Primary Health Care is our priority. Let's educate the community about basic health principles.
10/05/2026
گزشتہ روز بی ایچ یو تھب میں ڈینگی بخار کی آگاہی کے سلسلے میں ورکشاپ کا انعقاد کیا گیا۔جس میں ڈاکٹر شعمیل سول میڈیکل آفیسر،شہناز ابرار لیڈی ہیلتھ سپروایزر اور جملہ لیڈی
ہیلتھ ورکرز نے شرکت کی۔اس موقعے پر کمیونٹی کو ڈینگی بخار کی آگاہی اور بچاٶ سے متعلق معلومات فراہم کرنے پر خصوصی زور دیا گیا۔
21/04/2026
السلام و علیکم۔باغ حسین خان چیف میڈیکل ٹیکنیشن بی ایچ یو تھب اچانک طبعیت خرابی کے باعث راولپنڈی میں زیر علاج ہیں۔تمام احباب سے جلد صحتیابی کی دعاؤں کی درخواست ہے۔دعا ہے اللہ ان کو جلد از جلد صحت عطا فرماۓ۔آمین۔
14/04/2026
محکمہ صحت آزاد کشمیر کے زیر اہتمام 4 روزہ پولیو مہم یونین کونسل تھب میں جاری۔اپنے 5 سال تک کے تمام بچوں کو پولیو سے بچاٶ کے قطرے ضرور پلاٸیں۔
12/04/2026
Monkeypox Alert!
12/02/2026
السلام و علیکم۔پچھلے کچھ دن سے یہ بات مشاہدے میں آٸی ہے کہ جھیڑ غنی آباد ہاڑی کھیت کے مقام پر ڈاٸریا کے کا فی کیسسز رپورٹ ہو رہے ہیں۔مکمل تحقیق کے بعد معلوم ہوا ہے کہ متاثرہ علاقے میں ایک کنواں ہے جو کہ حالیہ برف پگھلنے کے بعد آلودہ ہو چکا ہے۔اس کنویں کے پانی کا استعمال ڈاٸریا کا سبب بن رہا ہے۔اس سلسلے میں آج متاثرہ علاقے میں ایک میٹنگ کا انعقاد کیا گیا جس میں لیڈی ہیلتھ ورکر روبینہ فیاض نے علاقے کی خواتین کو ہیلتھ ایجوکیشن دی اور
اس معاملے کو مد نظر رکھتے ہوۓ تمام لو گوں کو ہدایت کی جاتی ہے
فوری طور پر اس کنویں سے پانی کا استعمال ترک کر دیں۔
پانی ہمیشہ ابال کر استعمال کریں۔
رفع حاجت کے بعد اور کھانا کھانے سے پہلے اچھی طرح صابن سے ہاتھ دھوٸیں۔
نمکول والا پانی استعمال کریں۔
اگر الٹی یا دست زیادہ ہوں تو فورا قریبی مرکز صحت میں تشریف لے جاٸیں۔
منجانب۔ڈاکٹر محمد شعمیل سول میڈیکل آفیسر بنیادی مرکز صحت تھب باغ آزاد کشمیر۔
24/12/2025
ٹائیفائیڈ بخار کی تشخیص کے لیے یہ ٹیسٹ کروانا چھوڑ دیں۔کیونکہ ان ٹیسٹوں کا کوئی فائدہ نہیں بلکہ وقت اور پیسے کا ضیاع ہے۔
(1) Widal Test
(2) Typhidot
ٹا ٸیفاٸیڈ کی تشخیص کیلیے بلڈ کلچر ٹیسٹ ہی عالمی ادارہ صحت اور ماہرین صحت کا تجویز کردہ ٹیسٹ ہے۔
منجانب بنیادی مرکز صحت تھب باغ آزاد کشمیر۔
21/12/2025
🟢اہم پوسٹ براۓ والدین🟢
ڈکار دلانا:
آپ کے بچے کے لیے سکون کا راز!
