Dr. Albert Joseph Aranza

Home
Philippines
San Pablo City
Dr. Albert Joseph Aranza

Directions Website

Adult Nephrologist | San Pablo City & Laguna
Helping patients understand, protect, and care for their kidneys.

Kidney disease • Hypertension • Diabetes & kidney health • Dialysis • Electrolyte disorders

17/09/2026

MALIIT ANG KIDNEYS… PERO GRABE MAGTRABAHO! 😲

Alam mo ba na sa loob lang ng ISANG ARAW, napakaraming dugo ang dumadaan at nasasala ng ating kidneys—umaabot sa humigit-kumulang 180 LITRO! 🩸

Pero teka… wala naman tayong 180 litro ng dugo! 🤔

Tama! Paulit-ulit na dumadaan ang dugo natin sa kidneys habang umiikot ito sa katawan.

Dito tumutulong ang kidneys na alisin ang mga waste at sobrang tubig, habang ibinabalik naman sa dugo ang karamihan sa tubig at mga substances na kailangan pa ng katawan. 💧

Kaya kahit halos kasinlaki lang ng kamao ang bawat kidney…

💪 Tahimik lang sila, pero walang tigil ang trabaho!

❤️ Kaya alagaan natin ang kidneys habang maaga.

📌 I-share ang FUN FACT na ito—baka may matutunan din ang pamilya at mga kaibigan mo!

Source: National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK), National Institutes of Health (NIH) — Your Kidneys & How They Work

16/09/2026

AKALA MO TAGA-GAWA LANG NG IHI ANG KIDNEYS? 🤔

Maliit lang sila—pero ang dami nilang trabaho! 😮

Habang tuloy-tuloy ang araw natin, busy rin ang kidneys sa pagtulong na:
🩸 linisin ang dugo
💧 alisin ang sobrang tubig at dumi
⚖️ panatilihing balanse ang ilang minerals sa katawan
❤️ tumulong sa pagkontrol ng blood pressure
🦴 at gumawa ng hormones na mahalaga sa dugo at mga buto

Kaya kapag sinabing “kidneys,” hindi lang ihi ang usapan! 😄

Dalawa lang sila at halos kasinlaki ng kamao—pero napakalaki ng ambag nila sa maayos na takbo ng katawan.

👉 Kaya alagaan ang kidneys habang maaga.
Hindi natin kailangang hintaying magkaroon ng problema bago natin sila bigyang-pansin.

Sources:
National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK/NIH) — Your Kidneys & How They Work
National Kidney Foundation — Kidney Function

15/09/2026

“DOC, BAKIT TUMATAAS ANG PHOSPHORUS KAPAG MAHINA ANG KIDNEYS?” 🤔

Hindi lang creatinine at potassium ang maaaring maapektuhan kapag may CKD. Pati phosphorus ay maaaring tumaas.

Pero bakit? 👇

🥛🐟🥩 Nakakakuha tayo ng phosphorus mula sa maraming pagkain. Ang phosphorus na naa-absorb ng katawan ay napupunta sa dugo, at tumutulong ang kidneys na alisin ang sobrang phosphorus sa pamamagitan ng ihi.

Kapag humihina ang kidney function:

Humihina ang pag-alis ng phosphorus ➡️ mas maraming phosphorus ang maaaring manatili sa katawan ➡️ maaaring tumaas ang phosphorus sa dugo.

🦴 Bakit mahalagang bantayan ito?

Kapag nananatiling mataas ang phosphorus sa CKD, maaari itong makasama sa buto at blood vessels at bahagi ito ng tinatawag na CKD-mineral and bone disorder (CKD-MBD).

⚠️ Hindi rin pare-pareho ang phosphorus na naa-absorb ng katawan mula sa pagkain.

🌱 Ang phosphorus na natural na nasa plant-based foods gaya ng beans, nuts, seeds, at whole grains ay mas kaunti ang naa-absorb ng katawan dahil malaking bahagi nito ay nakatali bilang phytate.

🥤🌭 Samantalang ang phosphate additives na karaniwang makikita sa ilang processed foods at drinks ay mas madaling ma-absorb ng katawan.

👨‍⚕️ May CKD at mataas ang phosphorus? Magpakonsulta muna. Maaaring kailanganing tingnan ang inyong laboratory results, kidney function, pagkain, at mga gamot bago malaman kung ano ang nararapat baguhin.

