Tañong Health Center - Malabon

28/05/2026

🚨 𝐁𝐀𝐍𝐃𝐈𝐋𝐋𝐎 𝐍𝐆 𝐋𝐈𝐆𝐓𝐀𝐒 𝐓𝐈𝐆𝐃𝐀𝐒, 𝐔𝐌𝐀𝐀𝐑𝐀𝐍𝐆K𝐀𝐃𝐀 𝐍𝐀! 💉🛡️

Sama-sama nating protektahan ang ating mga anak laban sa 𝐓𝐈𝐆𝐃𝐀𝐒! Sa pamamagitan ng 𝐋𝐢𝐠𝐭𝐚𝐬 𝐓𝐢𝐠𝐝𝐚𝐬 𝐕𝐚𝐜𝐜𝐢𝐧𝐞, masisiguro nating ligtas, malusog, at may proteksyon ang ating mga anak at komunidad laban sa sakit na maaaring magdulot ng malubhang komplikasyon sa mga bata.

Ang bakuna kontra tigdas ay ligtas, epektibo, at libreng ibinibigay ng ating pamahalaan bilang bahagi ng 𝐍𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐈𝐦𝐮𝐧𝐢𝐳𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦. Ang bawat bakuna ay hakbang tungo sa mas matatag at mas malusog na pamilyang Malabueño. 💙

Abangan ang Ligtas Tigdas Bandillo sa inyo mga lugar.

📍 𝐈𝐬𝐤𝐞𝐝𝐲𝐮𝐥 𝐧𝐠 𝐑𝐨𝐮𝐭𝐞 𝐬𝐚 𝐌𝐚𝐥𝐚𝐛𝐨𝐧:

🗓️ 𝐌𝐚𝐲 𝟐𝟓, 𝟐𝟎𝟐𝟔
📌 Potrero

🗓️ 𝐌𝐚𝐲 𝟐𝟔, 𝟐𝟎𝟐𝟔
📌 Acacia, Tinajeros, Tugatog

🗓️ 𝐌𝐚𝐲 𝟐𝟕, 𝟐𝟎𝟐𝟔
📌 Catmon

🗓️ 𝐌𝐚𝐲 𝟐𝟖, 𝟐𝟎𝟐𝟔
📌 Tonsuya

🗓️ 𝐌𝐚𝐲 𝟐𝟗, 𝟐𝟎𝟐𝟔
📌 Longos

🗓️ 𝐉𝐮𝐧𝐞 𝟏, 𝟐𝟎𝟐𝟔
📌 San Agustin, Tañong

🗓️ 𝐉𝐮𝐧𝐞 𝟐, 𝟐𝟎𝟐𝟔
📌 Hulong Duhat, Flores, Bayan-Bayanan, Baritan

🗓️ 𝐉𝐮𝐧𝐞 𝟑, 𝟐𝟎𝟐𝟔
📌 Maysilo, Santulan, Panghulo

🗓️ 𝐉𝐮𝐧𝐞 𝟒, 𝟐𝟎𝟐𝟔
📌 Dampalit, Muzon

🗓️ 𝐉𝐮𝐧𝐞 𝟓, 𝟐𝟎𝟐𝟔
📌 Niugan, Concepcion, Ibaba

📣 Inaanyayahan ang lahat ng magulang at tagapag-alaga na pabakunahan ang kanilang mga anak upang makaiwas sa tigdas at mapanatiling ligtas ang buong komunidad.

Ibahagi ang mensaheng ito para mas marami pa ang maabot at makasama sa ating adhikain na maging para sa dahil

28/05/2026

28/05/2026

‼️ALAMIN ANG TAMANG IMPORMASYON TUNGKOL SA EBOLA‼️

Detalye sa comment sa section.

28/05/2026

𝐌𝐚𝐥𝐚𝐛𝐮𝐞ñ𝐨, kumusta ang pakiramdam niyo nitong mga nakaraang araw? Mabilis ba kayong mapagod kahit hindi naman gaanong nagbabanat ng buto? O baka naman napapansin ninyong biglang nagbabago ang inyong timbang o laging giniginaw kahit tirik ang araw?

Hindi lang basta "pagod sa trabaho" o "pagtanda" 'yan, maaaring may kinalaman na ito sa inyong 𝗧𝗵𝘆𝗿𝗼𝗶𝗱.

Ang thyroid gland ang nagsisilbing "makina" ng ating katawan. Kapag ito ay nagloko, apektado pati ang ating mood, pagtulog, at pagkilos. Dito sa Malabon, kung saan kilala tayo sa pagiging masipag at matatag (kahit baha o init!), kailangan natin ng sapat na lakas para sa ating pamilya.

