Jakie są godziny otwarcia?

Piątek 09:00 - 18:00 Sobota 10:00 - 17:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/103323282704376/

Dietetyk mgr Magdalena Mądra - Poradnia Żywieniowa Dla Ciebie

Strona główna
Polska
Śrem gmina
Dietetyk mgr Magdalena Mądra - Poradnia Żywieniowa Dla Ciebie

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Dietetyk mgr Magdalena Mądra - Poradnia Żywieniowa Dla Ciebie, Dietetyk, Stanisława Witkiewicza 23, Śrem gmina.

19/08/2026

Nie liczysz tego, co “tylko trochę” a właśnie tam często ucieka najwięcej kalorii 👀

16/08/2026

Prawda jest taka, że zawsze znajdzie się ktoś z inną opinią - niezależnie od tego, co zrobisz.

Dlatego przestań pytać innych o zdanie i zacznij pytać siebie: czy to służy mojemu zdrowiu?

13/08/2026

Moja petarda Sylwia! ❤️🔥

Pamiętam nasze pierwsze spotkanie w czerwcu 2025 roku. Waga 96,2 kg, trochę niepewności, ale gdzieś między tym wszystkim pojawiły się też Twoje słowa: „Działamy. Pracujemy nad tym.” I rzeczywiście zrobiłyśmy to! 🥹

W sierpniu tego roku na liczniku pojawiło się 75,5 kg, czyli mamy -20 kg! 🔥

Ale ta metamorfoza to zdecydowanie coś więcej niż liczba na wadze. Sylwia wygląda inaczej, czuje się lepiej, jest zdrowsza. Udało nam się wyprowadzić insulinooporność, a także zejść z połowy leków, które przyjmowała w związku ze swoimi schorzeniami. ❤️

A najlepsze? Uśmiech nadal dokładnie ten sam. 🥰 Tylko dziś stoi przede mną jeszcze silniejsza, zdrowsza i pewniejsza siebie wersja tej samej Sylwii.

Sylwia, ogromne gratulacje! ❤️
I przede wszystkim to jest Twoja ciężka praca. To Ty każdego dnia podejmowałaś decyzje, trzymałaś się planu i nie odpuszczałaś. Ja jestem ogromnie wdzięczna, że mogłam Ci w tej drodze towarzyszyć i że wybrałaś właśnie mnie. 🥹❤️
-20 kg, ogromna zmiana i jeszcze większa duma!
Sylwia, zrobiłaś kawał dobrej roboty. To dopiero początek! ❤️🔥

10/08/2026

Jeśli szukasz śniadania, które da Ci energię na dłużej i nie zajmie więcej niż 10 minut – ten bajgiel z łososiem to strzał w dziesiątkę🥯

Składniki (1 porcja):

• 75 g bajgla pszennego
• 50 g serka śmietankowego naturalnego
• 50 g łososia wędzonego
• 120 g ogórków kiszonych
• 25 g mixu sałat
• (opcjonalnie: pomidor, awokado, rukola)

Wartości odżywcze (1 porcja):
416 kcal
Białko: 22,65 g
Tłuszcz: 16,74 g
Węglowodany: 43,86 g

Idealne połączenie białka i zdrowych tłuszczów z łososia + błonnik z warzyw = sytość na kilka godzin!

06/08/2026

BINGO KORTYZOLOWE 🎯

Ile z tych 6 rzeczy dotyczy Ciebie? Napisz w komentarzu swój wynik (0-6) 👇

Podwyższony kortyzol to nie tylko “stres” to realne objawy, które organizm daje Ci codziennie, a Ty je ignorujesz.
Dobra wiadomość: da się to odwrócić.
Przesuń ➡️ zobacz co realnie działa i od czego zacząć.

05/08/2026

Świadome zakupy = łatwiejsza dieta 💡

Pokazuję Wam produkty z Biedronki, które regularnie trafiają do jadłospisów moich podopiecznych. Zdrowe odżywianie nie musi oznaczać drogich sklepów bio – wystarczy wiedzieć, czego szukać.

Który z tych produktów Was zaskoczył? 👇

02/08/2026

Redukujesz, pilnujesz deficytu, trenujesz regularnie… a waga stoi w miejscu? 🤔

To nie zawsze kwestia silnej woli – Twoje hormony mają ogromny wpływ na to, jak ciało reaguje na dietę.

Przesuń ➡️ i sprawdź, co może Ci je rozregulowywać.

📌 Zapisz ten post, przyda się przy planowaniu redukcji.

31/07/2026

🛒 Moje TOP produkty z Lidla, które regularnie polecam swoim podopiecznym!

Nie trzeba wydawać fortuny, żeby jeść zdrowo i smacznie 💚 Pokazuję Wam produkty, które sama kupuję i wrzucam do jadłospisów moich pacjentów.

Zapisz ten post, żeby mieć go pod ręką na następnych zakupach! 📌

A Wy który z tych produktów już znacie? Dajcie znać w komentarzu 👇

30/07/2026

Masz wrażenie, że ciągle dopada Cię senność po posiłkach, napady głodu albo ochota na słodycze? 🍫

Zanim zaczniesz szukać skomplikowanych rozwiązań, zadbaj o podstawy.

Przesuń karuzelę i sprawdź, od czego warto zacząć! 👉

28/07/2026

Proteinowe placki z truskawkami 🍓 Szybki, sycący przepis na słodkie śniadanie lub przekąskę 🤭15 minut i gotowe!

Składniki (1 porcja):
🔸 200 g puddingu proteinowego waniliowego
🔸 50 g jajek
🔸 15 g masła orzechowego
🔸 30 g mąki żytniej
🔸 3 ml oliwy z oliwek
🔸 2 g proszku do pieczenia
🔸 70 g truskawek

Przygotowanie:
Do miski dodaj 3/4 puddingu, mąkę, j***o i proszek do pieczenia. Wymieszaj dokładnie. Smaż na rozgrzanej patelni posmarowanej oliwą, aż placki się zarumienią. Ułóż na talerzu, polej pozostałym puddingiem, dodaj masło orzechowe i pokrojone truskawki.

📊 458 kcal | 32,5 g białka | 19,5 g tłuszczu | 42 g węglowodanów

Zapisz sobie ten przepis na później ⬇️

Adres

Stanisława Witkiewicza 23
Śrem Gmina
63-100

Godziny Otwarcia

Piątek	09:00 - 18:00
Sobota	10:00 - 17:00

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dietetyk mgr Magdalena Mądra - Poradnia Żywieniowa Dla Ciebie umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.