Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora, Rzgowska 170

Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora, Rzgowska 170 Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora

Dzień dobry 🥰 Miło będzie z Wami spędzić tych kilka godzin w CZAS-ie.🫶Dużo osób skorzystało z długiego ,czerwcowego week...
05/06/2026

Dzień dobry 🥰
Miło będzie z Wami spędzić tych kilka godzin w CZAS-ie.🫶Dużo osób skorzystało z długiego ,czerwcowego weekendu w związku z tym i u nas troszkę mniej zajęć na dziś,ale za to spotkacie dzisiaj i Małgosię i Agnieszkę a na dokładkę Magdę 😜Plan dnia:
9:00 - 11:00 - tenis stołowy 🏓 -stół wolny
11:00 - fit senior krzesełka 🪑 - 2 WOLNE MIEJSCA
12:30 - Wpadajcie na herbatę ,pogaduchy ,gry planszowe i ...CZAS z Agnieszką 😜
13:00 - tenis stołowy 🏓 -stół wolny
15:00 - spotkanie z psychologiem : jak odróżnić bycie samemu od samotności i jak tę samotność oswajać - mamy jeszcze wolne miejsca 🥰
Dobrego dnia ♥️

Zajęcia finansowane z BUDŻETU MIASTA ŁODZI oraz środków własnych Miejskie Centrum Medyczne "Górna" w Łodzi ♥️

Pochwalimy się nowymi pracami dziewczyn z grupy
CZAS z pędzlem - maluj z pasją🥰
Serdecznie gratulujemy 🧑‍🎨

Dzień dobry 🥰 Dziś w CZAS-ie czeka na Was Małgosia 🫶Wasze zdrowie jest w Jej rękach 😜Zapraszamy serdecznie :9:30 - gibki...
03/06/2026

Dzień dobry 🥰
Dziś w CZAS-ie czeka na Was Małgosia 🫶
Wasze zdrowie jest w Jej rękach 😜
Zapraszamy serdecznie :
9:30 - gibki senior 🤸
11:00 - pilates stretching 🧘- 2 WOLNE MIEJSCE
12:30 - fit senior krzesełka 🪑
14:00 - fit senior krzesełka 🪑
15:30 - smartfonowe SOS
15:45 - CZAS z pędzlem 🧑‍🎨- maluj z pasją 🥰
Dobrego dnia 🌞

Z ogromną przyjemnością informujemy Państwa, że w Miejskie Centrum Medyczne „Górna” w Łodzi w partnerstwie z Miastem Łódź realizuje projekt „Prosto do sprawności - rehabilitacja dla osób z województwa łódzkiego” dofinansowany przez Unię Europejską, w ramach którego mieszkańcy województwa łódzkiego będą mogli skorzystać z bezpłatnej rehabilitacji leczniczej z elementami edukacji w zakresie codziennej aktywności fizycznej oraz psychoedukacji.

Projekt "Prosto do sprawności - rehabilitacja dla osób z województwa łódzkiego" jest współfinansowany przez Unię Europejską w ramach Funduszy Europejskich dla Łódzkiego 2021 - 2027 współfinansowanych z Europejskiego Funduszu Społecznego Plus , Działanie 8.04. „Zdrowy pracownik. Rehabilitacja narządu ruchu”.

Wartość projektu: 2 032 300,97 PLN
Wysokość wkładu z Funduszy Europejskich: 1 727 455,82 PLN
Okres realizacji: 01.01.2026 - 31.12.2027

Projekt pn. "Prosto do sprawności - rehabilitacja dla osób z województwa łódzkiego” zakłada powrót do sprawności osób pracujących narażonych na opuszczenie rynku pracy z powodu czynników zdrowotnych oraz osób zarejestrowanych jako bezrobotne potrzebujących świadczeń rehabilitacyjnych w celu podjęcia lub powrotu do zatrudnienia, ze zdiagnozowaną chorobą układu kostno-stawowego, mięśniowego i tkanki łącznej określonych w Programie rehabilitacji leczniczej dla mieszkańców województwa łódzkiego w zakresie chorób narządu ruchu. Projekt przewiduje udzielenie wsparcia 558 pełnoletnim mieszkańcom i mieszkankom województwa łódzkiego w wieku aktywności zawodowej.