𝐀𝐧𝐮-𝐚𝐧𝐨 𝐚𝐧𝐠 𝐝𝐚𝐩𝐚𝐭 𝐛𝐚𝐧𝐭𝐚𝐲𝐚𝐧?
• Hyperthyroidism: Sobrang bilis ng tibok ng puso, mabilis mangayayat, at laging kabado.
• Hypothyroidism: Laging pagod, parang laging "low batt," at mabilis tumaba.
• Goiter: Bukol o pamamaga sa bandang leeg.

𝐀𝐥𝐚𝐠𝐚𝐚𝐧 𝐧𝐚𝐭𝐢𝐧 𝐚𝐧𝐠 𝐚𝐭𝐢𝐧𝐠 "𝐁𝐮𝐭𝐭𝐞𝐫𝐟𝐥𝐲 𝐆𝐥𝐚𝐧𝐝"

Hindi kailangang maging mahal ang pag-aalaga sa sarili. Siguraduhing may sapat na Iodine sa kinakain (tulad ng pagkaing-dagat na sikat sa ating lungsod!) at iwasan ang sobrang stress.

"Ang tunay na diskarte sa buhay ay nagsisimula sa pag-aalaga sa sariling katawan. Huwag balewalain ang nararamdaman."

Huwag mag-atubiling magpatingin! Kung may nararamdaman kayong kakaiba sa inyong leeg o biglaang pagbabago sa inyong katawan, agad na magtungo sa 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 𝐨 𝐒𝐮𝐩𝐞𝐫 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫.

Ibahagi ang mensaheng ito para mas marami pa ang maabot at makasama sa ating adhikain na maging para sa dahil

28/05/2026

𝘾𝙝𝙚𝙘𝙠 𝙮𝙤𝙪𝙧 𝙣𝙚𝙘𝙠, 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙏𝙝𝙮𝙧𝙤𝙞𝙙 𝘾𝙖𝙣𝙘𝙚𝙧 𝙖𝙮 𝙢𝙖-𝙙𝙚𝙩𝙚𝙘𝙩!

May 25 is World Thyroid Day

𝗠𝗴𝗮 𝘀𝗶𝗻𝘁𝗼𝗺𝗮𝘀 𝗻𝗮 𝗱𝗮𝗽𝗮𝘁 𝗯𝗮𝗻𝘁𝗮𝘆𝗮𝗻:
✅Bukol sa Leeg (mabilis lumaki, walang sakit)
✅Pamamaos o pagbabago sa boses
✅Hirap lumunok o huminga
✅Sakit sa leeg na umaabot sa tenga

Paano ito maiiwasan?
✅ Limitahan ang radiation exposure, panatilihin ang healthy lifestyle at magpa-check up nang regular
✅ Tama at sapat na pagkain ng may Iodine at Selenium tulad ng Manok, Itlog, at Isda. Pagkain ng gulay at prutas at pag-iwas sa processed foods.

Ano ang kailangang gawin?
✅ Magpatingin agad sa doktor para sa ultra*ound o biopsy kung may matigas na bukol

Bisitahin ang linktr.ee/DOHCancerSupport para malaman ang mga cancer benefits:

✅Philhealth Z Benefits
✅PWD ID
✅CAF Access Sites
✅CSPMAP Access Sites
✅List of BUCAS Centers




Pilipinas

28/05/2026

Ngayong 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐓𝐡𝐲𝐫𝐨𝐢𝐝 𝐀𝐰𝐚𝐫𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐖𝐞𝐞𝐤, hinihikayat natin ang bawat Malabueño na pahalagahan ang kalusugan ng thyroid gland, isang maliit ngunit napakahalagang bahagi ng ating katawan na tumutulong sa pagkontrol ng enerhiya, tibok ng puso, timbang, at pangkalahatang kalusugan.

𝐀𝐧𝐨 𝐚𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐲𝐫𝐨𝐢𝐝 𝐝𝐢𝐬𝐞𝐚𝐬𝐞?
Ang 𝐭𝐡𝐲𝐫𝐨𝐢𝐝 𝐝𝐢𝐬𝐞𝐚𝐬𝐞 ay nangyayari kapag ang thyroid gland ay kulang o sobra sa paggawa ng hormones. Maaari itong magdulot ng:
• Matinding pagkapagod
• Biglang pagdagdag o pagbaba ng timbang
• Mabilis o mabagal na tibok ng puso
• Pamamaga sa leeg (goiter)
• Pagbabago sa mood at konsentrasyon

Kapag hindi naagapan, maaari itong humantong sa mas seryosong komplikasyon lalo na sa kababaihan, buntis, at matatanda.

