Otulając Dotykiem - terapie ciała i umysłu

Otulając Dotykiem - terapie ciała i umysłu „Nie musisz widzieć całej drogi. Po prostu zrób pierwszy krok” Martin Luther King Dla kogo jest ta sesja? Poprawia się nasze samopoczucie, trawienie, sen.
(1)

O mnie:
Jestem pasjonatką terapii, które nierozerwalnie wspierają nasze najważniejsze połączenie - ciało, umysł, duszę. Nasze zdrowie, dobre samopoczucie fizyczne i emocjonalne to stan równowagi pomiędzy tymi elementami. Dzięki własnej praktyce wiem, że świadoma praca z ciałem, słuchanie siebie, tego jakie sygnały nam wysyła to droga, która prowadzi do pierwotnych przyczyn napięcia, zastoju i dysk

omfortu w życiu. Ciało ma swoją wewnętrzną mądrość, moc samoregulacji i równoważenia tego co zostało w nim zachwiane a terapie manualne są wyjątkowym narzędziem wspomagającym pracę ze stresem, kryzysem, traumą. Wierzę, że kompleksowe połączenie pracy ze sobą w obszarze umysłu, ciała i duszy pozwala nam odkryć swój prawdziwy, rdzenny potencjał w życiu i rozgościć się w naszym naturalnym dobrostanie mentalnym i fizycznym. Ukończyłam Akademię Psychologii Terapeutycznej z dyplomem terapeuty rozwoju osobowości. Jestem certyfikowanym praktykiem metody Access Bars® oraz Access Energetic Facelift®. Ukończyłam kurs Miofascioplastyki Twarzy pod okiem Pani Beaty Sekuły- założycielki
Międzynarodowego Instytutu Refleksologii Twarzy MIRT oraz Szkoły Multiterapii Twarzy. Wspieram Cię w Twojej indywidualnej drodze dzięki :

Sesja 1:1

Sesja terapeutyczna jest pierwszym krokiem do zatrzymania się … do bycia wysłuchanym, zauważonym i wspieranym w trudnym momencie Twojego życia. Jeśli czujesz, że jesteś w takim momencie życia, że codzienność przynosi zbyt wiele napięcia, chaosu i emocji, z którymi trudno sobie poradzić – ta sesja może być dla Ciebie. W bezpiecznej, spokojnej atmosferze przyglądamy się temu, co dzieje się w Tobie – Twoim emocjom, myślom i reakcjom. Podczas sesji towarzyszę w drodze, aby rozpoznawać i rozumieć sygnały, które wysyła Twoje ciało – bo to ono często jako pierwsze pokazuje, gdzie gromadzi się napięcie, lęk czy niewyrażone potrzeby. Uważność na ciało staje się drogowskazem do odnalezienia źródeł wewnętrznych blokad i stagnacji w życiu. Podejście, w którym Ci towarzyszę łączy pracę z emocjami na poziomie świadomym i podświadomym oraz świadomą pracę z ciałem. To subtelna, ale głęboka droga do spotkania się z samym sobą … do usłyszenia siebie, swoich potrzeb, emocji i granic. To czas na pozwolenie sobie na stopniowe uwalnianie napięć, odzyskiwanie spokoju i większe zrozumienie siebie. To czas na czucie, na autentyczność, na odzyskiwanie MOCY w bezpiecznej przestrzeni. Nie musisz wiedzieć dokładnie, od czego zacząć – wystarczy, że jesteś gotów/gotowa zrobić pierwszy krok. Sesja terapeutyczna 1:1 jest dla Ciebie, jeśli:

• Czujesz się przytłoczony/-a emocjami, stresem, natłokiem bodźców.
• Masz trudność z rozumieniem swoich reakcji i emocji.
• Chcesz lepiej poznać siebie i swoje potrzeby.
• Czujesz napięcia w ciele i chcesz zrozumieć, co próbują Ci przekazać.
• Tęsknisz za spokojem wewnętrznym, uważnością i równowagą.
• Szukasz podejścia, które łączy pracę z ciałem i umysłem


