14/05/2026
🩺❤️ HIGH BLOOD PRESSURE? HUWAG IPAGWALANG-BAHALA! ❤️🩺
Ang hypertension o high blood pressure ay tinatawag na “silent killer” dahil madalas wala itong sintomas 😟 Kapag hindi nakontrol, maaari itong magdulot ng stroke, sakit sa puso, at kidney problems.
✅ Magpa-check ng blood pressure regularly
✅ Uminom ng gamot ayon sa payo ng doktor
✅ Kumain ng masustansya at bawasan ang alat
✅ Mag-ehersisyo at umiwas sa stress
🚫 Iwasan ang paninigarilyo
🚫 Bawasan ang alak at maaalat na pagkain
🚫 Huwag pabayaan ang kalusugan
💙 Alagaan ang puso, kontrolin ang presyon!
📩 Message lang po sa aming FB Page para sa inquiries at health concerns.
