Rural Health Unit - Gandara

12/05/2026

𝐎𝐀? 𝐇𝐈𝐍𝐃𝐈 𝐎𝐀. 𝐇𝐈𝐍𝐃𝐈 𝐎𝐊!

Ang mataas na blood pressure o hypertension ay kadalasang walang sintomas, pero maaaring magdulot ng seryosong sakit tulad ng atake sa puso, stroke, at kidney disease kung mapapabayaan.

📌 Tandaan: Tumataas ang tiyansa ng high blood dahil sa:
✔Hindi masustansyang pagkain
✔Kawalan ng ehersisyo
✔Paninigarilyo
✔Stress
✔Sobrang timbang o obesity

Sa simpleng pag-aalaga sa sarili, mas maiiwasan ang komplikasyon ng hypertension.
📍Tamang Pagkain, Ehersisyo at Disiplina.

04/05/2026

🚨𝐀𝐅𝐓𝐄𝐑𝐒𝐇𝐎𝐂𝐊𝐒 𝐈𝐍𝐀𝐀𝐒𝐀𝐇𝐀𝐍; 𝐀𝐋𝐀𝐌𝐈𝐍 𝐀𝐍𝐆 𝐃𝐀𝐏𝐀𝐓 𝐆𝐀𝐖𝐈𝐍🚨

Paalala ng DOH: Maging alerto at mag-ingat mula sa aftershocks at tsunami dulot ng lindol.

✅Gumamit ng first aid kit kapag may sugat o galos sa katawan
✅Lumayo sa mga sirang gusali, nakalaylay na linya ng kuryente, lupang maaaring gumuho, at dalampasigan.
✅Ihanda ang Go Bag kung sakaling kailanganing lumikas dahil sa aftershocks o paparating na tsunami
✅Bantayan ang anunsyo ng lokal na pamahalaan at ng PHIVOLCS
✅Kapag ligtas na, suriin ang bahay at gamit sa anumang sira, gaya ng bitak o pagtagas

☎️ Bukas ang National Emergency Hotline 911 kung kailangan ng tulong.

🚨𝐀𝐅𝐓𝐄𝐑𝐒𝐇𝐎𝐂𝐊𝐒 𝐈𝐍𝐀𝐀𝐒𝐀𝐇𝐀𝐍; 𝐀𝐋𝐀𝐌𝐈𝐍 𝐀𝐍𝐆 𝐃𝐀𝐏𝐀𝐓 𝐆𝐀𝐖𝐈𝐍🚨

Niyanig ng magnitude 6.1 na lindol ang San Julian, Eastern Samar na naramdaman din ng iba pang bahagi ng Eastern Visayas ngayong 2:09 ng hapon.

Paalala ng DOH: Maging alerto at mag-ingat mula sa aftershocks at tsunami dulot ng lindol.

✅Gumamit ng first aid kit kapag may sugat o galos sa katawan
✅Lumayo sa mga sirang gusali, nakalaylay na linya ng kuryente, lupang maaaring gumuho, at dalampasigan.
✅Ihanda ang Go Bag kung sakaling kailanganing lumikas dahil sa aftershocks o paparating na tsunami
✅Bantayan ang anunsyo ng lokal na pamahalaan at ng PHIVOLCS
✅Kapag ligtas na, suriin ang bahay at gamit sa anumang sira, gaya ng bitak o pagtagas

☎️ Bukas ang National Emergency Hotline 911 kung kailangan ng tulong.

29/04/2026

Mayda buwas DENTAL ha RHU GANDARA.
makadi po an aton DENTISTA
APRIL 30 2026

28/04/2026

Yana nga semana aton gin-seselebarar an WORLD IMMUNIZATION WEEK nga may-ada tema nga "Bakuna at proteksyon ni Baby, my responsibility!" Sanglit an amon permi nga pag-aghat ha aton mga kag-anak nga dad-on an iyo kabataan ha Health Center o Barangay Health Station kada Myerkules para matagan an iyo anak hin kompleto nga bakuna.

Kita kits buwas, MYERKULES, ha RHU GANDARA ngan mga BHS para han routine nga bakuna han iyo mga kabataan! :)

27/04/2026

April 27, 2026

Gin-tikangan an aton semana hin usa nga importante kaupay nga activity — an “Integrated Health Awareness Caravan” nga gin-buhat han mga taga Provincial Health Office (PHO), ha pangunguna ni Ma’am Madeleine H. Ampatin an aton Provincial Health Officer.

Gin-attenderan ini nga aktibidad han aton mga Adolescent, Pregnant Women ngan an mga abtik nga BHW kun diin gin-hatagan hira hin mga hibaro ngan mga importante nga imporamasyon mahiunong han himsog nga panlawas labi na hadton mga Teenage and Adult Pregnant Women.

Damo nga salamat han iyo pag-attender ngan magkaurusa kita para han himsog nga Gandara! 🙌🏼

20/04/2026

𝐀𝐍𝐆 𝐏𝐀𝐆𝐁𝐀𝐁𝐀𝐊𝐔𝐍𝐀 𝐀𝐘 𝐑𝐄𝐒𝐏𝐎𝐍𝐒𝐈𝐁𝐈𝐋𝐈𝐃𝐀𝐃 𝐍𝐆 𝐁𝐀𝐖𝐀𝐓 𝐈𝐒𝐀 🤝
Ang pagbabakuna ay makakatulong upang maiwasan ang pagka-ospital o pagkamatay na dulot ng vaccine-preventable diseases o mga sakit na maaaring maiwasan sa tulong ng bakuna.
Kumpletuhin ang bakuna ni baby👶 ayon sa schedule upang maprotektahan siya sa sakit at makaiwas sa dagdag gastos. 💸
Makipag-ugnayan sa inyong Rural Health Unit upang makamtan ang ligtas at epektibong bakuna! 💉

16/04/2026

Good day.
Wara po kita DENTAL Activity ha GANDARA RHU buwas nga adlaw Biyernes 4/17/2026

13/04/2026

12/03/2026

Mayda buwas dental.
March 13, 2026
Friday nga adlaw