Malasakit Bagong Silang Health Center

13/09/2026

🌱 Ang positibong pag-iisip ay nakakakita ng oportunidad sa bawat sitwasyon. Ang negatibong pag-iisip naman ay nakakakita ng mali sa bawat bagay.
Hindi ibig sabihin ng pagiging positibo na binabalewala natin ang mga problema. Ang ibig sabihin nito ay pinipili nating maghanap ng pag-asa, aral, at pagkakataong lumago kahit sa gitna ng mga pagsubok.
Maging maingat sa mga iniisip mo. Ang paraan ng pagtingin mo sa mga sitwasyon ay may malaking epekto sa iyong emosyon, desisyon, at mental na kalusugan. 🤍
Hindi mo kontrolado ang lahat ng nangyayari sa paligid mo, pero maaari mong piliin kung paano mo ito haharapin.
Piliin ang pag-asa. Piliin ang kabutihan. Piliin ang mga kaisipang makakatulong sa iyong paglago. ✨

13/09/2026

🤍💜It's okay to ask for help.
You don't have to carry every burden on your own. Reaching out is not a sign of weakness it's a sign of courage and strength.
Remember, healing becomes a little easier when you let others walk beside you. You don't have to fight your battle alone. 🌿

13/09/2026

Gentle routines can make stressful days feel a little lighter.
Slow down. Breathe deeper. Take short pauses. Give yourself time to transition, rest, and check in with how your body feels.
You don’t have to rush through everything to be productive. Sometimes, slowing down is exactly what your mind needs.🤍💜

13/09/2026

13/09/2026

DOH: SA SIMPLENG PAGHUHUGAS NG KAMAY, MARAMING SAKIT ANG MAAARING MAIWASAN!

Detalye sa comment section.

13/09/2026

13/09/2026

SIP TIP FOR THE DAY!

Anong yogurt ang madalas mong piliin? Flavored yogurt ba o plain/unsweetened?

Bago bumili, tingnan muna ang Nutrition Facts Label at alamin kung may dagdag na asukal.

Piliin ang plain o unsweetened yogurt para mas kaunti o walang dagdag na asukal!








Detalye sa comment section.

13/09/2026