Dr. Rana Muhammad Kaleem Ashraf

18/07/2026

یقین مانیئے
سب سے مشکل کیس ٹیکنگ اٹسٹک کیسز کی ہوتی ہے اور سب سے آسان بھی یہی ہوتی ہے

18/07/2026

اگر آپ درست طریقہ سے آٹزم کے پیشنٹ کی کیس ٹیکنگ کر سکتے ہیں
تو پھر آپ سب کچھ کر سکتے ہیں

13/07/2026

🌿 *کیا آپ دوسروں کے جذبات اپنے اندر محسوس کرنے لگتے ہیں؟*

جب حساسیت نعمت بھی بن جائے اور آزمائش بھی...

کچھ لوگ ایسے ہوتے ہیں جو صرف دوسروں کی بات نہیں سنتے، بلکہ ان کے دکھ، پریشانی، خوف اور ذہنی دباؤ کو بھی اپنے دل میں محسوس کرنے لگتے ہیں۔

کسی کو روتا دیکھیں تو خود اداس ہو جاتے ہیں۔

کسی کے غصے کا اثر اپنے مزاج پر محسوس کرتے ہیں۔

ہجوم، بازار، شادی، ہسپتال یا کسی مصروف جگہ سے واپس آئیں تو ایسا لگتا ہے جیسے ساری طاقت ختم ہو گئی ہو۔

بعض اوقات تو صرف چند گھنٹے لوگوں کے درمیان رہنے کے بعد ہی شدید تھکن، چڑچڑاپن، بے چینی اور خاموشی کی خواہش پیدا ہونے لگتی ہے۔

*کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ ایسا کیوں ہوتا ہے؟*

🌿 *ہومیوپیتھی اس کیفیت کو کیسے دیکھتی ہے؟*

ہومیوپیتھی کے ممتاز معالج ڈاکٹر ٹینس اسمیٹس کے مطابق بعض افراد فطری طور پر اس قدر حساس ہوتے ہیں کہ وہ اپنے اردگرد کے ماحول اور دوسروں کے جذبات سے غیر معمولی طور پر متاثر ہوتے ہیں۔

ایسے افراد دوسروں کے غم، خوف، پریشانی اور ذہنی دباؤ کو اس حد تک محسوس کرتے ہیں کہ رفتہ رفتہ وہ اپنے اور دوسروں کے جذبات میں فرق کرنا بھی مشکل سمجھنے لگتے ہیں۔

🌿 *ورنکس کیسیوسا (Vernix caseosa) کیا ہے؟*

اللہ تعالیٰ نے ہر نومولود بچے کو دنیا میں آنے سے پہلے ایک حیرت انگیز قدرتی تحفظ عطا فرمایا ہے۔

بچے کے جسم پر موجود سفید، نرم اور چکنی تہہ کو ورنکس کیسیوسا (Vernix caseosa) کہا جاتا ہے، جو رحمِ مادر میں بچے کی جلد کو مختلف بیرونی اثرات سے محفوظ رکھنے میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔

ہومیوپیتھی میں اسی قدرتی تحفظ کے تصور کو سامنے رکھتے ہوئے Vernix caseosa کو ایسے افراد کے لیے بیان کیا جاتا ہے جو جذباتی طور پر حد سے زیادہ حساس ہوں اور دوسروں کے جذبات سے غیر معمولی طور پر متاثر ہو جاتے ہوں۔

🌿 *ایسے افراد کی چند نمایاں علامات*

✔ دوسروں کے غم اور پریشانی کو اپنا غم بنا لینا۔

✔ ہجوم یا شور والی جگہ سے واپس آ کر شدید ذہنی اور جسمانی تھکن محسوس کرنا۔

✔ دوسروں کے مسائل میں حد سے زیادہ الجھ جانا۔

✔ معمولی منفی ماحول سے بھی متاثر ہو جانا۔

✔ ہر وقت دوسروں کی فکر کرتے رہنا جبکہ اپنی ضروریات کو نظر انداز کر دینا۔

✔ تنہائی میں سکون محسوس کرنا کیونکہ لوگوں کے درمیان رہ کر توانائی ختم ہونے لگتی ہے۔