Cel główny
Celem głównym Projektu jest przywrócenie osobom objętym wsparciem pełnej lub maksymalnie możliwej do osiągnięcia sprawności fizycznej, a także zdolności do pracy oraz do brania czynnego udziału w życiu społecznym. Realizacja działań służy wspieraniu systemu rehabilitacji z zapewnianiem szybszego dostępu do usług rehabilitacyjnych.

Rezultat
Rezultatem projektu będzie kontynuowanie lub podjęcie pracy przez 279 osób, które otrzymały wsparcie w obszarze zdrowia.
Wsparcie w ramach projektu

W ramach Projektu udzielane są na rzecz Uczestnika/ Uczestniczki Projektu następujące bezpłatne świadczenia z zakresu rehabilitacji leczniczej realizowane w warunkach ambulatoryjnych połączone z elementami edukacji, w tym:
1. Kwalifikacja medyczna do Projektu – I porada rehabilitacyjna.
2. Rehabilitacja z elementami edukacji – cykl 10 lub 15 dni zabiegowych, w ramach których Uczestniczka/ Uczestnik skorzysta z zabiegów w liczbie od 50 do 75 (60% kinezyterapii, 10% masaży oraz 30% fizykoterapii) oraz indywidualnej edukacji prozdrowotnej w wymiarze 2 godzin.
3. Warsztaty psychoedukacyjne – 2 indywidualne warsztaty prowadzone przez dietetyka (1 spotkanie) i psychologa (1 spotkanie) trwające minimum 60 min. każde.
4. II porada rehabilitacyjna i/lub wizyta końcowa – weryfikacja efektów leczenia i rekomendowanie dalszych zaleceń, w tym skierowanie na zajęcia aktywności fizycznej. W przypadku braku skierowania na ww. zajęcia II porada rehabilitacyjna stanowi również wizytę końcową.
5. Zajęcia z aktywności fizycznej - możliwość zakupu i otrzymania refundacji za 3-miesięczny karnet na basen, siłownię lub zajęcia sportowe w Klubie FIT Górna w Łodzi zgodnie z zaleceniami otrzymanymi w ramach II porady rehabilitacyjnej (zakłada się iż 50% Uczestniczek/ Uczestników skorzysta z ww. formy wsparcia).
6. Wizyta końcowa - weryfikacja stopnia osiągniętych efektów - dotyczy osób, którym zalecono zajęcia aktywności fizycznej (zakłada się iż 20% Uczestniczek/ Uczestników skorzysta z ww. formy wsparcia.
Powyższe wsparcie realizowane jest w siedzibie Miejskiego Centrum Medycznego „Górna” przy ul. Felińskiego 7. W przypadku zajęć sportowych osoba zakwalifikowana samodzielnie wybiera miejsce realizacji (np. basen, obiekt realizujący zajęcia sportowe, Klub FIT Górna).

Efekty/ rezultaty Projektu
• Uzyskanie poprawy stanu funkcjonalnego u co najmniej 75% uczestników.
• Zmniejszenie natężenia dolegliwości bólowych u co najmniej 60% uczestników, u których stwierdzono dolegliwości bólowe.
• Wzrost aktywności fizycznej u co najmniej 70% uczestników.
• Wzrost wiedzy na temat właściwych zachowań zdrowotnych i ergonomii w miejscu pracy u 80% uczestników.

Szczegółowe informacje o wsparciu znajdują się w regulaminie projektu dostępnym na niniejszej stronie oraz w Biurze Projektu (kontakt z Biurem: Wydział Zdrowia i Spraw Społecznych, ul. Zachodnia 47 p. 132, 42 638 47 30, [email protected])
Rekrutacja ciągłą do projektu - ul. Zachodnia 47 oraz online
Wsparcie udzielane jest w Miejskim Centrum Medycznym „Górna” w Łodzi ul. Felińskiego 7

Krok 1 - I porada rehabilitacyjna Krok 2 Rehabilitacja z elementami edukacji Krok 3 - Warsztaty psychoedukacyjne Krok 4 - II porada rehabilitacyjna i/lub wizyta końcowa Krok 5 - Zajęcia z aktywności fizycznej Krok 6 - Wizyta końcowa

