Dr Yaseen khan PT

Dr Yaseen khan PT DPT(KMU), MS-OMPT (RIU), HCPC (UK), DOH/HAAD ( UAE), MPPTA.

Vice chairman PIDO,
Consultant physical therapist YRC
Lecturer Health sciences Cusit,
Orthopedic rehab specialist,
social activist.

10/08/2026

!

اگر آپ کمر درد، گردن درد، گھٹنے کے درد، فریزن شولڈر، سائیٹیکا، سپورٹس انجری یا جوڑوں اور پٹھوں کے درد سے پریشان ہیں، تو ڈاکٹر حافظ یاسین خان سے رجوع کریں۔

ڈاکٹر حافظ یاسین خان آرتھوپیڈک اور مینوئل فزیکل تھراپی کے ماہر ہیں اور ہر مریض کا مکمل معائنہ کرکے اس کے مطابق علاج اور ورزش کا منصوبہ فراہم کرتے ہیں۔

اپائنٹمنٹ کے لیے ابھی ہمارے واٹس ایپ یا فون نمبر پر رابطہ کریں، اپنا نام، عمر اور مسئلہ بتائیں، اور اپنی سہولت کے مطابق وقت بک کروائیں۔

ڈاکٹر حافظ یاسین خان — بہتر حرکت، بہتر زندگی

17/07/2026

سیریبرل پالسی (CP)

سیریبرل پالسی (CP) ایک ایسی حالت ہے جو دماغ کی ابتدائی نشوونما کے دوران ہونے والے نقصان یا خرابی کی وجہ سے پیدا ہوتی ہے، جس سے جسم کی حرکت، توازن اور پٹھوں کے کنٹرول پر اثر پڑتا ہے۔ یہ بیماری متعدی یا وقت کے ساتھ بڑھنے والی نہیں ہوتی۔ بروقت تشخیص، فزیوتھراپی، آکوپیشنل تھراپی اور اسپیچ تھراپی کے ذریعے بچوں کی صلاحیتوں میں نمایاں بہتری لائی جا سکتی ہے۔ آگاہی، بروقت مداخلت اور خاندانی تعاون ان بچوں کو بہتر اور بااعتماد زندگی گزارنے میں مدد دیتے ہیں۔

#فزیوتھراپی #آگاہی

۔ اکثر مسائل جیسے گھٹنوں، کمر، گردن، کندھے اور شیاٹیکا کے درد کا علاج فزیوتھراپی کے ذریعے بغیر سرجری اور دوائیوں کے ممکن...
16/07/2026

۔ اکثر مسائل جیسے گھٹنوں، کمر، گردن، کندھے اور شیاٹیکا کے درد کا علاج فزیوتھراپی کے ذریعے بغیر سرجری اور دوائیوں کے ممکن ہوتا ہے۔ اس لیے سرجری کی طرف جلدی نہ کریں، پہلے جدید فزیوتھراپی علاج سے فائدہ اٹھائیں۔

اب درد سے نجات ممکن ہے — محفوظ اور مؤثر طریقے سے۔

📍 Yaseen Rehab Clinic, ROOM 11, 2nd Floor, New Akbar Medical Center
📞 0333-4665221

✨ آج ہی اپوائنٹمنٹ بُک کریں اور صحت مند زندگی کی طرف قدم بڑھائیں!

゚viralシfypシ゚

14/07/2026

کتابوں کا مطالعہ محض ایک تفریح یا وقت گزاری کا ذریعہ نہیں، بلکہ یہ انسانی ذہن کی تربیت اور شعور کی بیداری کا سب سے طاقتور ہتھیار ہے۔ آج کے اس پرشور دور میں، جہاں معلومات کا سیلاب ہے اور ہر اونچی آواز والا خود کو دانشور ثابت کرنے پر تلا ہوا ہے، کتابیں ہمیں حقیقت پسندی کا درس دیتی ہیں۔ جب انسان باقاعدگی سے کتابوں کا مطالعہ کرتا ہے، تو اس کے اندر ایک گہرا فکری توازن پیدا ہوتا ہے جو اسے کسی کی چرب زبانی، وقتی چمک دمک یا ظاہری باصلاحیت چہروں کے فریب میں آنے سے بچاتا ہے۔ مطالعہ انسان کے فہم و ادراک کو اس حد تک جلا بخشتا ہے کہ وہ معاشرے میں پھیلے ہوئے سراب اور سچائی میں واضح تمیز کرنے کے قابل ہو جاتا ہے۔ درحقیقت، کتابیں پڑھنے کی عادت ہی وہ واحد راستہ ہے جو ہمیں سطحی معلومات سے نکال کر حقیقی علم کی گہرائیوں سے روشناس کرواتی ہے اور ہمارے اندر وہ شعور بیدار کرتی ہے جو اصل اور نقل کے درمیان حائل باریک لکیر کو صاف نمایاں کر دیتا ہے۔

