Dr. Rana Muhammad Kaleem Ashraf

24/05/2026

Stress, Hormones and emotional eating in women
Part 02

In this video, we discuss why many women start gaining weight after...

16/05/2026

https://youtu.be/QMDZZ6tXpys?si=FrWxxdbxlaKWEeo4

05/05/2026

Bach Flower Remedy
Honey Suckle
*یادیں کیا ہوتی ہیں؟*

یادیں دراصل وہ لمحے ہوتے ہیں جنہیں ہم پوری طرح جیتے ہیں۔ ان کو جینے کا اصل مزہ یہی ہے کہ ہم بعد میں انہیں یاد کریں، ان سے سیکھیں، اور پھر آگے بڑھ جائیں۔ جو غلطیاں ہم سے ہو چکی ہوتی ہیں، ہم کوشش کرتے ہیں کہ آئندہ انہیں درست کریں۔

Honey Suckle
ایک ایسی دوا ہے جو ماضی سے جڑی ہوتی ہے۔ اب ذرا سمجھیں کہ Past کیا ہے؟
ماضی دراصل ایک بنیاد (Foundation) ہے مستقبل (Future) کے لیے، لیکن اس بنیاد کو مستقبل سے جوڑنے کے لیے ایک پل (Bridge) کی ضرورت ہوتی ہے، اور وہ پل ہے حال (Present)۔

Honey Suckle
کی حالت میں کیا ہوتا ہے؟ انسان اس درمیانی پل یعنی Present کو ہی توڑ دیتا ہے۔ جب یہ پل ختم ہو جاتا ہے تو نہ اس کا تعلق حال سے رہتا ہے، نہ مستقبل سے۔ وہ صرف ماضی کی بنیاد کے ساتھ چمٹ جاتا ہے اور وہیں اپنی زندگی گزارنے لگتا ہے۔

*مریضوں کی مثالیں*:

ایک مریض آتا ہے اور کہتا ہے: "کاش میں اس وقت ان کی بات مان لیتا۔" کسی نے اسے مشورہ دیا تھا، اس نے نہیں مانا۔ اب وہ بار بار سوچتا ہے کہ اگر میں ایسا کر لیتا تو آج میری حالت مختلف ہوتی۔

کوئی کہتا ہے: "اگر میں اپنی تعلیم مکمل کر لیتا…"
کوئی کہتا ہے: "میں نے بری صحبت میں اپنی جوانی ضائع کر دی، اب وہ وقت واپس نہیں آ سکتا۔"

ضروری نہیں کہ ہمیشہ بڑی غلطیاں ہی ہوں۔ چھوٹی چھوٹی باتیں بھی انسان کو اندر سے کھاتی رہتی ہیں۔

مثلاً ایک بچہ جس کا باپ شراب کے نشے میں اسے ڈراتا اور مارتا تھا۔ جب وہ بڑا ہوتا ہے تو اسے ایسی کیفیت ہوتی ہے جیسے گلا بند ہو رہا ہو۔ اصل میں وہ پرانی یادیں ابھی تک اس کے ذہن میں زندہ ہوتی ہیں۔

ایک عورت کو دیکھیں جس نے 40 سال اپنے شوہر کے ساتھ اچھا وقت گزارا۔ اگر شوہر فوت ہو جائے تو وہ کہتی ہے:
"میں بہت ڈپریشن میں ہوں، مجھے اپنے شوہر کی بہت یاد آتی ہے، اب زندگی میں کوئی دلچسپی نہیں رہی۔"
یوں وہ حال سے کٹ جاتی ہے اور ماضی میں ہی رہنے لگتی ہے۔

*ھنی سکل اور کلیمیٹس کا تقابلی جائزہ*:

Honey Suckle
والے لوگ ماضی میں جیتے ہیں، جبکہ Clematis والے مستقبل کی خیالی دنیا میں کھوئے رہتے ہیں۔ دونوں میں ایک بات مشترک ہے کہ دونوں حال میں نہیں جیتے۔

