BODY RESET

BODY RESET Helping people heal, reset, and level up their bodies 💆‍♂️💪
Therapy • Recovery • Fitness • Traditional Healing
(5)

đź“– COMING SOON: BODY RESET BOOKMay bago tayong pinagkakaabalahan sa likod ng bawat session, assessment, at araw-araw na e...
02/09/2026

đź“– COMING SOON: BODY RESET BOOK

May bago tayong pinagkakaabalahan sa likod ng bawat session, assessment, at araw-araw na experience bilang therapist.

Unti-unti nating binubuo ang isang practical guide tungkol sa massage, bodywork, mobility, client assessment, safety, aftercare, at buhay ng isang therapist.

Hindi lang ito tungkol sa kung paano magmasahe o kung gaano kalakas ang pressure.

Pag-uusapan natin dito kung paano mag-isip bilang therapist—paano makinig sa client, mag-observe ng movement, pumili ng tamang technique, malaman ang sariling limitasyon, at kung kailan mas tamang mag-refer.

Para ito sa mga:
• massage therapists
• beginners na gustong matuto
• bodyworkers
• at mga gustong mas maintindihan ang katawan at responsible bodywork

Marami pa tayong kailangang tapusin, pero excited na akong maibahagi ito sa inyo.

BODY RESET
Practical Guide to Massage, Mobility & Body Care

đź“– COMING SOON.

Ang nilalaman ng aklat ay para sa educational purposes at hindi kapalit ng medical diagnosis, treatment, o rehabilitation ng qualified healthcare professional.

May mga bagong therapist na kapag may matigas o maselang area na nahawakan, ang unang naiisip ay:“Dagdagan ko pa kaya an...
02/09/2026

May mga bagong therapist na kapag may matigas o maselang area na nahawakan, ang unang naiisip ay:

“Dagdagan ko pa kaya ang diin?”

Pero habang tumatagal ka sa bodywork, matututunan mong hindi lahat nadadaan sa lakas.

Minsan, timing ang mas mahalaga kaysa pressure.

Kapag bigla kang nagbigay ng malakas na pressure habang tense pa ang client, posible na lalo siyang manigas, umiwas, o hindi maging komportable.

Kaya minsan nagsisimula muna ang therapist sa mas magaang pressure at muscle preparation.

Hinahayaan munang maging komportable ang client.

Inoobserbahan ang paghinga at response ng katawan.

At saka lamang unti-unting ina-adjust ang pressure kapag appropriate.

Dito mahalaga ang pakiramdam at communication ng therapist.

Hindi dahil kaya mong idiin nang malakas ay kailangan mo nang gawin.

May pagkakataong kailangan ng pressure.

May pagkakataong kailangan ng mas banayad na approach.

At may pagkakataong kailangan mo lang maghintay ng tamang timing.

Kaya sa bodywork, hindi palaging:

“Gaano kalakas?”

Minsan ang mas magandang tanong ay:

“Kailan ako dapat magdagdag?”

Diyan nagkakaiba ang basta paggamit ng lakas sa paggamit ng technique na may control at purpose.

Ang Body Reset assessment at bodywork ay hindi medical diagnosis. Kung may warning signs, matinding sintomas, o nangangailangan ng further evaluation, kumonsulta sa doktor o licensed physical therapist.

02/09/2026

“Hindi lahat ng problema sa paggalaw ay nasa mismong parte na masakit.”

Sa Body Reset, mahalaga sa amin na tingnan kung paano gumagalaw ang buong katawan. Sa video na ito, chine-check natin ang galaw ng paa, ankle at lower body dahil magkakaugnay ang mga ito sa movement ng tuhod, balakang at maging sa paraan ng paglakad.

Minsan, kapag limitado o matigas ang isang bahagi, may ibang muscles at joints na napipilitang bumawi. Kaya hindi lang basta masahe ang ginagawa—may assessment ng movement, muscle preparation, mobility at stretching depende sa nakikita at nararamdaman ng client.

Ang goal ay hindi lang pansamantalang ginhawa, kundi tulungan ang client na mas maintindihan kung paano niya aalagaan at igagalaw nang maayos ang kanyang katawan pagkatapos ng session.

