Nature's Medic Center for Alternative Medicine El Nido Branch

16/06/2026

Lahat ng tao ay maaaring makaranas ng UTI at sa anumang edad. Subalit ang mga babae ang mas madalas na makaranas ng ganitong klase ng impeksiyon kaysa sa mga kalalakihan. Sa kadahilanang, mas maikli ang daluyan ng ihi ng babae, kaya mas mabilis makapasok ang mga mikrobyo para magdulot ng impeksiyon sa pantog o bladder at sa daluyan ng ihi o urethra.

1. Ang pag-inom ng maraming tubig ay tumutulong mag-dilute ng ihi at maglabas ng mga bacteria. Subukan ding uminom ng cranberry juice at buko juice.

2. Iwasan ang pag-inom ng kape, softdrinks, alak dahil nagdudulot ang mga ito ng iritasyon sa bladder at pinapalala ang sintomas ng impeksiyon.

3. Makakatulong ang paggamit ng heating padsa pagbawas ng masamang pakiramdam sa abdomen.

4. Baking soda– para maiwasan ang progreso ng impeksiyon, subukang magdagdag ng isang kutsaritang baking soda sa isang basong tubig upang makatulong sa pagtanggal ng impeksiyon. binabawasan ng baking soda ang acidityng ihi, na nagpapabilis sa iyong paggaling.

5. Vitamin C– may mga doctor na nagrereseta ng Vitamin C 5000mg kada araw o higit pa, para sa mga nakakaranas ng paulit-ulit na impeksiyon sa urinary tract. Tumutulong ang Vitamin C na patibayin ang bladder sa pamamagitan ng pag-acidify ng ihi, para hindi makapasok at sumakop ang masasamang mikrobyo.

6. Pineapple – Ang Bromelain ay isang enzyme mula sa pinya. Ang pagkain ng pinya ay maaaring makatulong labanan ang impeksiyon.

Tumungo lamang sa Nature’s Medic Clinic sa Roxas St., Brgy. Maligaya Puerto Princesa City Palawan

16/06/2026

“PANGUNAHING SANHI NG PAGKAMATAY NG ISANG TAO” Diyan kilala ang sakit sa puso.

Mas nanganganib na magkaroon ng sakit sa puso ang isang tao kung siya ay:

• May kasaysayan ng ganitong karamdaman sa pamilya

• May mataas na kolesterol, diyabetes o mataas na presyon ng dugo

• Naninigarilyo at madalas na umiinom ng alak

• Walang sapat na exercise at palaging stress

• Palaging nagpapagod

• Sobrang Timbang

Ang palagiang pagsakit ng dibdib ay isa sa pinakahalatang sintomas ng sakit sa puso.

Ingatan ang sarili, hanga’t maaga, iwasan ito bago pa mahuli ang lahat.

• Ugaliing mag-exercise

• Kumain ng masustansya at may mababang taba na pagkain

• Itigil ang bisyo

• Magkaroon ng positibong pananaw

Ugaliing kumonsulta sa doctor at specialist para sa maiwasan ang nakamamatay na sakit sa puso.

Tumungo lamang sa Nature’s Medic Clinic sa Roxas St., Brgy. Maligaya Puerto Princesa City Palawan

16/06/2026

Ang tuloy-tuloy na stress ay nakakaapekto sa pangaraw-araw na gawain, nagpapababa ng pagpapahalaga sa sarili, nakakapanira ng magandang relasyon sa tahanan at kaibigan, pagbabawas sa gana at pagiging produktibo sa trabaho at humahantong sa matinding pagsisi sa sarili.

Ang stress ay isang kundisyon dulot ng pagiging sobrang pagod ng isang tao. Marami sa atin ay sadyang umiiwas dito sapagkat ito ay pwedeng maging sanhi ng iba’t ibang klase ng malulubhang sakit; ang iilan pa rito ay posibleng peligrosong komplikasyon na maaaring matamo ng ating katawan.

Ang Stress ay maaaring magdulot sayo ng mga sakit katulad ng trangkaso, sipon, ubo, at sobrang pagkasakit ng iyong ulo. Lahat ng ito ay maaaring magdulot ng ikapapahamak ng iyong kalusugan, sapagkat ang malalang kaso ng stress ay pwede maging sanhi ng sakit sa puso o maari ding mauwi sa depression.

Para sa kabutihan ng iyong pamilya at para na rin sa sarili mo, iwasan ang mga bagay na pwedeng magdala ng stress sa iyong katawan at pag-iisip.

Ang main branch Nature’s Medic Clinic na matatagpuan sa Roxas St., Brgy. Maligaya Puerto Princesa City Palawan

16/06/2026

Ang migraine ay isang napakasakit na kondisyon na umaapekto sa ulo.

Ang karaniwang nararanasan ng may kondisyong ito ay ang labis na pananakit at pagpintig ng apektadong bahagi ng ulo. May ilang mga karaniwang itinuturing na mga sanhi o mga trigger nito:

Ang migraine ay maaaring maranasan ng kahit na sino. Bata man o matanda ay puwedeng magkaroon nito at ito ay maaaring ma-trigger ng mga sumusunod:

• Stress.

• Labis na pagpupuyat.

• Labis na pagkapagod.

• Matitinding liwanag, ingay, at amoy.

• Pagbabagong hormonal sa mga babae.

• Mga gamot.

• Mga inumin. Ang mga inuming katulad ng mga alak, tsokolate, at kape ay may mga sangkap na maaaring magdulot ng migraine.

• Mga pagkain. Ang mga maaalat at aged na pagkain katulad ng keso, maging ang fasting o pag-iwas sa pagkain ng ilang panahon, ay maaari ring magdulot ng migraine.