ایک خوبصورت بات کہی گئی:
"یادیں ہی تو زندگی کا خزانہ ہیں، باقی سب خالی ہاتھ ہی جانا ہے۔"

لیکن حقیقت یہ ہے کہ چاہے یادیں اچھی ہوں یا بری، اگر انسان انہی میں کھو جائے تو نتیجہ ڈپریشن ہی نکلتا ہے، کیونکہ اس نے اپنا حال کھو دیا ہوتا ہے۔

ایسے مریض زیادہ تر بڑھاپے میں ملتے ہیں۔ اسی طرح وہ طلبہ جو ہوسٹل میں رہتے ہیں، گھر کو یاد کر کے اداس ہو جاتے ہیں اور اپنا حال خراب کر لیتے ہیں۔

Menopause
میں خواتین اکثر اپنے ماضی کو یاد کرتی ہیں:
"میری جلد پہلے کتنی اچھی تھی، میری صحت کتنی بہتر تھی، اب کیا ہو گیا؟"

اسی طرح ساسیں اکثر کہتی ہیں:
"ہمارے زمانے میں تو ایسا نہیں ہوتا تھا۔"

یعنی ہر بات ماضی سے جوڑ کر دیکھنا۔

Honey Suckle
دراصل ماضی کے ساتھ جڑی اس غیر ضروری ڈور کو توڑنے کا کام کرتی ہے، اسی لیے اسے Link breaker بھی کہا جاتا ہے۔

*نفسیاتی علامات:*

Honey Suckle
کا بنیادی جذبہ یہ ہوتا ہے کہ انسان ماضی کو ایک خزانے (Treasure) کی طرح سنبھال کر رکھتا ہے، جسے وہ کھونا نہیں چاہتا۔
جب انسان چھوڑنے کے لیے تیار نہیں ہوتا تو پھر ڈپریشن لازمی آتا ہے۔

یہ دوا ماضی کے غم (Sorrow) اور پچھتاوے (Regret) کو کم کرنے میں بھی بہت مددگار ہے۔

کچھ بچے اپنے حقیقی والدین کے بارے میں سوچتے رہتے ہیں کہ انہوں نے ہمیں کیوں چھوڑ دیا۔ ایسے کیسز میں بھی یہ دوا بہت فائدہ دیتی ہے۔

*جانوروں اور پودوں میں استعمال*

جب ہم کوئی پالتو جانور خرید کر گھر لاتے ہیں تو اسے اپنے پرانے گھر کی یاد آتی ہے۔ ایسے میں سب سے پہلی دوا Honey Suckle ہونی چاہیے۔

اسی طرح ایک تجربے میں جب ہائی وے کی تعمیر کے دوران درختوں کو ایک جگہ سے دوسری جگہ منتقل کیا گیا تو اس دوا کے استعمال سے زیادہ تر درخت دوبارہ زندہ ہو گئے۔

*جسمانی علامات اور کمبینیشن*:

ڈپریشن کی وجہ سے نیند نہ آنا (Insomnia) اور بے خوابی (Sleeplessness) ہو سکتی ہے۔

Menopause
میں گھبراہٹ اور خوف کے ساتھ UTI بھی ہو سکتا ہے۔

کبھی کبھی انسان اتنا ماضی میں ڈوب جاتا ہے کہ اسے پرانے لوگوں کی آوازیں سنائی دینے لگتی ہیں، یعنی Hallucinations۔

جو لوگ نوکری یا پڑھائی کے لیے باہر جاتے ہیں اور وہاں ایڈجسٹ نہیں ہو پاتے، ان کے لیے Honey Suckle کے ساتھ Walnut اور Star of Bethlehem کا کمبینیشن بہت مفید رہتا ہے۔

*حرف آخر*

جب کوئی کہتا ہے "مجھ میں طاقت نہیں رہی"، تو اس کی ایک بڑی وجہ یہ ہوتی ہے کہ وہ ماضی میں رہ رہا ہوتا ہے، جس سے اس کی توانائی ختم ہو جاتی ہے۔