𝐏𝐚𝐚𝐧𝐨 𝐦𝐚𝐩𝐚𝐩𝐚𝐧𝐠𝐚𝐥𝐚𝐠𝐚𝐚𝐧 𝐚𝐭 𝐦𝐚𝐢𝐢𝐰𝐚𝐬𝐚𝐧 𝐚𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐲𝐫𝐨𝐢𝐝 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐬?
✔️ Gumamit ng 𝗶𝗼𝗱𝗶𝘇𝗲𝗱 𝘀𝗮𝗹𝘁 sa pagluluto upang maiwasan ang kakulangan sa iodine
✔️ Kumain ng masustansyang pagkain tulad ng isda, gulay, prutas, itlog, at gatas
✔️ Magpatingin agad kung may bukol sa leeg o kakaibang nararamdaman sa katawan
✔️ Magkaroon ng regular na health check-up

Bumisita sa pinakamalapit na 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 𝐨 𝐒𝐮𝐩𝐞𝐫 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 para sa:
✅ Konsultasyon at payong medikal
✅ Health education tungkol sa thyroid at iba pang sakit
✅ Maagang pagtukoy ng sintomas

Ibahagi ang mensaheng ito para mas marami pa ang maabot at makasama sa ating adhikain na maging para sa dahil

05/05/2026

05/05/2026

𝗔𝗡𝗨𝗡𝗦𝗬𝗢: 𝐋𝐈𝐁𝐑𝐄𝐍𝐆 𝐀𝐍𝐓𝐈-𝐑𝐀𝐁𝐈𝐄𝐒 𝐕𝐀𝐂𝐂𝐈𝐍𝐄 𝐏𝐀𝐑𝐀 𝐒𝐀 𝐌𝐆𝐀 𝐀𝐋𝐀𝐆𝐀𝐍𝐆 𝐀𝐒𝐎

Patuloy ang pagsisikap ng Malabon na mapanatiling ligtas ang bawat pamilya laban sa rabies. Kaugnay nito, magkakaroon ng 𝗗𝗼𝗴 𝗔𝗻𝘁𝗶-𝗥𝗮𝗯𝗶𝗲𝘀 𝗩𝗮𝗰𝗰𝗶𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 para sa mga alagang a*o sa komunidad.

📅 𝙈𝙖𝙮 𝟲 , 𝟮𝟬𝟮𝟲 (𝗪𝗲𝗱𝗻𝗲𝘀𝗱𝗮𝘆)
⏰ 𝟵:𝟬𝟬 𝗔𝗠 – 𝟭𝟮:𝟬𝟬 𝗡𝗡
📍 𝙉𝙞𝙪𝙜𝙖𝙣 𝘾𝙤𝙫𝙚𝙧𝙚𝙙 𝘽𝙖𝙨𝙠𝙚𝙩𝙗𝙖𝙡𝙡 𝘾𝙤𝙪𝙧𝙩

Ang 𝗿𝗮𝗯𝗶𝗲𝘀 ay isang seryosong sakit ngunit kayang maiwasan sa pamamagitan ng tamang pagbabakuna. Ang simpleng pagpapabakuna ng a*o ay malaking hakbang para sa kaligtasan ng buong barangay.

Inaanyayahan ang lahat ng may alagang a*o na makiisa. Siguraduhing may tali o kulungan ang alaga at sundin ang itinakdang oras.

Ibahagi ang mensaheng ito para mas marami pa ang maabot at makasama sa ating adhikain na maging para sa dahil

05/05/2026

𝐍𝐚𝐤𝐚𝐠𝐚𝐭 𝐨 𝐧𝐚𝐤𝐚𝐥𝐦𝐨𝐭 𝐧𝐠 𝐡𝐚𝐲𝐨𝐩? 𝐇𝐮𝐰𝐚𝐠 𝐢𝐩𝐚𝐠𝐬𝐚𝐰𝐚𝐥𝐚𝐧𝐠-𝐛𝐚𝐡𝐚𝐥𝐚. 𝐏𝐚𝐰-𝐭𝐞𝐜𝐭 𝐲𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞𝐥𝐟!🐾🛡️

Sa oras ng posibleng exposure sa rabies, maagap na aksyon ang pinakamahalagang proteksyon. Tandaan:

🧼Hugasan ang sugat gamit ang sabon at malinis na tubig sa loob ng 15 minuto.
🔎Magpatingin agad sa mga Animal Bite Treatment Center.
🤗Ugaliin ang ligtas na paghawak sa alagang hayop.
🙅🏻‍♀️Iwasang makihalubilo sa mga hindi kilalang hayop, lalo na kung ang mga ito ay may senyales ng rabies katulad ng:
🔴Pagiging agresibo
🔴Naglalaway
🔴Takot sa tubig at liwanag
🔴Hirap lumakad

Kapag may exposure, bawat minuto mahalaga. Huwag mag-atubili, 𝗸𝘂𝗺𝗶𝗹𝗼𝘀 𝗮𝗴𝗮𝗱!

05/05/2026