26/05/2026
Ang paghilom ng fracture ay nangangailangan ng tamang gamutan, sapat na pahinga, at wastong rehabilitation. Sa pamamagitan ng tamang ehersisyo at physical therapy, unti-unting bumabalik ang lakas, galaw, at flexibility ng katawan. Nakakatulong din ito upang mabawasan ang paninigas ng muscles at joints at mapabilis ang ligtas na paggaling. ๐ฉบโจ
Mahalagang sundin ang tamang rehabilitation program at iwasan ang biglaang pagbabalik sa mabibigat na gawain upang hindi lumala ang injury. Ang bawat ehersisyo ay dapat ginagawa nang maingat at may tamang gabay para sa mas maayos na recovery.
โ๏ธ Maging consistent sa prescribed exercises
โ๏ธ Iwasan ang sobrang pressure sa injured area
โ๏ธ Panatilihin ang tamang posture at movement
โ๏ธ Bigyan ng sapat na pahinga ang katawan
โ๏ธ Magtiwala sa proseso ng paggaling
-With patient consent๐