BALU MO? Health Promotion Unit - Provincial Health Office Pampanga

BALU MO? Health Promotion Unit - Provincial Health Office Pampanga The official page of the Health Education and Promotion Unit in Pampanga under the Provincial Health Office and the Department of Health - Pampanga.

๐—ช๐—ผ๐—ฟ๐—น๐—ฑ ๐—ง๐—ต๐˜†๐—ฟ๐—ผ๐—ถ๐—ฑ ๐——๐—ฎ๐˜† | ๐—œ๐—ป๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ป๐—ฎ๐˜๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ฎ๐—น ๐—ง๐—ต๐˜†๐—ฟ๐—ผ๐—ถ๐—ฑ ๐—”๐˜„๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ๐—ป๐—ฒ๐˜€๐˜€ ๐—ช๐—ฒ๐—ฒ๐—ธMaliit man ang thyroid gland, malaki naman ang papel nito sa ati...
25/05/2026

๐—ช๐—ผ๐—ฟ๐—น๐—ฑ ๐—ง๐—ต๐˜†๐—ฟ๐—ผ๐—ถ๐—ฑ ๐——๐—ฎ๐˜† | ๐—œ๐—ป๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ป๐—ฎ๐˜๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ฎ๐—น ๐—ง๐—ต๐˜†๐—ฟ๐—ผ๐—ถ๐—ฑ ๐—”๐˜„๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ๐—ป๐—ฒ๐˜€๐˜€ ๐—ช๐—ฒ๐—ฒ๐—ธ

Maliit man ang thyroid gland, malaki naman ang papel nito sa ating kalusugan. Ito ang tumutulong sa pagkontrol ng ating enerhiya, tibok ng puso, mood, at timbangโ€”kaya mahalagang pakinggan ang mga senyales na ibinibigay ng ating katawan.

Ang simpleng pagkapagod, biglaang pagbabago ng timbang, pamamaga ng leeg, o hindi regular na tibok ng puso ay maaaring senyales na kailangan nating magpatingin at magpakonsulta. Ang maagang pagkilala at tamang gamutan ay susi upang maiwasan ang mas malalang komplikasyon.

Sa paggunita ng World Thyroid Day at International Thyroid Awareness Week, hinihikayat natin ang bawat isa na maging mas mapanuri at maalaga sa sariling kalusugan. Dahil ang tamang kaalaman ay ang unang hakbang para maiwasan ang nasabing sakit na ito. Ingat, Cabalen!




๐๐š๐ค๐ข๐ค๐ข๐ข๐ฌ๐š ๐š๐ง๐  ๐๐ซ๐จ๐ฏ๐ข๐ง๐œ๐ข๐š๐ฅ ๐‡๐ž๐š๐ฅ๐ญ๐ก ๐Ž๐Ÿ๐Ÿ๐ข๐œ๐ž ๐๐š๐ฆ๐ฉ๐š๐ง๐ ๐š ๐ฌ๐š ๐ฉ๐š๐ ๐ ๐ฎ๐ง๐ข๐ญ๐š ๐ง๐  ๐ˆ๐ง๐ญ๐ž๐ซ๐ง๐š๐ญ๐ข๐จ๐ง๐š๐ฅ ๐€๐ˆ๐ƒ๐’ ๐‚๐š๐ง๐๐ฅ๐ž๐ฅ๐ข๐ ๐ก๐ญ ๐Œ๐ž๐ฆ๐จ๐ซ๐ข๐š๐ฅ 2026 ๐ง๐š ๐ฆ๐š๐ฒ ๐ญ๐ž๐ฆ๐š...
20/05/2026

