Dietoterapia Magdalena Makarowska dietetyk kliniczny, psychodietetyk

Dietoterapia Magdalena Makarowska dietetyk kliniczny, psychodietetyk Dietetyk kliniczny, bariatryczny i psychodietetyk. Pomagam w insulinooporności i chorobach metabolicznych dzięki EBM. magdalenamakarowska.pl/ebook

Prowadzę warsztaty edukacyjnr z profilaktyki zarzadzania zdrowiem dla szkół firm. mgr Magdalena Makarowska dyplomowany dietetyk kliniczny, psychodietetyk, dietetyk bariatryczny, biotechnolog, pedagog , autorka serii poradników „Jedz pysznie, chudnij cudnie” ”Dieta w insulinooporności” i wielu innych. Specjalistka SOIT członkini Fundacji – Insulinooporność zdrowa dieta , zdrowe życie , której główn

ym zadaniem jest profilaktyka cukrzycy typu 2. Wykładowca Akademii Humanistyczno-Ekonomicznej w Łodzi. Certyfikowana Członkini Polskiego Stowarzyszenia Dietetyków ze statusem Doradca Żywieniowy oraz członkini zwyczajna Polskiego Towarzystwa Dietetycznego PTD oraz Studenckiego Towarzystwa Naukowego Uniwersytetu Medycznego w Łodzi
Absolwentka uczelni :
- Uniwersytetu Łódzkiego, Wydział Biologii i Ochrony Środowiska, kierunek: fizjologia- biotechnologia – stopień magistra
- WSNS Wyższa Szkoła Nauk Społecznych w Lublinie – Dietetyka i planowanie żywienia
- WUM Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego – Dietetyka w Chorobach Wewnętrznych i Metabolicznych
- UMED Medycznego Uniwersytetu Medycznego w Łodzi wydział Nauk o Zdrowiu – kierunek Dietetyka – stopień magistra
- Uniwersytet SWPS Warszawa – Psychodietetyka

Gość programów telewizyjnych- przede wszystkim TVN – DDTVN, Stylowy Magazyn i Pytanie na śniadanie TVP2, TVP3 ŁÓDŹ, TOYA TV. Moim celem jest edukacja żywieniowa oraz niewątpliwie uświadomienie jak ważnym aspektem zdrowia jest profilaktyka i związane z nią bezsprzeczne korzyści. Dietetyka spersonalizowana jaką oferuję jest z pewnością najcenniejszą cechą wyróżniającą moją pracę, ze względu na cel jakim jest skuteczność kuracji . Proponuję opiekę żywieniową w problemach tj. insulinooporność, cukrzyca typu 2, niedożywienie oraz nadwaga i otyłość, PCOS, zaburzenia hormonalne, niedoczynność tarczycy, Hashimoto i innych schorzeń dietozależnych. Wspomagam pacjentów bariatrycznych.

03/06/2026

🔴 Zapraszamy na spotkanie łódzkiej grupy wsparcia dla pacjentów bariatrycznych już 11 czerwca w Łodzi w auli im. Palucha przy Szpitalu Barlickiego



02/06/2026

🔴 Czy menopauza naprawdę zaczyna się dopiero wtedy, gdy znika miesiączka?
A może wtedy, gdy budzisz się zmęczona mimo przespanej nocy?

🔴 Gdy nagle zaczynasz tyć, choć jesz tak samo jak kiedyś?

🔴 Gdy zapominasz słowa w połowie zdania, nie możesz się skupić, a wieczorem zastanawiasz się, dlaczego znowu jesteś rozdrażniona?

🔴 Wiele kobiet przez lata słyszy:
„To stres.”
„To wiek.”
„Przesadzasz.”
„Taka twoja uroda.”
A prawda jest taka, że menopauza i perimenopauza potrafią rozpocząć się nawet 10 lat przed ostatnią miesiączką i wpływają na niemal każdy układ w organizmie – mózg, kości, mięśnie, serce, metabolizm, sen, skórę i emocje.