ماضی میں جینا نہ صرف حال کو خراب کرتا ہے بلکہ مستقبل کو بھی متاثر کرتا ہے۔

04/05/2026

Bach Flower Remedy
HONEY SUCKLE
کیا کبھی آپ کو ایسا محسوس ہوا ہے کہ آپ کا ایک حصہ اب بھی اُس زندگی میں رکا ہوا ہے جو اب ختم ہو چکی ہے؟ شاید کسی موسم کی خوشبو، کسی آواز کی ہلکی سی بازگشت جو اب کبھی سنائی نہیں دے گی، یا کوئی جگہ جو کبھی آپ کو اپنا گھر لگتی تھی۔ دنیا آگے بڑھ جاتی ہے مگر آپ وہیں کے وہیں رہ جاتے ہیں۔ جسم تو حال میں چل رہا ہوتا ہے، مگر روح بار بار ماضی کی طرف پلٹتی ہے، جیسے پیچھے دیکھنے سے سب کچھ پھر سے زندہ ہو جائے گا۔ Honeysuckle اسی درد کے لیے ہے، شدت سے یاد کرنے کی اس کیفیت کے لیے، اور ماضی کو نہ چھوڑ پانے کی تکلیف کے لیے۔ یہ وہ پھول ہے جو دل کو حال میں واپس جینا سکھاتا ہے۔ یہ پیغام اُن لوگوں کے لیے ہے جو اداسی اور ماضی کی یادوں میں گھرے رہتے ہیں۔

Honeysuckle اُن افراد کے لیے ہے جو ماضی کی مدھم روشنی میں جیتے ہیں۔ وہ اکثر پرانی باتوں میں کھوئے رہتے ہیں، کہ زندگی پہلے کیسی تھی، لوگ کیسے تھے، اور وہ دن کیسے گزرتے تھے۔ وہ حال میں پوری طرح قدم نہیں رکھ پاتے کیونکہ ان کا دل گزرے ہوئے وقت میں اٹکا رہتا ہے۔ وہ پرانے مناظر، باتیں اور فیصلے بار بار ذہن میں دہراتے ہیں، کبھی برسوں بعد بھی، جیسے کوئی ایک درست سوچ یا یاد سب کچھ بدل دے گی۔ ایسے لوگ بظاہر ہمارے سامنے ہوتے ہیں، مگر احساس ہوتا ہے کہ وہ کہیں اور کھوئے ہوئے ہیں۔ ان کی گفتگو میں اکثر یہ جملے سنائی دیتے ہیں: "وہ بھی کیا دن تھے"، "کاش میں واپس جا سکتا"، یا "پہلے سب کچھ بہتر تھا"۔

اس کیفیت کے پیچھے ایک گہرا زخم ہوتا ہے: تبدیلی کو قبول نہ کرنا۔ یہ آپ کو اُس بیوہ میں نظر آئے گا جو برسوں بعد بھی اپنے شوہر کا کمرہ ویسا ہی رکھتی ہے، یا اُس فنکار میں جو اپنی پرانی کامیابی سے آگے نہیں بڑھ پاتا۔ اُس نوجوان میں جو محبت کھو دینے کے بعد دوبارہ محبت سے انکار کر دیتا ہے، یا اُس عورت میں جو نیا ملک تو آ گئی مگر اس کا دل اب بھی پرانے گھر میں ہی بسا ہوا ہے۔ ہر صورت میں حال کا لمحہ پھیکا لگتا ہے، کیونکہ زندگی کی توانائی اب بھی ماضی کی کسی یاد سے جڑی ہوتی ہے۔

Bach Flower Remedies نہایت نرم اور قدرتی قطرے ہیں جو جنگلی پھولوں سے تیار کیے جاتے ہیں۔ یہ عام دواؤں کی طرح جسم پر نہیں بلکہ جذبات پر اثر انداز ہوتے ہیں۔ Honeysuckle اُن لوگوں کے لیے ہے جو ماضی میں پھنسے ہوئے ہیں اور آگے نہیں بڑھ پا رہے۔ یہ آہستہ آہستہ اُس احساس کو کم کرتا ہے کہ آپ گزرے ہوئے وقت میں قید ہیں، تاکہ آپ ماضی کو محبت سے یاد رکھ سکیں مگر حال کے ساتھ جڑے رہیں اور زندگی کو محسوس کر سکیں۔

