27/07/2026
Zdrowie psychiczne jest tak samo ważne, jak zdrowie fizyczne. Dlaczego więc zapominamy o dbaniu o nim w odpowiedni sposób?
Problemy paychiczne dotyka coraz więcej osób i niestety z czasem coraz mlodszych. Wmawia się nam, że musimy być silni, płacz oznacza słabość - wcale tak nie musi być.
Książka Sprawność emocjonalna. Jak wzmocnić 7 filarów zdrowia psychicznego autorstwa Anhalt Emily pomoże zrozumieć emocje, które towarzyszą nam na codzień i podpowie jak wzmocnić odporność psychiczną.
Książka jest napisana prostym i zrozumiałym językiem, dzięki czemu fajnie się ją czyta. Nie znajdziesz tam suchej wiedzy przepisanej z książek psychologicznych, ale przykłady z doświadczeń autorki, co jest kolejnym plusem.
Jeśli czujesz że nie dajesz rady, nie bój prosić o pomoc bliskich lub specjalistów.
Dziękuje bardzo za możliwość zrecenzowania książki Sensus.pl 📚Książki psychologiczne i rozwojowe [współpraca]
Zdrowie psychiczne | zdrowie fizyczne | recenzja książki | wydawnictwo Sensus | zdrowa głowa | zdrowa relacja z ciałem | redukcja stresu | sprawność emocjonalna | dbam o zdrowie | zdrowy tryb życia | dbam o siebie | zdrowe podejście do życia