✔ دوسروں کے جذبات اور اپنے جذبات میں فرق نہ کر پانا۔

🌿 *اس دوا کا بنیادی تصور*

ہومیوپیتھی کے مطابق اس دوا کا مقصد انسان کو دنیا سے الگ کرنا نہیں، بلکہ اسے اندر سے اس قدر متوازن اور مضبوط بنانا ہے کہ وہ لوگوں کے درمیان رہتے ہوئے بھی اپنے جذباتی توازن کو برقرار رکھ سکے۔

یعنی...*

ہمدردی بھی رہے... مگر دوسروں کا دکھ اپنی زندگی پر حاوی نہ ہو۔

محبت بھی رہے... مگر اپنی شخصیت اور ذہنی سکون بھی محفوظ رہے۔

لوگوں کے درمیان بھی رہیں... مگر اپنی اندرونی کیفیت پر ان کا منفی اثر نہ پڑے۔

آج کے دور میں شور، ہجوم، سوشل میڈیا، مسلسل منفی خبریں اور ذہنی دباؤ بہت سے حساس افراد کو اندر ہی اندر تھکا دیتے ہیں۔ ایسے میں اپنی ذہنی اور جذباتی صحت کا خیال رکھنا بے حد ضروری ہے۔

💬 *کیا آپ یا آپ کے کسی عزیز میں ایسی علامات موجود ہیں؟* اپنی رائے اور تجربہ کمنٹس میں ضرور شیئر کریں


۔

10/07/2026

Heal Your Mind, Body & soul
With
Homeopathy and Bach Flower Remedies

06/07/2026

01/07/2026

Practical Homeopathy With Bach Flower Remedies
(Whatsapp Group)

For learning the uses of homeopathy and Bach Flower Remedies practically,
Join us on WhatsApp
+923491454500

24/05/2026

Stress, Hormones and emotional eating in women
Part 02

In this video, we discuss why many women start gaining weight after...

16/05/2026

https://youtu.be/QMDZZ6tXpys?si=FrWxxdbxlaKWEeo4

05/05/2026

Bach Flower Remedy
Honey Suckle
*یادیں کیا ہوتی ہیں؟*

یادیں دراصل وہ لمحے ہوتے ہیں جنہیں ہم پوری طرح جیتے ہیں۔ ان کو جینے کا اصل مزہ یہی ہے کہ ہم بعد میں انہیں یاد کریں، ان سے سیکھیں، اور پھر آگے بڑھ جائیں۔ جو غلطیاں ہم سے ہو چکی ہوتی ہیں، ہم کوشش کرتے ہیں کہ آئندہ انہیں درست کریں۔

Honey Suckle
ایک ایسی دوا ہے جو ماضی سے جڑی ہوتی ہے۔ اب ذرا سمجھیں کہ Past کیا ہے؟
ماضی دراصل ایک بنیاد (Foundation) ہے مستقبل (Future) کے لیے، لیکن اس بنیاد کو مستقبل سے جوڑنے کے لیے ایک پل (Bridge) کی ضرورت ہوتی ہے، اور وہ پل ہے حال (Present)۔

Honey Suckle
کی حالت میں کیا ہوتا ہے؟ انسان اس درمیانی پل یعنی Present کو ہی توڑ دیتا ہے۔ جب یہ پل ختم ہو جاتا ہے تو نہ اس کا تعلق حال سے رہتا ہے، نہ مستقبل سے۔ وہ صرف ماضی کی بنیاد کے ساتھ چمٹ جاتا ہے اور وہیں اپنی زندگی گزارنے لگتا ہے۔

*مریضوں کی مثالیں*:

ایک مریض آتا ہے اور کہتا ہے: "کاش میں اس وقت ان کی بات مان لیتا۔" کسی نے اسے مشورہ دیا تھا، اس نے نہیں مانا۔ اب وہ بار بار سوچتا ہے کہ اگر میں ایسا کر لیتا تو آج میری حالت مختلف ہوتی۔

کوئی کہتا ہے: "اگر میں اپنی تعلیم مکمل کر لیتا…"
کوئی کہتا ہے: "میں نے بری صحبت میں اپنی جوانی ضائع کر دی، اب وہ وقت واپس نہیں آ سکتا۔"

ضروری نہیں کہ ہمیشہ بڑی غلطیاں ہی ہوں۔ چھوٹی چھوٹی باتیں بھی انسان کو اندر سے کھاتی رہتی ہیں۔