Honeysuckle کا اثر اُس وقت شروع ہوتا ہے جب انسان یہ سمجھنے لگتا ہے کہ کسی کھوئی ہوئی چیز سے محبت تو کی جا سکتی ہے، مگر اُس میں ہمیشہ کے لیے رہا نہیں جا سکتا۔ جو توانائی پہلے یادوں میں قید تھی، وہ اب کسی نئی تخلیق میں ڈھلنے لگتی ہے۔ آپ اپنی زندگی کو صرف یادوں کا میوزیم بنانا چھوڑ دیتے ہیں اور نئے رنگ بھرنا شروع کر دیتے ہیں۔ یہ ریمیڈی آپ کو دوبارہ زندگی کے بہاؤ سے جوڑ دیتی ہے۔ پچھتاوا کم ہونے لگتا ہے اور "کاش" کی جگہ "میں نے سیکھ لیا ہے اور اب آگے بڑھنے کے لیے تیار ہوں" کا احساس پیدا ہوتا ہے۔

روح آہستہ سے کہتی ہے، "دریا پر بھروسہ کرو، وہ جانتا ہے اسے کہاں جانا ہے"۔ اسی طرح Honeysuckle انسان کو اس حقیقت کو قبول کرنے میں مدد دیتی ہے کہ ہر اختتام دراصل ایک نئی شروعات ہوتی ہے۔ ماضی ایک استاد بن جاتا ہے، قید خانہ نہیں۔ آپ اس کی سیکھ اپنے ساتھ لے کر آگے بڑھتے ہیں، مگر اس کے سائے میں نہیں جیتے۔

اگر آپ کسی ایسے شخص کی مدد کرنا چاہتے ہیں جو ماضی میں پھنسا ہوا ہے، تو اسے یہ مت کہیں کہ "آگے بڑھو" کیونکہ اس سے اس کی مزاحمت بڑھ جائے گی۔ اس کے بجائے اسے حال کی چھوٹی چھوٹی سرگرمیوں میں شامل کریں۔ اسے کچھ نیا کرنے کی دعوت دیں، جیسے کھانا پکانا، پینٹنگ، باغبانی یا لکھنا۔ جب وہ عملی طور پر حال سے جڑنے لگتا ہے تو ماضی کی گرفت خود بخود کمزور ہونے لگتی ہے۔ مقصد یہ نہیں کہ یادوں کو مٹایا جائے، بلکہ یہ ہے کہ انسان اپنی پرانی شناخت اور موجودہ سفر کے درمیان ایک تسلسل محسوس کرے۔

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کی یادیں آپ کے آنے والے کل سے زیادہ روشن ہیں، تو Honeysuckle آپ کو بلا رہا ہے۔ یہ آپ سے بھولنے کو نہیں کہتا، بلکہ واپس حال میں آنے کی دعوت دیتا ہے، تاکہ آپ ماضی کی نعمتوں کو سمیٹ کر ان کی روشنی آج میں لے آئیں۔ کیونکہ ماضی کبھی آپ کا مستقل گھر نہیں تھا، وہ صرف ایک استاد تھا۔ آپ اس وقت یہاں ہیں، زندگی یہیں ہے، اور مستقبل خاموشی سے آپ کے قدموں میں کھل رہا ہے۔ یاد رکھیں،
ماضی ایک باب ہے، قید خانہ نہیں۔

03/05/2026

Why Your Brain Won't Shut Down at 2 AM | The Science of Dreams & Bach Flower Remedies

8 likes, 3 comments. "Why Your Brain Won't Shut Down at 2 AM | The Science of Dreams & Bach Flower Remedies"