چھوٹے بچے دودھ پیتے وقت اکثر ہوا نگل لیتے ہیں، جو بعد میں پیٹ میں درد، بے چینی، رونا اور گیس کا باعث بنتی ہے۔ ایسے میں بچے کو ڈکار دلانا (Burping) نہ صرف ضروری ہے بلکہ والدین کے لیے ایک حقیقی لائف سیور ثابت ہوتا ہے۔
آج میں آپ کے لیے چند آسان، محفوظ اور آزمودہ طریقے لا رہا ہوں جن سے آپ اپنے بچے کے جسم میں پھنسے ہوئے ہوا کے ببلز آسانی سے خارج کروا سکتے ہیں۔
✅ 1. کندھے پر تھپکی
بچے کو کندھے پر رکھ کر اس کی کمر پر ہلکی ہلکی تھپکی دینا سب سے مشہور طریقہ ہے۔
یہ پوزیشن بچے کے معدے کو سیدھا رکھتی ہے، جس سے ہوا اوپر آ کر آسانی سے باہر نکل جاتی ہے۔
✅ 2. ہوائی جہاز والی پوزیشن
اس میں بچے کو اپنی بازو پر الٹا لٹایا جاتا ہے اور پیٹ پر ہلکے ہاتھ سے سہلایا جاتا ہے۔
یہ گیس، کولک اور بے چینی کم کرنے کے لیے نہایت مفید ہے۔ بہت سے بچے اس میں فوراً آرام محسوس کرتے ہیں۔
✅ 3. پیٹ کے بل رکھنا
بچے کو اپنی ران یا بازو پر پیٹ کے بل رکھیں اور پیٹھ پر نرم تھپکی دیں۔
یہ پوزیشن colicky babies کے لیے خاص طور پر بہترین ہے کیونکہ پیٹ پر ہلکا سا دباؤ گیس کو باہر نکالنے میں مدد
دیتا ہے۔
✅ 4. ہلکا جھول دینا
بچے کو سیدھا پکڑ کر آہستہ آہستہ جھولائیں۔
اس سے بچے کے اعصاب پرسکون ہوتے ہیں اور ڈکار آنے میں آسانی ہوتی ہے۔
✅ 5. گود میں پکڑ کر تھپکی دینا۔
بچے کو گود میں آرام سے لٹائیں اور اس کی کمر کو ہلکے ہاتھ سے تھپتھپائیں۔
یہ طریقہ زیادہ چھوٹے یا نیند میں ڈوبے ہوئے بچوں کے لیے زبردست ہے۔
✅ 6. نرمی سے مالش کرنا
کمر پر نیچے سے اوپر کی طرف ہلکی رگڑ بچوں کو فوری آرام دیتی ہے۔
یہ بہت حساس بچوں کے لیے بہترین ہے جو تھپکی برداشت نہیں کرتے۔
یاد رکھیں!
ہر بچہ مختلف ہوتا ہے، اس لیے وہ پوزیشن استعمال کریں جس میں آپ کا بچہ آرام محسوس کرے۔
ڈکار دلانا نہ صرف پیٹ کی گیس کم کرتا ہے بلکہ بچے کی
سانس، نیند اور آرام میں بھی بہتری لاتا ہے۔
منجانب ڈاکٹر محمد شعمیل سول میڈیکل آفیسر بنیادی مرکز صحت باغ آزادکشمیر۔
14/12/2025
محکمہ صحت آزاد کشمیر کے زیر اہتمام 4 روزہ پولیو مہم کل بروز سوموار سے شروع ہوگی۔یونین کونسل تھب میں اسی سلسلے میں تمام تیاریاں مکمل کر لی گٸ ہیں۔اس سلسلے میں 15 موباٸل ٹیمیں تشکیل دی گٸ ہیں جو 5 سال تک کی عمر کے بچوں کو گھر گھر جا کر پولیو سے بچاٶ کے قطرے پلاٸیں گی۔جبکہ ایک فکسڈ ٹیم تشکیل دی گٸ ہے جو بنیادی مرکز صحت تھب میں آنے والے بچوں کو قطرے پلاۓ گی۔اس سلسلے میں تمام والدین سے گزارش ہے کہ گھر گھر آنے والی ٹیموں سے تعاون کریں اور اپنے بچوں کو عمر بھر کی معذوری سے بچاٸیں۔