🔴 Dlatego stworzyłam poradnik, którego premiera już jutro.
Nie po to, żeby straszyć menopauzą.

🔴 Po to, żeby ją zrozumieć.
Znajdziesz w nim odpowiedzi na pytania, które zadaje sobie tysiące kobiet:
• Dlaczego po 40. roku życia tyje się inaczej?
• Skąd bierze się mgła mózgowa?
• Dlaczego sen nagle przestaje regenerować?
• Co dzieje się z mięśniami i metabolizmem?
• Jak jeść, żeby wspierać hormony, kości i mózg?
• Jakie badania naprawdę warto wykonać?
• Które suplementy mają naukowe uzasadnienie, a które są tylko marketingiem?
• Jak ćwiczyć, żeby nie tylko spalać kalorie, ale budować zdrowie na kolejne dekady?
• Jak zadbać o siebie bez restrykcyjnych diet i ciągłej walki z własnym ciałem?

🔴 To nie jest kolejny poradnik o odchudzaniu.
To przewodnik po kobiecym zdrowiu w jednym z najważniejszych momentów życia.

🔴 Bo menopauza nie jest końcem kobiecości.
Nie jest porażką organizmu.
Nie jest karą za wiek.

🔴 To nowy etap, do którego warto się przygotować tak samo, jak przygotowujemy się do macierzyństwa, studiów czy nowej pracy.
Im więcej wiesz dziś, tym więcej zdrowia, energii i sprawczości zachowasz jutro.

🔴 Jeśli jesteś przed menopauzą, w trakcie lub już po niej – ten poradnik powstał właśnie dla Ciebie.
Napisany przez kobietę dla kobiet.
Premiera już jutro.
I mam nadzieję, że będzie początkiem rozmowy, której od lat tak bardzo nam brakowało. ❤️

Do kup

01/06/2026

Ogromnie ważny głos 🥰

31/05/2026

🔴 Zapraszamy na spotkanie Łódzkiej Grupy Wsparcia dla pacjentów bariatrycznych, które odbędzie się w Łodzi 11 czerwca o godzinie 18:00 przy Szpitalu im. Barlickiego.

🔴 Gościem specjalnym będzie fizjoterapeuta, który opowie o roli aktywności fizycznej przed i po zabiegu chirurgii bariatrycznej.

🔴 Serdecznie zapraszamy pacjentów oraz ich rodziny, a także wszystkie osoby zainteresowane leczeniem otyłości. W spotkaniu udział wezmą specjaliści: dietetycy, chirurdzy oraz obesitolodzy, którzy odpowiedzą na pytania i podzielą się praktyczną wiedzą dotyczącą leczenia.
Do zobaczenia!

28/05/2026

🔥 Havana Dinner & Show by Agustin Egurrola w Manuarte 🔥
W ramach Festiwalu Dobrego Smaku mieliśmy okazję uczestniczyć w wyjątkowej kolacji w — miejscu, które zdecydowanie zachwyca atmosferą, smakiem i energią. ❤️✨

🔴 To niezwykłe miejsce na mapie Łodzi, gdzie oprócz przepysznych owoców morza, cudownej kuchni i fantastycznych ludzi, można zobaczyć spektakularne Havana Dinner & Show by Agustin Egurrola! 💃🏻🌴

🔴 Latynoskie rytmy, zmysłowe choreografie, klimatyczne wizualizacje i energia kubańskiej nocy sprawiają, że w kilka chwil można poczuć się jak w gorącej Hawanie. 🔥🇨🇺

🔴 To miejsce pełne emocji, muzyki i wyjątkowego klimatu, które idealnie łączy niesamowite smaki z niezapomnianym show. ✨

🔴 Jeśli chcecie choć na chwilę przenieść się na Kubę — Manuarte zdecydowanie warto odwiedzić! 🍹🦞💫
📍 Łódź | Manuarte
Byliście już tam?

