Sphere Consulting

Sphere Consulting Explore - Learn - Share - Teach !

Services for Public Health And Research (SPHERE)

We help government and private institutions achieve their goals by generating data-backed evidence to drive better healthcare decisions. We are a group of professionals specializing in health research, leadership, strategic development and management focused on enabling partners and collaborators to address challenges faced in public health and ha

rness scientifically correct solutions. Areas of Expertise:
Public Health
Health Policy
Epidemiology & Research
Bio statistics
Maternal and Newborn Health
Child Health
Reproductive Health
Preventive Medicine
Medical Education
Primary Health Care

کیا آپ جانتے ہیں؟سروائیکل کینسر پاکستان میں خواتین کو متاثر کرنے والے عام کینسرز میں شامل ہے۔ اچھی خبر یہ ہے کہ ایچ پی و...
10/08/2026

کیا آپ جانتے ہیں؟

سروائیکل کینسر پاکستان میں خواتین کو متاثر کرنے والے عام کینسرز میں شامل ہے۔ اچھی خبر یہ ہے کہ ایچ پی وی ویکسین کے ذریعے اس سے بچاؤ ممکن ہے۔

اپنی بیٹی کو ایچ پی وی ویکسین ضرور لگوائیں۔

DID YOU KNOW?Cervical cancer is one of the most common cancers affecting women in Pakistan. The good news? It can be pre...
10/08/2026

DID YOU KNOW?
Cervical cancer is one of the most common cancers affecting women in Pakistan. The good news? It can be prevented. HPV vaccination helps protect against cervical cancer. HPV vaccine is FREE

💉 Vaccinate today. Protect her tomorrow.

افواہایچ پی وی ویکسین حلال نہیں ہے✅ حقیقتHPV ویکسین حلال ہےیہ ویکسین اسلامی اصولوں کے مطابق تیار کی گئی ہے اور مستند علم...
08/08/2026

افواہ
ایچ پی وی ویکسین حلال نہیں ہے

✅ حقیقت

HPV ویکسین حلال ہے

یہ ویکسین اسلامی اصولوں کے مطابق تیار کی گئی ہے اور مستند علماء اور صحت کے اداروں کی جانب سے منظور شدہ ہے۔

سعودی عرب اور قطر سمیت 144 ممالک میں لاکھوں بچیوں کو یہ ویکسین محفوظ طریقے سے لگائی جا چکی ہے۔

MYTH❌ “The HPV vaccine is not Halal.”FACT✅ The HPV vaccine is Halal.The HPV vaccine used in Pakistan is Halal-certified,...
08/08/2026

MYTH
❌ “The HPV vaccine is not Halal.”

FACT
✅ The HPV vaccine is Halal.
The HPV vaccine used in Pakistan is Halal-certified, recommended by health experts, and approved by recognized religious scholars and health authorities.
It has been safely administered in 144 countries, including Saudi Arabia and Qatar, and is approved by the Government of Pakistan to help protect girls from cervical cancer.

ماں کا دودھ پلانا کیوں ضروری ہے؟👶 بچوں کے لیے✅ پہلے 6 ماہ کی مکمل غذائیت فراہم کرتا ہے۔✅ اسہال اور نمونیا جیسے انفیکشن...
06/08/2026

ماں کا دودھ پلانا کیوں ضروری ہے؟

👶 بچوں کے لیے

✅ پہلے 6 ماہ کی مکمل غذائیت فراہم کرتا ہے۔
✅ اسہال اور نمونیا جیسے انفیکشن سے تحفظ دیتا ہے۔
✅ جسمانی اور دماغی نشوونما میں مدد دیتا ہے۔
✅ ماں اور بچے کے درمیان تعلق کو مضبوط بناتا ہے۔

🤱 ماؤں کے لیے

✅ چھاتی اور بیضہ دانی (اووری) کے کینسر کے خطرے کو کم کرتا ہے۔
✅ زچگی کے بعد جسم کی بحالی میں مدد دیتا ہے۔
✅ ماں اور بچے کے درمیان محبت اور تعلق کو مزید مضبوط بناتا ہے۔

Why Exclusive Breastfeeding MattersFor Babies✅ Complete nutrition for the first 6 months✅ Protects against diarrhea & pn...
06/08/2026

