng mas mabilis na panlalamig. Hindi ito laging sakit; kung minsan, ito ay simpleng “wear and tear” ng ating internal thermostat.

1. Pagbagal ng Metabolism: Ang “Internal Heater”
Ang ating metabolism ang nagsisilbing “heater” o pugon ng ating katawan. Ito ang proseso kung saan ang pagkain ay ginagawang enerhiya at init.

Ang Pagbabago: Sa pagtanda, natural na bumabagal ang basal metabolic rate. Dahil dito, mas kaunting init ang nalilikha ng katawan nina Lolo at Lola kumpara noong sila ay bata pa.
Ang Resulta: Kahit nasa komportableng temperatura ang paligid, ang kanilang katawan ay nahihirapang mapanatili ang ideal na 37°C na temperatura sa loob.
2. Pag-nipis ng Balat at Pagkawala ng Taba (Insulation)
Ang taba sa ilalim ng ating balat o subcutaneous fat ay nagsisilbing insulator o panangga sa ginaw. Para itong “bubble wrap” na nagpoprotekta sa atin.

Ang Pagbabago: Habang tumatanda, numinipis ang balat at nababawasan ang layer ng taba sa ilalim nito.
Ang Resulta: Dahil manipis na ang kanilang “natural na jacket,” mas mabilis lumabas ang init ng katawan at mas mabilis pumasok ang lamig ng paligid.
3. Mas Mabagal na Circulation (Ang Puso Bilang Pump)
Isipin niyo ang puso bilang isang water pump sa inyong bahay. Kung ang pump ay luma na, maaaring mahirapan itong magpadala ng tubig sa pinakamalayo at pinakamataas na gripo.

Ang Pagbabago: Ang puso ay isang muscle, at sa paglipas ng panahon, maaaring hindi na kasing-lakas ang pag-pump nito.
Ang Resulta: Ang dugo (na siyang nagdadala ng init) ay mas matagal makarating sa “dulo” ng katawan—ang ating mga kamay at paa.
Kailan Ito Nagiging Senyales ng Sakit? (Ang mga “Red Flags”)
Bagama’t may “normal” na panlalamig na dulot ng edad, may mga pagkakataon na ang nanlalamig na mga paa ay sintomas na ng isang underlying condition na nangangailangan ng agarang medikal na atensyon.

1. Peripheral Artery Disease (PAD)
Ito ang isa sa pinakaseryosong dahilan. Ang PAD ay ang pagkakaroon ng bara o plaque (na gawa sa cholesterol) sa mga ugat sa binti.

Ang Problema: Dahil masikip ang “kalsada” ng dugo, hindi makaabot ang sapat na supply ng dugo sa mga paa.
Sintomas: Panlalamig na may kasamang pananakit ng binti tuwing naglalakad o umaakyat ng hagdan (claudication), at mga sugat sa paa na matagal gumaling.
2. Anemia (Kakulangan sa Dugo)
Gaya ng tinalakay natin sa mga nakaraang artikulo, ang anemia o kakulangan sa red blood cells ay nangangahulugang kulang ang oxygen na dumadaloy sa katawan.

Ang Problema: Ang oxygen ay kailangan sa produksyon ng init. Kung kulang ang oxygen, laging kulang sa init ang katawan.
Sintomas: Panlalamig na may kasamang matinding pagkapagod, pamumutla, at mabilis na hingal.
3. Diabetes at Diabetic Neuropathy
Ang mataas na asukal sa dugo ay unti-unting nakakasira sa maliliit na ugat at nerves sa paa.

Ang Problema: Minsan, hindi naman talaga malamig ang paa ni Lolo, pero dahil “sira” o “short circuit” ang signal ng nerves patungo sa utak, ang nararamdaman niya ay panlalamig, pamamanhid, o parang may tumutusok-tusok.
Sintomas: Panlalamig na hindi nawawala kahit lagyan ng medyas, o kawalan ng pakiramdam sa init at lamig (na delikado sa pagkakapaso).
4. Hypothyroidism (Mabagal na Thyroid)
Ang thyroid gland ang kumokontrol sa ating internal thermostat.

