Projekt Zdrowie Łańcut

Projekt Zdrowie Łańcut Żywienie ma wpływ na każdy aspekt funkcjonowania naszego organizmu, jesteśmy tym co jemy.

Dzień Mamy zbliża się wielkimi krokami, a Ty nadalszukasz wyjątkowego prezentu dla najważniejszej osoby? 🌷Zamiast kolejn...
22/05/2026

Dzień Mamy zbliża się wielkimi krokami, a Ty nadal
szukasz wyjątkowego prezentu dla najważniejszej osoby? 🌷

Zamiast kolejnego drobiazgu podaruj Mamie coś naprawdę wartościowego czyli zdrowie, lepsze samopoczucie i chwilę tylko dla niej 💚

Bon upominkowy na konsultację dietetyczną to idealny prezent dla każdej mamy, która chce zadbać o swoje zdrowie, energię i codzienne nawyki ✨

🎁 W bonie możesz podarować:
✔️ indywidualną konsultację dietetyczną
✔️ analizę nawyków żywieniowych
✔️ wsparcie i motywację do zmian
✔️ plan dopasowany do potrzeb i stylu życia.

Bon upominkowy na konsultację dietetyczną to prezent, który może stać się początkiem dobrych zmian ✨
Bo najlepszy prezent to taki, który zostaje na długo🩷

📍Bon upominkowy możesz zakupić w gabinecie dietetycznym Projekt Zdrowie przy ul. Rynek 19 w Łańcucie.

✨ Pani Beata, 55 lat i -10 kg w niecałe 3 miesiące! ✨Praca zmianowa, nocki, codzienne obowiązki… a mimo to można osiągać...
20/05/2026

✨ Pani Beata, 55 lat i -10 kg w niecałe 3 miesiące! ✨

Praca zmianowa, nocki, codzienne obowiązki… a mimo to można osiągać świetne efekty💪

Pani Beata pokazuje, że odpowiednio dobrany plan żywieniowy da się dopasować do każdego trybu życia, nawet przy pracy nocnej. Co najważniejsze? Dieta nie była karą😊
Posiłki bardzo jej smakują, dzięki czemu zmiana nawyków przyszła dużo łatwiej i bez frustracji.

Efekty to nie tylko utrata 10 kg, ale też więcej energii, lepsze samopoczucie i większa aktywność na co dzień ❤️
Pani Beata stała się bardziej aktywna i z każdym tygodniem nabiera jeszcze większej motywacji do działania 👏

To najlepszy dowód na to, że zmiana jest możliwa w każdym wieku i przy każdym trybie życia ✨

Jeśli Ty też chcesz schudnąć, poprawić swoje zdrowie i poczuć się lepiej we własnym ciele to zapraszam Cię do współpracy 💚
Wspólnie stworzymy plan dopasowany do Twojego życia, pracy i potrzeb, tak aby efekty były realne i trwałe 🙌
☎️tel.: 539 765 936
📧e-mail: [email protected]
📲 https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration

Kochani!Potrzebuję Waszego wsparcia 🙏Zostałam nominowana w plebiscycie na Dietetyka Roku i będzie mi ogromnie miło, jeśl...
13/05/2026

Kochani!

Potrzebuję Waszego wsparcia 🙏
Zostałam nominowana w plebiscycie na Dietetyka Roku i będzie mi ogromnie miło, jeśli oddacie na mnie swój głos 🥗✨

Każdy głos to dla mnie ogromna motywacja i znak, że to, co robię na co dzień, ma sens 💚

Dziękuję z całego serca za każdy głos, udostępnienie i dobre słowo🩵

„Po 60-tce nic się już nie da zrobić?”Pan Piotr (65 lat) też tak myślał😞Kiedy przeszedł na emeryturę, zamiast cieszyć si...
11/05/2026

„Po 60-tce nic się już nie da zrobić?”
Pan Piotr (65 lat) też tak myślał😞

Kiedy przeszedł na emeryturę, zamiast cieszyć się wolnym czasem, czuł się fatalnie😔
Budził się rano bez energii. Był, jak sam to określił, "nie do życia". Brakowało mu chęci do działania, czuł, że robi się leniwy, a nadmierna tkanka tłuszczowa na brzuchu tylko potęgowała to ociężałe uczucie. Do tego doszły kiepskie nawyki np. sięganie po słodycze już na śniadanie🤭

Zgłosił się do mojego gabinetu z polecenia. Miał w końcu czas dla siebie i podjął męską decyzję💪 Chciał poprawić zdrowie i znowu poczuć, że żyje.
Wdrożyliśmy konkretny plan dopasowany do jego wieku:
✅ Regularne, sycące posiłki, po których nie chce się spać
✅Zwiększenie ilość wypijanej wody, aby organizm zaczął prawidłowo funkcjonować
✅ Aktywność fizyczna - od zera, do regularnej aktywności fizycznej na własnych zasadach.

Efekt❓
➡ - 16 kilogramów mniej
➡ brak ochoty na słodycze
➡ Pan Piotr polubił bycie aktywnym fizycznie
➡ rewelacyjne samopoczucie i mnóstwo energii do działania.

Jak mówi wprost: „Czuję się, jakbym znowu miał 30 lat”. Zwiększył wydolność swojego organizmu do tego stopnia, że dziś przebiegnięcie stadionu nie stanowi dla niego żadnego problemu😎
Odzyskał pełnię życia i jest z siebie dumny. Pokazał, że dał radę i udowodnił, że wiek to tylko wymówka.

