Health Heed

06/06/2026

وزن کم کرنا بھوکا رہنے سے نہیں، صحیح کھانے سے ہوتا ہے۔
اپنی پلیٹ کو متوازن بنائیں، نتائج خود نظر آئیں گے۔ 🥗

05/06/2026

Roz walk kay liua time niqaltay ho?

05/06/2026

Aab bs serious hojao apni fitness ko lekar!!!
Aaj sa he start krna hay kyunke kal kabhi nahi ata:)
Koi aik khanay ki cheze nahi hay ka us say apka weight loss hota ho aur na koi supplements faida detay hain!
Apnay sahi tareqay sa sab kch krka weight loss krna hay takay ju results ain wu permanent haun. Are esmain apki help apki dietitian kreigin🤍

26/05/2026

Dear Clients 🌙✨
As Eid holidays begin, our In-clinic and online services for new consultations will remain closed temporarily. All regular services will resume after Eid InshaAllah.
However, ongoing clients can still contact me for guidance or important queries during this time. 💚
If you are a new client and want to start your health journey after Eid, simply leave a message and I’ll get back to you as soon as services reopen.
Wishing you and your family a blessed, peaceful, and healthy Eid-ul-Adha. 🌸

22/05/2026

20/05/2026

Do you know? Cancer nutrition can help reduce the risk of complications related to malnutrition, which is one of the major factors affecting strength, recovery, and treatment outcomes.
If someone you know is currently going through cancer treatment, I’m opening limited slots for a specialized cancer nutrition support program.
As an oncology dietitian, I focus on evidence based nutrition guidance to help patients maintain strength, manage treatment side effects, and improve overall well being during therapy.
If you feel this could help your loved one I’ll be happy to guide.
کیا آپ جانتے ہیں؟
کینسر میں ڈائیٹ مریض کو جسم میں غذائی کمی سے پیدا ہونے والی پیچیدگیوں کے خطرے کو کم کرنے میں مدد دے سکتی ہے، جو کمزوری، علاج کے سائیڈ ایفیکٹس اور مجموعی صحت یابی پر گہرا اثر ڈال سکتی ہیں۔
اگر آپ کے کسی جاننے والے کا اس وقت کینسر کا علاج چل رہا ہے تو میں پہلی بار ایک محدود نشستوں کے ساتھ خصوصی کینسر ڈائیٹ سپورٹ پروگرام شروع کر رہی ہوں۔
بطور کینسر ڈائیٹ اسپیشلسٹ میرا فوکس سائنسی بنیادوں پر غذائی رہنمائی پر ہوتا ہے تاکہ مریض:
اپنی جسمانی طاقت برقرار رکھ سکیں
علاج کے سائیڈ ایفیکٹس کو بہتر طریقے سے سنبھال سکیں
اور اپنی مجموعی صحت اور معیارِ زندگی بہتر بنا سکیں
اگر آپ کو لگے کہ یہ کسی عزیز کے لیے فائدہ مند ہو سکتا ہے تو بلا جھجھک مجھے میسج کریں، میں رہنمائی کے لیے موجود ہوں۔