Physical Health Center

Physical Health Center Dr.Haleem Tabish Bhatti. (PT) Physiotherapist
7 years Experience Hameed Latif Hospital Lahore.

Ever care Hospital Lahore and Physical Health Center Sahiwal
Help people affected by injury, illness or disability throug WhatsApp Us : +92 345 6677762

06/08/2026

ریڑھ کی ہڈی کی سرجری سے پہلے، عام طور پر غیر جراحی علاج جیسے فزیو تھراپی، ادویات، اور لائف اسٹائل تبدیلیاں شامل ہوتی ہیں، انہیں فائدہ پہنچانے کی کوشش کی جاتی ہے۔ اگر یہ طریقے کارآمد نہ ہوں تو ارتھوپیڈک یا نیورو اسپائن سرجن سے مشورہ کرنا چاہیے، تا کہ وہ مزید ٹیسٹ جیسے ایم آر آئی وغیرہ کروا کر صحیح تشخیص کر سکیں۔ فزیو تھراپی ریڑھ کی ہڈی کو سہارا دینے والے پٹھوں کو مضبوط بنانے میں مدد دیتی ہے، جبکہ ارتھوپیڈک سرجن سرجری سمیت دوسرے جراحی علاج کے اختیارات کا جائزہ لیتے ہیں۔

05/08/2026

ریڑھ کی ہڈی کی ایل L4-L5 سرجری کے بعد کی تفصیلی احتیاطی تدابیر یہ ہیں:طرز زندگی میں تبدیلیاں:کمر کو سیدھا رکھیں: جھکنے، مڑنے، یا کمر یا بھاری سامان اٹھانے سے گریز کریں۔ بستر سے اٹھتے وقت یا لیٹتے وقت کروٹ لے کر اٹھیں۔ موٹر سائیکل یا رکشے میں سفر سے بچیں۔ نماز کرسی پر بیٹھ کر ادا کریں۔ اور انگلش کموڈ استعمال کریں تاکہ کمر پر دباؤ نہ پڑے

29/07/2026

10 sitesنی فریکچر کی سرجری کے بعد احتیاط بہت ضروری ہے، تاکہ گھٹنا ٹھیک سے ٹھیک ہو سکے۔ آپ کو زیادہ چلنے پھرنے اور گھٹنے پر وزن ڈالنے سے پرہیز کرنا چاہیے۔ سوجن کم کرنے کے لیے اپنی ٹانگ کو اونچا رکھیں اور ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق درد کی دوائیں لیں۔ ورزشوں میں، شروع میں پاؤں کے پنجوں کو حرکت دینا اور ران کے پٹھوں کو مضبوط بنانے کی ہلکی ورزشیں شامل ہیں۔ بعد میں، گھٹنوں کو موڑنے اور پھیلانے کی ورزشیں شروع کی جاتی ہیں

28/07/2026

کمر درد کی بڑی وجوہات میں پٹھوں کا تناؤ، بھاری وزن اٹھانا، اور خراب پوسچر شامل ہیں. احتیاط کے طور پر باقاعدگی سے ورزش کرنا، وزن کو کنٹرول میں رکھنا، اور اٹھتے بیٹھتے وقت اپنی پوزیشن کا خیال رکھنا بہت ضروری ہے

