FizjoFlower - Sonia Kwiatkowska

06/03/2026

Ergonomia pracy wizażystki okiem fizjoterapeuty 💄👁️
Dziękuję Kinga Firaza za wspaniałą współpracę i możliwości podzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniem w branży beauty 🌺
Do zobaczenia na kolejnej edycji Akademii Makijażu z nowymi MUA 🔥

04/01/2026

🤍 Fizjoterapia uroginekologiczna w ciąży – świadome wsparcie Twojego ciała 🤍

Ciąża to wyjątkowy czas, ale też ogromna zmiana dla ciała kobiety. Nie musisz radzić sobie z dyskomfortem „bo tak musi być”. Fizjoterapia uroginekologiczna to bezpieczne i skuteczne wsparcie na każdym etapie ciąży 🤰✨

Z jakimi dolegliwościami możesz zgłosić się na wizytę?
▫️ bóle kręgosłupa, miednicy, spojenia łonowego
▫️ uczucie ciężkości w kroczu
▫️ nietrzymanie moczu (nawet niewielkie!)
▫️ napięcie lub osłabienie mięśni dna miednicy
▫️ trudności z oddechem, napięcie przepony
▫️ przygotowanie ciała do porodu i połogu

Jak wygląda wizyta u fizjoterapeutki uroginekologicznej?
✔️ szczegółowy wywiad i ocena postawy oraz oddechu
✔️ bezpieczna praca z ciałem dostosowana do etapu ciąży
✔️ nauka prawidłowej aktywacji i relaksacji mięśni dna miednicy
✔️ ćwiczenia, techniki oddechowe i wskazówki do codziennego funkcjonowania
✔️ edukacja — bo świadomość własnego ciała to klucz do zdrowia

Korzyści z regularnych wizyt:
🌿 zmniejszenie bólu i napięć
🌿 lepsza kontrola mięśni dna miednicy
🌿 większy komfort w ciąży
🌿 świadome przygotowanie do porodu
🌿 szybsza i łatwiejsza regeneracja po porodzie

💬 Fizjoterapia w ciąży to nie luksus — to inwestycja w Twoje zdrowie i dobre samopoczucie.
Jeśli jesteś w ciąży i chcesz zadbać o swoje ciało w bezpieczny, profesjonalny sposób — zapraszam na wizytę 🤍

📩 Umów się i daj sobie wsparcie, na które zasługujesz.






edukacjakobiet
kobietawciąży
fizjoterapiadlakobiet

13/09/2025

Kochane / Kochani 💛

Chciałabym podzielić się z Wami ważną zmianą w moim życiu – 5 września wyszłam za mąż 💍 i od tego dnia posługuję się nowym nazwiskiem: Sonia Kwiatkowska.

Zmienia się także nazwa mojej działalności – FizjoFlower Sonia Kwiatkowska 🌼.

Choć nazwa i nazwisko są nowe, moje miejsce pracy w gabinecie u , zaangażowanie i troska o Wasze zdrowie pozostają niezmienne 💛🍋

Nowa nazwa, te same wartości, pasja i troska o Was- moje pacjentki zostają bez zmian ! 🌼

💛Do zobaczenia na wizycie ! 💛

29/05/2025

4-tygodniowe wyzwanie dla kobiet – odzyskaj formę po ciąży i nie tylko ! 📢📢

DO KOGO SKIEROWANE JEST WYZWANIE :
✔️KOBIET PO CIĘCIU CESARSKIM ( MIN. 1 MIESIĄC PO PORODZIE)
✔️KOBIET PO PORODZIE NATURALNYM ( MIN. 1 MIESIĄC PO PORODZIE)
✔️KOBIET, KTÓRE CHCĄ POPRAWIĆ WYGLĄD SWOJEGO CIAŁA I SAMOPOCZUCIE

Mój 4-tygodniowy program pomoże Ci w bezpieczny i skuteczny sposób zadbać o zdrowie i kondycję oraz wygląd ciała.👩🏼‍🍼

Co obejmuje program?
✨ 6 zabiegi radio frekwencji TECAR – nowoczesna technologia wspierająca regenerację oraz wygląd powłok brzucha
✨ 6 treningów medycznych z fizjoterapeutą, które dostosujemy do Twoich potrzeb.