Body Reset — Massage & Therapy Services

Ang Body Reset assessment at bodywork ay hindi medical diagnosis. Para sa matinding pananakit, injury, pamamanhid, panghihina o iba pang warning signs, magpakonsulta sa doktor o licensed physical therapist.

02/09/2026

AKALA NG IBA, KAPAG MARAMING BAKAS NG VENTOSA, MAS MALALA ANG PROBLEMA… PERO GANUN BA TALAGA?

Isa ito sa mga eksenang madalas mapansin kapag may Body Reset session—maraming cups sa likod at unti-unting nagbabago ang kulay ng balat sa loob ng bawat cup.

At dito madalas nagsisimula ang tanong:

“Bakit ang pula?”
“Ibig sabihin ba maraming lamig?”
“Mas maitim ba, mas maraming toxins?”

Sa traditional practice, maraming paliwanag tungkol sa kulay ng cupping marks. Pero sa modernong pagtingin, hindi natin dapat gamitin ang kulay ng marka bilang diagnosis ng sakit, “lamig,” o dami ng toxins sa katawan.

Ang kulay na nakikita pagkatapos ng cupping ay maaaring maimpluwensiyahan ng suction pressure, tagal ng pagkakalagay, kondisyon at sensitivity ng balat, at maliliit na blood vessels sa area.

Sa Body Reset, ang ventosa ay hindi namin tinitingnan bilang paramihan o padiliman ng marka.

Bahagi lamang ito ng mas malaking session.

May pagkakataong ginagamit ito kasabay ng massage, mobility, stretching at iba pang bodywork techniques, depende sa assessment at tolerance ng client.

At isa pang mahalagang bagay:

Hindi kailangang sobrang sakit o sobrang itim ng marka para masabing “effective” ang session.

Ang goal natin ay hindi gumawa ng pinakamaraming marka sa katawan. Ang goal ay gumamit ng technique nang kontrolado, naaayon sa client, at may malinaw na dahilan kung bakit ginagawa.

Kaya sa susunod na makakita ka ng ganitong cupping marks, huwag agad isipin na “grabe, ang daming sakit niyan.”

Minsan, ang nakikita natin sa balat ay epekto lamang ng suction—hindi buong kuwento ng kondisyon ng katawan.

đź“Ś Ang Body Reset assessment at bodywork ay hindi medical diagnosis. Ang cupping ay hindi kapalit ng medical treatment. Kung may matinding o tuloy-tuloy na pananakit, panghihina, pamamanhid o ibang warning signs, magpakonsulta sa doktor o licensed physical therapist.

Noong nagsisimula pa lang ang isang therapist, normal lang na tumingin sa mas experienced.Paano siya humawak?Saan siya n...
02/09/2026

Noong nagsisimula pa lang ang isang therapist, normal lang na tumingin sa mas experienced.

Paano siya humawak?
Saan siya nagsisimula?
Gaano kalakas ang pressure?
Anong technique ang ginagamit niya?

At minsan, dahil nakita nating effective sa isang client, gusto rin nating gawin agad sa iba.

Pero habang dumarami ang nahahawakang katawan, may isang mahalagang lesson:

Hindi porke gumana sa isang client, pareho na rin ang gagawin sa susunod.

Magkakaiba ang katawan ng tao.

Magkaiba ang edad, trabaho, activity level, flexibility, history ng injury at kung paano tumutugon ang katawan sa pressure at movement.

Kaya magandang matuto mula sa ibang therapist—pero mas mahalagang maintindihan kung bakit at kailan ginagamit ang isang technique.

Hindi sapat na:
“Nakita ko kasi ginagawa niya.”

Mas magandang tanungin:
“Bakit niya ginawa iyon?”
“Ano ang response ng client?”
“Angkop ba ito sa taong nasa harapan ko ngayon?”

Diyan unti-unting nagkakaroon ng sariling judgment ang isang therapist.

Matuto sa iba, pero huwag maging kopya.

Dahil ang mahusay na therapist ay hindi lang maraming alam na technique—marunong din siyang pumili kung alin ang angkop at kung kailan hindi ito dapat gawin.

