UPHSD Calamba Clinic

18/08/2026

HEALTHY AND SAFETY REMINDERS PERPETUALITES!!!

🔴 Lumusong sa baha (may sugat man o wala): Magpatingin agad sa pinakamalapit na health center o ospital para sa pagpapa-reseta at tamang gabay sa pag-inom ng antibiotic.
🟡 Hindi lumusong pero may sugat: Iwasan ang paglusong sa baha at takpan ang sugat ng waterproof bandage.
🟢 Hindi lumusong at walang sugat: Iwasan ang pagsulong sa baha hangga’t maaari. Kung hindi maiiwasan, magsuot ng bota.
⚠️ Mahalagang paalala: Kailangan ang tamang reseta ng doktor upang makakuha ng gamot para sa Leptospirosis.

Perpetualites! Patuloy na mag-ingat ngayong tag-ulan.


-perps

18/08/2026

SAFETY AND HEALTHY REMINDERS PERPETUALITES!!!

Sa panahon ng emergency, mahalagang manatiling kalmado, sundin ang mga panuntunan ng paaralan at awtoridad, at alamin ang mga tamang hakbang upang maprotektahan ang sarili at ang iba.

Ang kaalaman sa paunang pagtugon sa matinding pagdurugo at ang pangangalaga sa kalusugang pangkaisipan ay mahalagang bahagi ng pagiging handa.

Ka-Perps!!! Alamin ang mga dapat gawin kung may emergency upang makatulong sa pag-iwas sa pinsala at pagligtas ng buhay.


-perps

DOH: ALAMIN ANG MGA DAPAT GAWIN SA PANAHON NG EMERGENCY UPANG MAPANATILING LIGTAS ANG SARILI AT ANG IBA SA PAARALAN

Detalye sa comment section.

10/08/2026

HEALTHY AND SAFETY REMINDERS PERPETUALITES!!!

MAG-INGAT SA MGA MALA-TRANGKASONG SAKIT NA MAY KASAMANG UBO AT SIPON NGAYONG TAG-ULAN!

Dahil sa tuloy-tuloy na pag-ulan at malamig na panahon, mas mabilis kumalat ang mga mala-trangkasong sakit o Influenza-Like Illnesses (ILI) kung saan nakararanas din ng pag-ubo at sipon.

Alamin kung ano nga ba ang mga sakit na ito, kung paano ang mga ito naipapasa, at ang mga paraan upang maiwasan ang mga ito.
Kung ikaw ay may lagnat, ubo, o pananakit ng lalamunan, manatili muna sa bahay, magpahinga, at uminom ng 8-10 baso ng tubig.
‘Pag lumala ang sintomas o nahihirapang huminga, magpakonsulta agad sa pinakamalapit na health center o ospital.

STAY SAFE AND HEALTHY KA-PERPS!!!

10/08/2026

HEALTHY REMINDERS PERPETUALITES!!!

Ang mental health at physical health ay parehong mahalagang bahagi ng ating kalusugan.

Ang pag-aalaga sa ating katawan ay makakatulong sa ating mental well-being, habang ang mabuting mental health ay nakatutulong din sa ating pangkalahatang kalusugan.

Walang health kung walang mental health KA-PERPS!!!

10/08/2026

HEALTHY AND SAFETY REMINDERS PERPETUALITES !!!

ASTHMA!!!

THAT MIGHT BE TRIGGERED BY CHANGING WEATHER CONDITIONS! SO BE CAREFUL!

Asthma is a respiratory condition in which the airways become swollen and produce mucus, which narrows them and makes it difficult to breathe. Asthma is a chronic or long-term condition. Although asthma cannot be cured, its symptoms and worsening can be prevented.

Stay Safe and Healthy Perpetualites !!!

10/08/2026

HEALTHY AND SAFETY REMINDERS PERPETUALITES !!!

Be aware of what to do before and after a typhoon.

🚨 If you're in a flood-prone area, keep these tips in mind to stay safe:
⚠️ Stay alert during the rainy season
📢 Follow instructions from local authorities
📈 Know your risks
🛑 Take preventive and protective measures against drowning, diseases such as dengue, malaria and leptospirosis, and other risks..

Rains increase the risk of mosquito-borne diseases such as dengue and malaria.

Stay safe by following theose tips:

StaySafe and stay informed PERPETUALITES!!!

10/08/2026

HEALTHY AND SAFETY REMINDERS PERPETUALITES !!!