مثلاً ایک بچہ جس کا باپ شراب کے نشے میں اسے ڈراتا اور مارتا تھا۔ جب وہ بڑا ہوتا ہے تو اسے ایسی کیفیت ہوتی ہے جیسے گلا بند ہو رہا ہو۔ اصل میں وہ پرانی یادیں ابھی تک اس کے ذہن میں زندہ ہوتی ہیں۔

ایک عورت کو دیکھیں جس نے 40 سال اپنے شوہر کے ساتھ اچھا وقت گزارا۔ اگر شوہر فوت ہو جائے تو وہ کہتی ہے:
"میں بہت ڈپریشن میں ہوں، مجھے اپنے شوہر کی بہت یاد آتی ہے، اب زندگی میں کوئی دلچسپی نہیں رہی۔"
یوں وہ حال سے کٹ جاتی ہے اور ماضی میں ہی رہنے لگتی ہے۔

*ھنی سکل اور کلیمیٹس کا تقابلی جائزہ*:

Honey Suckle
والے لوگ ماضی میں جیتے ہیں، جبکہ Clematis والے مستقبل کی خیالی دنیا میں کھوئے رہتے ہیں۔ دونوں میں ایک بات مشترک ہے کہ دونوں حال میں نہیں جیتے۔

ایک خوبصورت بات کہی گئی:
"یادیں ہی تو زندگی کا خزانہ ہیں، باقی سب خالی ہاتھ ہی جانا ہے۔"

لیکن حقیقت یہ ہے کہ چاہے یادیں اچھی ہوں یا بری، اگر انسان انہی میں کھو جائے تو نتیجہ ڈپریشن ہی نکلتا ہے، کیونکہ اس نے اپنا حال کھو دیا ہوتا ہے۔

ایسے مریض زیادہ تر بڑھاپے میں ملتے ہیں۔ اسی طرح وہ طلبہ جو ہوسٹل میں رہتے ہیں، گھر کو یاد کر کے اداس ہو جاتے ہیں اور اپنا حال خراب کر لیتے ہیں۔

Menopause
میں خواتین اکثر اپنے ماضی کو یاد کرتی ہیں:
"میری جلد پہلے کتنی اچھی تھی، میری صحت کتنی بہتر تھی، اب کیا ہو گیا؟"

اسی طرح ساسیں اکثر کہتی ہیں:
"ہمارے زمانے میں تو ایسا نہیں ہوتا تھا۔"

یعنی ہر بات ماضی سے جوڑ کر دیکھنا۔

Honey Suckle
دراصل ماضی کے ساتھ جڑی اس غیر ضروری ڈور کو توڑنے کا کام کرتی ہے، اسی لیے اسے Link breaker بھی کہا جاتا ہے۔

*نفسیاتی علامات:*

Honey Suckle
کا بنیادی جذبہ یہ ہوتا ہے کہ انسان ماضی کو ایک خزانے (Treasure) کی طرح سنبھال کر رکھتا ہے، جسے وہ کھونا نہیں چاہتا۔
جب انسان چھوڑنے کے لیے تیار نہیں ہوتا تو پھر ڈپریشن لازمی آتا ہے۔

یہ دوا ماضی کے غم (Sorrow) اور پچھتاوے (Regret) کو کم کرنے میں بھی بہت مددگار ہے۔

کچھ بچے اپنے حقیقی والدین کے بارے میں سوچتے رہتے ہیں کہ انہوں نے ہمیں کیوں چھوڑ دیا۔ ایسے کیسز میں بھی یہ دوا بہت فائدہ دیتی ہے۔

*جانوروں اور پودوں میں استعمال*

جب ہم کوئی پالتو جانور خرید کر گھر لاتے ہیں تو اسے اپنے پرانے گھر کی یاد آتی ہے۔ ایسے میں سب سے پہلی دوا Honey Suckle ہونی چاہیے۔

اسی طرح ایک تجربے میں جب ہائی وے کی تعمیر کے دوران درختوں کو ایک جگہ سے دوسری جگہ منتقل کیا گیا تو اس دوا کے استعمال سے زیادہ تر درخت دوبارہ زندہ ہو گئے۔

*جسمانی علامات اور کمبینیشن*:

