Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 18:00 Wtorek 08:00 - 18:00 Środa 08:00 - 18:00

Gabinet dietetyczny "Klinika smaku"

Strona główna
Polska
Łochowo
Gabinet dietetyczny "Klinika smaku"

Gabinet dietetyczny "Klinika smaku" oferuje dietoleczenie nadwagi, otyłości, chorób w tym zespoł Jestem dyplomowanym dietetykiem i psychodietetykiem.

Posiadam trzynastoletnie doświadczenie w pracy z pacjentami a moim największym sukcesem jest ich lepsze samopoczucie, odzyskana radość życia i większa ilość energii. Jedyny skutek uboczny naszej współpracy to utracone kilogramy. Pomagam osobom, które tak jak ja nie mają zbyt dużo czasu na zakupy i gotowanie, ale chcą jeść zdrowo i smacznie. Specjalizuję się w komponowaniu planów żywieniowych opart

ych o ogólnodostępne produkty z których czaruję niebanalne posiłki zaskakujące swoją prostotą i smakiem. Jeśli od zawsze jesteś na diecie, bez efektów liczysz każdą kalorię, wypróbowałeś już wszystkie metody redukcji masy ciała, z przerażeniem uciekasz przed naleśnikami, makaronem, ziemniakami czy czekoladą – zapraszam. Z moimi planami żywieniowymi zostaniesz mistrzem kuchni, znajdziesz w nich wszystko to, co lubisz i za czym tęsknisz, na gotowaniu spędzisz minimalną ilość czasu i jednocześnie wypracujesz wymarzoną sylwetkę. Prywatnie szczęśliwa żona i mama, gorąca zwolenniczka diety śródziemnomorskiej, wegetarianka.

01/05/2026

Przedstawiamy najlepszy motywator na nadchodzące lato - przed wami niesamowita metamorfoza pani Ani, która w 7 miesięcy pozbyła się 22kg i 53cm w obwodach 😮
Dziękujemy, jesteśmy dumni 😍

24/12/2025

Zdrowych i przede wszystkim spokojnych Świąt 🌲
Jak każdego roku życzymy Wam żebyście nic nie musieli, znaleźli czas dla tych których kochacie, dla siebie. Buziaki ❤️

21/12/2025

Niby sernik ale jednak nie - to skyrnik :D
Jeśli w świątecznym czasie (ale nie tylko!) szukacie alternatywy dla kalorycznych, słodkich ciast skorzystajcie z naszego najlepszego przepisu na jednoporcjowy wysokobiałkowy skyrniczek airfryer 🙂
Porcja to zaledwie 250kcal ale aż 41g białka, 5,5g tłuszczu, 17g węglowodanów. 💪
Do przygotowania serniczka potrzebne będzie:
- j***o ok. 50g
- opakowanie skyra naturalnego 150g
- 1/2 opakowania śmietankowego budyniu bez cukru 20g
- erytrol 2 łyżeczki 10g
- odżywka białkowa waniliowa lub śmietankowa 20g - opcjonalnie jeśli zależy Wam na większej ilości białka w posiłku.
Przygotowanie: składniki zblenduj lub wymieszaj. Powstałą masę przelej do naczynia żaroodpornego, zapiekaj w airfryer tryb ciasto przez około 25 min w 180 stopniach. W trakcie pieczenia możesz ponakłuwać skyrnik aby upiekł się równomiernie również w środku. Jeśli nie macie airfryera wykorzystajcie piekarnik - w tym przypadku wydłużcie czas pieczenia do około 40 minut.
Smacznego!

07/12/2025

Świąteczne przygotowania rozpoczęte :D
Dla tych którzy jeszcze nie mają - przypominamy przepis na pyszne i bardzo proste paszteciki - tym razem zamiast farszu z pieczarek wrzuciliśmy soczewicę i suszone pomidory 🎄⭐️☃️
Porcja - około 50 szt.
Ciasto:
- szklanka mleka 1,5 % tł.
- 2 jaja
- 80 g masła
- pół łyżeczki soli
- 4 szklanki mąki pełnoziarnistej
- 25 g mokrych drożdży
Nadzienie:
- 1/2 szklanki czerwonej soczewicy
- klika sztuk suszonych pomidorów w oliwie
- szczypta soli i pieprzu (wedle uznania)

