Dr Nauman Rafi Rajput Official

14/10/2026

اسلام آباد کی گولڈ میڈلسٹ طالبہ لائبہ کی المناک موت، تحقیقات کے انکشافات اور جدید تعلیم کی اہمیت!

اسلام آباد میں گولڈ میڈلسٹ طالبہ لائبہ کی خودکشی کا افسوس ناک واقعہ ہم سب کے لیے لمحۂ فکریہ ہے۔ اس واقعے سے جڑے مبینہ فراڈ اور تحقیقات سے سامنے آنے والی معلومات ایک اہم سوال اٹھاتی ہیں: کیا ہمارے بچے جدید دور کے دھوکوں سے محفوظ رہنے کے لیے تیار ہیں؟

میرا ہمیشہ سے یہ مؤقف رہا ہے کہ اپنے بچوں کو صرف روایتی تعلیم تک محدود نہ رکھیں، بلکہ انہیں Artificial Intelligence (AI)، کمپیوٹر ٹیکنالوجی، ڈیجیٹل لٹریسی اور آن لائن فراڈ کی پہچان بھی سکھائیں۔ انہیں یہ سمجھائیں کہ تعلیمی مشیر، بیرونِ ملک تعلیم کے مواقع اور مالی معاملات میں کسی پر اعتماد کرنے سے پہلے اس کی تصدیق کیسے کی جاتی ہے۔

یاد رکھیے! جدید علوم صرف روزگار حاصل کرنے کا ذریعہ نہیں، بلکہ اپنے آپ کو دھوکے، استحصال اور ڈیجیٹل جرائم سے محفوظ رکھنے کی صلاحیت بھی ہیں۔

اور ایک اہم بات: بچوں کو یہ اعتماد بھی دیں کہ اگر وہ کسی فراڈ، مالی نقصان یا شدید ذہنی دباؤ کا شکار ہوں تو وہ بلا خوف اپنے والدین سے بات کر سکیں۔ مالی نقصان کا ازالہ ممکن ہو سکتا ہے، لیکن انسانی زندگی کا کوئی نعم البدل نہیں۔

🎥 دیکھیے اور جانیے اس ویڈیو میں کہ اس افسوس ناک واقعے سے ہم کیا سبق سیکھ سکتے ہیں، اور اپنے بچوں کو مستقبل کے چیلنجز کے لیے کیسے تیار کر سکتے ہیں۔

📢 ویڈیو کو اپنے دوستوں، رشتہ داروں اور تمام جاننے والوں کے ساتھ شیئر کریں تاکہ شعور اور آگاہی عام ہو۔

ڈاکٹر نعمان رفیع راجپوت
کنسلٹنٹ فزیشن | کتاب نویس | محقق | سماجی کارکن

14/10/2026

ڈاکٹر اور چو نگا ؟ 😂🩺

ایک پرانی پنجابی روایت، جو آج بھی ڈاکٹر کے کلینک میں زندہ ہے!
کیا آپ کو یاد ہے کہ بچپن میں جب ہم کسی کریانے کی دکان سے ٹافیاں خریدتے تھے، سبزی والے سے سبزیاں لیتے تھے یا دودھ والے سے دودھ خریدتے تھے، تو دکاندار کبھی ایک آدھ ٹافی، تھوڑا سا دودھ یا چند ہری مرچیں اور دھنیا مفت دے دیا کرتا تھا۔ اس مفت ملنے والی چیز کو ہماری پنجابی زبان میں ’’چونگا ‘‘ کہا جاتا تھا۔
وہ زمانہ مہنگائی کے موجودہ طوفان جیسا نہ تھا۔ چیزیں سستی تھیں، تعلقات قیمتی تھے، دل کشادہ تھے اور کاروبار میں نفع کے ساتھ محبت، خلوص اور اپنائیت بھی شامل ہوتی تھی۔ چُونگا محض چند ٹافیوں یا سبزیوں کا نام نہیں تھا، بلکہ یہ ایک ثقافتی روایت اور انسانی محبت کا چھوٹا سا اظہار تھا۔
لیکن وقت بدلا، مہنگائی بڑھی، مادہ پرستی نے جگہ بنائی اور چُو نگا تقریباً ناپید ہوگیا۔