📚 Source: National Kidney Foundation — Phosphorus and Your Diet

14/09/2026

“DOC, MATAAS ANG CREATININE KO… SIRA NA BA ANG KIDNEYS KO?” 😟

Isa ito sa mga madalas na tanong kapag nakita ang laboratory result.

Pero ano nga ba ang creatinine at bakit ito tumataas kapag humihina ang kidneys?

💪 Ang creatinine ay waste product na nagmumula sa ating mga kalamnan. Normal lang na magkaroon tayo nito sa dugo.

Trabaho ng kidneys na salain ang creatinine mula sa dugo at ilabas ito sa pamamagitan ng ihi.

Kapag humina ang pagsala ng kidneys:

Humihina ang kidney function ➡️ mas kaunting creatinine ang nasasala ➡️ naiipon ito sa dugo ➡️ tumataas ang creatinine sa laboratory test.

💡 Pero tandaan: Hindi porke mataas ang creatinine ay alam na agad natin ang buong kondisyon ng kidneys.

Tinitingnan din ang eGFR, urinalysis/urine albumin, dating laboratory results, medical history, mga gamot na iniinom, at iba pang findings para mas maayos na ma-assess ang kidney function.

📌 At hindi rin ibig sabihin na mataas ang creatinine = kailangan na agad mag-dialysis. Maraming bagay ang kailangang tingnan bago ito masabi.

👨‍⚕️ Kaya kung mataas ang creatinine sa inyong laboratory result, huwag agad matakot—pero huwag din itong balewalain. Magpakonsulta para malaman kung bakit ito mataas at kung ano ang dapat gawin.

📚 Source: National Kidney Foundation — Basic Information About Creatinine

13/09/2026

“DOC, BAKIT MABABA ANG HEMOGLOBIN KO? DAHIL BA SA KIDNEYS?”

Alam n’yo ba na ang kidneys ay hindi lang taga-filter ng dugo? May papel din sila sa paggawa ng red blood cells. 🫘🩸

Ang kidneys ay gumagawa ng hormone na tinatawag na erythropoietin o EPO. Ito ang nagbibigay ng signal sa bone marrow na gumawa ng red blood cells.

Kapag may Chronic Kidney Disease (CKD) at humina ang paggana ng kidneys, maaaring kumonti ang nagagawang EPO.

Mas kaunting EPO ➡️ mas kaunting red blood cells ➡️ maaaring bumaba ang hemoglobin.

Kaya ang ilang taong may CKD at anemia ay maaaring makaranas ng madaling pagkapagod, panghihina, pagkahilo, o hirap sa paghinga.

⚠️ Pero tandaan: Hindi lahat ng mababang hemoglobin sa may CKD ay dahil lang sa kulang na EPO. Maaari ring may kakulangan sa iron, pagdurugo, inflammation, kakulangan sa ilang nutrients, at iba pang dahilan. Kaya mahalagang ma-evaluate muna bago magbigay ng paggamot.

👨‍⚕️ May CKD at mababa ang hemoglobin? Magpakonsulta—mahalagang malaman muna kung bakit ito mababa at kung anong paggamot ang angkop sa inyong kondisyon.

📚 Source: National Kidney Foundation — KDOQI Clinical Practice Guideline for Anemia in Chronic Kidney Disease

10/09/2026

KUMAIN KA NG DRAGON FRUIT… TAPOS NAGPULA ANG IHI?😳

Bago ka kabahan—tingnan muna kung ano ang kinain mo! 😅

❤️ Ang red o purple dragon fruit ay may natural pigments na maaaring magdulot sa ilang tao ng pansamantalang pink o reddish na kulay ng ihi o dumi.

Kaya minsan, nakakagulat talaga pagpunta sa CR! 🚽

⚠️ Kung nagpapatuloy ang pamumula kahit hindi ka na kumain nito, o may kasamang pananakit, hirap sa pag-ihi, lagnat, panghihina, o iba pang sintomas, magpakonsulta sa doktor.

🐉🚽 Ikaw, naranasan mo na ba ito pagkatapos kumain ng dragon fruit?

📚 Sources:
• Wiwanitkit V. Pseudohematuria due to red dragon fruit ingestion. Chulalongkorn Medical Journal. 2007;51(3):167–171.

09/09/2026

MATAAS BA SA PHOSPHORUS ANG KINAKAIN MO? 👀

Kapag pinag-uusapan ang phosphorus, hindi lang kung anong pagkain ang mahalaga—pati kung saan ito nanggagaling.