منجانب جملہ ہیلتھ سٹاف بنیادی مرکز صحت تھب باغ آزاد کشمیر۔
Mohamed Gulzar
11/12/2025
🟢پولیو کی بیماری کیا ہے؟🟢
پولیو (پولیومیائیلائٹس) ایک انتہائی متعدی وائرل بیماری ہے جو بنیادی طور پر پانچ سال سے کم عمر بچوں کو متاثر کرتی ہے۔ یہ آلودہ خوراک یا پانی کے ذریعے پھیلتی ہے اور اعصابی نظام پر حملہ کر کے ناقابل واپسی فالج یا حتیٰ کہ موت کا سبب بن سکتی ہے، البتہ زیادہ تر انفیکشن میں یا تو علامات ہی نہیں ہوتیں یا ہلکی نوعیت کی ہوتی ہیں۔ اس کا کوئی علاج موجود نہیں، مگر محفوظ اور مؤثر پولیو ویکسین اس بیماری سے بچاؤ کرتی ہے۔ عالمی سطح پر ختم کرنے کی کوششوں نے کیسز میں ڈرامائی طور پر کمی کی ہے، لہٰذا حفاظتی ٹیکہ کاری ہی حفاظت کی کلید ہے۔
⭐پھیلاؤ کا طریقہ⭐
✍️فیکو-اورل راستہ: وائرس ایک شخص سے دوسرے شخص میں منتقل ہوتا ہے، عام طور پر آلودہ ہاتھ، خوراک یا پانی کے ذریعے۔
✍️صفائی کی عدم دستیابی: پانی اور صفائی کے خراب حالات رکھنے والے علاقے زیادہ خطرے میں ہوتے ہیں۔⭐علامات⭐
بچوں میں علامات بہت سے بچوں میں علامات ظاہر نہیں ہوتیں، لیکن اگر ظاہر ہوں تو ان میں شامل ہو سکتے ہیں: بخار، تھکاوٹ، سر درد، گلے میں خراش۔ قے، پیٹ میں درد، قبض۔ گردن میں اکڑن، شدید سر درد، روشنی سے حساسیت (میننجائٹس کی علامات)۔ پٹھوں میں درد، اکڑاؤ، کمزوری یا فالج (اکثر ٹانگوں/بازوؤں میں)
⭐پیچیدگیاں⭐
✍️ فالج: تقریباً ہر 200 انفیکشن میں سے 1 دائمی فالج کی طرف جاتا ہے، عموماً ٹانگوں میں۔
✍️سانس لینے میں مشکل: پولیو سانس لینے والے پٹھوں کو فالج کر سکتا ہے، جس کی وجہ سے فالج زدہ بچوں میں 2-10% تک اموات ہو سکتی ہیں۔
✍️پوسٹ-پولیو سنڈروم (PPS): سالوں بعد نئے پٹھوں کے درد، کمزوری اور تھکاوٹ پیدا ہو سکتی ہے۔
⭐روک تھام⭐
✍️ سب سے اہم یکسینی: پولیو ویکسین محفوظ اور بہت مؤثر ہے، فالج سے بچاتی ہے اور منتقلی کو روک دیتی ہے۔
✍️معمول کے حفاظتی ٹیکے: تمام تجویز کردہ خوراکیں لے کر مکمل حفاظت یقینی بنائیں۔
منجانب ڈاکٹر محمد شعمیل سول میڈیکل آفیسر بنیادی مرکز صحت تھب باغ آزادکشمیر۔
09/12/2025
🟢آگاہی پوسٹ🟢
بچوں میں نمونیا👈
بچوں میں نمونیا (پھیپھڑوں کا انفیکشن) ایک ایسی بیماری ہے جو بخار، کھانسی اور سانس لینے میں دشواری جیسی علامات پیدا کر سکتی ہے۔ دیگر علامتوں میں تیز یا جلدی سانس لینا، سینے کا اندر کی طرف دھنسنا (پسلیوں کے درمیان جلد کا کھنچنا)، سیٹی جیسی آواز آنا، توانائی میں کمی، چڑچڑاپن اور کم کھانا شامل ہیں۔ علاج وجہ پر منحصر ہوتا ہے؛ بیکٹیریل نمونیا میں اینٹی بایوٹک درکار ہوتے ہیں، جبکہ وائرل نمونیا میں عام طور پر آرام، مائع اشیاء اور بخار کم کرنے والی دوائیں جیسی معاون نگہداشت سے حالت بہتر ہو جاتی ہے۔