๐๐š๐ค๐ข๐ค๐ข๐ข๐ฌ๐š ๐š๐ง๐  ๐๐ซ๐จ๐ฏ๐ข๐ง๐œ๐ข๐š๐ฅ ๐‡๐ž๐š๐ฅ๐ญ๐ก ๐Ž๐Ÿ๐Ÿ๐ข๐œ๐ž ๐๐š๐ฆ๐ฉ๐š๐ง๐ ๐š ๐ฌ๐š ๐ฉ๐š๐ ๐ ๐ฎ๐ง๐ข๐ญ๐š ๐ง๐  ๐ˆ๐ง๐ญ๐ž๐ซ๐ง๐š๐ญ๐ข๐จ๐ง๐š๐ฅ ๐€๐ˆ๐ƒ๐’ ๐‚๐š๐ง๐๐ฅ๐ž๐ฅ๐ข๐ ๐ก๐ญ ๐Œ๐ž๐ฆ๐จ๐ซ๐ข๐š๐ฅ 2026 ๐ง๐š ๐ฆ๐š๐ฒ ๐ญ๐ž๐ฆ๐š๐ง๐ : โ€œ๐–๐ž ๐‘๐ž๐ฆ๐ž๐ฆ๐›๐ž๐ซ, ๐–๐ž ๐‘๐ข๐ฌ๐ž, ๐–๐ž ๐‹๐ž๐š๐.โ€

Bilang bahagi ng patuloy na kampanya laban sa HIV at AIDS, nagsagawa ang Provincial Health Office Pampanga ng ibaโ€™t ibang inisyatibo gaya ng pamamahagi ng libreng condom at libreng HIV testing services, upang mapalawak ang kaalaman ng komunidad tungkol sa HIV prevention at kahalagahan ng maagang pagpapasuri.

Cabalen! Patuloy nating itaguyod ang kamalayan, pag-iingat, at pagkakaisa tungo sa isang HIV-aware at stigma-free na Pampanga. Ingat!







Sa pagdiriwang ng Cervical Cancer Awareness Month, hinihikayat ang bawat kababaihan na maging mas mapagmatyag sa mga sen...
14/05/2026

Sa pagdiriwang ng Cervical Cancer Awareness Month, hinihikayat ang bawat kababaihan na maging mas mapagmatyag sa mga senyales ng cervical cancer at pahalagahan ang regular na pagpapasuri. Ang maagang pagtukoy sa sakit ay mahalagang susi upang ito ay maagapan at magamot. Tignan ang mga sumusunod para sa karagdagang kaalaman.

Kung nakararanas ng hindi pangkaraniwang pagdurugo, pananakit ng puson, pagbabago sa discharge, o pananakit habang nakikipagtalik, agad na kumonsulta sa pinakamalapit na health center o doktor. Sama-sama nating palaganapin ang kamalayan para sa mas malusog at ligtas na komunidad para sa kababaihan. Palaging mag-iingat, Cabalen!




Sa pagdiriwang ng Cervical Cancer Awareness Month, hinihikayat ang bawat kababaihan na maging mas mapagmatyag sa mga sen...
13/05/2026

Sa pagdiriwang ng Cervical Cancer Awareness Month, hinihikayat ang bawat kababaihan na maging mas mapagmatyag sa mga senyales ng cervical cancer at pahalagahan ang regular na pagpapasuri. Ang maagang pagtukoy sa sakit ay mahalaga upang ito ay maagapan at magamot.

Kung nakararanas ng hindi pangkaraniwang pagdurugo, pananakit ng puson, pagbabago sa discharge, o pananakit habang nakikipagtalik, agad na kumonsulta sa pinakamalapit na health center o doktor. Ingat Cabalen!





Hello Cabalen! ๐—ฅ๐—ผ๐—ฎ๐—ฑ ๐—ฆ๐—ฎ๐—ณ๐—ฒ๐˜๐˜† ๐— ๐—ผ๐—ป๐˜๐—ต na!Bawat pagmamaneho ay may kaakibat na responsibilidad. Hindi lang sarili nating buhay...
12/05/2026

Hello Cabalen! ๐—ฅ๐—ผ๐—ฎ๐—ฑ ๐—ฆ๐—ฎ๐—ณ๐—ฒ๐˜๐˜† ๐— ๐—ผ๐—ป๐˜๐—ต na!

Bawat pagmamaneho ay may kaakibat na responsibilidad. Hindi lang sarili nating buhay ang ating iniingatan, kundi pati ang pamilyang naghihintay sa ating makauwi nang ligtas.