Why Exclusive Breastfeeding Matters
For Babies
✅ Complete nutrition for the first 6 months
✅ Protects against diarrhea & pneumonia
✅ Strengthens the mother–baby bond

For Mothers
✅ Lowers the risk of breast & ovarian cancer
✅ Promotes faster recovery after childbirth
✅ Helps the uterus return to its normal size

عالمی ہفتۂ رضاعت پاکستان میں 6 ماہ سے کم عمر صرف 48.4٪ بچے ہی مکمل طور پر ماں کا دودھ پاتے ہیں۔ماں کا دودھ بچے کی زندگی ...
04/08/2026

عالمی ہفتۂ رضاعت
پاکستان میں 6 ماہ سے کم عمر صرف 48.4٪ بچے ہی مکمل طور پر ماں کا دودھ پاتے ہیں۔
ماں کا دودھ بچے کی زندگی کے پہلے چھ ماہ کے لیے بہترین غذا ہے، جو اسے مکمل غذائیت، مضبوط مدافعت اور صحت مند نشوونما فراہم کرتا ہے۔

📊 ماخذ: UNICEF Pakistan

🤱 World Breastfeeding WeekOnly 48.4% of infants under 6 months in Pakistan are exclusively breastfed.Exclusive breastfee...
04/08/2026

🤱 World Breastfeeding Week
Only 48.4% of infants under 6 months in Pakistan are exclusively breastfed.

Exclusive breastfeeding for the first six months gives babies the best start in life by providing complete nutrition, strengthening immunity, and supporting healthy growth and development.
📊 Source: UNICEF Pakistan

🦟 ڈینگی سے بچاؤ: اپنی اور اپنے خاندان کی حفاظت کریںڈینگی سے بچاؤ ممکن ہے۔ چند آسان احتیاطی تدابیر اپنا کر آپ خود کو اور ...
02/08/2026

🦟 ڈینگی سے بچاؤ: اپنی اور اپنے خاندان کی حفاظت کریں

ڈینگی سے بچاؤ ممکن ہے۔ چند آسان احتیاطی تدابیر اپنا کر آپ خود کو اور اپنے پیاروں کو محفوظ رکھ سکتے ہیں۔

💧 کھڑا پانی جمع نہ ہونے دیں
🪣 گملوں، واٹر کولرز اور بالٹیوں کا پانی باقاعدگی سے خالی کریں۔
🌼 پھولوں کے گلدان کا پانی ہر دوسرے دن تبدیل کریں۔
🫙 پانی ذخیرہ کرنے والے برتنوں کو اچھی طرح ڈھانپ کر رکھیں۔

🛡️ مچھر کے کاٹنے سے بچیں
🧴 مچھر بھگانے والی دوا (ریپلینٹ) استعمال کریں۔
👕 پورے بازو والے کپڑے پہنیں۔
🛏️ مچھر دانی یا دروازوں اور کھڑکیوں پر جالی استعمال کریں۔

⚠️ علامات کو پہچانیں
🤒 بخار، جسم پر دانے یا جوڑوں کے درد پر توجہ دیں۔
🚫 خود سے دوا لینے سے گریز کریں۔
🏥 فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کریں۔

🦟 احتیاط کریں، مچھروں کی افزائش روکیں، اور اپنے خاندان کو محفوظ رکھیں۔

🦟 Dengue Prevention: Protect Yourself and Your FamilyDengue is preventable. A few simple steps can help keep you and you...
02/08/2026

🦟 Dengue Prevention: Protect Yourself and Your Family

Dengue is preventable. A few simple steps can help keep you and your loved ones safe.

💧 Eliminate Standing Water

🪣 Empty pots, coolers, buckets, and other containers regularly.

🌼 Change vase water every other day.

🫙 Keep water storage containers tightly covered.

🛡️ Protect Yourself from Mosquito Bites

🧴 Apply mosquito repellent.

👕 Wear full-sleeved clothing, especially during the day.

🛏️ Use mosquito nets or install window screens.

⚠️ Know the Warning Signs

🤒 Watch for fever, rash, muscle or joint pain, severe headache, nausea, or vomiting.

🚫 Avoid self-medication.

🏥 Seek medical care promptly if you develop symptoms or if your condition worsens.

🦟 Stay vigilant. Prevent mosquito breeding. Protect your family.

Address

Lahore

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Telephone

+923009406410

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sphere Consulting posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category