YIN Miofascioplastyka twarzy, szyi i dekoltu

To terapeutyczna praca z ciałem poprzez powięź twarzy, szyi i dekoltu. Jest to specyficzna technika stymulacji struktur powięziowych, która wywiera wpływ na cały organizm. Podczas terapii pracujemy na tkankach, które mają pamięć naszego życia i emocji tzw. pamięć emocjonalną, czyli wszystko to, co było trudne do przeżycia od momentu urodzenia, a nawet wcześniej – od momentu formowania się tkanki łącznej w zarodku. W trakcie terapii i jeszcze długo po następuje odblokowanie i subtelne uwolnienie emocjonalne, podczas którego ciało się reguluje i regeneruje. Miofascioplastyka głęboko relaksuje fizycznie, odpręża psychicznie, tonizuje układ nerwowy, nasz pędzący umysł może odpocząć. Usprawnia się praca narządów, które stają się lepiej dotlenione i ukrwione przez co odzyskujemy życiową energię. Terapia jest składową wielowarstwowej terapii twarzy -autorskiej metody Pani Beaty Sekuły- założycielki Międzynarodowego Instytutu Refleksologii Twarzy. Access Bars®

To relaksująca, delikatna sesja porównywana do masażu głowy, podczas którego lekko dotykane są odpowiednie 32 punkty na głowie. Dotyk ten, dzięki spowolnieniu fal mózgowych uwalnia od natłoku myśli, punktów widzenia, przekonań zgromadzonych w naszym mózgu. Uwolnione myśli i punkty widzenia przestają być barierą w przepływie energii, dzięki czemu zaczynamy widzieć nową perspektywę i świadomie podejmować decyzje. Proces pracuje na głębokich warstwach podświadomości, dzięki czemu zachodzące zmiany są trwałe. Jeśli chcesz:
- uwolnić napięcia w ciele
- zredukować stres i uzyskać trzeźwość umysłu
- uwolnić się od blokad mentalnych, emocjonalnych, energetycznych
- zmienić podejście do ludzi, otaczającego świata na radośniejsze
- zlikwidować bezsenność i wreszcie cieszyć się dobrym snem
- uspokoić przed ważnym wydarzeniem w życiu
- zrelaksować się w pełni i odpocząć
To sesja Access Bars®- jest dla CIEBIE. Access Facelift®

To manualny proces dla ciała, który w naturalny sposób przywraca młodszy wygląd i lepsze samopoczucie całego ciała. Sesja głęboko odpręża i regeneruje, ma bardzo przyjemny i kojący przebieg. Podczas jej wykonywania używamy w odpowiedniej sekwencji komfortowego i delikatnego dotyku w okolicach twarzy, głowy, szyi i dekoltu. Poprzez taki rodzaj dotyku ciało doznaje łagodności, przez co kreuje przestrzeń do zmian. Jeśli:
- jesteś zmęczony/a, zestresowany/a, przepracowany/a
- chcesz zregenerować całe swoje ciało
- chcesz zyskać witalny wygląd i przywrócić blask twarzy
- chcesz się cudownie zrelaksować i odprężyć
To sesja Access Facelift®- jest dla CIEBIE. Zapraszam do doświadczania 😊

Ciało pamięta. Czasem więcej niż jesteśmy w stanie wypowiedzieć.To, co trudne, nie znika.Zostaje gdzieś pomiędzy napięci...
03/04/2026

Ciało pamięta. Czasem więcej niż jesteśmy w stanie wypowiedzieć.

To, co trudne, nie znika.
Zostaje gdzieś pomiędzy napięciem a przetrwaniem.

Terapia powięziowa twarzy to delikatna praca z tkanką, która oplata całe ciało i przechowuje zapis naszych doświadczeń, napięć i emocji.

Terapeutyczny dotyk jest tutaj bardzo powolny, subtelny, nieinwazyjny.
Taki, który nie narzuca się ciału, ale daje mu przestrzeń.

I właśnie wtedy zaczyna się proces.

Napięcia powoli puszczają.
Układ nerwowy się wycisza.
Organizm wraca do stanu, w którym może się regenerować.

Pojawia się:

Ulga.
Rozluźnienie.
Spokój - czasem pierwszy raz od dawna odczuwany jako cisza.

Kiedy ciało przestaje być w trybie przetrwania, zaczyna wracać do życia.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz takiego zatrzymania -zapraszam lub udostępnij komuś, kto może tego potrzebuje.







Są momenty, w których naprawdę już dużo rozumiemy.Wiemy, skąd biorą się nasze reakcje.Znamy swoje schematy i przekonania...
20/03/2026

Są momenty, w których naprawdę już dużo rozumiemy.

Wiemy, skąd biorą się nasze reakcje.
Znamy swoje schematy i przekonania.

A jednak… ciało nadal reaguje po swojemu.

Pojawia się napięcie.
Ścisk w brzuchu.
Czujność, której nie da się „przegadać”.

I to nie dlatego, że robimy coś źle.

Po prostu układ nerwowy potrzebuje czegoś więcej niż zrozumienia.
Potrzebuje poczucia bezpieczeństwa.

Takiego, które nie jest tylko myślą,
ale doświadczeniem w ciele.