ڈپریشن کی وجہ سے نیند نہ آنا (Insomnia) اور بے خوابی (Sleeplessness) ہو سکتی ہے۔

Menopause
میں گھبراہٹ اور خوف کے ساتھ UTI بھی ہو سکتا ہے۔

کبھی کبھی انسان اتنا ماضی میں ڈوب جاتا ہے کہ اسے پرانے لوگوں کی آوازیں سنائی دینے لگتی ہیں، یعنی Hallucinations۔

جو لوگ نوکری یا پڑھائی کے لیے باہر جاتے ہیں اور وہاں ایڈجسٹ نہیں ہو پاتے، ان کے لیے Honey Suckle کے ساتھ Walnut اور Star of Bethlehem کا کمبینیشن بہت مفید رہتا ہے۔

*حرف آخر*

جب کوئی کہتا ہے "مجھ میں طاقت نہیں رہی"، تو اس کی ایک بڑی وجہ یہ ہوتی ہے کہ وہ ماضی میں رہ رہا ہوتا ہے، جس سے اس کی توانائی ختم ہو جاتی ہے۔

ماضی میں جینا نہ صرف حال کو خراب کرتا ہے بلکہ مستقبل کو بھی متاثر کرتا ہے۔

04/05/2026

Bach Flower Remedy
HONEY SUCKLE
کیا کبھی آپ کو ایسا محسوس ہوا ہے کہ آپ کا ایک حصہ اب بھی اُس زندگی میں رکا ہوا ہے جو اب ختم ہو چکی ہے؟ شاید کسی موسم کی خوشبو، کسی آواز کی ہلکی سی بازگشت جو اب کبھی سنائی نہیں دے گی، یا کوئی جگہ جو کبھی آپ کو اپنا گھر لگتی تھی۔ دنیا آگے بڑھ جاتی ہے مگر آپ وہیں کے وہیں رہ جاتے ہیں۔ جسم تو حال میں چل رہا ہوتا ہے، مگر روح بار بار ماضی کی طرف پلٹتی ہے، جیسے پیچھے دیکھنے سے سب کچھ پھر سے زندہ ہو جائے گا۔ Honeysuckle اسی درد کے لیے ہے، شدت سے یاد کرنے کی اس کیفیت کے لیے، اور ماضی کو نہ چھوڑ پانے کی تکلیف کے لیے۔ یہ وہ پھول ہے جو دل کو حال میں واپس جینا سکھاتا ہے۔ یہ پیغام اُن لوگوں کے لیے ہے جو اداسی اور ماضی کی یادوں میں گھرے رہتے ہیں۔

Honeysuckle اُن افراد کے لیے ہے جو ماضی کی مدھم روشنی میں جیتے ہیں۔ وہ اکثر پرانی باتوں میں کھوئے رہتے ہیں، کہ زندگی پہلے کیسی تھی، لوگ کیسے تھے، اور وہ دن کیسے گزرتے تھے۔ وہ حال میں پوری طرح قدم نہیں رکھ پاتے کیونکہ ان کا دل گزرے ہوئے وقت میں اٹکا رہتا ہے۔ وہ پرانے مناظر، باتیں اور فیصلے بار بار ذہن میں دہراتے ہیں، کبھی برسوں بعد بھی، جیسے کوئی ایک درست سوچ یا یاد سب کچھ بدل دے گی۔ ایسے لوگ بظاہر ہمارے سامنے ہوتے ہیں، مگر احساس ہوتا ہے کہ وہ کہیں اور کھوئے ہوئے ہیں۔ ان کی گفتگو میں اکثر یہ جملے سنائی دیتے ہیں: "وہ بھی کیا دن تھے"، "کاش میں واپس جا سکتا"، یا "پہلے سب کچھ بہتر تھا"۔

اس کیفیت کے پیچھے ایک گہرا زخم ہوتا ہے: تبدیلی کو قبول نہ کرنا۔ یہ آپ کو اُس بیوہ میں نظر آئے گا جو برسوں بعد بھی اپنے شوہر کا کمرہ ویسا ہی رکھتی ہے، یا اُس فنکار میں جو اپنی پرانی کامیابی سے آگے نہیں بڑھ پاتا۔ اُس نوجوان میں جو محبت کھو دینے کے بعد دوبارہ محبت سے انکار کر دیتا ہے، یا اُس عورت میں جو نیا ملک تو آ گئی مگر اس کا دل اب بھی پرانے گھر میں ہی بسا ہوا ہے۔ ہر صورت میں حال کا لمحہ پھیکا لگتا ہے، کیونکہ زندگی کی توانائی اب بھی ماضی کی کسی یاد سے جڑی ہوتی ہے۔

