04/01/2022
๐๐ช๐๐ฆ ๐๐ข๐ฉ๐๐ ๐ง๐๐ฃ๐ฆ #๐ญ. MAY COVID NA NAMAN?! Mukhang umaakyat ulit ang kaso ng mga nahahawa ng COVID-19 sa Pilipinas. Kahit Delta o Omicron pa iyan, kailangan nating bumalik sa basics at ipaalam ulit ang mga mabisa at wastong paraan sa pagiwas ng sakit na ito. G?
1) ๐๐ฆ๐จ๐ข๐ง ๐ก๐ ๐ง๐๐ ๐ ๐๐ก๐ ๐ ๐๐ฆ๐. Ang mask, dapat natatakpan ang BIBIG AT ILONG, dahil dito maaaring malanghap at pumasok ang virus particles na nagdudulot ng sakit na ito. Huwag itong itambay sa ilalim ng baba, o isuot ng kita ang butas ng ilong.
2) ๐ฆ๐๐๐จ๐ฅ๐๐๐จ๐๐๐ก๐ ๐ ๐๐๐๐๐ฃ๐๐ง ๐๐ก๐ ๐ ๐๐ ๐๐๐ก๐ง๐ข ๐ก๐ ๐ ๐๐ฆ๐. Pumili ng mask na akma sa inyong mukha. Piliin ang mask na may "nose wire" para maiakma ito sa inyong ilong at
3) ๐ฆ๐จ๐ฅ๐๐๐๐๐? ๐๐๐ข๐ง๐? ๐๐ก๐ต๐ฑ? ๐๐๐ต๐ฐ? ๐๐๐๐ก ๐๐? Lahat ng ito ay MABISA sa pagiwas sa sakit na ito, as long as naisusuot ng TAMA. Huwag itong hubarin sa mga pampublikong lugar. Huwag hawakan o kamutin ang ilong habang ito ay nakasuot.
4) ๐ฃ๐๐ก๐๐ฌ๐๐ก ๐๐ก๐ ๐ฃ๐๐๐ฃ๐๐๐๐ง ๐ก๐ ๐ ๐๐ฆ๐. Kung ito ay madumi na, basa na, o nakasuot na ng higit na apat hanggang walong oras na, palitan na ito. (Huwag manghinayang sa mask, mas mahal magpagamot)
5) ๐๐จ๐ช๐๐ ๐ ๐๐-๐ฅ๐๐จ๐ฆ๐ ๐ก๐ ๐๐๐ฆ๐ฃ๐ข๐ฆ๐๐๐๐ ๐ ๐๐ฆ๐. Itapon ito ng maayos pagkagamit. Huwag nang gamitin ulit o hugasan.
6) ๐๐จ๐๐๐ฆ๐๐ก ๐ก๐ ๐ ๐๐๐๐ ๐๐ก๐ ๐ฅ๐๐จ๐ฆ๐๐๐๐ ๐ ๐๐ฆ๐. Ibabad at labhan sa sabon at tubig at patuyuin ng mabuti bago gamitin. Huwag mag-reuse hangga't hindi pa nalalabhan.
7) ๐ ๐๐ฌ ๐๐จ๐๐๐ฌ ๐๐ก๐ ๐ก๐๐ฆ๐ ๐๐๐๐๐ฆ. Ang wastong pagsuot ng disposable na surgical mask ay ang kulay o logo ng mask ang nakaharap sa labas, at ang puti ang nasa loob. Mas komportable itong suotin kapag ito ay sinunod.
8) ๐๐จ๐ช๐๐ ๐ ๐๐๐ฆ๐จ๐ข๐ง ๐ก๐ ๐ ๐๐ฆ๐ ๐ก๐ ๐ ๐๐ฌ ๐ฉ๐๐๐ฉ๐, dahil nakakatagos ang virus particles dito at maaari kang makahawa o mahawa.
9) ๐ ๐๐๐๐ก๐ ๐ ๐๐ฃ๐๐ก๐จ๐ฅ๐ ๐ฆ๐ ๐ ๐๐ ๐ ๐๐ฆ๐ ๐ก๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐ก. Kung ito ay masyadong manipis, o masyadong maluwag sa tenga, ilong, o gilid ng bibig, huwag na itong suotin at palitan.
10) ๐ฃ๐๐๐๐ข๐๐๐ ๐ก๐ ๐ ๐๐ฆ๐. Maaaring magdoble ng mask kung ikaw ay gagamit ng surgical mask sa ilalim at cloth mask sa ibabaw. Huwag magsuot ng dobleng surgical mask. Hindi rin maipapayo na lagyan ng surgical mask ang ibabaw ng isang KF94 or KN95.
11) ๐ฃ๐๐๐๐๐ ๐๐ง ๐ก๐ ๐๐๐ก๐๐๐ก๐ ๐ข ๐๐๐๐ง๐๐ฅ. Hindi nirerekomenda na ito ay gamitin lamang ng mag-isa. Lagyan ng disposable surgical mask sa ilalim nito upang maging protektado.
Sa ibapang karagdagang impormasyon, bisitahin lamang ang CDC, DOH, at WHO page.
Maging mapanuri, magingat, magpakonsulta.
Kung ikaw ay may sintomas ng COVID-19, o gustong magpakonsulta ng ibang sakit, bukas ang aming TELEHEALTH clinic para tugunan ang inyong katanungang medikal. Magsend lamang ng message sa page para malaman!
Sources:
[1]https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/about-face-coverings.html
[2]https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/your-health/effective-masks.html
[3]https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/types-of-masks.html