TANDAAN: Maging responsableng motorista:
โœ”๏ธ Magsuot ng seatbelt
โœ”๏ธ Sumunod sa speed limit
โœ”๏ธ Huwag magmaneho kapag inaantok o nakainom

Sa Road Safety Month, sama-sama nating isulong ang disiplina at pag-iingat sa kalsada. Dahil sa bawat ligtas na biyahe, may pamilyang muling magkakasama. INGAT, CABALEN!




๐ŸŒธ ๐—ฆ๐—”๐—™๐—˜ ๐— ๐—ข๐—ง๐—›๐—˜๐—ฅ๐—›๐—ข๐—ข๐—— ๐—ช๐—˜๐—˜๐—ž ๐Ÿฎ๐Ÿฌ๐Ÿฎ๐Ÿฒ ๐ŸŒธNgayong ikalawang linggo ng Mayo, kaisa ang Probinsya ng Pampanga sa pagdiriwang ng Safe Mo...
12/05/2026

๐ŸŒธ ๐—ฆ๐—”๐—™๐—˜ ๐— ๐—ข๐—ง๐—›๐—˜๐—ฅ๐—›๐—ข๐—ข๐—— ๐—ช๐—˜๐—˜๐—ž ๐Ÿฎ๐Ÿฌ๐Ÿฎ๐Ÿฒ ๐ŸŒธ

Ngayong ikalawang linggo ng Mayo, kaisa ang Probinsya ng Pampanga sa pagdiriwang ng Safe Motherhood Week na may temang: โ€œ๐˜’๐˜ข๐˜ญ๐˜ช๐˜ฅ๐˜ข๐˜ฅ ๐˜ฏ๐˜ข ๐˜ฑ๐˜ข๐˜ฏ๐˜จ๐˜ข๐˜ฏ๐˜จ๐˜ข๐˜ญ๐˜ข๐˜จ๐˜ข ๐˜ด๐˜ข ๐˜๐˜ฏ๐˜ข, ๐˜’๐˜ข๐˜ญ๐˜ถ๐˜ด๐˜ถ๐˜จ๐˜ข๐˜ฏ ๐˜ฏ๐˜จ ๐˜š๐˜ข๐˜ฏ๐˜จ๐˜จ๐˜ฐ๐˜ญ ๐˜ฎ๐˜ข๐˜บ ๐˜Ž๐˜ข๐˜ณ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ต๐˜ช๐˜บ๐˜ข.โ€

Layunin ng pagdiriwang na palawakin ang kaalaman ng bawat ina at pamilya tungkol sa ligtas na pagbubuntis, panganganak, at pangangalaga sa kalusugan ng mag-ina. ๐Ÿคฐ๐Ÿ‘ถ

Inaanyayahan namin ang lahat na basahin at alamin ang mahahalagang impormasyon sa mga sumusunod na materyales tungkol sa:
โœ… Kumpletong antenatal check-ups at tamang 1-2-5 schedule
โœ… Kahalagahan ng panganganak sa health facility
โœ… Pag-iwas sa mother-to-child transmission ng HIV
โœ… Kahalagahan ng Postnatal Check-ups para sa kaligtasan ng ina at baby.

Sa tamang kaalaman at maagang pagpapakonsulta, masisiguro natin ang ligtas na pagbubuntis at mas malusog na kinabukasan para sa bawat sanggol.

๐Ÿ“ Kumonsulta sa inyong pinakamalapit na health center o health facility.
๐Ÿ’ฌ Basahin, ibahagi, at suportahan ang mga impormasyon para sa kaligtasan ng bawat ina at sanggol. ๐—ฆ๐—ฎ ๐—•๐—ฎ๐—ด๐—ผ๐—ป๐—ด ๐—ฃ๐—ถ๐—น๐—ถ๐—ฝ๐—ถ๐—ป๐—ฎ๐˜€, ๐—•๐—ฎ๐˜„๐—ฎ๐˜ ๐—•๐˜‚๐—ป๐˜๐—ถ๐˜€, ๐— ๐—ฎ๐—ต๐—ฎ๐—น๐—ฎ๐—ด๐—ฎ! ๐Ÿ’—