23/04/2026

صبح اٹھ کر ہشاش بشاش محسوس نہ ہونے کی دو تین اہم وجوہات ہوتی ہیں۔ بظاہر تو آپ سو رہے ہوتے ہیں لیکن ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے ذہن کے اندر کوئی فلم چل رہی ہو، اور گھنٹوں سونے کے باوجود بھی طبیعت میں وہ تازگی نہیں آتی ۔

بات دراصل یہ ہے کہ جب زندگی میں بہت کچھ چل رہا ہو یا دن بھر میں کچھ ایسے واقعات یا جذبات پیش آئے ہوں جنہیں ہم بروقت سلجھا (process) نہ پائے ہوں، تو وہ لاشعور میں رہ جاتے ہیں
۔ مثال کے طور پر، بچوں، شوہر یا دفتر میں کسی سے کوئی تکرار ہوئی ہو، آپ کو غصہ آیا ہو لیکن آپ نے اسے ظاہر نہ کیا ہو، یا زندگی میں کچھ ایسا ہوا ہو جہاں آپ کچھ کر سکتے تھے مگر آپ نے کیا نہیں، تو رات کو ہمارا دماغ ان *'ادھورے سلسلوں' (loops)** کو سلجھانے کی کوشش کرتا ہے
۔ اسی وجہ سے آپ کا دماغ مسلسل چلتا رہتا ہے اور آپ کو ایسا لگتا ہے جیسے کوئی فلم چل رہی ہو ۔

اگر زندگی میں کوئی بہت بڑے مسائل نہیں ہیں اور محض خیالات کی وجہ سے نیند کا یہ حال ہے، تو علاج کے طور پر یہ تین چیزیں لیں: *(White Chestnut)**، *(Impatiens)** اور ساتھ میں *(Clematis)*

اس کے علاوہ اپنی عادت میں یہ تبدیلی لائیں کہ **رات کو سونے سے ایک گھنٹہ پہلے اور صبح اٹھنے کے ایک گھنٹہ بعد تک موبائل فون کا استعمال بالکل نہیں کرنا*

Dr Sonal Devaliya

#

21/04/2026

GORSE (Ulex europaeus)

Gorse ek plant hai jo Europe ka native hai, pathri zameen par ugta hai. Is par peele phool February se June ke darmiyan aate hain. Iska essence Sun Method se prepare kiya jata hai.

Gorse ko “Hope Flower” kaha jata hai, lekin iski state extreme hopelessness hoti hai. Patient ko lagta hai ke ab kuch bhi nahi ho sakta, na mentally na physically. Wo dil se haar chuka hota hai.

Is tarah ke logon ke chehre par bhi hopelessness nazar aati hai. Andar se wo bilkul toot chuke hote hain, unmein koi ambition nahi rehti.

Ye kehte hain: “ab koi rasta nahi… koi ilaj nahi… sab khatam ho gaya.” Apni taraf se koshish karne ki ichha bhi nahi hoti.

Ye puri tarah se nirasha mein doob chuke hote hain. Na umeed, na himmat, na aage badhne ka jazba. Andar se mehsoos karte hain ke bachne ka koi rasta nahi.

Ye state wo hoti hai jahan insaan mentally poori tarah haar maan leta hai.

گورس (Ulex europaeus)

گورس ایک پودا ہے جو یورپ کا رہائشی ہے اور پتھریلی زمین پر اگتا ہے۔ اس پر پیلے رنگ کے پھول فروری سے جون کے درمیان آتے ہیں۔ اس کا ایسنس سن میتھڈ کے ذریعے تیار کیا جاتا ہے۔

گورس کو “ہوپ فلاور” کہا جاتا ہے، لیکن اس کی کیفیت انتہائی ناامیدی کی ہوتی ہے۔ مریض کو لگتا ہے کہ اب کچھ بھی نہیں ہو سکتا، نہ ذہنی طور پر نہ جسمانی طور پر۔ وہ دل سے ہار چکا ہوتا ہے۔