Dopiero kiedy ciało zaczyna czuć:
„mogę odpuścić”
„tu jest bezpiecznie”
„nie muszę być w gotowości”

— wtedy zmiana ma gdzie się wydarzyć naprawdę.

Bez walki ze sobą.
Bez ciągłego wracania do punktu wyjścia.

Jeśli czujesz, że to jest Ci bliskie,
możesz zajrzeć do mnie po więcej 🤍

Zostawiam link w bio — tam znajdziesz więcej o tym, jak pracuję i jak możemy się spotkać.




09/03/2026

Stres stał się dziś jednym z najczęściej pojawiających się tematów, gdy mówimy o zdrowiu i dobrostanie.

Szukamy sposobów, aby się go pozbyć.
Chcielibyśmy mieć metodę, która pozwoli nam go po prostu wyłączyć.

Tymczasem stres jest naturalną reakcją naszego organizmu i jest bezpośrednio związany z działaniem autonomicznego układu nerwowego.

Każda trudniejsza sytuacja może uruchomić w naszym ciele stan aktywacji – większe napięcie, mobilizację, przyspieszone myśli.

I sama aktywacja nie jest problemem.
Trudność pojawia się wtedy, gdy nasz układ nerwowy nie potrafi wrócić do równowagi po sytuacji stresowej.👇

Wtedy kluczowe nie jest wyłączenie stresu, kluczowe jest nauczenie się regulacji – czyli tego, jak nasze ciało może przechodzić przez napięcie i wracać do stabilizacji.

Właśnie z regulacją autonomicznego układu nerwowego pracuję podczas sesji indywidualnych oraz sesji pracy z ciałem.

Jeśli czujesz, że Twój układ nerwowy jest często przeciążony i trudno Ci wracać do spokoju po stresie – możesz przyjrzeć się temu w bezpiecznym procesie.

Zapraszam na konsultację.💌

Dzielę się fragmentem opinii po ostatniej sesji pracy z ciałem.O spotkaniu z ciałem, regulacji układu nerwowegoi powroci...
23/02/2026

Dzielę się fragmentem opinii po ostatniej sesji pracy z ciałem.

O spotkaniu z ciałem, regulacji układu nerwowego
i powrocie do wewnętrznego spokoju.

Za zgodą klientki 🤍

13/01/2026

Często myślimy, że nasze wybory i nasza droga to kwestia logiki.
„Wiem, co powinnam, co jest dla mnie dobre”.
A jednak wciąż wracamy do podobnych sytuacji, ludzi, zmęczenia i chaosu.

W tych wyborach często nie prowadzi nas świadomy umysł.
Prowadzi nas układ nerwowy i podświadomość czyli to, co w nas zapamiętało, co znaczy „bezpiecznie”.

Jeśli kiedyś „bezpieczeństwo” oznaczało napięcie, dostosowanie się, bycie w trybie „muszę”, to właśnie tam będzie nas ciągnąć – nawet gdy dziś chcemy czegoś innego.

Droga od „muszę i powinnam” do „chcę i potrzebuję” nie zaczyna się w głowie.
Zaczyna się w ciele, układzie nerwowym i podświadomości.

Kiedy układ nerwowy zaczyna się regulować,
a zapisane w ciele i podświadomości schematy mogą się rozluźnić, wewnętrzny kierunkowskaz powoli przestaje prowadzić nas w stare miejsca.

Nie z obowiązku.
Z potrzeby.
Z poczucia, że można.

Access Bars – wycisza przeciążony umysł i układ nerwowy, pozwala podświadomości puścić stare schematy.

Terapia powięziowa twarzy – uwalnia napięcia w ciele, które podtrzymują stres i tryb przetrwania.

Sesja 1:1 – łączy pracę z emocjami, ciałem i podświadomością, żeby Twój wewnętrzny kierunkowskaz mógł prowadzić w stronę tego, co naprawdę Twoje

Jeśli czujesz, że to o Tobie, zapraszam na bezpłatną 15–20-minutową konsultację wstępną.
Napisz do mnie wiadomość prywatną, a ustalimy dogodny termin.💌

07/01/2026

Emocje pojawiają się w nas naturalnie, niczym fale na morzu.

Przychodzą, pulsują, czasem wzburzają nasze ciało i umysł… a potem odchodzą.

Często jednak utykamy w momencie, gdy emocja jest najsilniejsza, niewygodna…najbardziej przejawiająca się.
Często wtedy chcemy od niej uciec, stłumić ją lub odciąć od ciała, żeby nie czuć.
Warto jednak pamiętać, że każda emocja przynosi ze sobą jakąś informację dla nas, subtelny przekaz …
• Lęk może mówić: „potrzebuję poczucia bezpieczeństwa”.
• Złość: „moje granice zostały przekroczone”.
• Smutek: „czasem warto się zatrzymać i zadbać o siebie”.

