غذائیت براۓ زندگی-Nutrition For Life

12/09/2026

𝐃𝐑. 𝐒𝐘𝐄𝐃𝐀 𝐒𝐀𝐍𝐀 𝐒𝐇𝐀𝐇 | 𝐍𝐔𝐓𝐑𝐈𝐓𝐈𝐎𝐍, 𝐇𝐄𝐀𝐋𝐓𝐇 & 𝐒𝐎𝐂𝐈𝐀𝐋 𝐈𝐌𝐏𝐀𝐂𝐓

Dr. Syeda Sana Shah is a PhD Dietitian, Sports Nutritionist, Lecturer, Researcher, Entrepreneur, Social Media Influencer, and Social Activist.

Through her professional work and public engagement, she promotes health awareness, nutrition education, and community well-being, with a particular focus on encouraging healthier lifestyles.

Her professional achievements and social contributions have earned her provincial-level recognition, reflecting her dedication to making a positive impact in society.

🏆 Bint-e-Hawa Achievement Award Recipient

12/08/2026

Kp youth excellence awards 2026 …
Thanks to Directorate of Youth Affairs KP minister youth affairs and all the other seniors ✨💕

12/08/2026

Kp youth excellence awards 2026 …
Thanks to Directorate of Youth Affairs KP minister youth affairs and all the other seniors ✨💕

02/08/2026

✨ Introducing Trimona – Your Smart Choice for Weight Management ✨

More than just a supplement—Trimona is a carefully formulated blend of Garcinia Cambogia and a herbal blend designed to complement your healthy lifestyle.

🌿 Premium botanical ingredients
🥗 Best paired with a calorie-controlled diet
💚 A simple step toward healthier living

Choose consistency. Choose confidence. Choose Trimona.

Food supplement. Use alongside a balanced diet and regular physical activity. Individual results may vary.

17/04/2026

(صحت مند معاشرے کی تشکیل کا ایک قابلِ فخر سفر)

صوابی: پاکستان میں صحت اور غذائیت کے شعبے میں نمایاں خدمات انجام دینے والی معروف ڈائٹیشن اور اسپورٹس نیوٹریشنسٹ ڈاکٹر ثناء شاہ، جن کا تعلق ضلع صوابی کے گاؤں مانیری بالا محلہ شگی آزاد کشمیر سے ہے اور جو سید حنیف شاہ باچا کی صاحبزادی ہیں، حال ہی میں انہیں پاکستانی ہیروز کی جانب سے ان کی شاندار خدمات کے اعتراف میں شامل کیا گیا، جو کہ ایک قومی سطح کا اعزاز ہے۔
مانیری بالا کی بیٹی، صوابی کا فخر
ڈاکٹر ثناء شاہ واقعی اپنے علاقے اور پورے ضلع کے لیے باعثِ فخر ہیں۔
ڈاکٹر ثناء شاہ گزشتہ سات برسوں سے غذائیت کے شعبے میں سرگرمِ عمل ہیں۔ وہ “Nutrition for Life” کے پلیٹ فارم کے ذریعے لوگوں کو نہ صرف ذاتی نوعیت کے ڈائٹ پلان فراہم کرتی ہیں بلکہ ایک مکمل ہولسٹک اپروچ کے تحت ان کی رہنمائی بھی کرتی ہیں، جس میں جسمانی، ذہنی اور طرزِ زندگی کے تمام پہلو شامل ہوتے ہیں۔

انہوں نے وزن میں کمی اور اضافہ، پی سی او ایس، اور دیگر طبی مسائل میں مبتلا سینکڑوں افراد کی کامیاب رہنمائی کی ہے۔ ان کی محنت اور مہارت کا اندازہ اس بات سے لگایا جا سکتا ہے کہ سوشل میڈیا پر ان کے 62 ہزار سے زائد فالوورز ہیں اور ان کی ویڈیوز لاکھوں افراد تک پہنچ چکی ہیں، جہاں وہ صحت، غذائیت اور لائف اسٹائل کے حوالے سے آگاہی فراہم کرتی ہیں۔
ڈاکٹر ثناء شاہ صرف ایک نیوٹریشنسٹ ہی نہیں بلکہ ایک متحرک سماجی کارکن بھی ہیں۔ وہ مسلم ڈاکٹرز فورم (MDF) میں سینٹرل نیوٹریشن کوآرڈینیٹر کے طور پر خدمات انجام دے رہی ہیں، جہاں وہ صحتِ عامہ کے منصوبوں، آگاہی مہمات اور کمیونٹی سروس پروگرامز میں اہم کردار ادا کر رہی ہیں۔
سال 2025 میں انہیں “بنّتِ ہوا ایوارڈ” سے بھی نوازا گیا، جہاں انہیں یہ اعزاز نگار جوہر کے بعد موصول ہوا، جو ان کی خدمات کے قومی سطح پر اعتراف کا واضح ثبوت ہے۔
ان کا ماننا ہے کہ صحت صرف دوائیوں سے نہیں بلکہ درست غذائیت، مثبت طرزِ زندگی اور بروقت رہنمائی سے حاصل کی جا سکتی ہے۔ یہی سوچ ان کے کام کی بنیاد ہے، جس کے ذریعے وہ معاشرے میں مثبت تبدیلی لانے کے لیے کوشاں ہیں۔

پاکستانی ہیروز کی جانب سے انہیں شامل کیا جانا اس بات کا ثبوت ہے کہ ان کی خدمات نہ صرف مؤثر ہیں بلکہ قومی سطح پر بھی تسلیم کی جا رہی ہیں۔

فخرِ صوابی ڈاکٹر ثناء شاہ کا کہنا ہے کہ یہ اعزاز ان کے لیے ایک ذمہ داری ہے کہ وہ مزید محنت کے ساتھ لوگوں کی خدمت جاری رکھیں اور ایک صحت مند پاکستان کے خواب کو حقیقت بنانے میں اپنا کردار ادا کریں۔
(عامرسہیل یوسفزئی حجرہ ٹی وی )

08/04/2026

08/04/2026

تیسری عالمی جنگ رکوانے پر
امن کا نوبل انعام شہباز شریف اور جنرل عاصم منیر کو ملنا چائیے۔

29/12/2025