🔴 Kto chciałby poczuć klimat kubańskiej fiesty w samym sercu Łodzi? ❤️🔥

kubanskiklmat latino restauracjalodz owocemorza visitlodz showtime fiesta

27/05/2026

🔴Obserwujecie stronę ? A powinniście ‼️
Codziennie pojawiają się ostrzeżenia na temat różnych produktów i które zostają wycofane z rynku ze względu na zanieczyszczenia!
🔴 I to nawet takie które budzą zaufanie wśród konsumentów
Dlatego BARDZO ostrożnie polecam suplementy diety i współpracuje z firmami które posiadają certyfikaty czystości i jakości 💪🏻




Polecam Wam zaglądać na stronę bo tam na bieżąco pojawiają się informacje na temat sprawdzonych przez niezależne laboratorium suplementy co daje też pewność do ich jakości
🔴Suplementy diety kupuj z głową 💪🏻‼️

Dziś Dzień Mamy ❤️🔴 Święto kobiety, która dała nam najcenniejszy dar -życie.🌸 To mama nosi nas pod sercem przez 9 miesię...
26/05/2026

Dziś Dzień Mamy ❤️

🔴 Święto kobiety, która dała nam najcenniejszy dar -życie.

🌸 To mama nosi nas pod sercem przez 9 miesięcy, odżywia, chroni i daje nam pierwszą energię do rozwoju. Ale mało kto wie, że przekazuje nam jeszcze coś niezwykłego -mitochondria. ✨
To właśnie mitochondrialne DNA dziedziczymy od mamy.

🔴 Mitochondria to małe „elektrownie” naszych komórek. Odpowiadają za produkcję energii potrzebnej do życia — do pracy mózgu, mięśni, odporności, regeneracji i prawidłowego funkcjonowania całego organizmu.
To od ich kondycji zależy:
✨ poziom energii,
✨ tempo starzenia,
✨ zdrowie metaboliczne,
✨ odporność,
✨ regeneracja organizmu.
Badania pokazują, że stres, brak snu, przewlekły stan zapalny, zła dieta i tempo współczesnego życia mogą uszkadzać mitochondria i przyspieszać proces starzenia.

🔴 Dlatego dbanie o mitochondria to coś więcej niż „zdrowy styl życia”.
To inwestycja w zdrowe, długie życie i codzienne samopoczucie. 🌿

🔴 I właśnie o tym jest mój poradnik „Dieta mitochondrialna” - jak wspierać organizm od środka, odzyskać energię, spowolnić starzenie i żyć dłużej… ale przede wszystkim w zdrowiu.

🔴 Bo może największym prezentem, jaki możemy dziś dać sobie i naszym mamom, jest troska o zdrowie — aż do późnych lat życia ❤️

Do kupienia w empik
➡️ https://rcl.ink/oJDn1

25/05/2026

🔴 Serdecznie zapraszamy na kolejne spotkanie łódzkiej grupy wsparcia dla pacjentów bariatrycznych i ich rodzin które odbędzie się 11 czerwca o godzinie 18:00 w auli im. Palucha przy Szpitalu Barlickiego w Łodzi
Zapraszamy serdecznie wraz z

🔴 Nie może Cię zabraknąć .

🔴 To wspaniała okazja do żądania pytań ekspertom oraz spotkania się z pacjentami po operacji bariatrycznej, wymiana doświadczeń oraz uzyskanie wsparcia 🩵

🔴 Jaki jest najlepszy suplement diety na odchudzanie dla kobiet po 40-tce? ✨ Nie ma magicznego suplementu na odchudzanie...
24/05/2026

🔴 Jaki jest najlepszy suplement diety na odchudzanie dla kobiet po 40-tce?