Ang Body Reset assessment at bodywork ay hindi medical diagnosis. Kung may warning signs, matinding sintomas, o nangangailangan ng further evaluation, kumonsulta sa doktor o licensed physical therapist.

02/09/2026

THERAPIST LIFE: Habang sila ang nagpapagaan, sila rin ay napapagod.

Sa bawat client na nakahiga sa massage bed, may therapist na ilang oras ding nakatayo, nakayuko, gumagamit ng kamay, braso, balikat at minsan buong bigat ng katawan.

Madalas ang nakikita lang natin ay yung client pagkatapos ng session—mas relaxed at mas magaan ang pakiramdam. Pero sa kabilang side ng bed, may therapist ding unti-unting nakakaramdam ng pagod.

Kaya importante rin sa isang therapist ang tamang body mechanics, pahinga sa pagitan ng clients, exercise at pag-aalaga sa sariling katawan. Physical demanding talaga ang trabaho at ang paulit-ulit na movements at matagal na posture ay puwedeng magdagdag ng fatigue at overuse risk.

Hindi lang kamay ang puhunan ng therapist—pati sariling katawan. Kaya habang inaalagaan natin ang katawan ng iba, huwag nating kalimutang alagaan din ang atin.

Minsan, pagpasok pa lang ng client, may napapansin na agad ang therapist.Hindi pa siya nakakahiga sa massage bed. Hindi ...
02/09/2026

Minsan, pagpasok pa lang ng client, may napapansin na agad ang therapist.

Hindi pa siya nakakahiga sa massage bed. Hindi pa nagsisimula ang session. Pero habang naglalakad, umuupo, tumatayo o nagkukuwento ang client, may mga simpleng bagay nang puwedeng obserbahan.

Halimbawa, baka mas maingat siyang humakbang sa isang paa. Baka hindi pantay ang natural na galaw ng mga braso habang naglalakad. Baka hirap siyang lumingon o kusang iniiwasang igalaw ang isang bahagi ng katawan.

Pero mahalagang tandaan:

Observation pa lang ito—hindi diagnosis.

Dito pumapasok ang magandang communication ng therapist.

Imbes na agad mag-conclude kung ano ang problema, puwedeng magtanong:

“Kailan mo unang napansin?”
“Anong galaw ang nagpapahirap?”
“Saan mo eksaktong nararamdaman?”
“May dati ka bang injury o aksidente?”

Dahil minsan, may napapansin ang mata ng therapist na hindi naiisip ikuwento ng client.

At may ikinukuwento naman ang client na hindi makikita sa simpleng observation.

Kaya para sa therapist, mahalagang pagsamahin ang pakikinig, pagtatanong at pagmamasid bago magdesisyon kung paano magiging maingat at angkop ang bodywork.

Hindi kailangang manghula.

Observe muna. Magtanong. Makinig. Saka magplano.

Ang Body Reset assessment at bodywork ay hindi medical diagnosis. Kung may warning signs o sintomas na nangangailangan ng further evaluation, kumonsulta sa doktor o licensed physical therapist.

02/09/2026

Hindi natatapos sa session ang pag-aalaga sa katawan.

May pupuntahan akong client ng Body Reset para turuan siya ng tamang mobility, stretching, at simpleng exercises na maaari niyang gawin para makatulong sa kanyang sciatica-like symptoms.

Importante sa amin ang aftercare. Hindi lang kung ano ang ginagawa habang nasa session, kundi kung ano rin ang puwedeng gawin ng client sa araw-araw para mapanatili ang galaw, flexibility, at strength ng katawan.

Dahil sa maraming pagkakataon, malaking parte ng progress ang consistent na paggalaw at tamang exercise pagkatapos ng bodywork.

đź“Ś Ang Body Reset assessment at bodywork ay hindi medical diagnosis. Kung may matinding pananakit, pamamanhid, panghihina, o ibang warning signs, magpakonsulta sa doktor o licensed physical therapist.

BAKIT MAY SARILING “RHYTHM” ANG BAWAT THERAPIST?Kapag matagal ka nang therapist, mapapansin mo na hindi pala pare-pareho...
02/09/2026

BAKIT MAY SARILING “RHYTHM” ANG BAWAT THERAPIST?