✨ Stały kontakt telefoniczny z fizjoterapeutą, abyś mogła czuć się wspierana przez cały czas.

✨ Suplementacja od Carnium Botanicals – indywidualnie dobrane suplementy, które wspomogą Twój proces regeneracji. Z kodem : FIZJOUROSONIA15 otrzymacie -15% na wybrane produkty

✨ Darmowa minikonsultacja kwalifikująca – przed rozpoczęciem programu zapewniamy bezpłatną konsultację, aby dobrać najlepsze rozwiązania dla Ciebie.

Zapisy do programu ruszają od dziś- napisz w wiadomości prywatnej lub zadzwoń pod nr:
694-250-653

〰️Konsultacja do programu musi odbyć się przed jego rozpoczęciem ( możliwa jest rozmowa telefoniczna).

〰️Start programu od 04.06.2025( także możliwości dostosowania indywidualnego terminu).

〰️Zapisy na treningi i zabiegi odbywać się będą indywidualnie ze specjalistą na przeprowadzonej konsultacji telefonicznej.

Odzyskaj swoją moc razem ze mną !🌸 Zadbaj o swoje ciało i zdrowie pod okiem specjalistów! 🌸

Zgłoś się już dziś – liczba miejsc ograniczona!

PS: Jeśli nie masz z kim zostawić swojego maleństwa! Nie przejmuj się , śmiało możesz zabrać go ze sobą na trening!💛🩷🩵

16/10/2024

📢 4-tygodniowe wyzwanie dla mam po porodzie – odzyskaj formę po ciąży! 📢

Zapraszamy wszystkie mamy na specjalny program stworzony z myślą o powrocie do formy po porodzie.
Nasz 4-tygodniowy program pomoże Ci w bezpieczny i skuteczny sposób zadbać o zdrowie i kondycję.

Co obejmuje program?
✨ 4 zabiegi TECAR – nowoczesna technologia wspierająca regenerację po porodzie.
✨ 8 treningów medycznych z fizjoterapeutą, które dostosujemy do Twoich potrzeb.
✨ Stały kontakt telefoniczny z fizjoterapeutą, abyś mogła czuć się wspierana przez cały czas.
✨ Suplementacja od Health Botanic – indywidualnie dobrane suplementy, które wspomogą Twój proces regeneracji.
✨ Darmowa minikonsultacja kwalifikująca – przed rozpoczęciem programu zapewniamy bezpłatną konsultację, aby dobrać najlepsze rozwiązania dla Ciebie.

🌸 Zadbaj o swoje ciało i zdrowie pod okiem specjalistów! 🌸

Zgłoś się już dziś – liczba miejsc ograniczona!

PS: Jeśli nie masz z kim zostawić swojego maleństwa! Nie przejmuj się , śmiało możesz zabrać go ze soba na trening!🤱🏼

Więcej szczegółów znajdziesz w grafice postu 🔽

08/10/2024

⭐️Warsztaty mają na celu nauczyć Cię praktycznych ćwiczeń poprawiających mobilność całego ciała, ale także elementów treningu oddechowego.🫁

⭐️Low Pressure Fitness to forma treningu mięśni core wykorzystująca specyficzne techniki oddechowe.

⭐️Jest to zestaw ćwiczeń posturalnych i oddechowych mających na celu zredukowanie ciśnienia w jamie brzucha i miednicy.

⭐️Zalety ćwiczeń hipopresyjnych i Low Pressure Fitness :
✔️wzmocnienie gorsetu mięśniowego
✔️ wzmocnienie mięśni brzucha i zwężenie talii
✔️odciążenie kresy białej - pozytywny wpływ przy rozejściu mięśni prostych
✔️poprawa wydolności mięśni dna miednicy
✔️odciążenie narządów miednicy mniejszej - pozytywny wpływ na obniżenia
✔️poprawa postawy ciała
✔️poprawa czucia głębokiego i czucia swojego ciała
✔️poprawa wydolności oddechowej
✔️poprawa elastyczności i przesuwalności tkanek i blizn
✔️wydłużenie sylwetki i odciążenie kręgosłupa
✔️poprawa krążenia

⭐️Przeciwwskazania : ciąża (można ćwiczyć ale bez manewru), nadciśnienie, arytmia, poważne problemy z układem trawiennym (np. choroba Crohna)

⭐️Na warsztacie nauczycie się podstaw treningu hipopresyjnego i LPF oraz sekwencji ruchowych, które będziecie mogli wykorzystywać w praktyce własnej jako oddzielną jednostkę treningową albo dodać ich elementy to swojego ulubionego treningu.

⭐️Prowadząca: Sonia Bałwas

⭐️27/10/24 niedziela
⭐️10-12:00 (przerwa kawowa w połowie)
⭐️Gdzie: Przestrzeń Fizjo Psyche Intima
Ul.Przełajowa 22b/22c Retkinia - Łódź
⭐️Koszt warsztatu - 179 zł

⭐️Min. ilość uczestników - 5

14/03/2024

Terapia TECAR🔥 ➕ Trening HIPOPRESJI 🫁 Specjalna oferta terapii łączonej stworzona na potrzeby moich pacjentek♥️.

Technologia TECAR :
✔️ wykorzystanie energii fal radiowych z promieniowaniem elektromagnetycznym wytwarzanym przez prąd zmiennej częstotliwości od 300 kHz do 1 MHz,

✔️zabieg nieinwazyjny, przyspieszający regenerację tkanek,

✔️dzięki różnorodnym głowicą możemy pracować w sposób ogólny, miejscowy, powierzchowny lub głęboki na tkankach pacjentki,

✔️zastosowanie technologii tecar wykorzystać można w: terapii blizny, drenażu limfatycznym,terapii wisceralnej, terapii przeciwbólowej oraz poprawie wyglądu i regeneracji powłok brzucha po porodzie,

✔️pacjentka podczas zabiegu może ale nie musi odczuwać przyjemne ciepło, zależy to od efektu terapeutycznego jaki chcemy uzyskać i wrażliwości tkanki pacjentki,

✔️przeciwwskazania do zabiegu omawiane indywidualnie na wizycie z pacjentką.

Korzyści Hipopresji:

✔️Aktywacja mięśni dna miednicy,
✔️Redukcja rozejścia mięśni prostych,
✔️Poprawa estetyki i funkcji mięśni brzucha,
✔️Zwężenie talii,
✔️Redukcja symptomów nietrzymania moczu,
✔️Poprawa perystaltyki jelit,
✔️Zmniejszenie dolegliwości bólowych kręgosłupa

Pakiety dla pacjentek (Tecar+trening) :
1️⃣ wizyta 1,5h - 250 zamiast 330 zł
4️⃣ wizyty 1,5h - 1000 zł zamiast 1320 zł
6️⃣ wizyt 1,5h - 1500 zł zamiast 1980 zł
8️⃣ wizyt 1,5h - 2000 zł zamiast 2640 zł
🔟 wizyty 1,5 - 2500 zł zamiast 3300 zł

Rekomendowana ilość zabiegów w celu uzyskania efektów terapeutycznych to min. 4 zabiegi.
Zapisy pod numerem telefonu
📞 : 694-250-653
📲://zarejestrowani.pl/w/ZUXpXPp0J_JO8x3z67y9kw/
•hipopresja•tecar•trening•fizjoterapia uroginekologiczna •po porodzie•kobieta•mięśnie brzucha•

09/03/2024

Wyniki losowania dzisiejszego wydarzenia🩷🌺
Dziękuję i gratulujemy wygranych 🌺🩷

07/03/2024

20/02/2024

Polecam Justynkę z całego serducha !
Właściwa osoba na właściwym miejscu !
Efekty wspólnej pracy GWARANTOWANE💪🏼