https://youtube.com/@drnaumanrafi?si=1n2nRSsvx7lA-JZq

Dr Nauman Rafi Rajput Official, nizama abad wazirabad, Wazirabad (2026)

10/08/2026

Self awareness and assessment by real time example

Dr Nauman Rafi Rajput
03216266658

10/08/2026

چیک اپ کے لیے ایڈوانس ٹائم بکنگ کے لیے رابطہ
055-6607575
0321-6266658

09/08/2026

“میں اپنے ابا کے گھر ایسی نہیں تھی…”

زندگی میں ہم مردوں نے یہ جملہ شاید سینکڑوں مرتبہ سنا ہوگا:

“میں اپنے ابا کے گھر ایسی نہیں تھی…آپ نے میرا چہرہ خراب کر دیا،میرا جسم خراب کر دیا،میری شخصیت بدل دی،میرے جذبات بدل دیے…میں تو اپنے گھر میں شہزادی تھی!”

اور سچ پوچھیں تو اکثر شوہروں نے یہ شکوہ اپنی بیویوں سے بارہا سنا ہوگا۔

لیکن ایک دن میں نے سوچا…

اگر آپ اپنے والد کے گھر شہزادی تھیں، تو ذرا مجھے اپنی والدہ کی تصویر دکھائیں۔

آپ کے والد آپ کی والدہ کو کس طرح رکھتے تھے؟

کیا وہ بھی انہیں شہزادی سمجھ کر رکھتے تھے؟یا ایک ملکہ کی طرح؟

اور پھر میں اپنی بیٹی کی طرف دیکھتا ہوں…

وہ آج میرے گھر میں واقعی ایک شہزادی ہے۔

اس کے لیے بہترین کپڑے، بہترین کھانا، محبت، لاڈ، حفاظت اور ہر ممکن آسانی۔

لیکن وقت کا پہیہ گھومتا ہے۔

آج وہ شہزادی ہے، کل کسی گھر کی ملکہ ہوگی۔

اور شاید ایک دن وہ بھی اپنے شوہر سے کہے:

“میں اپنے ابا کے گھر ایسی نہیں تھی…”

یہ زندگی کا ایک خوبصورت سا چکر ہے۔

بیٹی جب اپنے باپ کے گھر ہوتی ہے تو شہزادی ہوتی ہے،اور جب وہ اپنی نئی زندگی میں آتی ہے تو ایک نئی ذمہ داری، ایک نئی حیثیت اور ایک نئی محبت کے ساتھ ماں بنتی ہے۔

ہاں، میں مانتا ہوں…

آپ اپنے والد کے گھر جیسی نہیں رہیں۔

آپ کے بالوں میں سفیدی آگئی۔آپ کے چہرے پر وقت کے نقوش آگئے۔آپ کا جسم پہلے جیسا نہیں رہا۔

لیکن ذرا یہ بھی تو دیکھیں…

یہ سب صرف آپ کے ساتھ نہیں ہوا۔

میں بھی وہ نہیں رہا جو شادی سے پہلے تھا۔

میرے سر کے بال کم ہوگئے،جو بچے ہیں ان میں سفیدی آگئی،پیٹ بھی تھوڑا سا نکل آیا،بلڈ پریشر اور شوگر بھی عمر کے ساتھ ساتھ زندگی کا حصہ بن گئے۔

لیکن میں نے کبھی یہ نہیں کہا:

“یہ سب تمہاری وجہ سے ہوا!”