Kapag matagal ka nang therapist, mapapansin mo na hindi pala pare-pareho ang galaw ng bawat isa.

May therapist na mabagal pero kontrolado.
May mabilis pero tuloy-tuloy.
May mahilig magsimula sa magaang pressure bago unti-unting lumalim.
At mayroon namang maraming beses munang humihinto para tanungin ang client kung ano ang nararamdaman niya.

Habang tumatagal kasi sa trabaho, unti-unting nabubuo ang sariling rhythm ng isang therapist.

Hindi lang ito tungkol sa bilis ng kamay.

Kasama rito ang timing ng pressure, pagbabago ng technique, paglipat mula sa isang area papunta sa iba, at higit sa lahat—pag-observe sa response ng client.

Halimbawa, kapag nararamdaman mong naninigas o umiiwas ang katawan ng client habang dinidiinan, hindi ibig sabihin na kailangan pang dagdagan ang lakas.

Minsan kailangan mong bagalan.

Minsan kailangan mong bawasan ang pressure.

Minsan kailangan mong lumipat muna ng area at balikan iyon kapag mas relaxed na ang katawan.

Dito pumapasok ang experience.

Habang dumarami ang iba’t ibang katawan na nahahawakan ng therapist, mas natututo siyang hindi lang sumunod sa nakasanayang sequence.

Ang technique ay natututunan. Pero ang timing, observation at tamang pacing ay nahahasa sa experience.

Kaya kahit pareho ang training ng dalawang therapist, posible pa ring magkaiba ang paraan nila ng pagtatrabaho.

Dahil sa bodywork, hindi lang kamay ang gumagalaw.

Nakikinig din ang therapist sa sinasabi ng client at sa response ng katawan nito.

Ang Body Reset assessment at bodywork ay hindi medical diagnosis. Kung may warning signs, matinding sintomas, o problemang nangangailangan ng further evaluation, kumonsulta sa doktor o licensed physical therapist.

May mga client na pagpasok pa lang, sasabihin agad:“First time ko po magpa-bodywork.”Para sa therapist, mahalagang impor...
01/09/2026

May mga client na pagpasok pa lang, sasabihin agad:

“First time ko po magpa-bodywork.”

Para sa therapist, mahalagang impormasyon iyon.

Dahil ang first-time client ay maaaring hindi pa pamilyar sa pressure, stretching, mobilization o iba pang techniques na mararanasan niya sa session.

Kaya hindi dapat isipin na dahil kaya ng regular client ang isang technique, kaya rin agad iyon ng bagong client.

Sa simula, mas mahalaga muna ang communication at observation.

Kumustahin ang nararamdaman niya.

Alamin kung may dating injury, operasyon, kondisyon, o particular na galaw na nagbibigay ng discomfort.

Ipaliwanag kung ano ang gagawin bago gawin.

At habang nagpapatuloy ang session, bantayan kung paano siya tumutugon.

Minsan sasabihin ng client na:

“Okay lang po.”

Pero makikita mong pinipigilan niya ang paghinga, naninigas ang katawan o kusang umiiwas sa pressure.

Doon kailangang marunong mag-adjust ang therapist.

Hindi kailangang ipakita agad lahat ng techniques na alam mo.

Ang goal ay hindi paramihan ng technique—kundi gumawa ng session na angkop sa taong nasa harapan mo.

At kapag naging maganda ang unang experience niya, mas nagkakaroon din ng tiwala at mas naiintindihan niya kung paano makipag-communicate sa therapist sa mga susunod na session.

Sa first-time client: explain, observe, communicate at saka unti-unting mag-progress.

Ang Body Reset assessment at bodywork ay hindi medical diagnosis. Kung may warning signs, matinding sintomas, o nangangailangan ng further evaluation, kumonsulta sa doktor o licensed physical therapist.

Address

R Bldg. Blk41 L2 The Gentri Heights
General Trias
4107

Opening Hours

Monday 8am - 10pm
Tuesday 8am - 10pm
Wednesday 8am - 10pm
Thursday 8am - 10pm
Friday 8am - 10pm
Saturday 8am - 8pm
Sunday 1pm - 5pm

Telephone

+639266908760

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when BODY RESET posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to BODY RESET:

Shortcuts

Share

Category