Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 10:00 - 18:00 Piątek 10:00 - 19:00

Dietetyk na kółkach Anna Jadwiszczak

Strona główna
Polska
Łódź
Dietetyk na kółkach Anna Jadwiszczak

Pomagam zrzucić zbędne kilogramy, pokochać siebie i zmieniać nawyki :)
Wasz dietetyk Ania

26/05/2026

Zapraszamy na wyjątkowe spotkanie pełne energii, inspiracji i praktycznych wskazówek! Pokażemy Wam, jak w prosty sposób zadbać o swoje zdrowie, dobre samopoczucie i sprawność umysłową każdego dnia. Dowiecie się, jak jeść, by mieć więcej siły i lekkości oraz jak nauka języka, na przykład angielskiego, może stać się przyjemnym i skutecznym treningiem dla mózgu wspierającym go w zdrowym funkcjonowaniu. Więcej energii na co dzień + lepsza pamięć i koncentracja! Spotkanie poprowadzą: Anna Jadwiszczak (dietetyczka i psychodietetyczka, która na co dzień wspiera osoby z chorobami tarczycy
i stłuszczeniem wątroby, ale także tych, którzy chcą lepiej się czuć i odzyskać lekkość w ciele, prowadzi również warsztaty kulinarne) oraz Małgorzata Wawrzonek (właścicielka Centrum Języków Obcych Foster, przedsiębiorczyni, metodyczka
i nauczycielka z powołania, aktywna społeczniczka, zajmująca się projektem Akademia Podróżującego Seniora).

Na spotkanie obowiązują zapisy w Bibliotece Odyseja pod numerem telefonu: 577 470 040.

Regulamin uczestnictwa w wydarzeniach organizowanych przez Bibliotekę Miejską w Łodzi znajduje się pod linkiem: https://tiny.pl/c5skx

14/05/2026

„Byłam na tylu dietach i żadna nie działa…”
A może problem nie jest w Tobie — tylko w podejściu? 👀
Diety często nie działają, bo są: ❌ zbyt restrykcyjne
❌ niedopasowane do stylu życia
❌ oparte na zakazach
❌ nastawione tylko na szybki efekt
Organizm nie lubi skrajności.
Po kilku tygodniach pojawia się zmęczenie, głód, frustracja… i wracamy do starych nawyków.
Skuteczna zmiana to nie chwilowa dieta.
To nauka normalnego jedzenia, sytości, regularności i elastyczności 🍽️
Nie potrzebujesz „idealnej diety”.
Potrzebujesz sposobu odżywiania, który jesteś w stanie utrzymać także za miesiąc, rok i kilka lat 💚
zdrowadieta zmiananawyków redukcja

08/05/2026

Już jutro w Arena Sport wspieramy małych sportowców wraz z Maria Depta-Błaszczyk 🥰🙃😀
Mamy dla Was piękne nagrody od Fat Fox Catering Przemysław Lis-Piwowarski.
A od Dietetyk na kółkach Anna Jadwiszczak bezplatne pomiary składu ciała i konsultacje dietetyczne oraz konkurs na stoisku. Do wygrania książki z przepisami i edukacją nawyków żywieniowych.
SPORT TO ZDROWIE 😃

08/05/2026

Z ogromną radością i wdzięcznością mogę powiedzieć, że również w tym roku zostałam nominowana do konkursu Dietetyk Roku 2026 💚

To dla mnie ogromne wyróżnienie i znak, że to, co robię na co dzień — edukacja żywieniowa, warsztaty, wsparcie pacjentów i tworzenie zdrowych przepisów — ma sens ❤️

Dziękuję każdej osobie, która mi ufa, korzysta z mojej pomocy, obserwuje moje działania i poleca mnie dalej. To właśnie dzięki Wam mogę rozwijać swoją pasję i pomagać jeszcze większej liczbie osób

Jeśli lubicie moje treści, przepisy, warsztaty i to, co tworzę — będzie mi ogromnie miło, jeśli oddacie na mnie głos.

Każdy głos ma dla mnie ogromne znaczenie ❤️
Dziękuję z całego serca! 🫶
Anna Jadwiszczak

07/05/2026

🍕 Skyrpizza? TAK!
Czyli pizza, która syci na długo i daje solidną porcję białka 💪
To świetna opcja, kiedy masz ochotę na coś „comfort food”, ale chcesz jednocześnie zadbać o energię, sytość i skład posiłku 🙌
✨ Dlaczego warto? ✔️ dużo białka dzięki skyrowi
✔️ bardziej sycąca niż klasyczna pizza
✔️ szybka do przygotowania
✔️ świetna po treningu albo jako fit kolacja
Do tego możesz dorzucić ulubione dodatki: warzywa, mozzarellę, rukolę czy kurczaka 🥗🍅
Bo zdrowe jedzenie naprawdę może być pyszne 😍

30/04/2026

Warsztaty kulinarne dla firm, które naprawdę zostają z zespołem na dłużej 🍽️
To coś więcej niż wspólne gotowanie. To przestrzeń, w której pracownicy uczą się, jak jeść, żeby mieć więcej energii, lepszą koncentrację i realnie wpływać na swoje zdrowie – także w pracy.
Podczas warsztatów: 🥦 przygotowujemy proste, szybkie i odżywcze posiłki (idealne do lunchboxów)
🧠 rozmawiamy o tym, jak jedzenie wpływa na efektywność, stres i samopoczucie
👩‍🍳 integrujemy zespół w naturalny, lekki sposób – bez sztucznej „integracji”
📦 uczestnicy wychodzą z gotowymi pomysłami i praktycznymi rozwiązaniami na co dzień
To świetna forma benefitu dla pracowników i inwestycja w ich zdrowie oraz energię do działania.
Warsztaty dopasowuję do potrzeb firmy – mogą być tematyczne, sezonowe, w wersji klasycznej lub roślinnej.
📩 Napisz, jeśli chcesz zorganizować takie wydarzenie u siebie.