Ang Problema: Kung ang gland na ito ay “underactive,” bumabagsak ang temperatura ng buong katawan.
Sintomas: Matinding ginaw kahit mainit ang panahon, pagtaba kahit mahina kumain, at tuyot na balat.
Paghahambing: Normal na Pagtanda vs. Medikal na Kondisyon
Katangian Normal na Panlalamig Medikal na Kondisyon (PAD/Anemia)
Lokasyon Parehong kamay at paa Maaaring isang paa lang ang mas malamig
Sakit Wala; giniginaw lang May kasamang pananakit o pangangawit
Kulay ng Balat Medyo maputla pero normal Nagiging asul, puti, o madilim ang kulay
Pulso sa Paa Nararamdaman pa rin Mahina o hindi na makapa ang pulso
Ginhawa Nawawala kapag nag-medyas Hindi nawawala kahit balutin ng kumot
Mga Praktikal na Tips Para Mabigyan ng “Init” Sina Lolo at Lola
Huwag nating hayaang magtiis sina Lolo at Lola sa ginaw. Narito ang mga simpleng hakbang na maaari ninyong gawin sa tahanan:

1. Manatiling Aktibo (Movement is Heat)
Ang simpleng pag-inat-inat, pag-galaw ng mga daliri sa paa habang nakaupo, o paglalakad sa loob ng bahay ay parang pag-start ng makina. Pinapabilis nito ang daloy ng dugo at naglilikha ng natural na init sa muscles.

2. Tamang Pananamit at Insulation
Medyas: Gumamit ng telang wool o makapal na cotton.
Iwas-Sikip: Siguraduhing hindi masyadong masikip ang garter ng medyas o leggings. Ang sobrang sikip ay maaaring magsilbing “tourniquet” na lalong pipigil sa daloy ng dugo patungo sa mga daliri.
3. Warm Compress at Foot Soak
Ang pagbababad ng paa sa maligamgam na tubig sa loob ng 10-15 minuto bago matulog ay nakatutulong upang mag-dilate o bumuka ang mga ugat.

Babala ni Dok: Para sa mga may diabetes, laging i-check ang init ng tubig gamit ang siko (hindi paa) upang maiwasan ang aksidenteng pagkapaso dahil sa pamamanhid.
4. Sapat na Hydration at Tamang Nutrisyon
Ang dehydration ay nagpapalapot ng dugo, na lalong nagpapabagal sa sirkulasyon. Siguraduhing sapat ang tubig nina Lolo. Kumain din ng mga pagkaing nakakatulong sa sirkulasyon gaya ng mayaman sa Vitamin B12 at Iron.

Gebix Pharma: Kaagapay sa Inyong Kalusugan
Dito sa GEBIX, naniniwala kami na ang bawat detalye ng kalusugan nina Lolo at Lola ay mahalaga. Sa higit 20 taong karanasan ni Dr. Marie Gabrielle Laguna bilang Internist, layunin naming tukuyin ang ugat ng inyong mga nararamdaman.

Expert Teleconsultation: Nais niyo bang malaman kung ang panlalamig nina Lolo ay dahil sa puso, asukal, o natural na pagtanda? Mag-book ng online check-up upang masuri ang kanilang vascular health.
Authentic Meds and Supplements: Mula sa gamot sa circulation hanggang sa mga bitamina para sa nerves, ang Gebix Pharma ay may de-kalidad na supply na ligtas para sa inyong pamilya.
Nationwide Delivery: Kami na ang maghahatid ng inyong maintenance meds direkta sa inyong pintuan saan man sa Pilipinas, para iwas-pagod at laging kampante ang inyong pamilya.
Ang panlalamig ng kamay at paa ay maaaring “bulong” ng katawan tungkol sa daloy ng inyong dugo. Huwag hayaang lumamig ang inyong sigla—alagaan ang inyong puso at mga ugat.

Nais niyo bang ipakonsulta ang nararamdamang panlalamig ni Lolo/Lola o kailangan ng refill para sa inyong maintenance meds?

👉 Need a professional medical assessment or teleconsult? Book here with Dr. Marie Gabrielle Laguna
👉 Order your health supplies and medicines at Gebix Pharma: Shop now at Gebix Drugstore
Gebix Pharma: Expert care and reliable delivery for a warmer, healthier life.

Disclaimer: Ang impormasyong ito ay para sa edukasyon lamang. Laging kumonsulta sa doktor para sa tamang diagnosis, lalo na kung ang panlalamig ay may kasamang pagbabago sa kulay ng balat (nagiging asul o puti).

17/06/2026

Malamig na Kamay at Paa: Mahina ba ang Daloy ng Dugo o Normal sa Pagtanda?
Leave a Comment / By Dr. Marie Gabrielle Laguna / June 17, 2026
Napansin niyo ba na si Lola ay laging naghahanap ng kumot kahit tirik ang araw? O si Lolo na tila hindi na nag-aalis ng medyas at jacket kahit hindi naman malamig ang panahon? Ang pagkakaroon ng malamig na kamay at paa ay isa sa mga pinaka-karaniwang obserbasyon at reklamo sa ating mga nakatatanda.

Sa GEBIX Medical Clinic, madalas itong itanong ng mga nag-aalalang kamag-anak: “Dok, normal lang ba ito dahil matanda na sila, o baka naman barado na ang kanilang mga ugat?” Bilang inyong mga collaborator sa kalusugan, nais naming ipaliwanag na ang pakiramdam ng ginaw ay hindi lang basta usapin ng temperatura—ito ay usapin ng kung paano nagtatrabaho ang puso, ang mga ugat, at ang metabolism nina Lolo at Lola.