آج حجام سے کہیں کہ تین شیو کے ساتھ ایک دوست کے بال بھی مفت کاٹ دیں، پنکچر والے سے کہیں کہ تین ٹائروں کے ساتھ چوتھا بھی چُنگے میں لگا دیں، یا پٹرول پمپ پر پانچ ہزار کا پٹرول ڈلوا کر کہیں کہ پانچ سو روپے کا چُنگا بھی ڈال دیں، تو شاید جواب ملے: ’’جناب! یہ کوئی خیراتی ادارہ نہیں!‘‘ 😂

مگر حیرت کی بات دیکھیے کہ پاکستان میں ایک جگہ ایسی ہے جہاں آج بھی چُونگا مل جاتا ہے، اور وہ ہے ڈاکٹر کا کلینک!
ایک مریض فیس دے کر آتا ہے، مگر ساتھ دو مزید افراد بھی لے آتا ہے۔

’’ڈاکٹر صاحب! انہیں بھی یہی مسئلہ ہے۔‘‘
’’اچھا، ان کے لیے بھی دوا لکھ دیں۔‘‘
’’ڈاکٹر صاحب! نسخے پر لکھنے کی ضرورت نہیں، بس زبانی بتا دیں۔‘‘ 😂
ڈاکٹر صاحب مسکراتے ہیں، مریضوں کی بات سنتے ہیں اور بسا اوقات بغیر اضافی فیس کے مشورہ بھی دے دیتے ہیں۔
لیکن ذرا سائنسی اور پیشہ ورانہ پہلو بھی سمجھیے! طب میں ہر مریض کی اپنی تاریخ، علامات، معائنہ، تشخیص اور علاج ہوتا ہے۔ دو افراد کی بظاہر ایک جیسی علامات بھی مختلف بیماریوں کی علامت ہوسکتی ہیں۔ اس لیے ہر شخص کو الگ طبی توجہ دینا ضروری ہے۔ ڈاکٹر کی فیس صرف چند الفاظ یا ایک نسخے کی نہیں، بلکہ اس کے علم، تجربے، وقت اور ذمہ داری کی قیمت ہے۔
اس کے باوجود، بحیثیت ڈاکٹر، مجھے فخر ہے کہ ہمارے پیشے میں آج بھی ہمدردی، ایثار اور خدمتِ خلق کی گنجائش موجود ہے۔
ہم ڈاکٹر ہیں، دکاندار نہیں؛ مگر ہماری مسکراہٹ میں آج بھی چُونگے کی مٹھاس باقی ہے! ❤️

بس ایک گزارش ہے: محبت ضرور لیجیے، مشورے کی قدر بھی کیجیے، لیکن اپنے عزیزوں کے لیے الگ طبی معائنے اور مناسب وقت کی اہمیت کو بھی سمجھیے۔

کیونکہ ڈاکٹر کا چُونگا محبت کی علامت ہے، مفت علاج کا لامحدود اجازت نامہ نہیں! 😄
ڈاکٹر نعمان رفیع راجپوت
Medical Specialist | Diabetes Specialist | Book Writer | Columnist | Teacher & Trainer
📞 رابطہ و اپائنٹمنٹ: 0321-6266658

