National University - Health Services Office

12/06/2026

🇵🇭 Happy 128th Philippine Independence Day! 🇵🇭

As we commemorate the freedom won through the courage and sacrifices of our heroes, we are reminded that patriotism continues to live on through service to others.

At the Health Service Office, our doctors, nurses, and healthcare personnel embody patriotism by caring for the well-being of every member of the National University community. Through compassion, dedication, and a commitment to health, they contribute to building a stronger and healthier nation - one person at a time.

This Independence Day, let us honor not only the heroes of our past but also those who serve our community every day with excellence, integrity, and a genuine heart for service.

Together, let us continue to uphold our core value of Patriotism by promoting health, wellness, and care for one another.

Mabuhay ang Pilipinas! 💙❤️💛

03/06/2026

🌧️𝗛𝘂𝘄𝗮𝗴 𝗵𝗮𝘆𝗮𝗮𝗻𝗴 𝗺𝗮𝘂𝗻𝗮𝗵𝗮𝗻 𝗻𝗶 "𝗩𝗮𝗻𝗲𝘀𝘀𝗮" 𝗮𝗻𝗴 𝗽𝗮𝗴𝗸𝗮𝗶𝗻 𝗺𝗼! 🪰

Sa panahon ng tag-ulan, mas dumadami ang mga langaw dahil sa basa at mahalumigmig na kapaligiran. Ang simpleng pagdapo nila sa ating pagkain ay maaaring magdala ng iba't ibang mikrobyo na maaaring magdulot ng sakit.

🪰 Ang house fly ay maaaring magdala ng mahigit 100 uri ng pathogen tulad ng bacteria, virus, fungi, at parasites.

❓ Sino ba si "Vanessa"?
Ang mga langaw ay madalas na dumapo sa mga dumi, nabubulok na bagay, basura, at pagkain. Kaya bago sila dumapo sa pagkain mo, malamang ay hindi pagkain ang huli nilang pinanggalingan.

🤏 Maliit pero mapanganib!
Mabilis dumami ang mga langaw at maaaring mangitlog ng daan-daang itlog sa isang pagkakataon. Sa loob lamang ng isang araw, maaari nang mapisa ang mga ito lalo na sa mainit at mahalumigmig na panahon.

💡 Munting Paalala:
✅ Takpan palagi ang pagkain.
✅ Itapon agad ang basura at panatilihing malinis ang paligid.
✅ Linisin ang mga kanal at lugar na maaaring pamahayan ng langaw.
✅ Maghugas ng kamay bago kumain at maghanda ng pagkain.

🍽️ Tandaan: Kapag may pagkain, siguraduhing ikaw ang unang kakain - hindi si Vanessa!

26/05/2026

PAWS UP! ☀️🐾

Mainit ang panahon kaya doble ingat tayo! 🥵
Uminom ng maraming tubig, magsuot ng preskong damit, at iwasan ang matagal na pagbabad sa init ng araw. 🌤️💧
Kapag nakaramdam ng pagkahilo, pananakit ng ulo, o panghihina, magpahinga agad at humingi ng tulong medikal kung kinakailangan. 🩺

Stay safe, stay hydrated, and keep cool, Bulldogs! 💙💛

25/05/2026

HAPPENING NOW

121 years strong - and the Class of 2026 just made history at the SMX Convention Center. 🎓✨ 💛💙

*HSO as stand-by medics.🙏💛💙

25/05/2026

Congratulations, Batch 2026. 👨‍🎓👩‍🎓💛💙

Congratulations, Batch 2026! 🎓✨

To the proud graduates of Nationalian Batch 2026 — today, you walk not only with diplomas in hand, but with years of hard work, sacrifices, sleepless nights, and dreams finally becoming real.

May you carry the values, courage, and excellence of a true Nationalian wherever life takes you next. The world is waiting for everything you are about to become.

Your journey doesn’t end here — this is only the beginning.

18/05/2026

Happy Birthday Nurse Brian.🎉💙
Thank you for always being ready to help with a warm smile and a caring heart.

Wishing you a day filled with happiness, love, laughter, and all the blessings you truly deserve. May this new year of your life bring more success, good health, and beautiful memories. 🩺✨

12/05/2026

🐾⚠️ PAWS UP! HEALTH ADVISORY ⚠️🐾

Ang HPS (Hantavirus Pulmonary Syndrome) ay isang malalang sakit na maaaring madala sa kamatayan kapag hindi naagapan. Ayon sa US CDC, halos 4 sa bawat 10 na kaso ng Hantavirus Pulmonary Syndrome (HPS) ay namamatay dulot ng komplikasyon nito.

Daga ang nagdadala ng sakit na ito sa tao. Kumakalat ito sa ihi, dumi, at laway ng daga na madalas ay nasa maruruming lugar.

Walang kumpirmadong kaso ng HPS sa Pilipinas. Habang mababa ang risk ng pagkalat nito, maging alerto at manatiling ligtas, Bulldogs! 🩺💙💛

Ang National University Health Services Office ay nagpapaalala sa lahat na panatilihin ang kalinisan at sundin ang tamang health safety measures upang maiwasan ang pagkalat ng sakit.

11/05/2026

🌞 Mainit ang panahon, kaya mas mahalagang bantayan ang ating blood pressure!

Ang hypertension o mataas na presyon ay tinatawag na “silent killer” dahil madalas wala itong sintomas ngunit maaaring magdulot ng seryosong komplikasyon sa kalusugan. 💔

💧 Uminom ng sapat na tubig
🥗 Kumain ng masustansya
🏃 Mag-ehersisyo regularly
😌 Iwasan ang stress at sobrang init

Alagaan ang sarili at magpa-check ng blood pressure regularly.

Para sa inyong katanungan at assistance, makipag-ugnayan sa NU Health Services Office via MS Teams. 💙💛

27/04/2026

🌡️ HSO Advisory: Heat Index Alert!
April 27, 2026 | Extreme Caution (41°C)

Protect yourself and keep hydrated, Nationalians. 💧