SJCHD Health Promotions

07/05/2026

28/04/2026

27/04/2026

WORLD IMMUNIZATION WEEK

22/04/2026

Self-care check muna tayo, mga kapwa San Juaneño! ✅
Simpleng paghinga, stretching, at pag-inom ng tubig ay sapat na para mag-reset sa pagod sa trabaho. Huwag hayaang ma-drain ang iyong 'battery'—gamitin ang checklist na ito para sa iyong Daily Mental and Physical Reset habang nasa loob ng opisina.

Kayang-kaya ang trabaho basta't malakas ang katawan at payapa ang isipan!

20/04/2026

31/03/2026

LIGTAS NA PANATA: MGA DAPAT TANDAAN NGAYONG SEMANA SANTA ❤️🙏

Sa darating na Visita Iglesia at pagninilay, siguraduhing handa ang ating katawan, sasakyan, at tahanan. Narito ang ating "Ligtas na Panata" Checklist:
✅ Iwas-Sunog & Seguridad: Unplug ang mga appliances at i-lock ang bahay.
✅ Road Safety: I-check ang sasakyan at sumunod sa batas trapiko.
✅ Health First: Magdala ng payong, sunscreen, tubig, at first aid kit.
✅ Disiplina: Maging pasensyoso sa pila at huwag magkakalat (CLAYGO).

Sa tamang kaalaman, nagsisimula ang kaligtasan. Nawa’y maging payapa at makabuluhan ang ating pagninilay, San Juaneño!

14/03/2026

🌙 KUMUSTA ANG TULOG MO, SAN JUANEÑO? 💤
Alam naming abala tayo sa pagpapaunlad ng ating pamilya, pero huwag kalimutang i-recharge ang pinakamahalagang baterya—ang iyong katawan!
Narito ang sapat na tulog ayon sa iyong edad:
✅ Pampalakas ng immune system
✅ Pampatalas ng isip at focus
✅ Pang-iwas sa stress at burnout

Huwag magpuyat kakapanood ng kdrama o mag browse ng socmed kung hindi naman kinakailangan. Matulog nang mahimbing para bukas ay masigla nating harapin ang bagong araw! ❤️

22/01/2026