Bakit Mas “Ginawin” ang mga Seniors? (Ang Natural na Proseso)
Habang tayo ay nagkakaedad, may mga natural na pagbabago sa ating physiology na nagiging sanhi ng mas mabilis na panlalamig. Hindi ito laging sakit; kung minsan, ito ay simpleng “wear and tear” ng ating internal thermostat.

1. Pagbagal ng Metabolism: Ang “Internal Heater”
Ang ating metabolism ang nagsisilbing “heater” o pugon ng ating katawan. Ito ang proseso kung saan ang pagkain ay ginagawang enerhiya at init.

Ang Pagbabago: Sa pagtanda, natural na bumabagal ang basal metabolic rate. Dahil dito, mas kaunting init ang nalilikha ng katawan nina Lolo at Lola kumpara noong sila ay bata pa.
Ang Resulta: Kahit nasa komportableng temperatura ang paligid, ang kanilang katawan ay nahihirapang mapanatili ang ideal na 37°C na temperatura sa loob.
2. Pag-nipis ng Balat at Pagkawala ng Taba (Insulation)
Ang taba sa ilalim ng ating balat o subcutaneous fat ay nagsisilbing insulator o panangga sa ginaw. Para itong “bubble wrap” na nagpoprotekta sa atin.

Ang Pagbabago: Habang tumatanda, numinipis ang balat at nababawasan ang layer ng taba sa ilalim nito.
Ang Resulta: Dahil manipis na ang kanilang “natural na jacket,” mas mabilis lumabas ang init ng katawan at mas mabilis pumasok ang lamig ng paligid.
3. Mas Mabagal na Circulation (Ang Puso Bilang Pump)
Isipin niyo ang puso bilang isang water pump sa inyong bahay. Kung ang pump ay luma na, maaaring mahirapan itong magpadala ng tubig sa pinakamalayo at pinakamataas na gripo.

Ang Pagbabago: Ang puso ay isang muscle, at sa paglipas ng panahon, maaaring hindi na kasing-lakas ang pag-pump nito.
Ang Resulta: Ang dugo (na siyang nagdadala ng init) ay mas matagal makarating sa “dulo” ng katawan—ang ating mga kamay at paa.
Kailan Ito Nagiging Senyales ng Sakit? (Ang mga “Red Flags”)
Bagama’t may “normal” na panlalamig na dulot ng edad, may mga pagkakataon na ang nanlalamig na mga paa ay sintomas na ng isang underlying condition na nangangailangan ng agarang medikal na atensyon.

1. Peripheral Artery Disease (PAD)
Ito ang isa sa pinakaseryosong dahilan. Ang PAD ay ang pagkakaroon ng bara o plaque (na gawa sa cholesterol) sa mga ugat sa binti.

Ang Problema: Dahil masikip ang “kalsada” ng dugo, hindi makaabot ang sapat na supply ng dugo sa mga paa.
Sintomas: Panlalamig na may kasamang pananakit ng binti tuwing naglalakad o umaakyat ng hagdan (claudication), at mga sugat sa paa na matagal gumaling.
2. Anemia (Kakulangan sa Dugo)
Gaya ng tinalakay natin sa mga nakaraang artikulo, ang anemia o kakulangan sa red blood cells ay nangangahulugang kulang ang oxygen na dumadaloy sa katawan.

Ang Problema: Ang oxygen ay kailangan sa produksyon ng init. Kung kulang ang oxygen, laging kulang sa init ang katawan.
Sintomas: Panlalamig na may kasamang matinding pagkapagod, pamumutla, at mabilis na hingal.
3. Diabetes at Diabetic Neuropathy
Ang mataas na asukal sa dugo ay unti-unting nakakasira sa maliliit na ugat at nerves sa paa.

Ang Problema: Minsan, hindi naman talaga malamig ang paa ni Lolo, pero dahil “sira” o “short circuit” ang signal ng nerves patungo sa utak, ang nararamdaman niya ay panlalamig, pamamanhid, o parang may tumutusok-tusok.
Sintomas: Panlalamig na hindi nawawala kahit lagyan ng medyas, o kawalan ng pakiramdam sa init at lamig (na delikado sa pagkakapaso).
4. Hypothyroidism (Mabagal na Thyroid)
Ang thyroid gland ang kumokontrol sa ating internal thermostat.