Wykonanie:
Jeśli posiadacie automat lub inne urządzenie w kuchni z funkcją wyrabiania ciasta możecie wszystkie składniki umieścić w naczyniu i wrzucić program - wyrabianie. My wykorzystaliśmy automat do pieczenia chleba 😉
Jeśli chcecie wykonać paszteciki w sposób tradycyjny lekko podgrzejcie mleko, dodajcie drożdże i odstawcie na kilka minut. Mąkę wymieszajcie z solą, jajami, miękkim masłem oraz powstałą mieszanką mleko-drożdże. Po wyrobieniu ciasto przełóżcie do miski i odstawcie w ciepłe miejsce na około godzinę. W tym czasie zgodnie z instrukcą podaną na opakowaniu ugotujcie soczewicę, do wystudzonej już dorzućcie odsączone z oliwy, pokrojone w drobne kawałki pomidory, całość doprawcie do smaku.
Gdy ciasto wyrośnie rozwałkujcie je na grubość około 0,3 cm, wycinajcie dość spore koła (możecie użyć kubka lub szklanki), nałóżcie farsz i ulepcie paszteciki - pieczcie w temperaturze 180 stopni (termoobieg) przez około 15 minut.
Smacznego 😋
Udostępnij - nie zgubisz 😉

04/10/2025

Jesienne nowości przetestowane 😋
Skoro to już ta pora roku to musiała znowu pojawić się jej wysokość dynia, tym razem nasza ulubiona hokkaido w towarzystwie makaronu konjac okraszonym pesto z dyni, orzechów nerkowca i odrobiny mozzarelli w wersji light. Ponadto - domowy fastfood z camembertem i solidną porcją ostatnich świeżych warzyw, sushi bowl czyli samo pyszne bez zawijania (z obowiązkowym mango i czarnym sezamem), sałatka z awokado i kozim serem - wszystko bogate nie tylko w kolory ale także w witaminy, beta-karoten, aromatyczne i rozgrzewające przyprawy (curry, kurkuma, cynamon). Początek jesieni to najlepszy czas na budowanie odporności na nadchodzące mokre i chłodniejsze dni 🍽🎃

30/06/2025

Pan Damian przychodząc na pierwszą wizytę miał jasny cel - poprawić swoją formę biegową.
Determinacja i trwała zmiana nawyków żywieniowych przyniosły rezultat - w 6 miesięcy zredukował 18kg tkanki tłuszczowej budując 2kg masy mięśniowej :)
Gratulujemy miejsca na podium i życzymy dalszych sukcesów :)

23/06/2025

Chcielibyśmy przedstawić Wam pana Dawida, który 13 miesięcy temu przekroczył próg gabinetu z mocnym postanowieniem zmiany swoich nawyków żywieniowych.
Efekt? Imponujący! Utrata 52 kilogramów i ponad pół metra mniej w pasie, to naprawdę robi wrażenie :O
Szczerze gratulujemy ❤

27/05/2025

Wszyscy wiemy, że marchewka jest zdrowa, ale czy wiecie, ile supermocy się w niej kryje? Oto kilka powodów, dla których warto włączyć ją do codziennej diety:

👁️ Dla zdrowego wzroku: To chyba najbardziej znana zaleta! Marchewka jest bogata w beta-karoten, który w organizmie zamienia się w witaminę A – kluczową dla prawidłowego funkcjonowania oczu i dobrego widzenia, zwłaszcza po zmroku.
🌟 Piękna skóra i młody wygląd: Beta-karoten to także silny antyoksydant! Pomaga chronić skórę przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, spowalniając procesy starzenia i nadając jej zdrowy, promienny wygląd.
💪 Wsparcie dla odporności: Marchewka to źródło witaminy C i innych składników odżywczych, które wzmacniają nasz układ odpornościowy, pomagając nam walczyć z infekcjami.
🦷 Naturalna szczoteczka do zębów: Chrupanie surowej marchewki masuje dziąsła i pomaga oczyścić zęby, a także stymuluje produkcję śliny, która neutralizuje kwasy w jamie ustnej.
😋 Świetna przekąska: Jest niskokaloryczna, sycąca i ma naturalnie słodki smak. Idealna na szybką przekąskę między posiłkami, do sałatki, z hummusem...

Dodajcie więcej marchewki do swojej diety i poczujcie różnicę!

01/04/2025

Kochani, właśnie zapoznajemy się z najnowszą publikacją w świecie dietetyki, jej efekty już wkrótce zagoszczą w waszych jadłospisach. Trochę współczujemy wszystkim Kamińskim ale z nauką się nie dyskutuje ;)

27/02/2025

Luneczka mówi że to nowy obiekt w tym domu 🤣
Jak co roku - chcesz zjeść pączka - zjedz ale postaw na umiar i jakość 😉
Nie chcesz jeść pączka - nie jedz, przecież nie musisz 🙂

Adres

Ulica Porzeczkowa 1
Łochowo
86-065

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 18:00
Wtorek	08:00 - 18:00
Środa	08:00 - 18:00

Telefon

+48667855680

Strona Internetowa

http://www.klinikasmaku.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet dietetyczny "Klinika smaku" umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.