Malasakit Bagong Silang Health Center

23/06/2026

Did you know that just 10 minutes of yoga a day can decrease anxiety & stress, improve sleep quality, and help with pain management?

Take just 10 minutes to transform your well-being.

23/06/2026

23/06/2026

23/06/2026

17/06/2026

What triggers your AFib? Knowing what causes it to flare up can help you avoid an episode of atrial fibrillation, an irregular heartbeat that increases stroke risk.

HCA Healthcare Foundation is the national sponsor of Getting to the Heart of Stroke™.

17/06/2026

8 Golden Rules para sa Malusog na Bato

"Tunay na Bughaw ang Buhay kung ang Bato ay Masiglang Tunay”

Ang ating mga bato ay mahalaga sa pagpapanatiling malinis at malusog ng ating katawan. Sa simpleng pag-aalaga sa ating kalusugan araw-araw, maaari nating maiwasan ang mga sakit sa bato at mapanatili ang masiglang pamumuhay.

✔️ Mag-ehersisyo para lumakas ang katawan
✔️ Kumain ng masustansyang pagkain
✔️ Uminom ng sapat na dami ng tubig
✔️ I-monitor ang blood sugar
✔️ I-monitor ang blood pressure
✔️ Huwag manigarilyo
✔️ Huwag uminom ng gamot nang hindi nireseta ng doktor
✔️ Ipasuri ang kalagayan ng bato kung may diabetes, altapresyon, o kasaysayan ng sakit sa bato sa pamilya

Tandaan: Mas mabuti ang pag-iwas kaysa paggamot. Ang regular na pagpapasuri at pagkakaroon ng malusog na pamumuhay ay susi upang mapanatiling malakas at malusog ang ating mga bato.

Alagaan ang iyong bato ngayon para sa mas malusog na bukas!

14/06/2026

💉💊 LIGTAS TIGDAS 2026! ✨🎉

WEEK 2

Tuluy-tuloy pa rin tayong nag ikut ikot sa ating nasasakupan sa Phase 1 Bagong Silang para sa ating LIGTAS TIGDAS - MRSIA 2026.
MARAMING SALAMAT sa lahat ng nakiisa sa ating aktibidad.

✅Tayo na at pabakunahan ang ating mga anak edad Mula 6 months - 59 months sa ating mga temporary fixed post at Bagong Silang Malasakit Health Center mula Hunyo 1-30,2026. 😊

MARAMING SALAMAT PO.