🥤🧀 Isa sa dapat bantayan: PHOSPHATE ADDITIVES.

Karaniwan itong idinadagdag sa ilang processed foods at drinks. Mas madaling ma-absorb ng katawan ang phosphorus mula sa mga additives kumpara sa phosphorus na natural na nasa ilang pagkain.

💡 PRACTICAL TIP SA GROCERY:
Tingnan ang ingredients list at hanapin ang salitang may “PHOS” tulad ng phosphate at phosphoric acid. Simpleng habit ito na makakatulong sa mas maingat na pagpili ng pagkain.

🥩🥛🐟 May phosphorus din ang karne, isda at dairy products.

🌱 Mayroon din sa plant foods gaya ng beans, nuts at whole grains—pero hindi pare-pareho ang dami ng phosphorus na naa-absorb ng katawan mula sa iba’t ibang sources.

👨‍⚕️ Kung mataas ang phosphorus sa dugo o may chronic kidney disease, magpakonsulta muna sa inyong doktor para malaman kung ano at gaano karami ang dapat limitahan.

📌 Tandaan: Hindi lang “ano ang kinakain?” — tingnan din kung ano ang nasa INGREDIENTS.

🔎 Sa susunod na mag-grocery ka, subukan mong maghanap ng “PHOS” sa label!

📚 Sources: National Kidney Foundation (NKF) • National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK)

08/09/2026

💧 NAUUHAW KA? MAY MENSAHE ANG KATAWAN MO! 👀

Akala natin minsan, nauuhaw lang tayo dahil mainit ang panahon. ☀️

Pero ang uhaw ay isa sa mga natural na signal ng katawan na tumutulong magsabi na kailangan nitong dagdagan ang tubig.

Parang may sariling notification ang katawan natin:

🔔 “LOW ON WATER!” 😄💧

Kaya next time na makaramdam ng uhaw, alam mo na—may sistema ang katawan natin na tumutulong magbantay sa fluid balance.

💧 Simple lang ang uhaw, pero amazing ang science sa likod nito!

⚠️ May fluid restriction dahil sa kidney, heart, o ibang medical condition? Sundin ang payo ng inyong doktor tungkol sa tamang dami ng fluids.

Ikaw, ilang beses ka nang nakatanggap ng “LOW ON WATER” notification ngayong araw? 😄👇

07/09/2026

MATAAS ANG URIC ACID? HUWAG AGAD SISIHIN ANG MONGGO! 😅

Kapag mataas ang uric acid, madalas ang unang iniisip:

“Ano ang kinain ko?”
“Ano na ang bawal sa akin?”

Pero alam n’yo ba? Hindi lang pagkain ang dahilan kung bakit tumataas ang uric acid.

Malaking bahagi rin dito kung gaano karaming uric acid ang nailalabas ng kidneys, pati na ang genetics, ilang gamot, timbang at metabolic factors, alcohol, matatamis na inumin, dehydration, at iba pang kondisyon.

🥩 May mga pagkaing mas dapat limitahan.
🥬 May mga pagkaing may purine pero maaari pa ring maging bahagi ng healthy diet.
💧 At higit sa lahat, mahalagang malaman muna ang dahilan kung bakit mataas ang uric acid.

⚠️ Kung mataas ang uric acid, may gout, o may kidney disease, magpakonsulta sa inyong doktor para sa tamang pagsusuri at payong naaayon sa inyong kondisyon.

06/09/2026

🍌“POTASSIUM? HINDI LANG SAGING ANG DAPAT PAG-USAPAN."

Maraming pagkain na karaniwan nating kinakain ang may potassium—kasama ang ilang prutas, gulay, nuts, at karne.

Pero tandaan: hindi ibig sabihin na bawal na agad kainin ang mga pagkaing nasa larawan.

Ang dami ng potassium na kailangan bantayan ay depende sa kabuuang diet, serving size, blood potassium level, kidney function, at mga gamot na iniinom.

⚠️ Kung mataas ang potassium sa dugo o may problema sa kidneys, magpakonsulta muna sa inyong doktor o dietitian para malaman kung anong mga pagkain at gaano karami ang dapat limitahan.

Address

Unit 2-6 Lynderson Place, Cosico Avenue
San Pablo City
4000

Website

https://seriousmd.com/doc/albert-joseph-aranza

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Albert Joseph Aranza posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Want your business to be the top-listed health & beauty business in San Pablo City?