29/06/2026
ALAGAAN ANG KIDNEY NI JUAN NGAYONG NATIONAL KIDNEY MONTH! 🩺
Alam mo ba na ang kidney o mga bato ang nagsisilbing filter ng ating katawan para ilabas ang mga dumi at toxins? Kaya ngayong buwan ng Hunyo, pinaaalalahanan tayo ng Every Juan’s Botika na huwag balewalain ang kalusugan ng ating kidneys!
Paano nga ba natin mapoprotektahan ang ating kidneys laban sa Chronic Kidney Disease (CKD)? Narito ang ilang simpleng tips:
💧 Uminom ng sapat na tubig araw-araw – Iwasan ang dehydration para madaling mailabas ang toxins.
🥗 Bawasan ang maalat at processed foods – Proteksyon ito para hindi magtrabaho nang sobra ang iyong kidneys at para iwas high blood.
🚫 Iwasan ang "self-medication" – Ang madalas na pag-inom ng mga pain relievers (gaya ng NSAIDs) nang walang reseta ay pwedeng makasira sa bato.
🩸 Bantayan ang blood sugar at blood pressure – Sila ang dalawang pangunahing sanhi ng kidney damage kapag hindi nakontrol.
Huwag hintaying sumakit ang likod o magka-sintomas. Ang pag-iwas ay laging mas mabuti (at mas mura!) kaysa sa pagpapagamot.
Para sa inyong mga maintenance medicines at vitamins, laging handang magsilbi ang Every Juan’s Botika—presyong abot-kaya at tapat na alaga para kay Juan! 💙❤️