0321-6266658

13/10/2026

🎒 اسکول جانے والے بچوں کے لیے کیا خریدیں؟ مٹھائیاں یا صحت مند مستقبل؟

والدین سے ایک اہم سوال!
جب ہم اپنے بچوں کو اسکول بھیجنے سے پہلے دکان پر کچھ خریدنے جاتے ہیں تو ہماری نظر کن چیزوں پر پڑتی ہے؟ پین کیک، ڈونٹس، کپ کیکس، بسکٹ، چاکلیٹ اور میٹھے جوس! دکانوں کی الماریاں ان چیزوں سے بھری پڑی ہیں، مگر سوال یہ ہے کہ کیا یہ ہمارے بچوں کی صحت کے لیے بھی اتنی ہی اچھی ہیں جتنی دیکھنے میں خوبصورت اور مزیدار لگتی ہیں؟
پاکستان میں بچوں اور نوجوانوں میں ذیابیطس کا بڑھتا ہوا خطرہ ہمارے لیے لمحۂ فکریہ ہے۔ مسلسل زیادہ میٹھی غذائیں، غیر متوازن خوراک، جسمانی سرگرمیوں کی کمی اور موٹاپا مستقبل میں صحت کے سنگین مسائل پیدا کر سکتے ہیں۔
اور اگر ہم نمکین چیزوں کی طرف جائیں تو چپس، نمکو اور دیگر زیادہ نمک والی اشیاء سامنے آتی ہیں، جن کا مسلسل زیادہ استعمال بلڈ پریشر اور دل کی بیماریوں کے خطرات بڑھا سکتا ہے۔
مجھے اپنا بچپن یاد آتا ہے، جب گھروں میں تازہ کھانا بنتا تھا، مائیں بچوں کے لیے گھر سے ٹفن تیار کرتی تھیں اور قدرتی غذاؤں کا استعمال زیادہ تھا۔ آج سہولتیں بڑھ گئی ہیں، مگر کیا ہم نے اپنے بچوں کی صحت کو سہولتوں کے عوض قربان تو نہیں کر دیا؟
آئیے، مل کر اس مسئلے کا حل تلاش کریں!
بچوں کے ناشتے اور اسکول ٹفن میں انڈا، گھر کی بنی روٹی، سادہ دہی، موسمی پھل، بھنے چنے یا کم نمک والے گھر کے تیار کردہ اسنیکس شامل کیے جا سکتے ہیں۔ پانی کو میٹھے جوس اور سافٹ ڈرنکس پر ترجیح دیں۔
👨‍👩‍👧 اب میری آپ سب والدین سے گزارش ہے:
آپ اپنے بچوں کو اسکول جانے سے پہلے کیا کھلاتے ہیں؟ ان کے ٹفن میں کیا ہوتا ہے؟ اور آپ کے خیال میں دکانوں پر صحت مند متبادل کیوں کم نظر آتے ہیں؟
اپنی رائے ضرور کمنٹ کریں اور یہ پیغام دوسرے والدین تک پہنچائیں۔ یاد رکھیے، بچوں کو صرف تعلیم دینا کافی نہیں؛ ان کی صحت کی حفاظت بھی ہماری ذمہ داری ہے۔
آئیے، صحت مند بچوں اور ذیابیطس سے محفوظ مستقبل کے لیے آج ہی قدم اٹھائیں۔

ڈاکٹر نعمان رفیع راجپوت
Medical Specialist | Diabetes Specialist | Book Writer | Columnist
📞 0321-6266658

Dr Nauman Rafi Rajput Official
Dr Mohsan Javed Waryah
Zia Ul Mustafa

12/10/2026

ایک ہونہار بیٹی کی موت، ہمارے معاشرے کے لیے ایک لمحۂ فکریہ! 💔

اسلام آباد میں 24 سالہ یونیورسٹی گولڈ میڈلسٹ طالبہ کی المناک موت کی خبر دل دہلا دینے والی ہے۔ اطلاعات کے مطابق، ایک تعلیمی کنسلٹنٹ کی جانب سے مبینہ دھوکا دہی کے باعث اس کے خاندان کو بھاری مالی نقصان پہنچا۔ متوسط طبقے سے تعلق رکھنے والی اس ہونہار بیٹی کے لیے یہ صدمہ ناقابلِ برداشت ثابت ہوا اور وہ اپنی زندگی سے ہاتھ دھو بیٹھی۔

یہ واقعہ ہمیں سوچنے پر مجبور کرتا ہے کہ مالی نقصان سے زیادہ قیمتی انسانی زندگی ہے۔ دھوکا دہی کرنے والوں کا احتساب ضروری ہے، لیکن اس کے ساتھ ہمیں ذہنی صحت کو بھی سنجیدگی سے لینا ہوگا۔

🧠 ڈپریشن کی بنیادی وجوہات کیا ہیں؟
مالی مشکلات، دھوکا، ناکامی، رشتوں میں ٹوٹ پھوٹ، تنہائی، مسلسل ذہنی دباؤ اور مستقبل کی غیر یقینی صورتِ حال ڈپریشن کو جنم دے سکتی ہیں۔ تاہم، ڈپریشن کی کوئی ایک وجہ نہیں ہوتی۔

⚠️ ڈپریشن کی علامات پہچانیے:

* مسلسل اداسی، مایوسی اور بے بسی
* لوگوں سے میل جول کم کرنا اور تنہائی اختیار کرنا
* نیند اور بھوک میں نمایاں تبدیلی
* ہر چیز سے دلچسپی ختم ہو جانا
* خود کو بوجھ سمجھنا یا زندگی ختم کرنے کے خیالات آنا

یاد رکھیے! ڈپریشن کمزوری نہیں، ایک قابلِ علاج طبی کیفیت ہے۔ ایسے فرد کو تنقید، طعنوں اور نصیحتوں کے بجائے توجہ، ہمدردی اور پیشہ ورانہ مدد کی ضرورت ہوتی ہے۔

اگر کوئی شخص خودکشی کی بات کرے یا خود کو نقصان پہنچانے کا خطرہ ہو تو اسے اکیلا نہ چھوڑیں، محفوظ رکھیں اور فوری طور پر قریبی ہسپتال کی ایمرجنسی یا ذہنی صحت کے ماہر سے رابطہ کریں۔

آئیے، آج ہم سب ایک دوسرے سے وعدہ کریں کہ اپنے اردگرد کسی بھی پریشان، افسردہ یا شدید اضطراب میں مبتلا انسان کو تنہا نہیں چھوڑیں گے۔ کبھی کبھی ہمارا ایک جملہ، ایک فون کال اور چند لمحوں کی توجہ کسی کی زندگی بچا سکتی ہے۔ ❤️

ڈاکٹر نعمان رفیع راجپوت
کنسلٹنٹ فزیشن | کتاب نگار | محقق | سماجی کارکن
📞 03216266658

12/10/2026

میں وذیر آباد میں ٹائپ ون ذیابیطس کے 2 سال سے 10 سال کے بچوں کو اکٹھا کرنے لگا ہوں۔ والدین اور بچوں کے لیے مفت سیشن اور پھکی چائے

12/10/2026

🩺 ذیابیطس کیا ہے؟ ایک خاموش بیماری، جسے نظر انداز کرنا خطرناک ہو سکتا ہے!

کیا آپ جانتے ہیں کہ ذیابیطس (Diabetes) ایک ایسی بیماری ہے جو کئی سال تک خاموش رہ سکتی ہے، لیکن اندر ہی اندر جسم کے اہم اعضاء کو نقصان پہنچا سکتی ہے؟

ذیابیطس اس وقت ہوتی ہے جب جسم میں انسولین کی کمی ہو، یا جسم انسولین کو مؤثر طریقے سے استعمال نہ کر سکے۔ نتیجتاً خون میں شوگر کی مقدار بڑھ جاتی ہے، جو وقت کے ساتھ دل، گردوں، آنکھوں، اعصاب اور پاؤں کو متاثر کر سکتی ہے۔

⚠️ سب سے بڑا مسئلہ کیا ہے؟

ابتدائی مرحلے میں اکثر مریضوں کو کوئی واضح علامت محسوس نہیں ہوتی۔ نہ درد، نہ کمزوری اور نہ ہی کوئی خاص تکلیف! یہی وجہ ہے کہ لوگ شوگر کو سنجیدہ نہیں لیتے، علاج میں تاخیر کرتے ہیں اور بعض اوقات پہلی بار ڈاکٹر کے پاس تب پہنچتے ہیں جب آنکھوں کی بینائی متاثر ہو چکی ہوتی ہے، گردے خراب ہونے لگتے ہیں یا پاؤں پر زخم بن جاتے ہیں۔

یاد رکھیے! علامات نہ ہونا اس بات کی ضمانت نہیں کہ آپ کو ذیابیطس نہیں ہے۔

اگر آپ کو ذیابیطس ہے یا آپ کے خاندان میں کسی کو یہ بیماری لاحق ہے تو باقاعدہ شوگر چیک کروائیں، ڈاکٹر کے مشورے سے علاج جاری رکھیں اور پیچیدگیوں سے بچاؤ کے لیے بروقت معائنہ کروائیں۔

اپنی صحت کو کل پر مت چھوڑیں، کیونکہ بروقت تشخیص کئی پیچیدگیوں سے بچا سکتی ہے۔ ❤️

ڈاکٹر نعمان رفیع راجپوت

Consultant Physician | Book Writer | Researcher | Social Activist
📍 Al Ghani Diagnostic Center، وزیرآباد
📞 03216266658 # #

11/10/2026

10/10/2026

سفر، تھکن اور علم کی جستجو — ایک معالج کی اصل کامیابی!