کیونکہ ہم دونوں بدل گئے ہیں۔

اور شاید یہی محبت کی سب سے خوبصورت حقیقت ہے۔

آپ کے جسم پر آنے والی ہر تبدیلی کے پیچھے ہماری زندگی کی کوئی نہ کوئی کہانی ہے۔

آپ کے سفید بالوں میں ہمارے بچوں کی پرورش ہے۔آپ کے چہرے کی جھریوں میں ہمارے ساتھ گزارے ہوئے سال ہیں۔آپ کے بدلے ہوئے جسم میں ہماری اولاد کی یادیں ہیں۔اور آپ کی تھکن میں ہمارے گھر کی وہ ہزاروں ذمہ داریاں ہیں جو شاید میں کبھی پوری طرح دیکھ بھی نہیں سکا۔

اس لیے…

مجھے آپ کے سفید بال پسند ہیں۔

مجھے آپ کا وہ جسم بھی پسند ہے جو وقت کے ساتھ بدل گیا ہے۔

کیونکہ یہ وہ جسم ہے جس نے میری زندگی کو ایک گھر بنایا،میرے بچوں کو جنم دیا،اور میری زندگی کے مشکل دنوں میں میرا ساتھ دیا۔

آپ میرے لیے آج بھی وہی ہیں۔

شاید پہلے جیسی نہیں…

بلکہ پہلے سے کہیں زیادہ قیمتی۔

اور ہاں…

اگر آپ اپنے ابا کے گھر شہزادی تھیں تو خوش رہیں۔

کیونکہ آج آپ میرے گھر کی صرف بیوی نہیں…

میرے بچوں کی ماں ہیں۔

اور ماں کا مقام بہت بلند ہے۔

ہمارے دین میں ماں کے قدموں تلے جنت کی نسبت بیان کی گئی ہے۔

تو پھر خود کو صرف اس لیے کم نہ سمجھیں کہ آپ پہلے جیسی نہیں رہیں۔

آپ پہلے جیسی نہیں رہیں، کیونکہ زندگی آگے بڑھ گئی ہے۔

آپ بدلی ہیں، میں بھی بدلا ہوں۔

اور شاید یہی شادی ہے…

دو انسانوں کا وقت کے ساتھ بدلنا، مگر ایک دوسرے کے لیے محبت کا نہ بدلنا۔

سلام ہے ہر اس بیوی کو جو وقت کے ساتھ بدل کر بھی اپنے گھر کو سنبھالتی رہی۔

اور سلام ہے ہر اس شوہر کو جو اپنی بیوی کے سفید بالوں، بدلتے جسم اور تھکے ہوئے چہرے میں بھیاپنی محبت کی وہی پہلی تصویر دیکھتا ہے۔

❤️ Salute to all wives.

— Dr. Nauman Rafi Rajput

Medical Specialist | Diabetes Specialist | Book Writer value creator
0321-6266658

08/08/2026

2019 ماڈل سوزوکی ویگنار گڈ کنڈیشن فار سیل۔۔
0321-6266658 برائے رابطہ

08/08/2026

🦶 ذیابیطس کے مریضوں کے لیے ایک اہم مفت سہولت

کیا آپ کو معلوم ہے کہ ذیابیطس صرف شوگر نہیں بڑھاتی، بلکہ وقت کے ساتھ ساتھ پاؤں کے اعصاب کو بھی متاثر کر سکتی ہے؟

ذیابیطس میں Diabetic Neuropathy ایک عام پیچیدگی ہے، جس میں پاؤں کی حسی صلاحیت (Sensation) اور خاص طور پر وائبریشن محسوس کرنے کی صلاحیت (Vibration Sense) کم ہونا شروع ہو سکتی ہے۔

مسئلہ یہ ہے کہ شروع میں مریض کو اکثر اس کا اندازہ نہیں ہوتا۔
اسی لیے Neuropathy کی ابتدائی تشخیص بہت اہم ہے۔

🩺 Biothesiometer Test کیا ہے؟

Biothesiometer ایک اہم ٹیسٹ ہے جس کے ذریعے پاؤں میں vibration sensation کو چیک کیا جاتا ہے اور اس سے ذیابیطس کے مریض میں اعصابی کمزوری/Neuropathy کے خطرے کا اندازہ لگانے میں مدد ملتی ہے۔

