Michał Marciniak Dobry Dietetyk

Michał Marciniak Dobry Dietetyk Poradnie dietetyczne w mieście Łódź, Konstantynów Łódzki i Pabianice.

Dieta redukcyjna, dieta w jednostkach chorobowych, żywienie dzieci i kobiet w ciąży.
-
Oferuję najwyższej jakości usługi oparte na indywidualnym wsparciu żywieniowym. 📖

👀🍦 Często wydaje nam się, że 260 kcal to po prostu 260 kcal. Ale gdy zobaczymy je w formie konkretnych produktów, perspe...
17/06/2026

👀🍦 Często wydaje nam się, że 260 kcal to po prostu 260 kcal. Ale gdy zobaczymy je w formie konkretnych produktów, perspektywa trochę się zmienia 😉

Z jednej strony masz jednego Magnum Classic, a z drugiej Magnum No Added Sugar i dwa Kaktusy 🤓

Czy to znaczy, że zawsze warto wybrać większą objętość? Nie 😊

Bo jedzenie to nie tylko kalorie. To też smak, przyjemność i satysfakcja 👍
Najważniejsze jest to, żeby wybory były świadome, a nie przypadkowe 💚

A Ty co byś wybrała? 🍦 Daj znać w komentarzu! 👇

🏃‍♀️ Intensywny dzień i napięty grafik? Czasem jedyną opcją jest szybka przekąska w biegu. Jeśli wpadasz do Żabki, wybie...
15/06/2026

🏃‍♀️ Intensywny dzień i napięty grafik? Czasem jedyną opcją jest szybka przekąska w biegu. Jeśli wpadasz do Żabki, wybierz świadomie 👇

🥇 Skyr + banan + kawa – 170 kcal
🥈 Stripsy z kurczaka – 250 kcal
🥉 Chrupbox frytki + fileciki – 586 kcal

Nie musisz jeść idealnie. Czasem wystarczy zamienić „gorszy” wybór na trochę lepszy 💚 Którą opcję wybrałbyś najchętniej? 😊

❤️ Razem na diecie, ale niekoniecznie na tej samej kalorycznościMasz ochotę na wspólny posiłek, ale Ty potrzebujesz 400k...
10/06/2026

❤️ Razem na diecie, ale niekoniecznie na tej samej kaloryczności

Masz ochotę na wspólny posiłek, ale Ty potrzebujesz 400kcal, a Twoja druga połówka 600kcal? 🤔

To całkowicie normalne. Każdy z nas ma inne zapotrzebowanie energetyczne, cele i styl życia. Dlatego nie warto porównywać swoich porcji do tego, co znajduje się na talerzu partnera czy partnerki.

Dziś mam dla Was dwie propozycje bułki z hummusem:
🥙 400 kcal: lekka, ale nadal sycąca
🥙 600 kcal: dla tych, którzy potrzebują więcej energii i większej porcji

Bo zdrowe odżywianie nie polega na tym, żeby wszyscy jedli tak samo. Polega na tym, żeby każdy jadł odpowiednio do swoich potrzeb ❤️

✨ Nie wszystko musi zmieniać się od razuCzasem największym sukcesem jest konsekwencja w małych rzeczach. Regularne posił...
08/06/2026

✨ Nie wszystko musi zmieniać się od razu

Czasem największym sukcesem jest konsekwencja w małych rzeczach. Regularne posiłki, więcej ruchu i troska o siebie każdego dnia. Efekty przychodzą wtedy naturalnie 💚

👉 Jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie i wypracować trwałe nawyki, zapraszam do kontaktu.

03/06/2026

✨ Zdrowa i promienna skóra, mocne paznokcie oraz zadbane włosy to efekt nie tylko pielęgnacji, ale przede wszystkim odpowiedniego wsparcia organizmu od wewnątrz 💚

W codziennej praktyce zawsze podkreślam, że podstawą jest zbilansowana dieta, a w razie potrzeby warto rozważyć dobrze dobraną suplementację. BeautyLip™ od to połączenie kolagenu rybiego i składników wspierających kondycję skóry, włosów oraz paznokci 💅☺

🌐 https://marciniak.dobrydietetyk.pl/sklep/kategoria/suplementy-liposomalne/

01/06/2026

🥗 Żelazo to nie wszystko, liczy się także jego przyswajanie!