✨ Nie ma magicznego suplementu na odchudzanie.
Nie istnieje tabletka, która naprawi brak snu, chroniczny stres, chaos w diecie i brak troski o siebie.
Możesz wydać setki złotych na „spalacze”, koktajle i cudowne kapsułki…
Ale jeśli nie zadbasz o:
🥗 odżywcze jedzenie
😴 regenerujący sen
🧘‍♀️ odpoczynek i relaks
🚶‍♀️ codzienny ruch
💛 równowagę hormonalną i emocjonalną
…efekty będą chwilowe, a frustracja coraz większa.
Prawdziwa zmiana zaczyna się wtedy, gdy przestajesz walczyć ze swoim ciałem, a zaczynasz je wspierać.
Bo skuteczne odchudzanie to nie kara.
To proces budowania zdrowia, energii i dobrego życia. ✨
Dlatego stworzyłam poradnik dla kobiet po 40-tce – Jedz pysznie w menopauzie”

➡️https://bit.ly/jedz-pysznie-w-menopauzie

🔴To nie jest kolejna restrykcyjna dieta i puste obietnice.
To strategia sukcesu oparta na holistycznym podejściu do kobiecego organizmu po 40. roku życia.
W programie dowiesz się m.in.:
🌸 jak wspierać metabolizm i hormony
🌸 jak jeść smacznie bez obsesji liczenia kalorii
🌸 jak ograniczyć napady głodu i zachcianki
🌸 jak odzyskać energię i lekkość
🌸 jak zadbać o sen, stres i regenerację
🌸 jak schudnąć bez wyniszczania organizmu
Zapraszam Cię do tej podróży 🤍
Do zmiany, która daje nie tylko niższą wagę… ale przede wszystkim lepsze samopoczucie, zdrowie i spokój.
Bo kobieta po 40-tce nie potrzebuje „cudów”.

🔴 Potrzebuje mądrej strategii i troski o siebie. ✨
zdrowenawyki holistycznie dietetyk zdrowie hormony psychodietetyka metamorfoza zdrowakobieta

22/05/2026

🔴 jest jednym z najważniejszych interdyscyplinarnych wydarzeń poświęconych leczeniu choroby otyłościowej w Polsce.

🔴 Jak co roku konferencja była przestrzenią nie tylko do zdobywania aktualnej wiedzy medycznej, ale również do spotkań z wyjątkowymi specjalistkami i specjalistami, wymiany doświadczeń, poglądów oraz inspirujących rozmów o przyszłości leczenia otyłości.

🔴 Tegoroczna edycja w szczególny sposób skupiała się na holistycznym podejściu do leczenia choroby otyłościowej oraz metodach zapobiegania nawrotom, które są wpisane w przewlekły charakter tej choroby. Wykłady i dyskusje pokazały, jak ogromne znaczenie ma długoterminowa, interdyscyplinarna opieka nad pacjentem – obejmująca nie tylko leczenie chirurgiczne czy farmakologiczne, ale także wsparcie dietetyczne, psychologiczne, metaboliczne i edukacyjne.

🔴 Poruszano między innymi tematy związane z nawrotami masy ciała po leczeniu bariatrycznym, znaczeniem prehabilitacji, rolą aktywności fizycznej, suplementacji, odpowiedniego żywienia oraz budowania trwałych zmian stylu życia. Bardzo wyraźnie wybrzmiało, że skuteczne leczenie otyłości wymaga spojrzenia na pacjenta całościowo – z uwzględnieniem zarówno aspektów metabolicznych, jak i psychologicznych czy społecznych.

🔴 Wracamy z ogromną dawką wiedzy, inspiracji i motywacji do dalszej pracy.
Serdeczne gratulacje dla organizatorów oraz wszystkich prelegentów
min:




za stworzenie tak wartościowego i potrzebnego wydarzenia.
Do zobaczenia za rok! 💙

Adres

Targowa 53 C M1
Łódź
90-323

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dietoterapia Magdalena Makarowska dietetyk kliniczny, psychodietetyk umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria