Miejskie Centrum Medyczne "Śródmieście" Sp z oo w Łodzi

Strona główna
Polska
Łódź
Miejskie Centrum Medyczne "Śródmieście" Sp z oo w Łodzi

07/07/2026

Miejskie Centrum Medyczne "Śródmieście" sp. z o. o. zaprasza do udziału w projekcie:

„Śródmiejska rehabilitacja szansą na powrót do aktywności! Realizacja Programu Rehabilitacji Leczniczej dla mieszkańców województwa łódzkiego w zakresie chorób narządu ruchu”

Projekt współfinansowany przez Unię Europejską
ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego PLUS w ramach programu regionalnego
Fundusze Europejskie dla Łódzkiego 2021-2027

Celem głównym projektu jest poprawa sprawności i aktywności zawodowej 192 osób (120K/72M) pracujących lub zarejestrowanych bezrobotnych mieszkańców województwa łódzkiego ze zdiagnozowanymi chorobami układu kostno-stawowego, mięśniowego i tkanki łącznej poprzez udział w programie rehabilitacji leczniczej w zakresie chorób narządu ruchu realizowanym w okresie 01.04.2026r. – 31.03.2028r.

Głównym rezultatem będzie poprawa stanu funkcjonalnego u 160 uczestników (100K/60M), co przyczyni się do utrzymania, wznowienia lub wydłużenia ich aktywności zawodowej

Projekt skierowany jest do osób pracujących lub zarejestrowanych bezrobotnych z terenu województwa łódzkiego ze zdiagnozowaną chorobą układu kostno-stawowego, mięśniowego i tkanki łącznej potrzebujących świadczeń rehabilitacyjnych w celu podjęcia lub powrotu do zatrudnienia.

Okres realizacji projektu: 01.04.26r. - 31.03.28r.

Udział w projekcie obejmuje:
1. I poradę rehabilitacyjną (kwalifikacja medyczna do programu),
2. Cykl zabiegów rehabilitacyjnych z elementami edukacji zdrowotnej,
3. Warsztaty psychoedukacyjne (z dietetykiem oraz z psychologiem),
4. II poradę rehabilitacyjną,
5. Zajęcia aktywności fizycznej (ok. 3 miesiące dla 50% uczestników),
6. Wizytę końcową (dla 50% uczestników).
Dodatkowo istnieje możliwość sfinansowania kosztów dojazdu do miejsca realizacji świadczeń.

Wartość projektu: 757 379,75 zł
Wysokość wkładu Funduszy Europejskich: 643 772,78 zł

Więcej informacji znajdziesz na https://mcmsrodmiescie.pl/

06/07/2026

Miejskie Centrum Medyczne "Śródmieście" sp. z o. o. zaprasza do udziału w projekcie:

„Śródmiejska rehabilitacja szansą na powrót do aktywności! Realizacja Programu Rehabilitacji Leczniczej dla mieszkańców województwa łódzkiego w zakresie chorób narządu ruchu”

Projekt współfinansowany przez Unię Europejską
ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego PLUS w ramach programu regionalnego
Fundusze Europejskie dla Łódzkiego 2021-2027

Celem głównym projektu jest poprawa sprawności i aktywności zawodowej 192 osób (120K/72M) pracujących lub zarejestrowanych bezrobotnych mieszkańców województwa łódzkiego ze zdiagnozowanymi chorobami układu kostno-stawowego, mięśniowego i tkanki łącznej poprzez udział w programie rehabilitacji leczniczej w zakresie chorób narządu ruchu realizowanym w okresie 01.04.2026r. – 31.03.2028r.
Głównym rezultatem będzie poprawa stanu funkcjonalnego u 160 uczestników (100K/60M), co przyczyni się do utrzymania, wznowienia lub wydłużenia ich aktywności zawodowej
Projekt skierowany jest do osób pracujących lub zarejestrowanych bezrobotnych z terenu województwa łódzkiego ze zdiagnozowaną chorobą układu kostno-stawowego, mięśniowego i tkanki łącznej potrzebujących świadczeń rehabilitacyjnych w celu podjęcia lub powrotu do zatrudnienia.
Okres realizacji projektu: 01.04.26r. - 31.03.28r.
Udział w projekcie obejmuje:
1. I poradę rehabilitacyjną (kwalifikacja medyczna do programu),
2. Cykl zabiegów rehabilitacyjnych z elementami edukacji zdrowotnej,
3. Warsztaty psychoedukacyjne (z dietetykiem oraz z psychologiem),
4. II poradę rehabilitacyjną,
5. Zajęcia aktywności fizycznej (ok. 3 miesiące dla 50% uczestników),
6. Wizytę końcową (dla 50% uczestników).
Dodatkowo istnieje możliwość sfinansowania kosztów dojazdu do miejsca realizacji świadczeń.

