Outpatient Department CIMC

11/08/2026

11/08/2026

📢 ANNOUNCEMENT
Please be advised that there will be NO OPD SERVICES on August 11–12, 2026.
However, DULOG AT DINIG (Medical and Dental Services) will be AVAILABLE to serve you. 🩺🦷
Your health remains our priority. 💚
We are here to serve you!

09/07/2026

🚨 𝐌𝐚𝐝𝐚𝐥𝐚𝐬 𝐤𝐚 𝐛𝐚𝐧𝐠 𝐢𝐧𝐚𝐚𝐜𝐢𝐝? 𝐎 𝐮𝐦𝐚𝐚𝐤𝐲𝐚𝐭 𝐚𝐧𝐠 𝐚𝐬𝐢𝐝𝐨 𝐩𝐚𝐠𝐤𝐚𝐭𝐚𝐩𝐨𝐬 𝐤𝐮𝐦𝐚𝐢𝐧?

Hindi lahat ng GERD ay nangangailangan agad ng dagdag na gamot. Sa maraming tao, may mga simpleng pagbabago sa lifestyle na maaaring makatulong upang mabawasan ang pag-atake ng acid reflux.

✅ Iwasan ang mga pagkaing nagti-trigger ng inyong sintomas.
✅ Kumain ng kaunti pero mas madalas.
✅ Iwasan ang paninigarilyo, pagva-vape, at labis na pag-inom ng alak.
✅ Huwag kumain sa loob ng 2–3 oras bago matulog.
✅ Kontrolin ang stress at alagaan ang inyong kalusugan.

📌 Tandaan: Iba-iba ang trigger ng bawat tao. Kilalanin kung alin ang nagpapalala ng inyong sintomas at iyon ang bawasan o iwasan.

⚠️ Kung madalas ang inyong GERD, hirap lumunok, pumapayat nang hindi sinasadya, sumusuka ng dugo, o may maitim na dumi, huwag nang magself-medicate at magpatingin agad sa inyong doktor.

💬 Ano ang pinaka-karaniwang trigger ng GERD mo? Kape? Softdrinks? Maanghang? O mamantikang pagkain? I-comment mo sa ibaba!