Tablon Mental Wellness Advocacy Corner

13/08/2026

Dako ang pasalamat ni Mental Health Focal Person Geraldine Uy-Torreon sa pagdapit kaniya aron maghisgot sa "Ka-importansya sa Kahimsog sa Pangisip sa usa ka Solo Parent ug unsaon kini pag-amping" atol sa Solo Parent Outreach Program - ID Application and Renewal sa Barangay Tablon Mini Gym niadtong milabay nga semana.

Kini nga kalihukan gipangunahan ni TSPA President and Focal Person Hope Villaray E. Baconguis ubos sa suporta sa programa ug pagtugot ni Punong Barangay Romeo R. Bacarro kauban si Kag. Nora Auza - Chairperson on Solo Parent ug sa konseho sa Barangay Tablon.

Ang pagka-solo parent usa ka dako nga responsibilidad. Dili kinahanglan nga lig-on ka matag adlaw. Importante nga mobangon ka pag-usab ug mangayo og tabang kung gikinahanglan. Padayon!

05/08/2026

19/07/2026

13/07/2026

Malampusong nahatod sa Upper Lilingayon, Cambangon, Valencia, Bukidnon ang usa ka kliyente sa Community-Based Mental Health Program (CBMHP) aron makabaton og suporta ug pag-atiman gikan sa iyang ginikanan niadtong Hulyo 10,2026.

Gipasiguro ni Punong Barangay Romeo R. Bacarro nga luwas kining mahidangat sa maong lugar arun matagaan sa insaktong pagtagad sa iyang sitwasyon pinaagi sa tabang nila Barangay Administrator Roel J. Tan, Mental Health Focal Person Geraldine Uy-Torreon, ug VAWC Focal Person Eva A. Celeres.

Gipaabot ni MH Focal Person ang iyang dakong pasalamat kang PB Bacarro sa walay puas nga pagtabang sa maong kliyente labi na sa panahon sa panginahanglan. Lakip na sa Barangay Tablon Council, Admin Staff, Barangay Driver Sir Lando Azaron, Sir B**g Ravidas, Sir Tanjay, Maam Janette G. Delos Reyes, Josette U. Jalalon sa kanunay nga paghatag sa inyong suporta sa programa sa Mental Health.

Padayon ta sa pagtinabangay alang sa kahimsog sa pangisip ug suporta sa matag usa. Ang matag kinabuhi takos sa pag-atiman ug paglaum.

13/07/2026

PAHIBALO: FREE CHEST X-RAY CARAVAN

Ang City Health Office kauban ang Barangay Tablon Council nga gipanguluhan ni Punong Barangay Romeo R. Bacarro nanawagan sa tanang residente sa Barangay Tablon arun pahimuslan ang higayon nga gitanyag nga LIBRENG CHEST XRAY.

🗓️ Mga Detalye:
* Kanus-a: July 17, 2026 (Biyernes)
* Oras: 8:00 AM - 3:00 PM
* Asa: Tablon Barangay Hall, CDO

Gidapit usab ang mga gapanigarilyo lakip na ang mga Senior Citizen nga maniguro sa pagpaXRAY.

Palihog pagdala lang og ID (kung aduna) ug dili kalimtan ang pagsuot sa face mask.

Daghang Salamat!

20/06/2026

18/06/2026

18/06/2026

Credits: Anita | WholeHearted School Counseling

18/06/2026

Ever wonder why overthinking gets louder at night? 😔🌙

With fewer distractions and more mental space, your brain starts replaying worries, unfinished tasks, and “what ifs.” The good news: small nighttime habits can help calm your mind, improve sleep, and break the cycle of stress and sleeplessness. 💙✨

___________________________________________________
If racing thoughts are keeping you awake most nights for more than a few weeks, and it's starting to affect your daily life, it might be a sign that you need extra support from a mental health professional. Remember, reaching out for help is a brave and important step—you don’t have to face it alone. 🫂