ایسے لوگوں کے چہرے سے بھی ناامیدی ظاہر ہوتی ہے۔ اندر سے وہ مکمل طور پر ٹوٹ چکے ہوتے ہیں اور ان میں کوئی خواہش یا امنگ باقی نہیں رہتی۔

یہ کہتے ہیں: “اب کوئی راستہ نہیں… کوئی علاج نہیں… سب ختم ہو گیا۔” خود سے کوشش کرنے کی خواہش بھی ختم ہو جاتی ہے۔

یہ مکمل ناامیدی میں ڈوبے ہوتے ہیں۔ نہ امید، نہ حوصلہ، نہ آگے بڑھنے کی طاقت۔ اندر سے محسوس کرتے ہیں کہ بچنے کا کوئی راستہ نہیں۔

یہ وہ کیفیت ہے جہاں انسان ذہنی طور پر مکمل طور پر ہار مان لیتا ہے۔

21/04/2026

GENTIAN + GORSE (After Failure)
After kisi bhi failure ke baad Gentian dena useful hota hai, kyunki patient choti si nakami se hi niras ho jata hai aur confidence lose kar deta hai.
Agar nirasa zyada gehri ho jaye, jahan patient bilkul hope lose kar chuka ho, to kuch doses Gorse ki bhi di ja sakti hain.
ناکامی کے بعد جینٹین دینا مفید ہوتا ہے کیونکہ مریض چھوٹی سی ناکامی سے بھی مایوس ہو جاتا ہے اور اعتماد کھو دیتا ہے۔
اگر ناامیدی بہت گہری ہو جائے اور مریض مکمل طور پر امید کھو بیٹھے تو گورس کی چند خوراکیں بھی دی جا سکتی ہیں۔

21/04/2026

GORSE (Deep Clinical Insight)

Gorse un patients ke liye bohat important remedy hai jo severe ya chronic illness, jaise cancer, ke stage par poori tarah se thak chuke hote hain. Aksar ye log pehle har possible treatment try kar chuke hote hain aur jab alternative therapy ki taraf aate hain to andar se gehri nirasa (hopelessness) mein hote hain.

Lekin ek interesting baat ye hoti hai ke poori tarah hopeless hone ke bawajood unke andar kahin na kahin ek halki si umeed ki kiran baqi hoti hai. Bas isi “faintest hope” ki wajah se wo healer ke paas aate hain.

Gorse isi kamzor hoti hui umeed ko support karta hai. Ye patient ki inner energy ko reinforce karta hai aur usay dobara se positive direction deta hai.

Ye remedy patient ke andar “main theek ho sakta hoon” wali feeling ko dheere dheere jagati hai. Jab ye mental shift aata hai to healing process initiate hota hai, kyunki mind ka positive hona body ke response ko bhi better karta hai.

Is tarah Gorse sirf emotional support nahi deta balki healing ke liye ek foundation create karta hai jahan se patient dobara fight karna shuru karta hai.

گورس (گہری کلینیکل سمجھ)

گورس ان مریضوں کے لیے بہت اہم ریمیڈی ہے جو شدید یا دائمی بیماریوں جیسے کینسر میں مکمل طور پر تھک چکے ہوتے ہیں۔ اکثر یہ لوگ ہر ممکن علاج آزما چکے ہوتے ہیں اور جب متبادل طریقہ علاج کی طرف آتے ہیں تو اندر سے گہری ناامیدی میں ہوتے ہیں۔

لیکن ایک اہم بات یہ ہے کہ مکمل ناامیدی کے باوجود ان کے اندر کہیں نہ کہیں ایک ہلکی سی امید باقی ہوتی ہے۔ اسی “مدھم سی امید” کی وجہ سے وہ معالج کے پاس آتے ہیں۔

گورس اسی کمزور پڑتی ہوئی امید کو سہارا دیتا ہے۔ یہ مریض کی اندرونی توانائی کو مضبوط کرتا ہے اور اسے دوبارہ مثبت سمت میں لے آتا ہے۔

