18/08/2026
📣 Po raz kolejny zapraszamy seniorów, ich bliskich oraz opiekunów na spotkanie poświęcone zdrowiu, sprawności i jak najdłuższemu zachowaniu samodzielności.
Tym razem skupimy się przede wszystkim na praktycznych rozwiązaniach, które można wykorzystać w codziennym życiu. Nasz fizjoterapeuta opowie, jak bezpiecznie wspierać organizm wraz z wiekiem, na co zwracać uwagę i jakie proste działania mogą pomóc ograniczyć ryzyko upadków oraz utrzymać dobrą kondycję.
🔸 W trakcie wykładu poruszymy m.in.:
• równowagę i najczęstsze przyczyny upadków u seniorów
• bezpieczną aktywność fizyczną dostosowaną do wieku
• sposoby dbania o kręgosłup i stawy
• znaczenie odżywiania dla zdrowia i odporności
• pamięć, koncentrację i jakość snu
• profilaktykę osteoporozy
• radzenie sobie z bólem przewlekłym
• możliwości wsparcia seniora i jego bliskich
Będzie również czas na pytania, rozmowę i praktyczne wskazówki. Chcemy, aby nasze spotkania były nie tylko źródłem wiedzy, ale przede wszystkim miejscem, z którego można wyjść z konkretnymi informacjami przydatnymi na co dzień.
📅 20.08 (czwartek), godz. 17:00
☎️ Informacje i zapisy: 42 616 80 41