Ang mga taong nakararanas ng migraine, bukod sa sobrang pananakit ng ulo, ay maaaring makaranas din ng pagduduwal, pagsusuka, at maging ng pagkamaselan sa liwanag at mga malalakas na tunog.

Sa kasalukuyan, ginagamot at nilulunasan ang migraine sa pamamagitan ng mga painkiller at ng pagpapahinga. Sa mga malulubhang kaso naman ng kondisyong ito, maaaring mangailangan ng pagpapa-opera.

Tumungo lamang sa Nature’s Medic Clinic sa Roxas St., Brgy. Maligaya Puerto Princesa City.

16/06/2026

SINO ANG MAARING MAGKASAKIT NG DIABETES?

LABIS NA KATABAAN, STRESS, MGA TAONG MAY NAMANANG GANITONG KLASE NG SAKIT O HEREDITARY, PALAGING PAGOD ANG PAG-IISIP AT PALAGING NAG-AALALA O NABABAHALA.

MAIIWASAN ANG DELIKADONG SAKIT NA ITO KUNG UUGALIIN ANG PAGKAKAROON NG HEALTHY LIFESTYLE.

- BALANSENG PAGKAIN
- PAG-EEHERSISYO
- PAGPAPANATILI NG TAMANG TIMBANG
- POSITIBONG PANANAW SA BUHAY
- PAGKAIN NG MAY SAPAT NA SUKAT O DAMI, PARTIKULAR ANG PAGKAIN NA MABABA ANG TABA O MANTIKA NA MAY KATAMTAMANG PROTINA GAYA NG GULAY.

LAGING BUKAS ANG NATURE’S MEDIC CLINIC PARA SA INYONG MGA KATANUNGAN PATUNGKOL SA MAPANIRANG SAKIT NA ITO.

16/06/2026

𝗦𝘁𝗮𝘆 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲𝗰𝘁𝗲𝗱 𝗮𝗻𝗱 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝘇𝗲𝗱 𝗲𝘃𝗲𝗿𝘆 𝗱𝗮𝘆 𝘄𝗶𝘁𝗵 𝗙𝗶𝗻𝗲𝘀𝘁 𝗖𝗵𝗼𝗶𝗰𝗲 𝗖 𝗣𝗹𝘂𝘀 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻 𝗖 𝟭𝟬𝟬𝟬𝗠𝗚!

Boost your immune system with the powerful combination of:
✔ Ascorbic Acid
✔ Citrus Bioflavonoids
✔ Rose Hips
✔ Zinc

Your daily partner for a healthier, stronger, and more active lifestyle.

Choose wellness. Choose protection. Choose the finest!



Available Natures Medic Palawan

16/06/2026

🌞 GOOD MORNING! 🌿

Simulan ang araw nang may positibong pananaw, pasasalamat, at pangangalaga sa kalusugan. Nawa’y maging masigla, produktibo, at puno ng biyaya ang inyong buong linggo!

💚 Have a healthy and blessed Friday ahead!

16/06/2026

IWAS LAMOK DENGUE!
"Golden InScents International Incense Stick Mosquito Repellent Plastic Packaging ZIPLOCK SEALED"

👍Very effective in Mosquitoes, Flies, Cockroaches & other Pesticides.
👍Safe for Babies, Pregnant, Plants & Pets.
👍 Eco - Friendly
👍Made in Sandalwood Bamboo Stick.
👍 Indoor & Outdoor use.

✔️ Plastic Packaging
✔️ Easy Open Tabs
✔️ ZIPLOCK Sealed
✔️30 sticks ang laman

AVAILABLE Po dito sa branch

IWAS LAMOK DENGUE!
"Golden InScents International Incense Stick Mosquito Repellent Plastic Packaging ZIPLOCK SEALED"

👍Very effective in Mosquitoes, Flies, Cockroaches & other Pesticides.
👍Safe for Babies, Pregnant, Plants & Pets.
👍 Eco - Friendly
👍Made in Sandalwood Bamboo Stick.
👍 Indoor & Outdoor use.

✔️ Plastic Packaging
✔️ Easy Open Tabs
✔️ ZIPLOCK Sealed
✔️30 sticks ang laman

AVAILABLE SA LAHAT NG BRANCHES NG NATURE'S MEDIC!

16/06/2026

NANZ I-DROPS — Natural na Ginhawa Para sa Iyong mga Mata!

Pagod na ba ang iyong mga mata sa maghapong trabaho, cellphone, o computer? Panahon na para bigyan sila ng tamang alaga at proteksyon!

Bakit NANZ I-DROPS?

✅ Soothes the eyes — Agarang ginhawa laban sa pamumula at pagkapagod.
✅ Hydrates the eyes — Panatilihing basa at sariwa ang iyong paningin buong araw.
✅ Reduces eye fatigue — Laban sa antok, hapdi, at panlalabo dulot ng pagod.
✅ Antioxidant protection — Tulong para mapanatiling malusog ang iyong mga mata.
✅ Preservative-free formula — Dahil deserve ng iyong mata ang pure at safe na care.

NANZ I-DROPS — Sa bawat patak, ramdam ang ginhawang tunay!

Available na sa inyong mga suking botika at Nature's Medic Outlets!

16/06/2026

Alagaan ang iyong kalusugan sa natural na paraan!

Subukan ang EASY OUT Guyabano Powder Mix — food supplement na may phyto fiber at stevia para sa mas magaan na pakiramdam araw-araw!

✅ Natural ingredients
✅ Digestive support
✅ Masarap at madaling inumin
✅ Perfect partner sa healthy lifestyle

Available sa
NATURE MEDIC CENTER FOR ALTERNATIVE MEDICINE BRANCHES