⭐ علامات⭐
سانس لینے میں دشواری: تیز یا مشکل سانس لینا، کراہنا، سیٹی جیسی آواز آنا، یا ہر سانس کے ساتھ نتھنوں کا چوڑا ہونا۔
بخار: اکثر کپکپی، پسینہ آنا، یا چہرے کا سرخ ہو جانا بھی ساتھ ہو سکتا ہے۔
عام بے آرامی: چڑچڑاپن، بے چین ہونا یا غیر معمولی نیند آ جانا۔
خوراک میں مسائل: بھوک کم ہونا، کافی مائع نہ پینا، یا قے ہونا۔
کھانسی: ہوسکتی ہے اور خشک یا بلغم والی ہو سکتی ہے۔
سینے کا درد: خاص طور پر کھانسی یا گہری سانس لینے پر۔
جلد کے رنگ میں تبدیلیاں: پیلا، سُکنہ یا نیلا سا رنگت، ہونٹوں یا ناخنوں کے پیڑے کم آکسیجن کی نشاندہی کر سکتے ہیں۔
⭐اسباب⭐
وائرس: بچوں میں نمونیا کا سب سے عام سبب، مثلاً ریسپائریٹری سینشیئل وائرس (RSV)۔
بیکٹیریا: عام بیکٹیریل اسباب میں Streptococcus pneumoniae اور Group B Streptococcus شامل ہیں۔
فنجائی: کم عام مگر ممکن ہے، خاص طور پر ایسے بچوں میں جن کا مدافعتی نظام کمزور ہو۔
⭐علاج ⭐
بیکٹیریل نمونیا: ڈاکٹر کی طرف سے لکھے گئے اینٹی بایوٹک کی ضرورت ہوتی ہے۔ پوری دوائی کا کورس مکمل کرنا بہت ضروری ہے۔
وائیرل نمونیا: اینٹی بایوٹکس کا اثر نہیں ہوتا اور عموماً خود بخود ٹھیک ہو جاتا ہے۔ علاج میں علامات کا انتظام اہم ہوتا ہے جیسے کہ یقینی بنائیں کہ بچہ کافی آرام کرے۔ پانی کی کمی روکنے کے لیے بار بار ماں کا دودھ، فارمولا یا پانی دیں۔ بخار کم کرنے والی ادویات وزن کے مطابق دیں۔ کھانسی دبا دینے والی ادویات عام طور پر تجویز نہیں کی جاتیں کیونکہ کھانسی پھپھڑوں کو صاف کرنے میں مدد دیتی ہے۔ ہسپتال میں داخل کرانا ان بچوں کے لیے ضروری ہو سکتا ہے جو شدید بیمار ہوں، سانس لینے میں دشواری ہو، آکسیجن کی سطح کم ہو، یا جو مائعات لے نہ سکتے ہوں۔ کب طبی مدد لیں اگر آپ کے بچے کو سانس لینے میں دشواری ہو، وہ بہت زیادہ غنودہ ہو، پینا منع کرے، یا بخار بہت زیادہ ہو تو فوراً طبی امداد حاصل کریں۔ اگر گھر پر دیکھ بھال کے چند روز بعد علامات بگڑیں یا بہتر نہ ہوں تو ڈاکٹر سے رابطہ کریں۔ اگر بچے کی سانس مزید مشکل ہو جائے، سانس لینے پر غرغراہٹ/گونج پیدا ہو، وہ زیادہ غنودہ یا سست ہو جائے، یا جگانا مشکل ہو تو فوراً ڈاکٹر کے پاس واپس جائیں۔
منجانب ڈاکٹر محمد شعمیل سول میڈیکل آفیسر بنیادی مرکز صحت تھب باغ آزاد کشمیر۔
Be the first to know and let us send you an email when Basic Health Unit Thub Bagh AJK posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