Bach Flower Remedies نہایت نرم اور قدرتی قطرے ہیں جو جنگلی پھولوں سے تیار کیے جاتے ہیں۔ یہ عام دواؤں کی طرح جسم پر نہیں بلکہ جذبات پر اثر انداز ہوتے ہیں۔ Honeysuckle اُن لوگوں کے لیے ہے جو ماضی میں پھنسے ہوئے ہیں اور آگے نہیں بڑھ پا رہے۔ یہ آہستہ آہستہ اُس احساس کو کم کرتا ہے کہ آپ گزرے ہوئے وقت میں قید ہیں، تاکہ آپ ماضی کو محبت سے یاد رکھ سکیں مگر حال کے ساتھ جڑے رہیں اور زندگی کو محسوس کر سکیں۔

Honeysuckle کا اثر اُس وقت شروع ہوتا ہے جب انسان یہ سمجھنے لگتا ہے کہ کسی کھوئی ہوئی چیز سے محبت تو کی جا سکتی ہے، مگر اُس میں ہمیشہ کے لیے رہا نہیں جا سکتا۔ جو توانائی پہلے یادوں میں قید تھی، وہ اب کسی نئی تخلیق میں ڈھلنے لگتی ہے۔ آپ اپنی زندگی کو صرف یادوں کا میوزیم بنانا چھوڑ دیتے ہیں اور نئے رنگ بھرنا شروع کر دیتے ہیں۔ یہ ریمیڈی آپ کو دوبارہ زندگی کے بہاؤ سے جوڑ دیتی ہے۔ پچھتاوا کم ہونے لگتا ہے اور "کاش" کی جگہ "میں نے سیکھ لیا ہے اور اب آگے بڑھنے کے لیے تیار ہوں" کا احساس پیدا ہوتا ہے۔

روح آہستہ سے کہتی ہے، "دریا پر بھروسہ کرو، وہ جانتا ہے اسے کہاں جانا ہے"۔ اسی طرح Honeysuckle انسان کو اس حقیقت کو قبول کرنے میں مدد دیتی ہے کہ ہر اختتام دراصل ایک نئی شروعات ہوتی ہے۔ ماضی ایک استاد بن جاتا ہے، قید خانہ نہیں۔ آپ اس کی سیکھ اپنے ساتھ لے کر آگے بڑھتے ہیں، مگر اس کے سائے میں نہیں جیتے۔

اگر آپ کسی ایسے شخص کی مدد کرنا چاہتے ہیں جو ماضی میں پھنسا ہوا ہے، تو اسے یہ مت کہیں کہ "آگے بڑھو" کیونکہ اس سے اس کی مزاحمت بڑھ جائے گی۔ اس کے بجائے اسے حال کی چھوٹی چھوٹی سرگرمیوں میں شامل کریں۔ اسے کچھ نیا کرنے کی دعوت دیں، جیسے کھانا پکانا، پینٹنگ، باغبانی یا لکھنا۔ جب وہ عملی طور پر حال سے جڑنے لگتا ہے تو ماضی کی گرفت خود بخود کمزور ہونے لگتی ہے۔ مقصد یہ نہیں کہ یادوں کو مٹایا جائے، بلکہ یہ ہے کہ انسان اپنی پرانی شناخت اور موجودہ سفر کے درمیان ایک تسلسل محسوس کرے۔

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کی یادیں آپ کے آنے والے کل سے زیادہ روشن ہیں، تو Honeysuckle آپ کو بلا رہا ہے۔ یہ آپ سے بھولنے کو نہیں کہتا، بلکہ واپس حال میں آنے کی دعوت دیتا ہے، تاکہ آپ ماضی کی نعمتوں کو سمیٹ کر ان کی روشنی آج میں لے آئیں۔ کیونکہ ماضی کبھی آپ کا مستقل گھر نہیں تھا، وہ صرف ایک استاد تھا۔ آپ اس وقت یہاں ہیں، زندگی یہیں ہے، اور مستقبل خاموشی سے آپ کے قدموں میں کھل رہا ہے۔ یاد رکھیں،
ماضی ایک باب ہے، قید خانہ نہیں۔