Ang Problema: Kung ang gland na ito ay “underactive,” bumabagsak ang temperatura ng buong katawan.
Sintomas: Matinding ginaw kahit mainit ang panahon, pagtaba kahit mahina kumain, at tuyot na balat.
Paghahambing: Normal na Pagtanda vs. Medikal na Kondisyon
Katangian Normal na Panlalamig Medikal na Kondisyon (PAD/Anemia)
Lokasyon Parehong kamay at paa Maaaring isang paa lang ang mas malamig
Sakit Wala; giniginaw lang May kasamang pananakit o pangangawit
Kulay ng Balat Medyo maputla pero normal Nagiging asul, puti, o madilim ang kulay
Pulso sa Paa Nararamdaman pa rin Mahina o hindi na makapa ang pulso
Ginhawa Nawawala kapag nag-medyas Hindi nawawala kahit balutin ng kumot
Mga Praktikal na Tips Para Mabigyan ng “Init” Sina Lolo at Lola
Huwag nating hayaang magtiis sina Lolo at Lola sa ginaw. Narito ang mga simpleng hakbang na maaari ninyong gawin sa tahanan:

1. Manatiling Aktibo (Movement is Heat)
Ang simpleng pag-inat-inat, pag-galaw ng mga daliri sa paa habang nakaupo, o paglalakad sa loob ng bahay ay parang pag-start ng makina. Pinapabilis nito ang daloy ng dugo at naglilikha ng natural na init sa muscles.

2. Tamang Pananamit at Insulation
Medyas: Gumamit ng telang wool o makapal na cotton.
Iwas-Sikip: Siguraduhing hindi masyadong masikip ang garter ng medyas o leggings. Ang sobrang sikip ay maaaring magsilbing “tourniquet” na lalong pipigil sa daloy ng dugo patungo sa mga daliri.
3. Warm Compress at Foot Soak
Ang pagbababad ng paa sa maligamgam na tubig sa loob ng 10-15 minuto bago matulog ay nakatutulong upang mag-dilate o bumuka ang mga ugat.

Babala ni Dok: Para sa mga may diabetes, laging i-check ang init ng tubig gamit ang siko (hindi paa) upang maiwasan ang aksidenteng pagkapaso dahil sa pamamanhid.
4. Sapat na Hydration at Tamang Nutrisyon
Ang dehydration ay nagpapalapot ng dugo, na lalong nagpapabagal sa sirkulasyon. Siguraduhing sapat ang tubig nina Lolo. Kumain din ng mga pagkaing nakakatulong sa sirkulasyon gaya ng mayaman sa Vitamin B12 at Iron.

Gebix Pharma: Kaagapay sa Inyong Kalusugan
Dito sa GEBIX, naniniwala kami na ang bawat detalye ng kalusugan nina Lolo at Lola ay mahalaga. Sa higit 20 taong karanasan ni Dr. Marie Gabrielle Laguna bilang Internist, layunin naming tukuyin ang ugat ng inyong mga nararamdaman.

Expert Teleconsultation: Nais niyo bang malaman kung ang panlalamig nina Lolo ay dahil sa puso, asukal, o natural na pagtanda? Mag-book ng online check-up upang masuri ang kanilang vascular health.
Authentic Meds and Supplements: Mula sa gamot sa circulation hanggang sa mga bitamina para sa nerves, ang Gebix Pharma ay may de-kalidad na supply na ligtas para sa inyong pamilya.
Nationwide Delivery: Kami na ang maghahatid ng inyong maintenance meds direkta sa inyong pintuan saan man sa Pilipinas, para iwas-pagod at laging kampante ang inyong pamilya.
Ang panlalamig ng kamay at paa ay maaaring “bulong” ng katawan tungkol sa daloy ng inyong dugo. Huwag hayaang lumamig ang inyong sigla—alagaan ang inyong puso at mga ugat.

Nais niyo bang ipakonsulta ang nararamdamang panlalamig ni Lolo/Lola o kailangan ng refill para sa inyong maintenance meds?

👉 Need a professional medical assessment or teleconsult? Book here with Dr. Marie Gabrielle Laguna
👉 Order your health supplies and medicines at Gebix Pharma: Shop now at Gebix Drugstore
Gebix Pharma: Expert care and reliable delivery for a warmer, healthier life.

Disclaimer: Ang impormasyong ito ay para sa edukasyon lamang. Laging kumonsulta sa doktor para sa tamang diagnosis, lalo na kung ang panlalamig ay may kasamang pagbabago sa kulay ng balat (nagiging asul o puti).

Address

SEAOIL Barotac Nuevo, Barotac Nuevo/Zarraga Road, Barotac Nuevo
Barotac Nuevo
5007

Opening Hours

Monday	9am - 5pm
Tuesday	9am - 5pm
Wednesday	9am - 5pm
Thursday	9am - 5pm
Friday	9am - 5pm
Saturday	9am - 5pm
Sunday	9am - 5pm

Telephone

+63335288083

Website

https://gebixpharmacy.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Gebix Medical Clinic and Drugstore posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Gebix Medical Clinic and Drugstore:

Gebix Medical Clinic and Drugstore