29/04/2026

Mio-inozytol to związek należący do grupy witamin B-podobnych, który pełni funkcję wtórnego przekaźnika w sygnalizacji insulinowej.

W praktyce oznacza to, że:
– poprawia wrażliwość komórek na insulinę
– wspiera prawidłową gospodarkę glukozowo-insulinową
– wpływa na funkcję jajników i dojrzewanie pęcherzyków

Badania pokazują, że u kobiet z PCOS może:
– regulować cykl miesiączkowy
– wspierać owulację
– obniżać poziom androgenów
Dodatkowo jego działanie łączy się z redukcją napadów głodu i stabilizacją energii w ciągu dnia.

To nie jest „modny suplement” — to realne wsparcie szlaków metabolicznych i hormonalnych.
Chcesz, żebym rozpisała kiedy i jak go stosować? Napisz „INOZYTOL” dieta #

27/04/2026

Kawa i coś słodkiego to dla wielu osób mały rytuał, chwila przyjemności i „nagroda” w ciągu dnia ☕🍪
Problem zaczyna się wtedy, gdy ten niewinny nawyk codziennie dokłada kilkaset kalorii… a Ty masz wrażenie, że „jesz mało i nic nie działa”.
Nie chodzi o to, żeby wszystko sobie zabrać. Chodzi o to, żeby świadomie wybierać.
Bo odchudzanie to nie kara — to nauka nowych schematów.
👉 Zamiast automatu: zatrzymaj się i zadaj sobie pytanie — czy ja naprawdę tego teraz potrzebuję, czy to tylko przyzwyczajenie?
👉 Zamień słodkie dodatki na coś, co dalej daje przyjemność, ale nie rozwala bilansu (np. kostka gorzkiej czekolady, daktyl + orzechy, albo kawa z cynamonem)
👉 A czasem… po prostu wypij tę kawę bez niczego i zobacz, co się stanie 😉
Największe zmiany zaczynają się od małych decyzji.
I właśnie takie „kawa + coś słodkiego” często robi największą różnicę.
@

26/04/2026

Warsztaty kulinarne „z Dietetyk na kółkach Anna Jadwiszczak” w przedszkolu Winners 🚐🍎

Dużo uśmiechu, kolorów i… zero zmuszania do jedzenia 🙂
Bo właśnie o tym dziś rozmawialiśmy – jak zachęcać dzieci do próbowania, budować ciekawość jedzenia i pozytywne skojarzenia, zamiast presji i walki przy stole.

Pokazałam, że:
dziecko nie musi zjeść wszystkiego, żeby uczyć się jedzenia
kontakt z jedzeniem (dotykanie, wąchanie, mieszanie) to już ogromny krok
im więcej luzu i zabawy, tym większa otwartość na nowe smaki

Było wspólne gotowanie, eksperymenty i dużo „spróbuję sam!” 💛

Bo zdrowe nawyki nie zaczynają się od „zjedz do końca” –
tylko od relacji z jedzeniem, którą budujemy każdego dnia.
❤😉
Dziękuję za zaproszenie - Katarzyna Cieślak😃

26/04/2026

„Wyobraź sobie, ze Twoje ciało to budowa.

Każdego dnia cos w nim powstaje - energia, odporność, koncentracja.
Jeśli na budowie brakuje dobrych materiałów, to nawet najlepsza ekipa nic trwałego nie stworzy.

Tak samo jest z dieta.
Białko to Twoje cegły - buduje mięsnie i regeneracje.
Tłuszcze to izolacja - chronią hormony i układ nerwowy. Węglowodany to prąd - dają energie do działania.
A witaminy i minerały to cala ekipa specjalistów, bez których wszystko się sypie.
Problem w tym, ze wiele osób codziennie "buduje" na słabej jakości materiałach - i potem dziwi sie, ze brakuje im siły, koncentracji albo zdrowia.

Ja pomagam uporządkować te budowe - tak, zeby Twoje cialo bylo stabilne, silne i dzialalo na pelnych obrotach. Bo dobra dieta to nie restrykcja. To solidny fundament Twojego zycia.”❤💪

Adres

Łódź, Wizyty Domowe, Wizyty Online, Gabinet Stacjonarny: Słowiańska 1/9 Łódź
Łódź
93-101

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	10:00 - 18:00
Piątek	10:00 - 19:00

Telefon

+48537025537

Strona Internetowa

https://dietetyknakolkach.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dietetyk na kółkach Anna Jadwiszczak umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.