Dieta dla Ciebie

15/12/2024

Zapraszam do polubienia i obserwowania mojej nowej strony 🙂 wkrótce więcej informacji ☺️

https://www.facebook.com/profile.php?id=61570026332825&mibextid=ZbWKwL

Zajęcia tematyczne dla dzieci w wieku 4+. Organizowanie imprez integracyjnych i okolicznościowych w małych grupach.

09/08/2018

13 dzień diety 1500 kcal.
Śniadanie. Naleśnik z serem twarogowym i polewą czekoladową. Kawa z mlekiem i cukrem.
II śniadanie. Jabłko. Orzechy pistacjowe.
Obiad. Ryż. Pulpety gotowane. Marchewka.
Podwieczorek. Budyń malinowy.
Kolacja. Grahamka z kiełbasą szynkową z kurczaka, ogórkiem, majonezem i ketchupem.

07/04/2018

12 dzień diety 2000 kcal.
Śniadanie. 2 tosty. Kawa z mlekiem i cukrem.
II śniadanie. Surówka wielowarzywna z jogurtem naturalnym. 2 kromki chleba razowego ze śliwką.
Obiad. Kasza gryczana. Potrawka z kurczaka w sosie pieczarkowym. Marchewka z groszkiem.
Podwieczorek. Ciasto z ananasem.
Kolacja. Bagietka fitness z frankfurterkami, sałatą, pomidorem, ogórkiem i musztardą.

05/04/2018

12 dzień diety 1500 kcal.
Śniadanie. Tost. Kawa z mlekiem i cukrem.
II śniadanie. Surówka wielowarzywna z jogurtem naturalnym. Kromka chleba razowego ze śliwką.
Obiad. Kasza gryczana. Potrawka z kurczaka w sosie pieczarkowym. Marchewka z groszkiem.
Podwieczorek. Ciasto z ananasem.
Kolacja. Bagietka fitness z frankfurterką, sałatą, pomidorem, ogórkiem i musztardą.

01/04/2018

11 dzień diety 2000 kcal.
Śniadanie. Twaróg z miodem i cynamonem. Bułka wieloziarnista. Bułeczka mleczna.
👍 Nowość! Herbata owocowa. Nowość! 👍
II śniadanie. Actimel naturalny. Chałka.
Obiad. Fasola po bretońsku z chlebem.
Podwieczorek. Śliwka. Wafel wielozbożowy.
Kolacja. Hamburger - bułka z sezamem ze stekiem drobiowym, sałatą, pomidorem, ogórkiem i ketchupem.

31/03/2018

Zdrowych i spokojnych świąt wielkanocnych spędzonych w gronie najbliższych 🙂

30/03/2018

11 dzień diety 1500 kcal.
Śniadanie. Twaróg z miodem i cynamonem. Bułka wieloziarnista.
👍 Nowość! Herbata owocowa. Nowość! 👍
II śniadanie. Actimel naturalny. Chałka.
Obiad. Fasola po bretońsku z chlebem.
Podwieczorek. Śliwka. Wafel wielozbożowy.
Kolacja. Hamburger - bułka z sezamem ze stekiem drobiowym, sałatą, pomidorem, ogórkiem i ketchupem.

29/03/2018

10 dzień diety 2000 kcal.
Śniadanie. Jajecznica z pomidorami, kiełbasą i dwoma kromkami chleba z masłem i serem żółtym.
👂 Nowość! Cappuccino z cukrem. Nowość! 👂
II śniadanie. Winogrona. Placki z jabłkami.
Obiad. Kasza gryczana prażona. Gulasz z mięsa wieprzowego z warzywami. Ogórek kwaszony. Rodzynki.
Podwieczorek. Jogurt naturalny z malinami.
Kolacja. Bułka mamma mia z parówką, serem, sałatą i ogórkiem.

27/03/2018

10 dzień diety 1500 kcal.
Śniadanie. Jajecznica z pomidorami, kiełbasą i dwoma kromkami chleba.
👂 Nowość! Cappuccino z cukrem. Nowość! 👂
II śniadanie. Winogrona. Placki z jabłkami.
Obiad. Kasza gryczana prażona. Gulasz z mięsa wieprzowego z warzywami. Ogórek kwaszony.
Podwieczorek. Jogurt naturalny z malinami.
Kolacja. Bułka mamma mia z parówka, serem, sałatą i ogórkiem.

25/03/2018

9 dzień diety 2000 kcal.
Śniadanie. Omlet z dwóch jajek z pomidorem i ogórkiem, 2 kromki chleba.
🖐 Nowość! Herbata z cukrem. Nowość! 🖐
II śniadanie. Koktajl bananowy z płatkami owsianymi i z kawą.
Obiad. Pyzy z mięsem i sosem pieczarkowym. Rodzynki i orzeszki arachidowe w czekoladzie.
Podwieczorek. Kiwi. Wafel wielozbożowy.
Kolacja. 2 kanapki z szynkówką, czerwoną papryką i ogórkiem kwaszonym.

22/03/2018

9 dzień diety 1500 kcal.
Śniadanie. Omlet z dwóch jajek z pomidorem i ogórkiem, kromka chleba.
🖐 Nowość! Herbata z cukrem. Nowość! 🖐
II śniadanie. Koktajl bananowy z płatkami owsianymi i z kawą.
Obiad. Pyzy z mięsem i sosem pieczarkowym.
Podwieczorek. Kiwi. Wafel wielozbożowy.
Kolacja. Kanapka z serem żółtym.