๐‚๐€๐๐€๐‹๐„๐! ๐€๐๐† ๐Œ๐€๐˜ ๐€๐˜ ๐‡๐˜๐๐„๐‘๐“๐„๐๐’๐ˆ๐Ž๐ ๐€๐–๐€๐‘๐„๐๐„๐’๐’ ๐Œ๐Ž๐๐“๐‡. Hindi OA. Hindi OK ang high blood pressure.Ugaliing magpa-check ng blo...
06/05/2026

๐‚๐€๐๐€๐‹๐„๐! ๐€๐๐† ๐Œ๐€๐˜ ๐€๐˜ ๐‡๐˜๐๐„๐‘๐“๐„๐๐’๐ˆ๐Ž๐ ๐€๐–๐€๐‘๐„๐๐„๐’๐’ ๐Œ๐Ž๐๐“๐‡.

Hindi OA. Hindi OK ang high blood pressure.

Ugaliing magpa-check ng blood pressure at iwasan ang mga risk factors tulad ng hindi tamang pagkain, kakulangan sa ehersisyo, paninigarilyo, stress, at sobrang timbang.

Huwag hintayin ang komplikasyonโ€”magpa-check na ng BP ngayon. Ingat!

๐‚๐€๐‹๐‹ ๐…๐Ž๐‘ ๐„๐๐“๐‘๐ˆ๐„๐’: ๐๐€๐‡๐€๐˜ ๐‹๐ˆ๐๐†๐€๐ƒ ๐‹๐Ž๐†๐Ž ๐Œ๐€๐Š๐ˆ๐๐† ๐‚๐Ž๐๐“๐„๐’๐“ ๐Ÿ๐ŸŽ๐Ÿ๐Ÿ” ๐ˆ๐ ๐‚๐Ž๐Œ๐Œ๐„๐Œ๐Ž๐‘๐€๐“๐ˆ๐Ž๐ ๐Ž๐… ๐ˆ๐๐“๐„๐‘๐๐€๐“๐ˆ๐Ž๐๐€๐‹ ๐€๐ˆ๐ƒ๐’ ๐‚๐€๐๐ƒ๐‹๐„๐‹๐ˆ๐†๐‡๐“ ๐Œ๐„๐Œ๐Ž๐‘๐ˆ๐€๐‹ ๐Ÿ๐ŸŽ๐Ÿ๐Ÿ”...
05/05/2026

๐‚๐€๐‹๐‹ ๐…๐Ž๐‘ ๐„๐๐“๐‘๐ˆ๐„๐’: ๐๐€๐‡๐€๐˜ ๐‹๐ˆ๐๐†๐€๐ƒ ๐‹๐Ž๐†๐Ž ๐Œ๐€๐Š๐ˆ๐๐† ๐‚๐Ž๐๐“๐„๐’๐“ ๐Ÿ๐ŸŽ๐Ÿ๐Ÿ” ๐ˆ๐ ๐‚๐Ž๐Œ๐Œ๐„๐Œ๐Ž๐‘๐€๐“๐ˆ๐Ž๐ ๐Ž๐… ๐ˆ๐๐“๐„๐‘๐๐€๐“๐ˆ๐Ž๐๐€๐‹ ๐€๐ˆ๐ƒ๐’ ๐‚๐€๐๐ƒ๐‹๐„๐‹๐ˆ๐†๐‡๐“ ๐Œ๐„๐Œ๐Ž๐‘๐ˆ๐€๐‹ ๐Ÿ๐ŸŽ๐Ÿ๐Ÿ”

Be part of a meaningful movement through your creativity!
JBLMGH Bahay Lingad invites everyone to design a logo that reflects hope, compassion, and support for People Living with HIV (PLHIV)โ€”a symbol that promotes awareness and helps end stigma in our community.

Create with purpose. Inspire change.
๐Ÿ“… Submission Period: April 27 โ€“ May 12, 2026
๐Ÿ† Awarding Ceremony: May 20, 2026 | 1:00 PM onwards
๐Ÿ“ JBLMGH Orthopedics Conference Room
๐Ÿ“Œ Attendance of winners is required.
๐Ÿ”— Submit your entries here:
https://bit.ly/JBLMGHIACM2026
Exciting cash prizes await the Top 3 winners!
Share your talent. Make your mark. Join now!

