29/04/2026
*جی بالکل، دانتوں کی صفائی بہت لازمی ہے۔* دانت صرف کھانے کے لیے نہیں، عزت کے لیے بھی ہیں۔ جب آپ مسکراتے ہیں تو سب سے پہلے دانت نظر آتے ہیں۔
*جب مسوڑھے خراب ہو جائیں اور خون آنا شروع ہو جائے تو یہ خطرے کی گھنٹی ہے*
اس بیماری کو *Gingivitis* کہتے ہیں۔ اگر توجہ نہ دی تو یہ *Pyorrhea* بن جاتی ہے اور دانت ہل کر گرنے لگتے ہیں۔
*خون آنے پر فوری احتیاطی تدابیر*
1. *برش کرنا بند نہ کریں*: اکثر لوگ خون دیکھ کر ڈر جاتے ہیں اور برش چھوڑ دیتے ہیں۔ یہ سب سے بڑی غلطی ہے۔ نرم برسل والا برش لیں اور آرام سے کریں۔ 3 دن میں خون آنا کم ہو جائے گا۔
2. *نمک والے نیم گرم پانی کے غرارے*: دن میں 3 بار، کھانے کے بعد۔ 1 گلاس نیم گرم پانی میں آدھا چمچ نمک۔ یہ سب سے سستا اور بہترین Mouthwash ہے۔ سوجن اور جراثیم دونوں ختم کرتا ہے۔
3. *وٹامن C کی کمی پوری کریں*: کینو، مالٹا، لیموں، امرود، ٹماٹر زیادہ کھائیں۔ وٹامن C کی کمی سے مسوڑھے کمزور ہو کر خون دیتے ہیں۔
4. *دانتوں میں خلال صحیح طریقے سے*: تیلی یا سیفٹی پن سے خلال نہ کریں، مسوڑھے کٹ جاتے ہیں۔ Dental Floss استعمال کریں یا نرم خلال۔
5. *سگریٹ، نسوار، گٹکا فوراً چھوڑ دیں*: یہ مسوڑھوں کے سب سے بڑے دشمن ہیں۔ ان سے خون بھی آتا ہے اور منہ کا کینسر بھی ہوتا ہے۔
*کب ڈاکٹر کے پاس آئیں؟*
1. اگر 1 ہفتے احتیاط کے باوجود بھی خون نہ رکے۔
2. منہ سے بدبو آئے جو برش سے بھی نہ جائے۔
3. دانت ہلنے لگے یا مسوڑھے دانتوں سے الگ ہونے لگیں۔
4. پیپ آئے یا بہت درد ہو۔
پھر دیر نہ کریں۔ دانتوں کے ڈاکٹر سے *Scaling* یعنی صفائی کروائیں۔ یہ کوئی آپریشن نہیں، عام صفائی ہے جو 6 مہینے بعد ہر انسان کو کروانی چاہیے۔
*روزانہ کی 3 عادتیں جو دانت بچاتی ہیں*
1. *دن میں 2 بار برش*: صبح ناشتے کے بعد اور رات سونے سے پہلے۔ رات والا برش سب سے ضروری ہے۔
2. *مسوڑھوں کا مساج*: انگلی سے مسوڑھوں پر ہلکا ہلکا مساج کریں۔ خون کی روانی بہتر ہوتی ہے۔
3. *میٹھے سے پرہیز*: ٹافی، چاکلیٹ، کولڈ ڈرنک دانتوں کو دیمک کی طرح چاٹ جاتی ہے۔
*یاد رکھیں*: 32 دانت اللہ کی نعمت ہیں۔ ان کی حفاظت کریں۔ جس منہ سے آپ قرآن پڑھتے ہیں، اپنے بچوں کو پیار کرتے ہیں، اسے صاف رکھنا بھی عبادت ہے۔
کوئی تکلیف ہو تو کلینک آ جائیں۔ ہم دانتوں کا بنیادی معائنہ کر کے آپ کو صحیح مشورہ دیں گے۔
https://whatsapp.com/channel/0029VaJeZ7m1XquUtM34dH3X