Wartość projektu: 757 379,75 zł
Wysokość wkładu Funduszy Europejskich: 643 772,78 zł

Więcej informacji znajdziesz na https://mcmsrodmiescie.pl/

28/05/2026

Nie wszystko, co ważne, da się zamknąć w wynikach badań, receptach czy krótkich poradach.
Czasem największe znaczenie mają codzienne drobiazgi, spokojna rozmowa, obecność drugiego człowieka i kilka dobrych słów wtedy, gdy ktoś właśnie ich potrzebuje.

Przez ten czas wspólnie przypominaliśmy, że zdrowie to nie tylko ciało.
To również sen, odpoczynek, relacje, pasje, uważność i ludzie, przy których po prostu czujemy się dobrze.

Dziś chcemy zostawić Państwa z prostą, ale ważną myślą:
dbajcie o siebie nie tylko od święta.
Znajdujcie czas na badania, ruch i odpoczynek, ale też na tych, którzy pomagają nam utrzymać właściwy kurs nawet wtedy, gdy życie wystawia nas na silniejszy wiatr.

Bo w codziennym biegu łatwo zgubić kierunek.

Dziękujemy❤️

27/05/2026

Coraz więcej osób odkłada wykonanie badań „na później”. Brak czasu, natłok obowiązków albo przekonanie, że skoro nic nie boli, to wszystko jest w porządku. Tymczasem wiele chorób rozwija się przez długi czas bez wyraźnych objawów. 👇

21/05/2026

Epidemia samotności – dlaczego WHO i eksperci coraz częściej mówią o niej jak o realnym zagrożeniu zdrowotnym?

Samotność przez lata była postrzegana głównie jako problem emocjonalny lub społeczny. Dziś coraz częściej mówi się o niej w kontekście zdrowia publicznego. Eksperci na całym świecie alarmują, że przewlekła izolacja społeczna może wpływać na organizm równie negatywnie jak niektóre klasyczne czynniki ryzyka zdrowotnego.

Coraz więcej badań pokazuje, że człowiek jest biologicznie zaprogramowany do funkcjonowania w relacjach społecznych, a ich brak może uruchamiać mechanizmy stresowe.

Gdy człowiek doświadcza długotrwałej samotności, organizm często interpretuje ten stan jako zagrożenie. Dochodzi do wzrostu poziomu kortyzolu, czyli hormonu stresu. Przewlekle podwyższony kortyzol może prowadzić do zaburzeń snu, osłabienia odporności, wzrostu ciśnienia tętniczego oraz zwiększonego ryzyka chorób sercowo naczyniowych.

Samotność wpływa również na mózg. Badania wskazują, że przewlekła izolacja może zwiększać ryzyko depresji, zaburzeń lękowych oraz pogorszenia funkcji poznawczych. U osób starszych obserwuje się także większe ryzyko rozwoju otępienia.

Co istotne, samotność nie zawsze oznacza fizyczne bycie samemu. Można mieć wiele kontaktów zawodowych, być aktywnym w mediach społecznościowych i jednocześnie odczuwać brak realnych, wspierających relacji. To właśnie subiektywne poczucie osamotnienia często ma największy wpływ na zdrowie.

Problem nasilił się po pandemii COVID-19, ale eksperci zwracają uwagę, że wpływ mają również zmiany stylu życia: praca zdalna, cyfryzacja relacji, szybkie tempo życia i mniejsza ilość głębokich kontaktów społecznych.

Z perspektywy zdrowia profilaktyka samotności staje się równie ważna jak aktywność fizyczna czy zdrowa dieta. Regularne kontakty z bliskimi, rozmowa, aktywność społeczna czy nawet krótkie spotkania mogą realnie wpływać na kondycję psychiczną i fizyczną.

Czasem troska o zdrowie zaczyna się nie od badań laboratoryjnych, ale od zwykłego pytania: czy mam wokół siebie ludzi, z którymi naprawdę czuję więź?

20/05/2026

🚴 Czy nagły powrót roweru, rolek i spacerów może przeciążać stawy?

Wraz z cieplejszą pogodą wiele osób wraca do aktywności na świeżym powietrzu. Rower, rolki, długie spacery czy wycieczki piesze wydają się lekką i przyjemną formą ruchu.

Problem pojawia się wtedy, gdy po zimowych miesiącach organizm dostaje nagle dużo większą dawkę aktywności niż zwykle.

Efekt? Ból kolan, kostek, bioder lub uczucie przeciążenia mięśni.

Dlaczego tak się dzieje? 👇

14/05/2026

🌸 Maj to dobry moment, by zadbać o siebie.

Drogie Panie, jeśli macie od 45 do 74 lat, możecie skorzystać z bezpłatnej mammografii finansowanej przez NFZ – bez skierowania i bezpłatnie.

Rak piersi często przez długi czas nie daje żadnych objawów. Mammografia pozwala wykryć zmiany bardzo wcześnie, kiedy szanse na skuteczne leczenie są największe.

W maju po województwie łódzkim ponownie będą kursować mammobusy, dzięki którym badanie można wykonać blisko miejsca zamieszkania.