یہ ریمیڈی مریض کے اندر “میں ٹھیک ہو سکتا ہوں” کا احساس آہستہ آہستہ پیدا کرتی ہے۔ جب یہ ذہنی تبدیلی آتی ہے تو شفا کا عمل شروع ہوتا ہے کیونکہ مثبت ذہن جسم کے ردِعمل کو بھی بہتر بناتا ہے۔

اس طرح گورس صرف جذباتی سہارا نہیں دیتا بلکہ شفا کے عمل کے لیے ایک بنیاد فراہم کرتا ہے جہاں سے مریض دوبارہ ہمت پکڑتا ہے۔

21/04/2026

GORSE

Gorse ek aisi state ko represent karta hai jahan extreme hopelessness hoti hai. Patient ko lagta hai ke ab koi umeed nahi rahi, kuch bhi theek nahi ho sakta.

Ismein loss of hope hota hai, ambition khatam ho jati hai aur life mein interest kam ho jata hai. Patient andar se thak chuka hota hai aur aage badhne ki ichha bhi nahi rehti.

Ye log aksar apathy aur depression mein hote hain. Kabhi kabhi apne aap ko unwanted mehsoos karte hain. Curiosity, excitement aur emotional response sab dheere dheere kam ho jata hai.

Inka faith bhi kamzor ho jata hai, kabhi kabhi to wo belief hi kho dete hain. Sense of humor nahi hota, imagination weak hoti hai aur life mein koi excitement feel nahi hoti.

Patient kehta hai: “ab theek hone ki koi umeed nahi… sab khatam ho gaya.” Recovery slow ho jati hai kyunki andar se fight karne ka jazba nahi rehta.

Kuch cases mein inactivity aur low energy ki wajah se weight gain (obesity) bhi dekhne ko mil sakta hai.

Gorse state mein insaan poori tarah se nirasa mein doob chuka hota hai, lekin andar kahin halki si umeed ab bhi hoti hai jise ye remedy dobara jagane mein madad karti hai.

گورس

گورس ایک ایسی کیفیت کو ظاہر کرتا ہے جہاں انتہائی ناامیدی ہوتی ہے۔ مریض کو لگتا ہے کہ اب کوئی امید باقی نہیں، کچھ بھی ٹھیک نہیں ہو سکتا۔

اس میں امید کا خاتمہ ہو جاتا ہے، زندگی میں آگے بڑھنے کی خواہش ختم ہو جاتی ہے اور دلچسپی کم ہو جاتی ہے۔ مریض اندر سے تھک چکا ہوتا ہے اور کوشش کرنے کا جذبہ بھی باقی نہیں رہتا۔

یہ لوگ اکثر بے حسی اور ڈپریشن کا شکار ہوتے ہیں۔ کبھی کبھی خود کو غیر ضروری یا نظر انداز شدہ محسوس کرتے ہیں۔ تجسس، جذباتی جوش اور دلچسپی آہستہ آہستہ ختم ہو جاتی ہے۔

ان کا ایمان یا یقین بھی کمزور ہو جاتا ہے، یہاں تک کہ بعض اوقات مکمل طور پر ختم ہو جاتا ہے۔ حسِ مزاح نہیں ہوتی، تخیل کمزور ہو جاتا ہے اور زندگی میں کوئی خوشی محسوس نہیں ہوتی۔

مریض کہتا ہے: “اب ٹھیک ہونے کی کوئی امید نہیں… سب ختم ہو گیا۔” صحت یابی سست ہو جاتی ہے کیونکہ اندر سے لڑنے کی طاقت باقی نہیں رہتی۔

کچھ کیسز میں سستی اور کم توانائی کی وجہ سے وزن میں اضافہ (موٹاپا) بھی دیکھا جا سکتا ہے۔

گورس کی حالت میں انسان مکمل ناامیدی میں ڈوبا ہوتا ہے، لیکن اندر کہیں نہ کہیں ایک ہلکی سی امید باقی ہوتی ہے جسے یہ ریمیڈی دوبارہ جگانے میں مدد دیتی ہے۔