02/07/2026
Ang sciatica o sciatic nerve pain ay karaniwang sanhi ng pagka-ipit o iritasyon ng sciatic nerve sa ibabang bahagi ng likod. Narito ang mga pangunahing dahilan nito:
Herniated o Slipped Disc: Ito ang pinakakaraniwang sanhi, kung saan ang "shock absorber" sa pagitan ng mga buto sa likod ay umuurong at tumatama sa nerve.
Bone Spurs: Labis na paglaki ng buto (osteophytes) sa spine na nagpapakipot sa espasyo ng nerve.
Spinal Stenosis: Ang pagka-pino o pagka-kipit ng spinal canal na madalas nangyayari habang nagkakaedad.
Piriformis Syndrome: Pagka-spasm o paghigpit ng piriformis muscle sa puwetan na mismong umiipit sa sciatic nerve.
Spondylolisthesis: Pagka-dulas ng isang buto sa likod (vertebra) pasulong sa ibabaw ng isa pang buto.
Labis na Timbang at Masamang Posture: Nagdaragdag ng stress sa spinal column.
Matagal na Pag-upo: Ang laging nakaupo o kawalan ng ehersisyo ay nagpapahina sa mga core muscles na sumusuporta sa likod.