27/06/2026

کیا شٹیکا (Sciatica) کے درد کے لیے پٹھوں یا جسم پر داغ لگانا درست ہے؟ ہمارے ہاں اکثر لوگ لنگڑی کے درد یا شٹیکا سے نجات پانے کے لیے روایتی طور پر جسم کو داغنے کا سہارا لیتے ہیں، لیکن طبی اور سائنسی نقطہ نظر سے یہ عمل سراسر غلط اور انتہائی خطرناک ہے۔ حال ہی میں ہمارے پاس ایک ایسا ہی مریض آیا جس کے جسم پر علاج کے نام پر داغ لگائے گئے تھے، جس کے بعد اس اہم موضوع پر تفصیلی آگاہی ویڈیو بنانا لازمی ہو گیا۔ شٹیکا کا درد دراصل ریڑھ کی ہڈی میں اعصاب (Sciatic Nerve) پر دباؤ یا ڈسک سلپ ہونے کی وجہ سے ہوتا ہے، جبکہ داغنے سے صرف جلد اور بیرونی پٹھے جلتے ہیں جن کا اندرونی اعصابی دباؤ سے کوئی تعلق نہیں ہوتا۔ کچھ لوگ جو عارضی طور پر درد میں کمی کا دعویٰ کرتے ہیں، وہ سائنسی زبان میں صرف "کاؤنٹر ایری ٹیشن" (Counter-irritation) یعنی شدید جلن کی وجہ سے دماغ کا عارضی دھوکہ ہوتا ہے، جبکہ حقیقت میں یہ طریقہ کار شدید انفیکشن، ناسور اور مستقل اعصابی نقصان (Nerve Damage) کا باعث بن سکتا ہے۔ میڈیکل سائنس اور مستند فزیو تھراپی کے مطابق شٹیکا کا اصل علاج درست معائنے، مخصوص ورزشوں، اور مینوئل تھراپی کی تکنیکوں میں ہے جو نس پر سے دباؤ کو ختم کرتی ہیں۔ اپنے پیاروں کو اس تکلیف دہ اور غیر سائنسی عمل سے بچانے، حقیقت جاننے اور شٹیکا کے درست علاج کی معلومات کے لیے یہ تفصیلی ویڈیو لازمی دیکھیں اور اسے آگے شیئر کریں۔

22/06/2026

اکثر دیکھا گیا ہے کہ جب مریض کو اس کی بیماری کے بارے میں آسان اور واضح الفاظ میں سمجھایا جاتا ہے تو نہ صرف اس کا خوف کم ہوتا ہے بلکہ علاج کے نتائج بھی بہتر ہو جاتے ہیں۔

👉 رگ پر گوشت آ جانا ایک ایسا مسئلہ ہے جس میں اکثر مریض گھبرا کر فوراً سرجری کا سوچنے لگتے ہیں، حالانکہ حقیقت یہ ہے کہ سرجری ہمیشہ پہلا اور واحد حل نہیں ہوتی۔
زیادہ تر کیسز میں سرجری سے پہلے فزیوتھراپی نہایت ضروری ہوتی ہے،

✨ خوش آئند بات یہ ہے کہ اکثر مریض بغیر آپریشن کے صرف فزیوتھراپی سے ہی مکمل یا نمایاں طور پر صحت یاب ہو جاتے ہیں۔

اگر آپ یا آپ کے کسی عزیز کو کمر، گردن، گھٹنے یا رگ پر گوشت آنے کی شکایت ہے تو بروقت فزیوتھراپی سے فائدہ اٹھائیں اور سرجری سے پہلے ماہر فزیوتھراپسٹ سے ضرور مشورہ کریں۔

صحت مند زندگی — درست رہنمائی اور بروقت علاج کے ساتھ
Dr. Yaseen Khan (PT) bulge ゚

17/06/2026

خود پر یقین ہی انسان کی سب سے بڑی طاقت ہے۔
زندگی میں ایسے بے شمار مواقع آتے ہیں جب لوگ آپ کی صلاحیتوں پر شک کرتے ہیں، آپ کی کوششوں کا مذاق اڑاتے ہیں یا آپ کو کم تر سمجھتے ہیں۔ لیکن یاد رکھیں، دوسروں کی رائے آپ کی حقیقت کا تعین نہیں کرتی۔ اصل فرق اس بات سے پڑتا ہے کہ آپ خود اپنے بارے میں کیا سوچتے ہیں۔