Aby organizm mógł skutecznie wykorzystać żelazo, warto łączyć dietę z produktami bogatymi w witaminę C 🍋🌿🫑

Dlatego świetnym wsparciem są:
✅ natka pietruszki
✅ sok z cytryny
✅ czerwona papryka

Te naturalne składniki pomagają zwiększyć wchłanianie żelaza i wspierają codzienną dietę osób dbających o prawidłowy poziom tego ważnego pierwiastka 💚

💚 Białko, tłuszcze i węglowodany to paliwo dla organizmu!Wpływają nie tylko na sylwetkę, ale też na koncentrację, samopo...
28/05/2026

💚 Białko, tłuszcze i węglowodany to paliwo dla organizmu!
Wpływają nie tylko na sylwetkę, ale też na koncentrację, samopoczucie i poziom energii każdego dnia ✨

🥩 Białko daje sytość
🥑 Tłuszcze wspierają gospodarkę hormonalną
🍞 Węglowodany pomagają utrzymać energię

Dobrze zbilansowany talerz naprawdę ma znaczenie 🍽️

☀️ W tym wyjątkowym dniu życzę wszystkim Mamom dużo ciepła, spokoju i zdrowia💕 Niech codzienność będzie pełna małych rad...
26/05/2026

☀️ W tym wyjątkowym dniu życzę wszystkim Mamom dużo ciepła, spokoju i zdrowia

💕 Niech codzienność będzie pełna małych radości, a chwile odpoczynku staną się stałym elementem każdego dnia 😊

🌸 Dzień Mamy wkrótce! 🌸Szukasz prezentu, który naprawdę ma znaczenie? Zamiast kolejnych kwiatów podaruj coś, co zostanie...
20/05/2026

🌸 Dzień Mamy wkrótce! 🌸

Szukasz prezentu, który naprawdę ma znaczenie? Zamiast kolejnych kwiatów podaruj coś, co zostanie na dłużej, zdrowie i dobre samopoczucie 💚

To nie jest zwykły prezent, to inwestycja w zdrowie na lata ✨

📩 Napisz wiadomość, aby zamówić bon upominkowy
Podaruj mamie coś, co naprawdę zmienia życie 🌷

Nadciśnienie często rozwija się po cichu 🩺Bez bólu, bez wyraźnych objawów, a mimo to każdego dnia obciąża serce i naczyn...
17/05/2026

Nadciśnienie często rozwija się po cichu 🩺
Bez bólu, bez wyraźnych objawów, a mimo to każdego dnia obciąża serce i naczynia krwionośne.

Dlatego właśnie warto zatrzymać się dziś na chwilę... w Światowy Dzień Nadciśnienia Tętniczego 💡

To nie pojedyncze „zdrowe dni” mają największe znaczenie, ale codzienne nawyki:
🥬 więcej prostych, naturalnych produktów
🚴‍♂️ regularny ruch
💧 odpowiednie nawodnienie
🧂 mniej soli i gotowych produktów

Nie musisz wywracać swojego życia do góry nogami.
Czasem kilka małych zmian robi większą różnicę, niż myślisz ✨

Chcesz jeść zdrowiej bez presji i skrajnych zasad? Napisz do mnie 📬

Adres

Zagłębie 4
Łódź
93-485

Godziny Otwarcia

Wtorek 09:00 - 17:00
Środa 11:00 - 20:00
Czwartek 09:00 - 17:00
Piątek 12:00 - 19:00

Telefon

+48579631603

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Michał Marciniak Dobry Dietetyk umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Michał Marciniak Dobry Dietetyk:

Skróty

Udostępnij