اگر Neuropathy کا آغاز ہو رہا ہو تو مریض کو اپنے پاؤں کی خصوصی حفاظت، مناسب جوتے، روزانہ پاؤں کا معائنہ اور شوگر کے بہتر کنٹرول پر توجہ دینی چاہیے۔

🎁 عوام کے لیے خصوصی سہولت

Al Ghani Diagnostic Center، THQ Hospital Wazirabad کے قریب
میں ذیابیطس کے مریضوں کے لیے Biothesiometer Test بالکل مفت کیا جا رہا ہے۔

اس ٹیسٹ کی عام طور پر قیمت تقریباً 3,000 سے 4,000 روپے تک ہو سکتی ہے، لیکن ہماری کوشش ہے کہ یہ ضروری سہولت مریضوں کو بلا معاوضہ فراہم کی جائے۔

⚠️ یاد رکھیں:

ذیابیطس میں پاؤں کا درد ختم ہونا ہمیشہ اچھی علامت نہیں ہوتا۔
کبھی کبھی درد اور sensation کم ہونا اعصاب کے متاثر ہونے کی علامت بھی ہو سکتا ہے۔

اپنے پاؤں کو نظرانداز نہ کریں—
Neuropathy کا بروقت پتا چلانا، پاؤں کو بڑے نقصان سے بچانے کی طرف ایک اہم قدم ہے۔

Dr. Nauman Rafi Rajput
Consultant Physician | Medical & Diabetes Specialist
Writer | Researcher | Social Activist
Al Ghani Diagnostic Center، Wazirabad
03216266658

08/08/2026

🧠 عقل تے جندرے 🔐

کیا ہماری عقل پر بھی تالے لگ جاتے ہیں؟

پنجابی کا ایک بڑا خوبصورت محاورہ ہے:

"عقل تے جندرے"

یعنی انسان کے پاس عقل، تجربہ، علم اور سوچنے کی صلاحیت تو موجود ہو، مگر وہ اپنی سوچ کے دروازے بند کر لے۔

کچھ لوگ عمر بھر ایک ہی سوچ، ایک ہی طریقے اور ایک ہی نظریے کے ساتھ زندگی گزار دیتے ہیں۔ نہ نئی بات سننا چاہتے ہیں، نہ نئی کتاب پڑھنا، نہ کسی کامیاب انسان سے سیکھنا، نہ اپنی غلطی تسلیم کرنا۔

اور پھر شکایت کرتے ہیں کہ زندگی کیوں نہیں بدل رہی؟

یاد رکھیں!

اگر آپ وہی سوچیں گے جو ہمیشہ سوچتے آئے ہیں، وہی کریں گے جو ہمیشہ کرتے آئے ہیں، تو نتیجہ بھی وہی آئے گا جو ہمیشہ آتا رہا ہے۔

دنیا کی تاریخ گواہ ہے کہ کامیاب لوگوں نے اپنی سوچ کو وقت کے ساتھ بدلا۔

Bill Gates نے ٹیکنالوجی کو نئے انداز سے دیکھا۔Elon Musk نے ناممکن سمجھے جانے والے منصوبوں کے بارے میں سوچنے کی جرأت کی۔پاکستان میں میاں محمد منصاء جیسے کاروباری لوگوں نے مواقع کو پہچانا اور اپنی سوچ کو عملی جدوجہد میں تبدیل کیا۔

دنیا کے مختلف معاشروں میں Steve Jobs، Warren Buffett، Jack Ma، Ratan Tata اور بے شمار دوسرے لوگوں کی کامیابی کے پیچھے ایک مشترک چیز نظر آتی ہے:

سیکھنے کی خواہش۔

کامیاب انسان یہ نہیں کہتا:

"مجھے سب کچھ آتا ہے۔"

بلکہ وہ کہتا ہے:

"مجھے ابھی بہت کچھ سیکھنا ہے۔"

قرآن ہمیں بھی غور و فکر کی دعوت دیتا ہے:

أَفَلَا يَتَدَبَّرُونَ الْقُرْآنَ أَمْ عَلَىٰ قُلُوبٍ أَقْفَالُهَا

"کیا یہ لوگ قرآن میں غور و فکر نہیں کرتے یا ان کے دلوں پر تالے پڑے ہوئے ہیں؟"(سورۃ محمد، 47:24)

ایک اور مقام پر اللہ تعالیٰ فرماتے ہیں کہ کچھ لوگوں کے دل ہیں مگر وہ ان سے سمجھتے نہیں، آنکھیں ہیں مگر دیکھتے نہیں اور کان ہیں مگر سنتے نہیں۔(سورۃ الاعراف، 7:179)

اور قرآن ان لوگوں کی تعریف کرتا ہے جو بات سنتے ہیں اور اس میں سے بہترین بات کی پیروی کرتے ہیں:

الَّذِينَ يَسْتَمِعُونَ الْقَوْلَ فَيَتَّبِعُونَ أَحْسَنَهُ

"جو بات کو غور سے سنتے ہیں اور اس میں سے بہترین بات کی پیروی کرتے ہیں۔"(سورۃ الزمر، 39:18)

تو پھر سوال یہ ہے:

اپنی عقل کے یہ جندرے کیسے کھولیں؟

📚 زیادہ کتابیں پڑھیں۔ہر ماہ کم از کم ایک اچھی کتاب پڑھنے کا ہدف بنائیں۔

🧠 نئی چیز سیکھیں۔ٹیکنالوجی، AI، بزنس، صحت، تعلیم، زبان یا اپنے profession سے متعلق کوئی نئی skill۔

👨‍🏫 اپنے شعبے کے mentor تلاش کریں۔جس میدان میں آگے بڑھنا چاہتے ہیں، وہاں کامیاب لوگوں کو observe کریں اور ان سے سیکھیں۔

🌍 اپنی سوچ کو محدود نہ کریں۔دنیا میں کیا ہو رہا ہے، اسے پڑھیں، سمجھیں اور پھر اپنی عقل سے فیصلہ کریں۔

🤝 تنقید سننا سیکھیں۔ہر اختلاف دشمنی نہیں ہوتا۔ بعض اوقات دوسرا انسان وہ غلطی دکھا دیتا ہے جو ہمیں خود نظر نہیں آتی۔

❤️ دل کو صاف رکھیں۔تعصب، ضد، تکبر اور انا علم کے سب سے بڑے دشمن ہیں۔

اور سب سے اہم بات:

زندگی بدلنے کے لیے ہمیشہ ہزاروں چیزوں کی ضرورت نہیں ہوتی۔

کبھی کبھی صرف ایک اچھی کتاب، ایک اچھا استاد، ایک اچھا mentor، یا ایک اچھا خیال انسان کی پوری زندگی کا رخ بدل دیتا ہے۔

میرے عزیز طلبہ، نوجوانوں، Wazirabad اور پاکستان کے لوگوں سے میری گزارش ہے:

اپنے بچوں کو صرف ڈگریاں نہ دیں، انہیں سوچنا سکھائیں۔

اپنے آپ کو صرف مصروف نہ رکھیں، اپنے آپ کو بہتر بنائیں۔

سوشل میڈیا پر صرف وقت نہ گزاریں، کچھ وقت سیکھنے پر بھی لگائیں۔

کیونکہ دنیا میں ترقی ہمیشہ ان لوگوں نے کی ہے جنہوں نے اپنے ذہن کے دروازے کھلے رکھے۔

اور یاد رکھیں:

**عقل تے جندرے نہ پاؤ…

بلکہ علم، تدبر اور تجربے سے انہیں روزانہ کھولتے رہو۔ 🔓🧠**

Dr. Dr Nauman Rafi Rajput Official
Medical Specialist | Diabetes SpecialistResearcher | Book Writer | Trainer & Value Creator

📞 رابطہ: 0321-62-666-58

"ہم سے آپ کا میٹھا چھپتا نہیں"

07/08/2026

🌙 جمعہ کا دن اور سورۃ الکہف — روشنی کی طرف ایک خوبصورت سفر 🌙

جمعہ مسلمانوں کے لیے صرف ہفتے کا ایک دن نہیں بلکہ اللہ تعالیٰ کی رحمت، مغفرت اور قرب حاصل کرنے کا ایک عظیم موقع ہے۔ اسی بابرکت دن کے ساتھ ایک ایسی سورت کا تعلق بھی بیان کیا گیا ہے جو انسان کو فتنوں کے اندھیروں میں ایمان کی روشنی عطا کرنے والے عظیم اسباق دیتی ہے۔
📖 سورۃ الکہف
احادیثِ مبارکہ میں جمعہ کے دن سورۃ الکہف کی تلاوت کی بڑی فضیلت بیان ہوئی ہے۔ حضرت ابو سعید خدریؓ سے روایت ہے کہ رسول اللہ ﷺ نے فرمایا کہ جو شخص جمعہ کے دن سورۃ الکہف کی تلاوت کرے، اس کے لیے دو جمعوں کے درمیان نور روشن کر دیا جاتا ہے۔
یہ صرف تلاوت کی فضیلت نہیں بلکہ اس سورت میں موجود زندگی بدل دینے والے پیغامات کو سمجھنے کی بھی دعوت ہے۔
✨ سورۃ الکہف ہمیں کیا سکھاتی ہے؟
اس سورت میں مختلف واقعات کے ذریعے انسان کو زندگی کے بڑے بڑے فتنوں سے آگاہ کیا گیا ہے۔
1️⃣ فتنۂ دین — اصحابِ کہف
چند نوجوان اپنے ایمان کی حفاظت کے لیے ظالم ماحول سے نکل گئے۔ انہوں نے ہمیں سکھایا کہ جب ایمان خطرے میں ہو تو اللہ پر بھروسہ سب سے بڑی طاقت بن جاتا ہے۔
2️⃣ فتنۂ مال — دو باغوں کا واقعہ
دولت، آسائش اور وسائل انسان کو غرور میں مبتلا کر سکتے ہیں۔ یہ واقعہ یاد دلاتا ہے کہ مال ہماری ملکیت نہیں بلکہ اللہ کی عطا اور آزمائش ہے۔
3️⃣ فتنۂ علم — حضرت موسیٰؑ اور خضرؑ
انسان چاہے کتنا ہی علم حاصل کر لے، اللہ کے علم کے سامنے اس کا علم بہت محدود ہے۔ یہ واقعہ ہمیں صبر، عاجزی اور اللہ کی حکمت پر اعتماد سکھاتا ہے۔
4️⃣ فتنۂ اقتدار — ذوالقرنین
طاقت اور اقتدار ملنے کے بعد انسان کا اصل امتحان شروع ہوتا ہے۔ ذوالقرنین کا کردار ہمیں سکھاتا ہے کہ طاقت کو ظلم کے لیے نہیں بلکہ عدل، خدمت اور اصلاح کے لیے استعمال کرنا چاہیے۔
🌿 سورۃ الکہف کا اصل پیغام
زندگی میں کبھی ایمان کا امتحان ہوگا، کبھی دولت کا، کبھی علم کا اور کبھی طاقت کا۔
ایسے وقت میں انسان کو تین چیزوں کی ضرورت ہے:
ایمان، صبر اور اللہ پر یقین۔
اس لیے آج جمعہ کے دن صرف سورۃ الکہف کی تلاوت نہ کریں بلکہ کوشش کریں کہ اس کے پیغام کو سمجھیں، اپنے بچوں کو بتائیں اور اپنی زندگی میں نافذ کریں۔
📿 آج کچھ وقت نکالیں۔
قرآن کھولیں۔
سورۃ الکہف پڑھیں۔
ترجمہ پڑھیں۔
اور خود سے ایک سوال کریں:
"میں اپنی زندگی کے کس فتنے میں مبتلا ہوں، اور قرآن مجھے اس سے نکلنے کا کیا راستہ دکھا رہا ہے؟"
اللہ تعالیٰ ہمیں قرآن پڑھنے، سمجھنے اور اس پر عمل کرنے والا بنائے۔
آمین یا رب العالمین۔ 🤲
🌸 جمعہ مبارک 🌸