سفر ہمیشہ آسائشوں، تفریح اور خوش گوار لمحوں کا نام نہیں ہوتا؛ بعض اوقات سفر تھکن، مشقت، مالی اخراجات، وقت کی قربانی اور جسمانی و ذہنی صعوبتوں کا دوسرا نام بھی ہوتا ہے۔ لیکن جب اس سفر کا مقصد علم حاصل کرنا، اپنی صلاحیتوں کو نکھارنا اور انسانیت کی خدمت کے لیے خود کو مزید بہتر بنانا ہو، تو یہی مشقت ایک عظیم مقصد میں تبدیل ہو جاتی ہے۔
بطور معالج، میرے نزدیک مریض کا علاج صرف نسخہ لکھ دینے کا نام نہیں، بلکہ یہ ایک مسلسل علمی سفر ہے۔ طب ایک ایسا سمندر ہے جس کی وسعت کا احاطہ کسی ایک ڈگری، کسی ایک کتاب یا کسی ایک تجربے سے ممکن نہیں۔ ہر گزرتا دن نئی تحقیق، نئی ٹیکنالوجی اور علاج کے نئے امکانات لے کر آتا ہے۔ جو معالج سیکھنے کا عمل ترک کر دیتا ہے، وہ درحقیقت اپنے علم کی ترقی کے دروازے خود بند کر لیتا ہے۔
الحمدللہ! پاکستان اینڈوکرائن سوسائٹی (Pakistan Endocrine Society) کانفرنس 2026، اسلام آباد میں شرکت میرے لیے ایک ایسا ہی بامقصد علمی سفر ثابت ہوئی۔ پاکستان اور دنیا بھر کے نامور پروفیسرز، ماہرین اور محققین کے خطابات سننے، ذیابیطس اور اینڈوکرائنولوجی کے میدان میں جدید تحقیقات سے آگاہ ہونے اور علاج کی نئی جہتوں کو سمجھنے کا موقع ملا۔
یقیناً اس سفر میں وقت بھی صرف ہوا، توانائیاں بھی خرچ ہوئیں، تھکن بھی برداشت کرنا پڑی اور مالی وسائل بھی صرف ہوئے۔ لیکن جب انسان علم کے نئے دریچے کھلتے دیکھتا ہے، اپنے پیشہ ورانہ شعور میں وسعت محسوس کرتا ہے اور یہ سوچتا ہے کہ آج حاصل کیا گیا ایک نیا نکتہ کل کسی مریض کی بہتر تشخیص، محفوظ علاج یا پیچیدگیوں سے بچاؤ کا سبب بن سکتا ہے، تو تمام مشقتیں بے معنی نہیں رہتیں۔
میرے نزدیک کسی معالج کے سفر کی اصل کامیابی اس کے سرٹیفکیٹس، تصاویر یا اسٹیج پر موجودگی میں نہیں، بلکہ اس علم میں ہے جو وہ اپنے ساتھ واپس لاتا ہے اور اس فائدے میں ہے جو اس کے مریضوں تک پہنچتا ہے۔
ہم سفر کرتے ہیں تاکہ واپس آ کر اپنے مریضوں کے لیے زیادہ بہتر معالج بن سکیں۔ ہم سیکھتے ہیں تاکہ اپنی کمیونٹی کو بہتر صحت دے سکیں۔ ہم اپنی آسائشیں قربان کرتے ہیں تاکہ دوسروں کی زندگیوں میں آسانی پیدا کر سکیں۔
میری کوشش ہے کہ دنیا میں ہونے والی جدید طبی پیش رفت، نئی تحقیق اور جدید ٹیکنالوجی سے حاصل ہونے والے علم کو اپنے مریضوں، طلبہ، ساتھی معالجین اور معاشرے تک پہنچاؤں۔
کیونکہ میرے نزدیک علم وہ دولت نہیں جسے اپنی ذات تک محدود رکھا جائے؛ علم تو وہ امانت ہے جسے انسانیت کی بھلائی کے لیے آگے منتقل کرنا ضروری ہے۔
اللہ تعالیٰ ہمیں علم حاصل کرنے، اس پر عمل کرنے اور اسے مخلوقِ خدا کی خدمت میں صرف کرنے کی توفیق عطا فرمائے۔ آمین!
سفر ہماری تھکن ہو سکتا ہے، لیکن اس سفر سے حاصل ہونے والا علم کسی مریض کی زندگی میں امید کی نئی کرن بن سکتا ہے۔

✍️ ڈاکٹر نعمان رفیع راجپوت
Medical Specialist | Diabetes Specialist | Book Writer | Columnist | Teacher & Trainer
📞 رابطہ: 0321-6266658




0321-6266658 for contact

10/10/2026

Pakistan Endocrine Society PES 2026 islamabad