13/06/2026
*مشت_زنی_ ایک _قاتل_نشہ*
مشت زنی ایک بہت ہی گندی اور بری عادت ہے
*مکمل کورس دو ماہ کا ھے*
*ایک ماہ قیمت 3000 روپیہ*
یہ عادت آہستہ آہستہ نشہ کی حد تک چلی جاتی ہے۔ ایک وقت ایسا آتا ہے کہ نہ چاہتے ہوئے بھی مشت زنی کرنے والا اس سے باز نہیں رہ سکتا ۔
حالیہ ایک دو دہائیوں میں بہت تیزی سے اس وبا میں اضافہ ہوا ہے اور اس کی واحد وجہ پورنوگرافی کی آسان پہنچ ہے جو سمارٹ فون کے ذریعے حاصل ہوجاتی ہے ۔
بطور ایک حکیم مجھ سے پرسنل میں جو لوگ اس مسئلے کے لئے واٹس ایپ کرتے ہیں ان میں کم از کم عمر والے بچوں کی عمر 14 سے 17 سال ہوتی ہے۔ اَپر لیمٹ کی کوئ قید نہیں شادی شدہ حضرات بھی ان میں شامل ہیں۔
اگر ایک لڑکا 15 سال کی عمر میں مشت زنی شروع کرتا ہے اور اس کی شادی 30 سال کی عمر میں ہوتی ہے تو وہ 15 سال مشت زنی کر چکا ہوتا ہے۔ جس سے عضو میں تناو کا نا ہونا ، مباشرت میں دورانیہ کا بالکل نا ہونا ۔ اگر کسی طرح عارضی طور پر ان کو قابو کر بھی لیا تو مادہ منویہ میں s***m count کا کم ہو جانا عام سی بات ہے۔ پیشاب کے ساتھ قطرے آنا ، عضو کا ٹیرھا پن بھی اسی وجہ سے ہوتا ہے۔
مشت زنی سے جنسی کمزوری کے ساتھ ساتھ جسمانی کمزوری انتہا تک پہنچ جاتی ہے۔ جس میں درج ذیل مساہل شامل ہیں۔
بھوک کا نا لگنا
جسم اور جوڑوں میں درد
تھکاوٹ اور سسُتی
نظر کمزور ہو جانا
آنکھوں کے گرد سیاہ حلقے
بالوں کا گرنا اور سفید ہونا
جسم میں metabolism کا ٹھیک کام نہ کرنے کی وجہ سے معدہ اور جگر کی کارکردگی پر منفی اثرات.
یاداشت کم ہونا memory loss
اب بات کرتے ہیں اس کے حل اور علاج کی جانب ۔ جو نقصان اتنے سالوں میں ہوا ہے اس کے لیے علاج تو لازمی ہے لیکن جو کام آپ نے خود کرنے ہیں وہ آپ کریں۔
مشت زنی پر قابو پانے کے لئے سب سے پہلے آپ کو مضبوط قوت ارادی کی ضرورت ہے۔ یعنی اپنے اوپر زور جبر کرنا سیکھیں۔
اسمارٹ فون کا استعمال چھوڑ دیں ۔ یار جس طرح بھی آپ پورنوگرافی چھوڑ سکتے ہیں چھوڑ دیں۔
اپنے دماغ کو مثبت چیزوں میں مصروف رکھیں ۔
ہر وقت یہ سوچیں کہ میں نے اس الت سے جان چھڑانی ہے ۔
جلدی سوئیں جلدی جاگیں۔
واک کو اپنی عادت بنالیں۔
بھوک لگانے والے سیرپ اپنے ڈاکٹر کے مشورہ سے استمعال کریں۔
جب بھوک لگے تو صحت مند خوراک کھائیں تو فروٹ جوس ، پھل اور خون پیدا کرنے والی اشیا کا استعمال کریں ۔
ڈاکٹر کے مشورہ سے ملٹی وٹامن استعمال کریں۔
خدارہ اپنے آپ پر رحم کریں
صحت مند زندگی گزاریں۔ اور خوش وخرم رہیں۔
مشت زنی کورس منگوانے کے لیے رابط کریں
*دوا کا پارسل ہوم ڈلیوری آل پاکستان و بیرون ملک کیا جاتا ہے مکمل رازداری کے ساتھ*
حکیم رانا محمد زکریا
طب و الجراحت ماہر معدہ و جنسیات
سیکس اسپیشلسٹ بے اولادی بانجھ پن و جراثیم
