31/08/2026
بریسٹ سیلف چیک ۔ خواتین کے لیے نہایت اہم پیغام
موسیٰ ہربل کلینک میں خوش آمدید 🎉
السلام علیکم ورحمۃ اللہ وبرکاتہ
اپنی صحت سے باخبر رہیں، محفوظ رہیں۔
اپنی صحت کے لیے ہر ماہ چند منٹ نکالنا ایک معمولی سا عمل ہے، مگر یہ آپ کو اپنے جسم میں آنے والی غیر معمولی تبدیلیوں سے بروقت آگاہ کر سکتا ہے۔ بریسٹ سیلف چیک (Breast Self-Check) کا مقصد یہ ہے کہ آپ اپنے بریسٹ کی معمول کی شکل و کیفیت سے واقف رہیں تاکہ کوئی نئی یا مستقل تبدیلی محسوس ہو تو اسے نظرانداز نہ کریں۔ عالمی ادارۂ صحت بھی بریسٹ ہیلتھ آگاہی اور غیر معمولی تبدیلی کی صورت میں بروقت طبی مشورے کی اہمیت پر زور دیتا ہے۔
گھر پر بریسٹ سیلف چیک کیسے کریں؟
آئینے کے سامنے کھڑے ہو کر پہلے اپنے بریسٹ کو معمول کی حالت میں دیکھیں، پھر دونوں بازو اوپر اٹھا کر دوبارہ جائزہ لیں۔ سائز، شکل، جلد کی ساخت، سرخی، گڑھے پڑنے یا کسی نئی تبدیلی پر توجہ دیں۔
اس کے بعد انگلیوں کے پوروں سے نرمی کے ساتھ پورے بریسٹ اور بغل کے حصے کو ٹٹولیں اور محسوس کریں۔ انگلیوں کو چھوٹے دائروں میں حرکت دیتے ہوئے ہلکے سے قدرے مضبوط دباؤ تک استعمال کریں، لیکن اتنا دباؤ نہ دیں کہ درد ہو۔ نپل کے گرد بھی جائزہ لیں اور اگر حمل یا دودھ پلانے کی صورت موجود نہ ہو تو غیر معمولی یا مائع اخراج جیسی تبدیلی کو سنجیدگی سے لیں۔
اگر آپ کو نئی گانٹھ، سختی، گلٹی یا موٹاپن، بریسٹ کی شکل یا سائز میں غیر معمولی تبدیلی، جلد کا اندر کی طرف کھنچنا، مسلسل سرخی، نپل کا اندر کی طرف مڑنا، غیر معمولی اخراج یا بغل میں گانٹھ محسوس ہو تو گھبرائیں نہیں، ہر گلٹی کینسر نہیں ہوتی، لیکن اسے نظرانداز بھی نہ کریں اور جلد طبی معائنہ کروا ئیں۔
اگر آپ کسی جسمانی کیفیت، مزاج یا اپنی موجودہ علامات کے بارے میں رہنمائی چاہتی ہیں تو موسیٰ ہربل کلینک سے آن لائن مشاورت کے ذریعے اپنی کیفیت بیان کر سکتی ہیں۔ پاکستان بھر سے گھر بیٹھے رابطہ کریں، اپنی علامات اور سابقہ طبی معلومات فراہم کریں، اور اور قدرتی علاج کے ساتھ ساتھ مناسب رہنمائی حاصل کریں۔ جہاں علاج ضروری ہو، ہماری تیار کردہ ادویات بذریعہ کوریئر بھی منگوائی جا سکتی ہیں۔
ہماری کوشش ہے کہ خواتین کو اپنی صحت کے بارے میں بروقت آگاہی، مناسب رہنمائی اور علاج تک آسان رسائی حاصل ہو تاکہ وہ صحت کے مسائل کو چھپانے یا برداشت کرنے کے بجائے بروقت علاج پر توجہ دے سکیں۔
یاد رکھیے: بریسٹ سیلف چیک آگاہی اور اپنی معمول کی کیفیت کو سمجھنے کا ذریعہ ہے۔
اپنی صحت پر توجہ دیں، کیونکہ آپ کی صحت صرف آپ کی نہیں بلکہ آپ کے پورے خاندان کی صحت و تندرستی کی ضامن ہے۔
حکیم ابو موسیٰ عمران
واٹس ایپ رابطہ نمبر 03245123412