📍 Sprawdź harmonogram postojów mammobusów:
https://www.nfz-lodz.pl/dlapacjentow/aktualnosci/6465-zbadaj-piersi-sprawdz-gdzie-skorzystac-z-mammografii-w-dniach

📞 Informacje o najbliższym terminie uzyskasz również pod numerem:
800 190 590

To tylko kilka minut, które mogą dać Ci spokój na długie lata.
Zadbaj o siebie. Twoje zdrowie jest ważne 💗

13/05/2026

Dlaczego po dniu spędzonym w ogrodzie lub na balkonie boli całe ciało?

Pierwsze ciepłe dni zachęcają do porządków na balkonach, prac w ogrodzie czy spędzania czasu na działce. Często wydaje się, że to lekka aktywność i forma relaksu.

A jednak wieczorem pojawia się ból pleców, nóg, ramion czy karku. Dlaczego? Sprawdź w Poradniku 👇

Aktywność na świeżym powietrzu to świetny sposób na poprawę samopoczucia. Warto jednak pamiętać, że nawet przyjemne obowiązki są dla organizmu formą wysiłku

12/05/2026

Są przy pacjencie wtedy, gdy emocje są silniejsze niż słowa.

To właśnie one często jako pierwsze zauważają strach w oczach pacjenta.
Potrafią uspokoić spojrzeniem.
Dodać otuchy gestem.
W chaosie zachować spokój.
W zmęczeniu znaleźć jeszcze siłę dla drugiego człowieka.

Pielęgniarki i położne to nie tylko zawód.
To codzienna gotowość do pomagania wtedy, gdy ktoś najbardziej tego potrzebuje.

Za każdą pobraną krew, opatrzoną ranę, spokojnie wyjaśnioną procedurę, za każdą nieprzespaną noc, za cierpliwość, profesjonalizm i ogromne serce, dziś chcemy powiedzieć jedno:

Dziękujemy.

Dziękujemy wszystkim Pielęgniarkom MCM Śródmieście oraz wszystkim przedstawicielom tego zawodu.

Z okazji Waszego święta życzymy zdrowia, siły, satysfakcji z pracy i nieustannego poczucia, że to, co robicie każdego dnia, ma ogromne znaczenie.

Dziękujemy, że jesteście.

07/05/2026

Maj dla wielu osób jest momentem specyficznym. Pojawia się silna potrzeba zmian: porządkowania mieszkania, planowania nowych celów, ograniczania chaosu, a czasem nawet podejmowania ważnych życiowych decyzji. Chcemy uporządkować relacje, zadbać o zdrowie i zacząć od nowa. Za tą potrzebą stoją konkretne mechanizmy psychologiczne i biologiczne.

Po miesiącach jesienno zimowych organizm funkcjonuje w zupełnie innych warunkach. Krótszy dzień, mniejsza ekspozycja na światło słoneczne oraz niższa aktywność fizyczna wpływają na poziom energii, nastrój i motywację. W okresie zimowym częściej obserwuje się obniżenie nastroju, większą potrzebę odpoczynku oraz spadek spontanicznej aktywności.

W maju sytuacja zaczyna się zmieniać. Dłuższy dzień oznacza większą ekspozycję na światło, które wpływa na regulację melatoniny i serotoniny. Organizm stopniowo przechodzi w stan większej aktywności biologicznej. Poprawia się rytm dobowy, zwiększa poziom energii i rośnie motywacja do działania.

Psychologia opisuje również zjawisko tzw. efektu nowego początku. Ludzie częściej podejmują decyzje o zmianach w momentach symbolicznych, takich jak Nowy Rok, urodziny, poniedziałek czy właśnie początek nowego sezonu. Wiosna i maj naturalnie kojarzą się z odnową, co sprzyja podejmowaniu działań porządkujących życie.

Większa ilość zieleni, kontakt z naturą i częstsze przebywanie na świeżym powietrzu wpływają na obniżenie poziomu stresu oraz poprawę koncentracji. Badania pokazują, że kontakt z naturą może obniżać poziom kortyzolu i wspierać regenerację układu nerwowego.

Potrzeba „mentalnego otwierania okien” może być więc naturalnym sygnałem organizmu, że potrzebuje większego porządku i równowagi. To dobry moment, by przyjrzeć się swoim nawykom zdrowotnym, jakości snu, relacjom i codziennemu przeciążeniu.

Warto jednak pamiętać, że zdrowe zmiany nie wymagają rewolucji. Czasem wystarczy uporządkowanie codziennego rytmu, więcej ruchu, ograniczenie stresu lub zadbanie o profilaktykę zdrowotną.

Maj nie musi oznaczać presji na „nowe życie”. Może być po prostu dobrym momentem, by zrobić przestrzeń na to, co naprawdę wspiera nasze zdrowie fizyczne i psychiczne.

Adres

Próchnika 11
Łódź
90-217

Telefon

+48426336633

Strona Internetowa

http://www.mcmsrodmiescie.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Miejskie Centrum Medyczne "Śródmieście" Sp z oo w Łodzi umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.