Rozpoznawanie emocji to BHP naszego codziennego funkcjonowania, pozwala nam żyć w kontakcie z ciałem, a nie przeciw niemu.

Aby móc pozwolić sobie na swobodny przepływ warto:

🩵Zauważyć, kiedy nie czujemy się dobrze - zwrócić uwagę do wnętrza.

💙Zlokalizować to odczucie w ciele, gdzie je odczuwasz? Może w klatce piersiowej, brzuchu, karku? Ciało często prowadzi nas do emocji, które chcą być zauważone.

🧡Zadać sobie krótkie pytanie: „Co ta emocja mówi? Czego tak naprawdę potrzebuje?”

Ta chwila uważności na siebie pozwala emocji naturalnie zaistnieć, przepłynąć i odejść.

Jeśli potrzebujesz w tym procesie wsparcia i towarzyszenia - napisz do mnie.


Nowy Rok to często czas zmian 🤍W obliczu tych zmian dobrze jest po prostu być.Być obecnym — w ciele, w chwili, w rozmowi...
31/12/2025

Nowy Rok to często czas zmian 🤍

W obliczu tych zmian dobrze jest po prostu być.

Być obecnym — w ciele, w chwili, w rozmowie.
Bez walki ze sobą, bez napięcia, bez potrzeby zmieniania czegokolwiek.

Z łagodnością i zaufaniem do tego, co jest.

Na ten Nowy Rok życzę tego Wam i sobie 🤗

02/12/2025

Grudzień dopiero się zaczyna, a wielu z nas zaczyna czuć kolektywne przyśpieszenie.
Powoli zaczyna wkradać się napięcie, pośpiech i poczucie, że „trzeba jeszcze tyle zrobić” i wrzucić szybszy bieg 😊
A może aby spokojnie „dotrwać” do świąt, warto już teraz pomyśleć o sobie i innych?

Jeśli szukasz prezentu dla siebie bądź dla bliskiej osoby, który ukoi ciało, wyciszy układ nerwowy i przywróci więcej wewnętrznej przestrzeni, zanim grudzień zrobi się naprawdę intensywny – zapraszam. 💌

19/11/2025

Zdarza się, że po długim czasie przeciążenia ciało w pewnym momencie… po prostu się zatrzymuje.
Nie z wyboru, nie ze słabości, ale z mechanizmu przetrwania.
Stres, dużo obowiązków, wymagające, trudne sytuacje, które trwają miesiącami utrzymują nas w trybie nieustającej gotowości.
Serce bije szybciej, oddech staje się płytszy, myśli biegną, mięśnie są napięte.
Przetrwanie. Mobilizacja. Kolejny dzień na autopilocie.

Ale układ nerwowy ma też swój limit.
I gdy alarm trwa zbyt długo, ciało nie wytrzymuje napięcia, wtedy przełącza się na trzeci, często najmniej rozpoznawalny tryb: zamrożenie.

To ten moment, kiedy:
• trudno Ci zacząć najprostsze rzeczy,
• czujesz się jakby „zgaszona”,
• jest dużo zmęczenia,
• ciało jest ciężkie, sztywne, jakby zatrzymane,

To nie lenistwo.
To nie „niechcemisię”.
To układ nerwowy chroniący Cię przed kolejną falą przeciążenia.
I właśnie wtedy małe kroki są jedyną drogą wyjścia.
Układ nerwowy nie wróci do równowagi przez napieranie na siebie.
On potrzebuje łagodnego „rozmrażania”.

Czasem będzie to tylko powolny spacer zamiast biegania.
Czasem kilka minut rozciągania zamiast intensywnego treningu.
Czasem głęboki oddech zamiast kolejnego projektu.

W pracy z ciałem zamrożenie również potrzebuje delikatności.

Powięziowa terapia twarzy pomaga układowi nerwowemu poczuć bezpieczeństwo i odmrozić zastałe emocje.
To miękka, bardzo subtelna forma, która zaprasza ciało do powrotu:
z zamrożenia → do oddechu,
z odcięcia → do czucia,
z gotowości → do relaksacji.

Bez presji.
Bez przymusu.
Z dużą łagodnością.
A regulacja zaczyna się zawsze… od małego kroku.

Adres

Łódź
94-109

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Otulając Dotykiem - terapie ciała i umysłu umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Otulając Dotykiem - terapie ciała i umysłu:

Skróty

Udostępnij

Kategoria