Dzień dobry 🥰 Dziś w CZAS-ie czeka nas dużo ruchu a wiadomo ,że ruch to zdrowie ♥️ Zapraszamy po zdrowie 🫶9:00 - latino ...
02/06/2026

Dzień dobry 🥰
Dziś w CZAS-ie czeka nas dużo ruchu a wiadomo ,że ruch to zdrowie ♥️ Zapraszamy po zdrowie 🫶
9:00 - latino coctail - zajęcia taneczne 💃- 2 WOLNE MIEJSCA
10:15 - zdrowy kręgosłup 🧘
11:30 - ćwiczenia mięśni dna miednicy 💃- 2 WOLNE MIEJSCA
13:00 - zdrowy kręgosłup 🧘
15:45 - tai - chi - grupa zaawansowana 🫠
Życzymy Wam pięknego ,radosnego dnia 🥰

Zajęcia finansowane z BUDŻETU MIASTA ŁODZI oraz środków własnych Miejskie Centrum Medyczne "Górna" w Łodzi ♥️

Zapraszamy też do udziału w projekcie
w Dziennym Domu Opieki Medycznej

Dzień dobry 🥰 Niepostrzeżenie mamy czerwiec 🌞Dziś wszystkim dzieciom( i tym małym i tym dużym)  z okazji Dnia Dziecka ży...
01/06/2026

Dzień dobry 🥰
Niepostrzeżenie mamy czerwiec 🌞
Dziś wszystkim dzieciom( i tym małym i tym dużym) z okazji Dnia Dziecka życzymy życia pełnego radości ,pasji ,odkrywania nowych rzeczy i beztroski ♥️Bądźmy szczęśliwi i nie zapominajmy ,jak pięknie być dzieckiem 🫶🥰
CZAS nie zwalnia ,cały czas dla Was działamy i staramy się zapewnić Wam jak najwięcej różnorakich aktywności♥️
Dziś w grafiku :
9:00 - joga dla Seniora 🧘 - 1 WOLNE MIEJSCE
10:15 - taniec w kręgu 💃- 1 WOLNE MIEJSCE
11:30 - tao - yin 🫠- 2 WOLNE MIEJSCA
12:00 - Małe gesty - Wielka Moc -szycie małpek dla chorych dzieci 🙈 🙊 🙉
12:45 - joga dla Seniora 🧘 - 3 WOLNE MIEJSCA
14:00 - zdrowy kręgosłup na krzesłach 🪑
15:15 - tenis stołowy 🏓-stół zarezerwowany
Zapraszamy i życzymy dobrego dnia ♥️

Zajęcia finansowane z BUDŻETU MIASTA ŁODZI oraz środków własnych Miejskie Centrum Medyczne "Górna" w Łodzi ♥️

29/05/2026

Świat CZAS -u🥰🌞🫶♥️

Dzień dobry 🥰 Zapowiada się spokojny piątek w naszym CZASIE 🥰 Dziś spotkacie się z dawno niewidzianym Marek Krześlak na ...
29/05/2026

Dzień dobry 🥰
Zapowiada się spokojny piątek w naszym CZASIE 🥰 Dziś spotkacie się z dawno niewidzianym Marek Krześlak na warsztatach umuzykalniających oraz z Sylwia Kwiatkowska • Joga • Dźwięk • Vedic Art • Ajurweda na koncercie mis i gongów ♥️
9:00 - wspólne granie i śpiewanie - zapraszamy wszystkich chętnych
12:00 - koncert mis i gongów- mamy jeszcze 3 WOLNE MIEJSCA
Czas czynny dziś do godz. 15:00 .
Zapraszamy i życzymy dobrego dnia 🌞

Zajęcia finansowane z BUDŻETU MIASTA ŁODZI oraz ze środków własnych Miejskie Centrum Medyczne "Górna" w Łodzi