ڈاکٹر نعمان رفیع راجپوت
Consultant Medical Specialist
Diabetes Specialist | Researcher | Book Writer | Columnist
MBBS, MD (Med), MCPS, MPH, CHPE
Dip. Diabetes | Dip. AI
📍 Al-Ghani Diagnostic & Medical Center, Circular Road, Wazirabad
📞 رابطہ: 055-6607575 | 0321-6266658

ہم سے آپ کا میٹھا چھپتا نہیں ❤️

06/08/2026

سوچ کا لنگر ۔۔۔۔ کیا ہوتا ہے

ڈاکٹر نعمان رفیع راجپوت
03216266658

06/08/2026

💧 "قطرہ قطرہ پیشاب... مگر دل میں صرف ایک دعا!"

آج میرے کلینک میں ایک مریضہ آئی۔ وہ معذور نہیں تھی، لیکن اس کی آنکھوں میں بے بسی تھی۔ گفتگو کے دوران وہ رو پڑی اور کہنے لگی:
"ڈاکٹر صاحب! میری سب سے بڑی خواہش یہ نہیں کہ میں صرف ٹھیک ہو جاؤں، بلکہ میری خواہش ہے کہ میں پاک کپڑوں میں سکون سے پانچ وقت نماز ادا کر سکوں۔ جب بھی وضو کرتی ہوں، راستے میں یا نماز سے پہلے ہی پیشاب کے قطرے نکل جاتے ہیں۔ میں بہت پریشان ہوں۔"
یہ سن کر احساس ہوا کہ صحت اللہ تعالیٰ کی کتنی عظیم نعمت ہے، جس کی قدر اکثر بیماری آنے کے بعد ہوتی ہے۔
ذیابیطس (شوگر) کے مریضوں میں ایک اہم بیماری "Diabetic Cystopathy" ہوتی ہے۔ اس میں مثانے کے اعصاب متاثر ہو جاتے ہیں، جس کی وجہ سے:
پیشاب روکنے میں دشواری
اچانک شدید پیشاب کی حاجت
واش روم پہنچنے سے پہلے کپڑے بھیگ جانا
پیشاب کے بعد بھی قطرے ٹپکتے رہنا
بار بار پیشاب آنا یا مثانہ مکمل خالی نہ ہونا
خواتین میں اس کے علاوہ بھی کئی وجوہات ہو سکتی ہیں:
عمر کے ساتھ مثانے اور پیلوک فلور کے پٹھوں کی کمزوری
ایسٹروجن (Estrogen) کی کمی، خصوصاً سن یاس (Menopause) کے بعد
نارمل ڈلیوریوں کے بعد پٹھوں کی کمزوری
کھانسی، چھینک، ہنسنے یا وزن اٹھانے پر پیشاب نکل جانا
بعض اوقات ذہنی دباؤ یا مخصوص صورتحال، مثلاً گھر کا دروازہ کھولتے یا چابی لاک میں لگاتے ہی اچانک پیشاب کی شدید حاجت محسوس ہونا (Latch-key urgency)
خوشخبری یہ ہے کہ ہر مریض کا علاج ممکن ہے۔
اگر بروقت تشخیص ہو جائے تو: ✔ شوگر کو بہتر کنٹرول کیا جا سکتا ہے۔
✔ مناسب ادویات دی جا سکتی ہیں۔
✔ مثانے کی ٹریننگ (Bladder Training) کروائی جا سکتی ہے۔
✔ پیلوک فلور (Kegel) ورزشیں بہت فائدہ دیتی ہیں۔
✔ بعض خواتین میں ایسٹروجن پر مبنی علاج بھی مفید ثابت ہوتا ہے (ڈاکٹر کے مشورے سے)۔
✔ اگر ضرورت ہو تو مزید ٹیسٹ اور یورولوجسٹ یا گائناکولوجسٹ سے مشورہ بھی کیا جاتا ہے۔
اللہ تعالیٰ فرماتے ہیں:
"وَإِن تَعُدُّوا نِعْمَتَ اللَّهِ لَا تُحْصُوهَا"
"اگر تم اللہ کی نعمتوں کو گننا چاہو تو شمار نہیں کر سکتے۔"
(سورۃ النحل: 18)
اور فرمایا:
"فَاذْكُرُونِي أَذْكُرْكُمْ وَاشْكُرُوا لِي وَلَا تَكْفُرُونِ"
"تم میرا ذکر کرو، میں تمہیں یاد رکھوں گا، اور میرا شکر ادا کرو۔"
(سورۃ البقرہ: 152)
نبی کریم ﷺ نے فرمایا:
"دو نعمتیں ایسی ہیں جن میں اکثر لوگ خسارے میں رہتے ہیں: صحت اور فراغت۔"
(صحیح بخاری)
اگر آپ یا آپ کے گھر میں کسی کو پیشاب کے قطرے آنے، واش روم پہنچنے سے پہلے پیشاب نکل جانے، بار بار پیشاب آنے یا مثانے کی کمزوری کی شکایت ہے تو اسے شرمندگی کا مسئلہ نہ سمجھیں۔ یہ ایک قابلِ تشخیص اور قابلِ علاج بیماری ہو سکتی ہے۔
اللہ تعالیٰ ہمیں صحت، پاکیزگی، آسانی کے ساتھ عبادت کرنے کی توفیق اور اپنی نعمتوں کی قدر کرنے والا بنائے۔ آمین۔