19/07/2026

گھٹنے کی سرجری کے بعد
احتیاطی تدابیر (Precautions)آپریشن کی کامیابی کا دارومدار اس بات پر ہے کہ آپ بعد میں کتنی احتیاط کرتے ہیں:وزن نہ ڈالیں (No Weight Bearing): ڈاکٹر کی اجازت کے بغیر پیر پر وزن بالکل نہ ڈالیں۔ واکر یا بیساکھی کا استعمال کریں۔زخم کی صفائی (Wound Care): ٹانکے والے حصے کو خشک اور صاف رکھیں۔ ڈاکٹر کی ہدایت کے بغیر وہاں پانی نہ لگنے دیں۔سوجن کم کرنا (Reduce Swelling): بیٹھتے یا لیٹتے وقت پیر کے نیچے تکیہ رکھیں تاکہ گھٹنا دل کی سطح سے اونچا رہے اور سوجن کم ہو۔برف کی ٹکور (Ice Therapy): سوجن اور درد کم کرنے کے لیے گھٹنے کے ارد گرد (زخم کے اوپر براہِ راست نہیں) برف سے ٹکور کریں۔فزیو تھراپی کی ورزشیں (Physiotherapy): فزیو تھراپسٹ کی نگرانی میں ہلکی ورزشیں شروع کریں تاکہ گھٹنا جام (Stiff) نہ ہو۔جھٹکے سے بچیں (Avoid Sudden Movements): پیر کو اچانک موڑنے، جھٹکا دینے یا زمین پر زور سے مارنے سے سخت پرہیز کریں۔ادویات کا باقاعدہ استعمال (Medications): ڈاکٹر کی دی ہوئی اینٹی بائیوٹکس اور درد کی دوا وقت پر لیں۔❌ آپریشن اور پلیٹ کے ممکنہ نقصانات اور پچیدگیاں (Risks & Disadvantages)اگرچہ یہ آپریشن محفوظ ہوتا ہے، لیکن کچھ مریضوں میں درج ذیل مسائل یا نقصانات سامنے آ سکتے ہیں:گھٹنے کا جام ہونا (Knee Stiffness): اگر وقت پر فزیو تھراپی نہ کی جائے تو گھٹنا مستقل طور پر سخت ہو سکتا ہے اور مڑنے میں لچک ختم ہو جاتی ہے۔انفیکشن (Infection): آپریشن کی جگہ یا پلیٹ کے اندر انفیکشن کا خطرہ ہوتا ہے، جس سے پیپ آ سکتی ہے یا بخار ہو سکتا ہے۔پلیٹ یا اسکرو کا چبھنا (Hardware Prominence): کچھ مریضوں کو جلد کے نیچے پلیٹ یا اسکرو چبھتے ہوئے محسوس ہوتے ہیں، جس سے اٹھنے بیٹھنے میں درد ہوتا ہے۔ہڈی کا دیر سے جڑنا (Delayed Union): بعض اوقات پلیٹ لگنے کے باوجود ہڈی توقع سے زیادہ وقت لیتی ہے یا نہیں جڑ پاتی۔خون کے لوتھڑے بننا (DVT): طویل عرصے تک بستر پر رہنے سے ٹانگ کی رگوں میں خون جمنے کا خطرہ ہوتا ہے۔مستقبل میں دوبارہ آپریشن (Hardware Removal): اگر پلیٹ بہت زیادہ تنگ کرے یا انفیکشن ہو جائے، تو ہڈی جڑنے کے بعد اسے نکالنے کے لیے دوسرا آپریشن کرنا پڑتا ہے۔موسمی درد (Weather Sensitivity): سردیوں کے موسم میں یا سردی لگنے سے پلیٹ والی جگہ پر ہلکا درد یا سنسناہٹ محسوس ہو سکتی ہے۔ضروری مشورہ: اگر آپ کو آپریشن والے پیر میں شدید درد، زیادہ سوجن، زخم سے پیپ آنا، یا تیز بخار محسوس ہو تو فوری طور پر اپنے آرتھوپیڈک سرجن سے رابطہ کریں۔

04/06/2026

فالج (اسٹروک) کی بیماری کی کئی وجوہات ہو سکتی ہیں، جن میں ہائی بلڈ پریشر، ذیابیطس، ہائی کولیسٹرول، موٹاپا، دل کی بیماریاں اور تمباکو نوشی وغیرہ شامل ہیں۔ اس کے نقصانات میں جسم کے ایک حصے کا فالج ہونا، بولنے یا سمجھنے میں دشواری، یادداشت کا متاثر ہونا اور بعض اوقات موت بھی شامل ہے۔ یہ بیماری دماغ میں خون کی شریانوں میں رکاوٹ یا پھٹنے کی وجہ سے ہوتی ہے، جس کی وجہ سے دماغ کے خلیات کام کرنا چھوڑ دیتے ہیں۔ آپ کو ہمیشہ ایک صحت کی دیکھ بھال کے پیشہ ور سے رجوع کرنا چاہیے۔

28/05/2026

ایسے سپیشل بچے جنہیں دماغی مسائل اور اس کے ساتھ ٹانگوں کی کمزوری کا سامنا کرنا پڑتا ہے، ان کی صورتحال پیچیدہ ہو سکتی ہے۔ یہ کیفیت کئی وجوہات کی بنا پر ہو سکتی ہے، جیسے سیریبرل پالسی، جو دماغ کے ان حصوں کو متاثر کرتی ہے جو حرکت کو کنٹرول کرتے ہیں۔ اس کے نتیجے میں پٹھوں میں کھنچاؤ، کمزوری یا توازن کا فقدان پیدا ہو سکتا ہے۔

Address

Lahore
54000

Telephone

+923456677762

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Physical Health Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Physical Health Center:

Shortcuts

Share

Category