جب آپ اپنے مقصد پر یقین رکھتے ہیں، مسلسل محنت کرتے ہیں اور سیکھنے کا عمل جاری رکھتے ہیں تو راستے کی مشکلات آپ کو روکنے کے بجائے مزید مضبوط بناتی ہیں۔ ہر بڑی کامیابی کی بنیاد خود اعتمادی، مستقل مزاجی اور مثبت سوچ پر ہوتی ہے۔

اپنے خوابوں پر یقین رکھیں، اپنی صلاحیتوں کو پہچانیں اور آگے بڑھتے رہیں۔ کیونکہ کامیاب لوگ وہ نہیں ہوتے جنہیں کبھی مشکلات کا سامنا نہ ہوا ہو، بلکہ وہ ہوتے ہیں جنہوں نے ہر مشکل کے باوجود خود پر یقین قائم رکھا ہو۔

خود پر یقین رکھیں، کیونکہ آپ کی سب سے بڑی سرمایہ کاری آپ خود ہیں۔ ✨


12/06/2026

کیا یوٹیوب دیکھ کر خود علاج کے لیے ورزشیں شروع کر دینی چاہئیں؟

یوٹیوب معلومات اور آگاہی کے لیے مفید ہے، لیکن علاج کا متبادل نہیں۔ ایک ہی درد مختلف وجوہات کی بنا پر ہو سکتا ہے، اس لیے جو ورزش ایک شخص کے لیے فائدہ مند ہو وہ دوسرے کے لیے نقصان دہ بھی ہو سکتی ہے۔

فزیوتھراپسٹ صرف ورزش نہیں بتاتا بلکہ مسئلے کی تشخیص، مناسب ورزش کا انتخاب، درست طریقہ، شدت اور پیش رفت کی نگرانی بھی کرتا ہے۔

یاد رکھیں: غلط ورزش درد اور چوٹ میں اضافہ کر سکتی ہے۔

اپنی صحت کو تجربات کے حوالے نہ کریں، علاج کے لیے ہمیشہ مستند فزیوتھراپسٹ سے مشورہ کریں۔

#

08/06/2026

ہر کمر درد کا علاج آپریشن نہیں ہوتا۔

زیادہ تر مریض مناسب فزیوتھراپی، ورزش، درست پوسچر اور طرزِ زندگی میں تبدیلی کے ذریعے بغیر سرجری کے بہتر ہو سکتے ہیں۔ بروقت تشخیص اور درست علاج آپ کو غیر ضروری آپریشن سے بچا سکتا ہے۔

۔

اکثر لوگ اپنی زندگی کا بڑا حصہ دوسروں کی پسند، تعریف یا قبولیت حاصل کرنے میں گزار دیتے ہیں۔ وہ یہ سوچتے رہتے ہیں کہ لوگ ...
07/06/2026

اکثر لوگ اپنی زندگی کا بڑا حصہ دوسروں کی پسند، تعریف یا قبولیت حاصل کرنے میں گزار دیتے ہیں۔ وہ یہ سوچتے رہتے ہیں کہ لوگ ان کے بارے میں کیا کہیں گے، انہیں کیسے دیکھیں گے، یا ان سے کتنے متاثر ہوں گے۔ لیکن جب انسان آہستہ آہستہ خود کو سمجھنے لگتا ہے، اپنی خامیوں اور خوبیوں دونوں کو قبول کر لیتا ہے، تو اس کے اندر ایک عجیب سا سکون پیدا ہو جاتا ہے۔

پھر وہ دکھاوے سے دور ہو جاتا ہے۔

اسے ہر وقت اپنی اہمیت ثابت کرنے کی ضرورت محسوس نہیں ہوتی۔

وہ خاموشی میں بھی مطمئن رہتا ہے، کیونکہ اس کی خوشی دوسروں کی رائے سے نہیں بلکہ اپنے اندر کے اطمینان سے جڑی ہوتی ہے۔

ایسا انسان زیادہ حقیقی، پُرسکون اور پختہ نظر آتا ہے۔

وہ لوگوں کو متاثر کرنے کے بجائے صرف خود جیسا بن کر جینا سیکھ لیتا ہے، اور یہی انداز حقیقت میں سب سے زیادہ دلکش ہوتا ہے

Address

Peshawar

Opening Hours

Monday 14:00 - 20:00
Tuesday 14:00 - 20:00
Wednesday 14:00 - 20:00
Thursday 14:00 - 20:00
Friday 14:00 - 20:00

Website

, ,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Yaseen khan PT posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share