Jeśli budzisz się rano zmęczony...
Jeśli oponka na brzuchu Ci przeszkadza i zabiera chęci do aktywności…
Jeśli chcesz znów poczuć energię, pewność siebie i siłę, niezależnie od tego, ile masz lat, to warto o siebie zawalczyć jak Pan Piotr💪

Zacznij działać już dziś!
☎️tel.: 539 765 936
📧e-mail: [email protected]
📲 https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration

Na czym polega zasada 80/20 w diecie i czy polecam taką metodę?Zasada 80/20, znana również jako zasada Pareto, wywodzi s...
30/04/2026

Na czym polega zasada 80/20 w diecie i czy polecam taką metodę?

Zasada 80/20, znana również jako zasada Pareto, wywodzi się ze świata finansów i biznesu. Mówi ona, że 80% efektów pochodzi z 20% działań. 📊

A co ma wspólnego z dietetyką? 🤔
W świecie zdrowego odżywiania zasada 80/20 oznacza, że nie trzeba być perfekcyjnym, żeby osiągać świetne rezultaty. Około 80% Twojej diety powinno opierać się na wartościowych, odżywczych produktach, natomiast pozostałe 20% to przestrzeń na elastyczność i trochę przyjemności. Dzięki temu w racjonalnym sposobie odżywiania jest miejsce na wyjścia do restauracji, fast-food czy coś słodkiego i nadal można skutecznie realizować cele zdrowotne czy sylwetkowe. 🍫🍔

Reguła 80/20 pomaga:
• uniknąć efektu „wszystko albo nic”
• utrzymać zdrowe nawyki na dłużej
• zbudować zdrową relację z jedzeniem 💛
I tak - korzystam z tej metody w codziennej pracy z pacjentami. 👩‍⚕️
Dlaczego? Bo skuteczna dieta to taka, którą da się utrzymać w prawdziwym życiu długoterminowo.
👉 Umów wizytę i sprawdź, jak podejście 80/20 może wyglądać w Twoim przypadku:
https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration
☎️539 765 936

Drodzy Pacjenci, w dniach 23-27.04.2026r. Centrum Dietetyczne Projekt Zdrowie Łańcut będzie nieczynne.Zapraszam od 28 kw...
22/04/2026

Drodzy Pacjenci, w dniach 23-27.04.2026r. Centrum Dietetyczne Projekt Zdrowie Łańcut będzie nieczynne.
Zapraszam od 28 kwietnia (wtorek)🫶🏻

Na wszystkie wiadomości odpowiem po powrocie☎️
Na wizyty można zapisywać się również przez kalendarz online.
Zapraszam do współpracy🩵
📲 https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration

20/04/2026

Must have w mojej diecie!🥗
A Ty - co zawsze masz w swojej kuchni?

W ostatnim czasie miałam przyjemność poprowadzić prelekcję na temat zdrowego odżywiania w Szkole Podstawowej w Białobrze...
17/04/2026

W ostatnim czasie miałam przyjemność poprowadzić prelekcję na temat zdrowego odżywiania w Szkole Podstawowej w Białobrzegach 🥗🍎

Podczas spotkania rozmawialiśmy o tym, jak ważna jest zbilansowana dieta, jakie produkty warto wybierać na co dzień oraz dlaczego regularne posiłki mają ogromny wpływ na nasze samopoczucie i koncentrację. Nie zabrakło też praktycznych wskazówek i ciekawostek, które uczniowie mogą łatwo wprowadzić do swojego życia.

Cieszę się, że temat spotkał się z dużym zainteresowaniem i aktywnym udziałem uczestników 🙌
Mam nadzieję, że zdobyta wiedza przełoży się na zdrowe nawyki każdego dnia! 💚

Dziękuję za zaproszenie i wspólnie spędzony czas!

🤔 Na co zwrócić uwagę w pierwszej kolejności: skład czy kalorie?Jak to zwykle w dietetyce bywa, nie ma jednoznacznej odp...
10/04/2026

🤔 Na co zwrócić uwagę w pierwszej kolejności: skład czy kalorie?

Jak to zwykle w dietetyce bywa, nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie.
Jeśli naszym głównym celem jest utrzymanie szczupłej sylwetki, to zdecydowanie powinnyśmy zwracać uwagę na kalorie. Jednak bardzo ważne jest, aby oprócz dobrego wyglądu towarzyszyło nam zdrowie – a wtedy zdecydowanie ważniejszy jest skład produktów, które znajdują się na naszych talerzach. 🥗

Wybierając produkty z dobrym składem, możemy kontrolować porcję, jaką zjadamy, a co za tym idzie - również kaloryczność dania. Jeśli zwracamy uwagę tylko na wartość energetyczną, to niestety kontrolowanie wielkości porcji nie ma wpływu na jakość produktu czy potrawy.
Często słyszymy, że redukcja jest prosta, bo wystarczy zastosować deficyt kaloryczny – i to jest prawda. Jednak jeśli nie będziemy zwracać uwagi na skład używanych produktów (białko, tłuszcze, węglowodany proste, błonnik), taki proces może negatywnie odbić się na naszym zdrowiu.

Jeśli chcesz zadbać o swój organizm, zwracaj szczególną uwagę na to, jaki jest skład produktu 👉 1 g tłuszczu to 9 kcal - zarówno nasyconego, jak i nienasyconego. 1 g węglowodanów 👉 to 4 kcal - niezależnie od tego, czy są to węglowodany złożone, czy cukier. Jednak wartość zdrowotna i wpływ na organizm w tych przypadkach są diametralnie różne.

💬 A Ty - zwracasz większą uwagę na kalorie czy na skład? Daj znać w komentarzu!

Adres

Rynek 19
Łańcut
37-100

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 15:00
Wtorek 10:00 - 19:00
Środa 08:00 - 17:00
Czwartek 10:00 - 19:00
Piątek 07:00 - 13:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Projekt Zdrowie Łańcut umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Projekt Zdrowie Łańcut:

Skróty

Udostępnij

Kategoria