04/05/2026
🤰*Kailan dapat pumunta sa ospital/lying-in pag manganganak na?*🤰
🤰Gamitin mo yung *5-1-1 rule* at *tandaan ang red flags*. Hindi mo kailangan hintayin na 10cm ka na bago pumunta 🤰
👶*1. GAMITIN ANG "5-1-1 RULE" - Para sa first baby👶
✅️*Pumunta na sa ospital/lying-in kapag:*
✅️*Hilab every 5 minutes, 1 minute ang tagal, tuloy-tuloy for 1 hour*
🤰*Bakit 5-1-1?*🤰
✔️Ibig sabihin *active labor ka na* = mabilis na mag-oopen cervix mo from 4cm to 10cm. Pag naghintay ka pa, baka sa kotse ka na manganak.
🤰*Kung 2nd, 3rd baby mo na:*
👶Gawin mong *7-1-1 o 6-1-1 rule*👶
✔️Mas mabilis kasi umusad pag hindi na first time. Wag na maghintay ng 5 mins interval.
👶*2. PUMUNTA AGAD SA OSPITAL KAHIT HINDI PA 5-1-1 KUNG:*👶
✅️Sitwasyon Bakit delikado maghintay
🚩1. Pumutok ang panubigan** Risk ng infection. Dapat mailabas si baby within 24 hrs. Pansin mo: parang ihi na di mapigilan, walang amoy, basang-basa.
🚩2. May dugong parang regla** Hindi spotting lang. Pag bright red at tuloy-tuloy = baka placenta abruption o previa. Emergency ito.
🚩3. Humina/na wala galaw ni baby** Less than 10 sipa in 2 hours kahit nag-ice water at left side lying ka na.
🚩4. Sobrang sakit ng ulo + nanlalabo paningin + sumusuka** Signs ng preeclampsia. Delikado sa nanay at baby.
🚩5. Masakit na hindi nawawala** Yung hilab dapat may pahinga sa gitna. Pag tuloy-tuloy sakit ng tyan/balakang = baka abruption.
🚩6. Feeling mo "lalabas na si baby"** Parang maiihi ka ng p**p, o may pressure sa pwet. Ibig sabihin 10cm ka na, malapit na ulo.
👶*3. PAG 35-36 WEEKS KA PA LANG:👶
✅️*Tumakbo ka agad kahit irregular pa lang hilab kung:*
🚩1. Pumutok panubigan mo
🚩2. May bleeding
🚩3. Regular na hilab every 10 mins pa lang
Kasi *preterm labor* ka. Kailangan pigilan o bigyan si baby ng steroid para sa baga niya before ilabas.
🤰*ANO DAPAT GAWIN HABANG NASA BAHAY AT HINIHINTAY 5-1-1:*🤰
1. *Time mo hilab mo*
📍Gamit app "Contraction Timer" o relo. Bilangin from start ng hilab hanggang start ng next hilab.
2. *Maligo at kumain light*
📍Toast, saging, honey. Bawal na kumain pag nasa active labor ka na.
3. *Tawagan OB/lying-in*
📍Sabihin mo status mo. Sila magsasabi kung papunta ka na.
4. *I-ready gamit*
📍Hospital bag, PhilHealth, ID, pera.
‼️*FALSE LABOR VS TRUE LABOR* - Para di ka pabalik-balik‼️
🟢TRUE LABOR🟢
True Labor False Labor / Braxton Hicks
✅️Palakas nang palakas, palapit nang palapit
🔴FALSE LABOR🔴
❌️Irregular, mahina, nawawala pag naglakad
🟢TRUE LABOR🟢
✅️Hindi nawawala kahit magpalit posisyon
🔴FALSE LABOR🔴
❌️Nawawala pag uminom tubig o nagpahinga
🟢TRUE LABOR🟢
✅️Sakit nasa likod tapos papuntang harap
🔴FALSE LABOR🔴
❌️Sakit nasa harap lang ng tyan
🟢TRUE LABOR🟢
✅️May kasamang pagputok panubigan o bloody show
🔴FALSE LABOR🔴
❌️Walang discharge
🩸*Bloody show* = Parang sipon na may bahid dugo. Sign na nag-oopen na cervix mo. Pag meron nito + 5-1-1 hilab, go na.🩸