ڈاکٹر نعمان رفیع راجپوت
Medical Specialist | Diabetes Specialist
MBBS, MD (Med), MCPS, MPH, Dip. Diabetes, CHPE, Dip. in AI
📍 الغنی ڈائیگناسٹک اینڈ میڈیکل سنٹر، سرکلر روڈ، وزیرآباد
☎️ 055-6607575
📱 0321-6266658

05/08/2026

مشہور عالمِ دین، یوگا اور ہماری سوچ

گزشتہ چند دنوں سے سوشل میڈیا پر حضرت مولانا طارق جمیل کی ایک ویڈیو پر بہت بحث ہو رہی ہے، جس میں وہ ڈاکٹر عفان قیصر کے ساتھ ایک انٹرویو میں یوگا کی چند ورزشیں کرتے ہوئے نظر آتے ہیں۔ بدقسمتی سے بہت سے لوگوں نے پوری گفتگو اور اس کا مقصد سمجھنے کے بجائے صرف ایک مخصوص اسکرین شاٹ کو بنیاد بنا کر تنقید شروع کر دی۔
سب سے پہلے ایک غلط فہمی دور کرنا ضروری ہے۔ کچھ لوگوں نے کہا کہ ڈاکٹر عفان قیصر میڈیا میں نئے ہیں، حالانکہ حقیقت یہ ہے کہ وہ گزشتہ دو دہائیوں سے صحافت، کالم نگاری اور ڈیجیٹل میڈیا سے وابستہ ہیں۔ انہوں نے بطور طالب علم لکھنا شروع کیا، ایک طویل عرصے تک ایکسپریس نیوز اور اردوپوائنٹ کے ساتھ کام کیا، اور آج پاکستان کے معروف مثبت ڈیجیٹل انفلوئنسرز میں شمار ہوتے ہیں۔
دوسری اہم بات یہ ہے کہ شاید اس ویڈیو سے پہلے بہت کم لوگ جانتے تھے کہ مولانا طارق جمیل اپنی روزمرہ زندگی میں ورزش اور یوگا کرتے ہیں۔ اب لاکھوں لوگوں کو معلوم ہوا کہ 72 سال کی عمر میں بھی وہ اپنی صحت، جسمانی لچک اور فٹنس کا خیال رکھتے ہیں۔ میرے نزدیک یہ تنقید کا نہیں بلکہ ترغیب کا پہلو ہے۔ اگر ایک بزرگ عالم اپنی صحت کے لیے وقت نکال سکتے ہیں تو ہم کیوں نہیں؟
بطور معالج میں یہ ضرور کہوں گا کہ باقاعدہ ورزش، اسٹریچنگ اور جسمانی سرگرمی ہر عمر کے مرد و خواتین کے لیے مفید ہیں۔ یہ جوڑوں کی حرکت، پٹھوں کی لچک، توازن اور مجموعی معیارِ زندگی بہتر بنانے میں مدد دیتی ہیں۔ البتہ ہر شخص کو اپنی عمر، بیماری اور جسمانی حالت کے مطابق محفوظ ورزش کرنی چاہیے، اور اگر کسی کو طبی مسئلہ ہو تو پہلے اپنے معالج سے مشورہ کرنا چاہیے۔
