INTRA Blessing for your Healthy Life

04/10/2020

https://www.facebook.com/INTRAimmunebooster/videos/1925836650879805/

04/10/2020

https://www.facebook.com/243793586144383/videos/2782374255419877/

17/07/2020

07/06/2020

a Healthy Life... a Happy Life❤

02/06/2020

Hirap o kapos sa Paghinga, Bloated, Heartburn, Palpitation, masakit Tagiliran, nahihilo/vertigo,Constipated, panlalamig pero meron time n pagpapawisan ng malamig, panghihina at laging meron bara ang lalamuna at ilong.. GERD n yan..
Tutulungan k ni Intra upang umayos ang Health Concern.
Wag hayaan c GERD..Bigyan ng Solusyon..

02/06/2020

Diabetes❓

Ang diabetes ay isa sa mga tinatawag nating lifestyle diseases. Dahil sa pamumuhay natin, pagkain, kawalan ng ehersisyo. 'Yun 'yung mga reason bakit nagkakaroon ng lifestyle diseases tulad ng diabetes, hypertension.

Mayroon ding dalawang uri ng diabetes, ang type 1 na madalas makita sa mga bata at type 2 na karaniwan naman sa matatanda.

mayroong antibodies sa katawan na sumisira sa cells ng lapay na nagreresulta sa type 1 diabetes.

Samantala, sa ikalawang uri ng diabetes, hindi nakakagawa ng sapat na insulin ang katawan.

Either hindi nakakapag-produce ng enough insulin ang lapay lalo na sa mga type 2 diabetes pero sa mga type 1 diabetes, usually meron kasing antibodies mismo sa body natin na sinisira niya 'yung mga cells nung pancreas na supposedly nagpo-produce ng insulin,

Bukod sa kakulangan sa pag-eehersisyo at hindi pagkain nang tama, ang genetic factor ay tinuturo ring dahilan ng pagkakaroon ng diabetes.

Genetic factors, kaya nga ang mga pamilya, kung meron ka sa pamilya na may diabetes, kailangan din medyo babantayan 'yan ng ibang myembro ng pamilya kasi malaki din ang risk na mag-develop sila ng diabetes,

Karaniwan aniyang sintomas ng diabetes ang tatlong P: polydipsia o labis na pagka-uhaw, polyuria o madalas na pag-ihi, at polyphagia o sobrang pagkagutom.

Maari rin aniyang maging sintomas ng diabetes ang panghihina.

nakakaramdam ng panghihina dahil "marami kang asukal pero hindi nagagamit ng katawan mo kasi may problema nga 'yung lapay na supposedly nagpo-produce ng insulin para magamit mo 'yung sugar na kinakain mo into energy that you will use for every day."

Ang diabetes na asymptomatic ay walang nakikitang sintomas.

Dahil dito, inirekomenda aniya ng Philippine Society of Endocrinology and Metabolism na magkaroon ng screening kung may diabetes pagsapit ng 40 taon.

kumain ng tama at mag-ehersisyo lagi upang maiwasan ang diabetes.

Ang tama aniyang pagkain ay binubuo ng kalahating plato ng fiber tulad ng gulay, 1/4 na protein, at 1/4 na carbohydrates. Makabubuti rin na iwasan ang mga pagkaing may high glycemic index at matatamis tulad ng tsokolate.

Dapat din na magkaroon ng 150 minutong ehersisyo bawat linggo o 30 minuto kada araw. Maaari rin na hatiin ang 30 minuto sa iba't ibang parte ng isang araw.

31/05/2020

Intra will Help you to all your Concern😊

Share Intra, Drink Intra and Pass it On👍

a Healthy Life... a Happy Life❤

31/05/2020

a Healthy Life... a Happy Life❤