Dok Natural Naturopathic and Wellness Center

23/01/2026

2026 na, ganito pa rin eksena pag nagbabanyo ka? Oh no! Constipated ka na!

Ang constipation ay isa sa mga dahilan kung bakit ka bloated, walang gana kumain, at laging mabigat ang pakiramdam. Pag hindi naagapan, maaring magdulot din ito ng mga malalalang sakit tulad ng colon cancer.

Paano ba maiwasan ang constipation?
1. Uminom ng angkop na dami ng tubig.

2. Dagdagan sa diet ng fiber-rich foods tulad ng prutas at gulay.

3. Magkaroon ng regular na ehersisyo tulad ng paglalakad, 30 mins everyday.

Pag nagawa mo na at nahihirapan ka pa rin magbanyo? Kailangan mo na ng food supplement na makakatulong para maibsan ang paghihirap mo!

Subukan ang EASYOUT HERBAL JUICE! FDA approved and proven and tested na effective. Want to know know more how? Message kayo sa page ng Nature's Medic Center for Alternative Medicine at tutulungan namin kayo!

11/12/2025

21/11/2025

Run more, live longer!

Tara at sumali sa , Takbo para sa Magandang Kalusugan 2026!

Ang fun run na ito naka live via page ng Radyo Bandera Network!

DATE: JANUARY 11, 2026
VENUE: PUERTO PRINCESA CITY BAYWALK
GUN TIME: 4AM

REGISTER HERE: https://forms.gle/AtAY9w4oxoQ9PRKs7

DEADLINE: DECEMBER 16,2025

Registration:
3K – P 599
Inclusion: Race bib, Singlet, medal

5K – P 799
Inclusion: Race bib, Singlet, medal

10K – P 1,099
Inclusion: Race bib, Singlet, medal, Finisher's shirt

16K – P 1,499
Inclusion: Race bib, Singlet, medal, Finisher's shirt

First 50 registrants per category can avail P 100 discount!

At hindi lang yan!

Abangan ang mga prices, freebies, and giveaways!

Isama natin ang buong pamilya at barkada para sa takbong di lang pampasaya, kundi pampalusog pa!

26/04/2025

Fitness might not be a must, but it certainly is a PLUS.💚🏃‍♀️👟🏋️

23/04/2025

Extreme heat can also lead to stroke. Stay hydrated, always. Avoid unhealthy foods and extreme emotions that can elevate your blood pressure.

Photo credit to Philippine Red Cross

25/03/2025

Malaki ang pasasalamat ni Ma'am Consolacion ng Brgy. Sta. Monica dahil nawala ang pananakit ng kaliwang balikat na matagal na niyan iniinda.

Sa may mga iniindang karamdaman, huwag na hintayin lumala at magpa konsulta na agad upang maiwasan ang ibang komplikasyon.

Prevention is better than cure!

25/02/2025

22/02/2025

DOK NATURAL WELLNESS MISSION

Abangan ang Health and Wellness Mission ng DOK NATURAL sa mga sumusunod na mga schedule:

FEBRUARY 23 SUNDAY
7AM -11AM QUEZON
ALFONZO XIII BRGY HALL

1PM -5PM ESPAÑOLA
BRGY PULOT COVERED GYM
SOFRONIO, ESPAÑOLA

LIBRE ANG CHECK-UP ANG CONSULTATION sa mga Certified Naturopathic Practitioners ng Dok Natural.

Sa mga may karamdaman katulad ng Hypertension, Diabetes, Liver Problem, Lung Problem, Constipation, Irregular Menstruation, Heart Disease, Colon Problem, Rayuma, Arthritis, Pneumonia, UTI, Kidney Problem at iba pang lifestyle diseases, huwag na po palalain ang inyong karamdaman, ito na po ang inyong pagkakataon na gumaling sa altenatibong pamamaraan ng panggagamot.

"PREVENTION IS ALWAYS BETTER THAN CURE!"

Para sa mga nais magtanong tungkol dito maari kayong tumawag sa CP No. 0917 153 6089.

20/02/2025

Because, there's definitely no "short-cuts". Discipline starts from within ourselves and there should be no excuses. At the end of the day, nobody must be blamed for your sickness, but only your own negligence.

Prevention is better than cure.