Dr-Hassan Bin Sultan Bhatti

Dr-Hassan Bin Sultan Bhatti I am Dr-Hassan Bin Sultan Bhatti, Master in chemistry & Bachelor in Unani Medicine and Surgery.

03/09/2026

Memories of 20 December 2024.

01/09/2026

Sleeping early benefits.

زندگی کی کچھ تلخ مگر سچی حقیقتیں1. ہر اپنا ہمیشہ اپنا نہیں رہتا۔ کچھ لوگ زندگی میں صرف ایک خاص وقت تک ہمارے ساتھ چلتے ...
31/08/2026

زندگی کی کچھ تلخ مگر سچی حقیقتیں

1. ہر اپنا ہمیشہ اپنا نہیں رہتا۔
کچھ لوگ زندگی میں صرف ایک خاص وقت تک ہمارے ساتھ چلتے ہیں۔

2. لوگ اکثر آپ کی قدر اُس وقت سمجھتے ہیں، جب آپ اُن کے لیے موجود نہیں رہتے۔

3. وقت کسی کے لیے نہیں رکتا۔
آپ خوش ہوں یا غم میں، زندگی اپنی رفتار سے آگے بڑھتی رہتی ہے۔

4. کبھی کبھی ہم جن لوگوں کے لیے سب کچھ کرتے ہیں، وہی ہماری سب سے کم قدر کرتے ہیں۔

5. ہر مسکرانے والا انسان خوش نہیں ہوتا۔
کچھ لوگ اپنے دل کا درد چھپانے میں بہت ماہر ہو جاتے ہیں۔

6. بچپن کے بعد زندگی میں بہت کچھ دوبارہ واپس نہیں آتا۔
نہ وہ معصومیت، نہ وہ وقت اور نہ ہی وہ لوگ۔

7. کچھ رشتے ختم نہیں ہوتے، بس اُن میں پہلے جیسی محبت اور اپنائیت باقی نہیں رہتی۔

8. آپ کسی کے لیے پوری دنیا ہو سکتے ہیں، لیکن ضروری نہیں کہ وہ بھی آپ کے لیے اتنا ہی اہم ہو۔

9. کسی کو معاف کرنا آسان ہو سکتا ہے، لیکن ٹوٹا ہوا بھروسہ دوبارہ پہلے جیسا کرنا بہت مشکل ہوتا ہے۔

10. کبھی کبھی کسی انسان کا مر جانا اتنا تکلیف دہ نہیں ہوتا، جتنا اُس کا آپ کی زندگی میں رہتے ہوئے بدل جانا ہوتا ہے۔

11. غربت صرف پیسوں کی کمی کا نام نہیں۔
کبھی انسان محبت، وقت، توجہ اور اپنائیت کا بھی غریب ہوتا ہے۔

12. جن لوگوں کو ہم کھونے سے سب سے زیادہ ڈرتے ہیں، کبھی کبھی وہی ہمیں چھوڑ کر چلے جاتے ہیں۔

13. زندگی میں کچھ سوالوں کے جواب کبھی نہیں ملتے۔
انسان کو بس اُن سوالوں کے ساتھ جینا سیکھنا پڑتا ہے۔

14. دوسروں کو سنبھالتے سنبھالتے کبھی کبھی انسان خود اندر سے ٹوٹ جاتا ہے۔

15. سب سے تکلیف دہ تنہائی یہ ہے کہ انسان لوگوں کے درمیان بیٹھا ہو، لیکن پھر بھی خود کو اکیلا محسوس کرے۔

اور شاید زندگی کی سب سے تلخ حقیقت:

ایک وقت آتا ہے جب انسان سمجھ جاتا ہے کہ کچھ لوگ ہماری زندگی کی پوری کہانی نہیں تھے، وہ صرف ایک باب تھے۔

اور ہر باب کو ہمیشہ کے لیے ساتھ لے کر نہیں چلا جا سکتا۔

تُو نے اچھا ہی کیا دوست سہارا نہ دیامجھے گرنے کی ضرورت تھی سنبھلنے کے لیے
31/08/2026

تُو نے اچھا ہی کیا دوست سہارا نہ دیا
مجھے گرنے کی ضرورت تھی سنبھلنے کے لیے

آپ کو زندگی میں ایسا احساس کب ہوا کہ کوئی آپ کو بچانے نہیں آئے گا۔ صرف آپ خود ہی اپنی زندگی کو درست سمت میں لیجا سکتے ہی...
29/08/2026

آپ کو زندگی میں ایسا احساس کب ہوا کہ کوئی آپ کو بچانے نہیں آئے گا۔ صرف آپ خود ہی اپنی زندگی کو درست سمت میں لیجا سکتے ہیں، اللہ پاک کی توفیق اور مدد سے ۔۔۔

🌿 کیا ہم واقعی اپنی صحت کا خیال رکھ رہے ہیں… یا صرف بیماری کا انتظار کر رہے ہیں؟آج کی مصروف زندگی میں ہم اکثر اپنی صحت ک...
26/08/2026

🌿 کیا ہم واقعی اپنی صحت کا خیال رکھ رہے ہیں… یا صرف بیماری کا انتظار کر رہے ہیں؟

آج کی مصروف زندگی میں ہم اکثر اپنی صحت کو آخری ترجیح دے دیتے ہیں۔
جب تک جسم میں کوئی بڑی تکلیف نہ ہو، ہم سمجھتے ہیں سب ٹھیک ہے۔

لیکن حقیقت یہ ہے:

صحت صرف بیماری نہ ہونے کا نام نہیں… بلکہ ایک متوازن طرزِ زندگی کا نتیجہ ہے۔

🔎 چند عام غلطیاں جو ہم روز کرتے ہیں:

❌ بے وقت اور غیر متوازن کھانا
❌ پانی کم پینا
❌ نیند پوری نہ لینا
❌ مسلسل ذہنی دباؤ
❌ جسمانی سرگرمی کا فقدان

یہ تمام چیزیں آہستہ آہستہ ہماری صحت پر اثر انداز ہوتی ہیں۔

🌱 صحت مند زندگی کے لیے سادہ اصول:

✔️ متوازن اور سادہ غذا اپنائیں
✔️ روزانہ مناسب مقدار میں پانی پئیں
✔️ کم از کم 7–8 گھنٹے کی نیند پوری کریں
✔️ روزانہ تھوڑی بہت جسمانی سرگرمی ضرور کریں
✔️ ذہنی سکون کے لیے وقت نکالیں

⚠️ یاد رکھیں:

جسم ہمیں چھوٹے چھوٹے اشارے دیتا ہے…
انہیں نظر انداز کرنا مستقبل میں بڑی مشکلات کا سبب بن سکتا ہے۔

🌿 قدرتی طریقوں، ہربل رہنمائی اور صحت سے متعلق مفید معلومات کے لیے ہمارے پیج کو Follow کریں۔

آج اپنی صحت کا خیال رکھیں… تاکہ کل آپ کو پچھتانا نہ پڑے۔

⚠️ کھانے کے بعد پیٹ پھولتا ہے، ڈکاریں آتی ہیں یا معدہ بھاری لگتا ہے؟ممکن ہے مسئلہ صرف "گیس" کا نہ ہو!کھانے کے بعد پیٹ می...
24/08/2026

⚠️ کھانے کے بعد پیٹ پھولتا ہے، ڈکاریں آتی ہیں یا معدہ بھاری لگتا ہے؟

ممکن ہے مسئلہ صرف "گیس" کا نہ ہو!

کھانے کے بعد پیٹ میں بھاری پن، گیس، اپھارہ، ڈکاریں، جلدی پیٹ بھر جانے کا احساس یا معدے کے اوپری حصے میں جلن اور بے آرامی—یہ شکایات آج کل بہت سے لوگوں میں عام ہیں۔

لیکن کبھی آپ نے سوچا ہے کہ آخر ایسا کیوں ہوتا ہے؟

🔎 معدے کی بے آرامی کی عام وجوہات کیا ہو سکتی ہیں؟

1️⃣ بہت جلدی یا ضرورت سے زیادہ کھانا
جب ہم جلدی جلدی کھاتے ہیں یا ضرورت سے زیادہ کھانا کھا لیتے ہیں تو نظامِ ہاضمہ پر اضافی بوجھ پڑ سکتا ہے اور پیٹ میں بے آرامی محسوس ہو سکتی ہے۔

2️⃣ بہت زیادہ تلی ہوئی اور مصالحے دار غذائیں
زیادہ چکنائی، تلی ہوئی اشیاء اور بہت زیادہ مصالحہ بعض افراد میں معدے کی تکلیف کو بڑھا سکتے ہیں۔

3️⃣ بعض کھانے اور مشروبات
ہر انسان کا جسم مختلف ہوتا ہے۔ کسی شخص کو چائے یا کافی سے مسئلہ ہو سکتا ہے، جبکہ کسی دوسرے شخص کو کوئی خاص غذا یا مشروب تکلیف دے سکتا ہے۔

4️⃣ ذہنی دباؤ اور ٹینشن
ہماری ذہنی کیفیت اور نظامِ ہاضمہ ایک دوسرے سے جڑے ہوئے ہیں۔ مسلسل ذہنی دباؤ بعض افراد میں معدے اور ہاضمے سے متعلق شکایات کو بڑھا سکتا ہے۔

5️⃣ بعض ادویات کا استعمال
کچھ ادویات بھی معدے میں بے آرامی یا بدہضمی کا سبب بن سکتی ہیں۔ اگر کسی دوا کے استعمال کے بعد ایسی شکایت شروع ہوئی ہو تو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

6️⃣ کبھی مسئلہ کسی طبی بیماری کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے
بار بار ہونے والی بدہضمی یا معدے کی تکلیف کو ہمیشہ صرف "گیس" سمجھ کر نظر انداز نہیں کرنا چاہیے۔ بعض اوقات GERD، معدے کا السر یا H. pylori انفیکشن جیسی طبی وجوہات بھی اس کے پیچھے ہو سکتی ہیں۔

🌿 اپنے نظامِ ہاضمہ کا خیال کیسے رکھیں؟

✔️ کھانا آہستہ آہستہ اور مناسب مقدار میں کھائیں۔
✔️ نوٹ کریں کہ کون سی غذائیں آپ کے لیے تکلیف کا باعث بنتی ہیں۔
✔️ بہت زیادہ تلی ہوئی اور بھاری غذاؤں کا استعمال کم کریں۔
✔️ متوازن طرزِ زندگی اپنائیں اور مناسب مقدار میں پانی پئیں۔
✔️ اگر مسئلہ بار بار ہو تو صرف علامات کو دبانے کے بجائے اس کی اصل وجہ جاننے کی کوشش کریں۔

⚠️ ایک اہم بات!

ہر معدے کی تکلیف صرف "گیس" نہیں ہوتی۔

اگر معدے کی تکلیف مسلسل رہتی ہو، شدید درد ہو، بار بار قے آئے، نگلنے میں دشواری ہو، بغیر وجہ وزن کم ہو رہا ہو، خون آئے یا پاخانہ سیاہ ہو تو خود سے علاج کرنے کے بجائے مستند طبی ماہر سے مشورہ کریں۔

🌿 قدرتی صحت، ہربل مصنوعات اور صحت سے متعلق مفید معلومات کے لیے ہمارے پیج کو Follow کریں۔

اپنے جسم کے اشاروں کو نظر انداز نہ کریں—انہیں سمجھیں، اپنی صحت کا خیال رکھیں۔

Once upon a time.کبھی کبھی میرے دل میں خیال آتا ہے
22/08/2026

Once upon a time.
کبھی کبھی میرے دل میں خیال آتا ہے

22/08/2026

اگر آپ کا وقت خراب چل رہا ہے تو ۔۔۔

Just a random click before starting a new journey.Something new is coming soon, stay with us.
18/08/2026

Just a random click before starting a new journey.
Something new is coming soon, stay with us.

Address

Hafizabad.
Hafizabad

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 21:00
Sunday 09:00 - 21:00

Telephone

03041487944

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr-Hassan Bin Sultan Bhatti posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Dr-Hassan Bin Sultan Bhatti:

Shortcuts

Share

Category