16/08/2026
Pierwszy workout polegał na tym, aby w 20min znaleźć:
1️⃣1RM Strict Press
2️⃣3RM Back Squat
3️⃣5RM Deadlift
Natomiast nie da się tego porównać w żaden sposób z robieniem życiówek w tych bojach. W szczególności, że następnie było tylko 10min na zmianę outfitu i przejście do strefy endurance.
Fakt nakładania i zdejmowania ciężaru również nie pomagały, tym samym lędźwia dostały jeszcze większy wpierdol.
Zawody powerliftingowe to przy tym all inclusive 😃 PS Kiedy zapisywałem się, nie przeczytałem, że sumo jest niedozwolone 🤡
Podsumowując: fajna zabawa 😅