Ngayong Linggo ng Kabataan, piliin ang mga healthy habits na magpapalakas ng iyong katawan at isipan.
Hindi kailangang malaki ang simula, ang bawat healthy choice ay may halaga.
Kumain nang masustansya, gumalaw araw-araw, matulog nang sapat, at alagaan ang iyong mental health.
Ang 7 Healthy Habits ay mga simpleng gabay para mabuhay nang mas malusog at mas masaya.
Dahil kapag healthy ang kabataan, mas handa tayong harapin ang mga hamon at abutin ang ating mga pangarap.

Sama-sama nating gawing healthy ang bawat araw KA-PERPS!!!

DOH: Ngayong Linggo ng Kabataan, gawin nating lifestyle ang pagiging healthy!

Detalye sa Comment Section

10/08/2026

HEALTHY AND SAFETY REMINDERS PERPETUALITES !!!

If you are experiencing , remember that food and water that has been in contact with flood water can be hazardous to your health.

Here are some tips to keep your food and your loved ones healthy during floods


-perps

If you are experiencing , remember that food and water that has been in contact with flood water can be hazardous to your health.

Here are some tips to keep your food and your loved ones healthy during floods: https://bit.ly/SafeFoodFloods

08/08/2026

HEALTHY AND SAFETY REMINDERS PERPETUALITES!!!

MAG-INGAT SA LEPTOSPIROSIS, IWASAN ANG PAG LUSONG SA BAHA!

Dahil sa patuloy na pag-ulan at banta ng pagbaha dulot ng Bagyong Maymay at ng Habagat, paalala ng DOH sa publiko na mag-ingat sa Leptospirosis.

Ang Leptospirosis ay isang impeksyon mula sa bakteryang Leptospira na madalas nanggagaling sa ihi ng mga may sakit na hayop (lalo na ang daga) na humahalo sa tubig-baha o putik. Maaari itong pumasok sa katawan sa pamamagitan ng sugat o sa mata, ilong, at bibig.

Sundin ang paalala na nasa social media card na ito upang maiwasan ang sakit na Leptospirosis.
Tandaan, kung ikaw ay lumusong sa baha, komunsulta sa doktor para sa tamang reseta ng gamot.

Ka-Perps!!! Mag-ingat at manatiling ligtas ngayong panahon ng tag-ulan


-ingatatmagingmalusogka-perps

DOH: MAG-INGAT SA LEPTOSPIROSIS, IWASAN ANG PAG LUSONG SA BAHA!

Dahil sa patuloy na pag-ulan at banta ng pagbaha dulot ng Bagyong Maymay at ng Habagat, paalala ng DOH sa publiko na mag-ingat sa Leptospirosis.

Ang Leptospirosis ay isang impeksyon mula sa bakteryang Leptospira na madalas nanggagaling sa ihi ng mga may sakit na hayop (lalo na ang daga) na humahalo sa tubig-baha o putik. Maaari itong pumasok sa katawan sa pamamagitan ng sugat o sa mata, ilong, at bibig.

Sundin ang paalala na nasa social media card na ito upang maiwasan ang sakit na Leptospirosis. Tandaan, kung ikaw ay lumusong sa baha, komunsulta sa doktor para sa tamang reseta ng gamot.

Mag-ingat at manatiling ligtas ngayong panahon ng tag-ulan.

08/08/2026

HEALTHY AND SAFETY REMINDERS PERPETUALITES!!!

DOH: STAY SAFE AT HOME AS RAIN CONTINUES TO FALL

Due to the continued rainfall caused by Typhoon and Southwest Monsoon (Habagat), a reminder from the DOH to stay safe and have the whole family prepared inside the house.
Learn from this social media card the important steps for family safety.
Be alert, know the situation, and wait for the notice from your local government.
Do not hesitate to ask for help when needed.
Call the National Emergency Hotline 911 immediately.

DOH: MANATILING LIGTAS SA BAHAY KASABAY NG PATULOY NA BUHOS NG ULAN

Dahil sa patuloy na pagbuhos ng ulan dulot ng Bagyong at ng Southwest Monsoon (Habagat), paalala mula sa DOH na panatilihing ligtas at nakahanda ang buong pamilya sa loob ng tahanan.

Alamin sa social media card na ito ang mahahalagang hakbang para sa kaligtasan ng pamilya. Maging alerto, alamin ang sitwasyon, at antabayanan ang abiso ng inyong lokal na pamahalaan.

Huwag mag-atubiling humingi ng tulong kapag kailangan. Tumawag agad sa National Emergency Hotline 911.