A w sobotę 6.06 w ramach spotkań Sobota z CZASEM zapraszamy do udziału w warsztatach improwizacji malarskich w nowym miejscu na mapie Łodzi "Pan Kleks " .Będziemy chlapać ,paćkać ,mazać ,rzucać farbami.....czyli co nam tylko w duszy zagra .Powstaną niepowtarzalne dzieła ♥️Mamy jeszcze 3 WOLNE MIEJSCA - może i Ty chcesz odkryć w sobie talent i pasję oraz wspaniałe.się bawić?
Zapraszamy do zapisu 665-005-612

Dzień dobry 🥰 Czas rozpocząć kolejny ,piękny,słoneczny dzień ♥️ Takie aktywności przygotowaliśmy dzisiaj dla Was:9:00 - ...
28/05/2026

Dzień dobry 🥰
Czas rozpocząć kolejny ,piękny,słoneczny dzień ♥️ Takie aktywności przygotowaliśmy dzisiaj dla Was:
9:00 - latino coctail 💃- 1 WOLNE MIEJSCE
10:15 - zdrowy kręgosłup 🧘- 1 WOLNE MIEJSCE
11:30 - zdrowy kręgosłup 🧘- 1 WOLNE MIEJSCE
13:00 - spotkanie klubu czytelniczego Przeczytane -Przegadane - wszyscy chętni
15:45 - rękodzielnia 60+ - przyjdź ,zobacz ,odkryj swój talent ♥️
Dobrego dnia 🌞

Zajęcia finansowane z BUDŻETU MIASTA ŁODZI oraz środków własnych Miejskie Centrum Medyczne "Górna" w Łodzi ♥️

Dzień dobry 🥰 Dziś czeka nas trochę aktywności na świeżym powietrzu,w pięknym miejscu.🥰Środowy plan dnia przedstawia się...
27/05/2026

Dzień dobry 🥰
Dziś czeka nas trochę aktywności na świeżym powietrzu,w pięknym miejscu.🥰
Środowy plan dnia przedstawia się następująco:
10:00 - spacer z przewodnikiem po Afloparku w Pabianicach
14:00 - język hiszpański
15:00 - tenis stołowy 🏓-stół zarezerwowany
15:45 - czas z pędzlem - maluj z pasją🧑‍🎨
Życzymy niezapomnianych wrażeń 😘

Zajęcia finansowane z BUDŻETU MIASTA ŁODZI oraz środków własnych Miejskie Centrum Medyczne "Górna" w Łodzi ♥️

Dzień dobry 🥰 Witamy Was serdecznie 🫶Wszystkim wspaniałym ,najukochańszym MAMOM życzymy w dniu ich święta,żeby każda chw...
26/05/2026

Dzień dobry 🥰
Witamy Was serdecznie 🫶

Wszystkim wspaniałym ,najukochańszym MAMOM życzymy w dniu ich święta,żeby każda chwila w życiu niosła Im uśmiech i radość ,żeby zawsze były kochane ,zaopiekowane i aby ich życie było pełne pasji ♥️

Po wczorajszych zapisach zostało nam jeszcze ciut wolnych miejsc na jogę,tao-yin,ćwiczenia mięśni dna miednicy,pilates,fit senior na krzesełkach,latino ,z tańcem przez świat i na zajęcia z dolnej części grafiku czyli zajęcia kulturalno- edukacyjne.Dziś jeszcze zostawiamy możliwość zapisania się osobom ,które wczoraj nie zdołały tego zrobić .♥️
Plan na dzisiejszy ,aktywnie spędzony dzień wygląda następująco:
9:00 - zdrowy kręgosłup 🧘
10:15 - zdrowy kręgosłup 🧘
11:30 - ćwiczenia mięśni dna miednicy🧘z Klinika Profilaktyka Kasia Robakowska
14:15 - tenis stołowy 🏓-stół wolny
15:45 - tao - yin - grupa zaawansowana
Życzymy Wam słonecznego ,pięknego dnia♥️

Adres

Ulica Rzgowska 170
Łódź
93-311

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 15:00
Wtorek 08:00 - 15:00
Środa 08:00 - 15:00
Czwartek 08:00 - 15:00
Piątek 08:00 - 15:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora, Rzgowska 170 umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora, Rzgowska 170:

Udostępnij