CABALEN! Huwag pabayaan ang kalusugan ngayong tag-init! Sundin ang mga simpleng tips para iwas sakit at manatiling ligta...
04/05/2026

CABALEN!
Huwag pabayaan ang kalusugan ngayong tag-init! Sundin ang mga simpleng tips para iwas sakit at manatiling ligtas at malakas. Ingat, Cabalen!

๐‚๐€๐๐€๐‹๐„๐! ๐–๐Ž๐‘๐‹๐ƒ ๐ˆ๐Œ๐Œ๐”๐๐ˆ๐™๐€๐“๐ˆ๐Ž๐ ๐–๐„๐„๐Š ๐๐€!Muling pinapaalala ang kahalagahan ng pagbabakuna bilang pangunahing proteksyon ng a...
29/04/2026

๐‚๐€๐๐€๐‹๐„๐! ๐–๐Ž๐‘๐‹๐ƒ ๐ˆ๐Œ๐Œ๐”๐๐ˆ๐™๐€๐“๐ˆ๐Ž๐ ๐–๐„๐„๐Š ๐๐€!

Muling pinapaalala ang kahalagahan ng pagbabakuna bilang pangunahing proteksyon ng ating mga sanggol laban sa ibaโ€™t ibang sakit. Ang ๐™ ๐™ช๐™ข๐™ฅ๐™ก๐™š๐™ฉ๐™ค๐™ฃ๐™œ ๐™—๐™–๐™ ๐™ช๐™ฃ๐™– ay hindi lamang nagsisiguro ng kalusugan ng bata, kundi nagbibigay rin ng proteksyon sa pamilya laban sa posibleng gastusing dulot ng karamdaman.

๐™ƒ๐™ž๐™ฃ๐™ž๐™๐™ž๐™ ๐™–๐™ฎ๐™–๐™ฉ ๐™–๐™ฃ๐™œ ๐™ก๐™–๐™๐™–๐™ฉ ๐™ฃ๐™œ ๐™ข๐™–๐™œ๐™ช๐™ก๐™–๐™ฃ๐™œ ๐™–๐™ฉ ๐™ฉ๐™–๐™œ๐™–๐™ฅ๐™–๐™œ-๐™–๐™ก๐™–๐™œ๐™– ๐™ฃ๐™– ๐™ข๐™–๐™ ๐™ž๐™ฅ๐™–๐™œ-๐™ช๐™œ๐™ฃ๐™–๐™ฎ๐™–๐™ฃ ๐™จ๐™– ๐™ฅ๐™ž๐™ฃ๐™–๐™ ๐™–๐™ข๐™–๐™ก๐™–๐™ฅ๐™ž๐™ฉ ๐™ฃ๐™– ๐™๐™š๐™–๐™ก๐™ฉ๐™ ๐™˜๐™š๐™ฃ๐™ฉ๐™š๐™ง ๐™ช๐™ฅ๐™–๐™ฃ๐™œ ๐™ข๐™–๐™ฉ๐™ž๐™ฎ๐™–๐™  ๐™ฃ๐™– ๐™ ๐™ช๐™ข๐™ฅ๐™ก๐™š๐™ฉ๐™ค ๐™–๐™ฃ๐™œ ๐™—๐™–๐™ ๐™ช๐™ฃ๐™– ๐™ฃ๐™œ ๐™ ๐™–๐™ฃ๐™ž๐™ก๐™–๐™ฃ๐™œ ๐™ข๐™œ๐™– ๐™–๐™ฃ๐™–๐™ .

๐—ง๐—”๐—ก๐——๐—”๐—”๐—ก: Ang mga bakuna ay ligtas, epektibo, at mahalagang bahagi ng isang malusog na komunidad.

Sa Bagong Pilipinas, bawat buhay mahalaga.

Address

Provincial Health Office-Pampanga
San Fernando

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when BALU MO? Health Promotion Unit - Provincial Health Office Pampanga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to BALU MO? Health Promotion Unit - Provincial Health Office Pampanga:

Shortcuts

Share

Category