کچھ لوگوں نے یہ بھی کہا کہ "ایک داڑھی والے عالم کو یہ سب زیب نہیں دیتا۔" میری گزارش ہے کہ صحت کسی مخصوص لباس، شکل یا پیشے کی محتاج نہیں۔ ورزش ہر انسان کے لیے مفید ہے، چاہے وہ عالمِ دین ہو، ڈاکٹر ہو، استاد ہو یا کسی بھی شعبے سے تعلق رکھتا ہو۔
آخر میں میری ایک گزارش ہے۔ ہمیں اپنے علماء، اساتذہ اور دینی رہنماؤں کا احترام کرنا چاہیے، خواہ ہمارے بعض معاملات میں اختلافِ رائے کیوں نہ ہو۔ تنقید دلیل کے ساتھ ہونی چاہیے، تمسخر یا کردار کشی کے ساتھ نہیں۔
اور جو لوگ صرف ایک مخصوص زاویے سے تصویر دیکھ کر فیصلہ کرتے ہیں، ان سے اتنی گزارش ہے کہ اگر انسان صرف برائی تلاش کرنے نکلے تو وہ مسجد میں سجدہ کرتے ہوئے شخص کو بھی غلط زاویے سے دیکھ سکتا ہے۔ اصل چیز نگاہ کا زاویہ ہے۔ اللہ تعالیٰ ہمیں اچھائی دیکھنے والی آنکھ، خیر کی بات کرنے والی زبان اور انسانیت کی خدمت کرنے والا قلم عطا فرمائے۔

ڈاکٹر نعمان رفیع راجپوت
Consultant Medical Specialist & Diabetes Specialist
MBBS, MD (Medicine), MCPS, MPH, Dip Diabetes, CHPE, Dip in AI
Book Writer | Columnist | Researcher | Trainer & Value Creator | Social Activist
الغانی ڈائگناسٹک اینڈ میڈیکل سنٹر، سرکلر روڈ، وزیرآباد
📞 055-6607575
📱 0321-6266658
Dr. Muhammad Affan Qaiser
Dr. Nazish Affan

Dr Nauman Rafi Rajput Official

10/08/2026

10/08/2026

09/08/2026

08/08/2026

08/08/2026

08/08/2026

07/08/2026

06/08/2026

06/08/2026

05/08/2026

Address

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request