Dietetyk kliniczny&Psychodietetyk - mgr Justyna Berestecka

Strona główna
Polska
Żary gmina
Dietetyk kliniczny&Psychodietetyk - mgr Justyna Berestecka

Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: firmę

Dietetyka kliniczna Pomagam pacjentom zadbać o zdrowie, odzyskać równowagę organizmu i poprawić komfort życia poprzez mądre, dopasowane odżywianie.

Pracownia Dietetyczna Borówka to przestrzeń stworzona z myślą o dzieciach, młodzieży i dorosłych, którzy potrzebują profesjonalnego wsparcia żywieniowego oraz dietoterapii dostosowanej do indywidualnych potrzeb. Specjalizuję się w chorobach układu pokarmowego, insulinooporności oraz zaburzeniach metabolicznych. Moja praca magisterska poświęcona była nieswoistym chorobom zapalnym jelit, co pozwala mi jeszcze lepiej wspierać pacjentów z problemami gastrologicznymi. Dla kogo jest moja oferta? Pracuję z osobami, które:

-chcą nauczyć się odżywiać prawidłowo oraz dostarczać organizmowi wszystkiego, czego potrzebuje,

-pragną zmienić masę ciała — zarówno schudnąć, jak i zdrowo przybrać na wadze,

-zmagają się z zaburzeniami odżywiania (anoreksją, bulimią, kompulsywnym objadaniem się) lub trudną relacją z jedzeniem,

-potrzebują wsparcia w przebiegu chorób przewlekłych,

-są po operacjach bariatrycznych i wymagają odpowiedniego prowadzenia żywieniowego,

-przechodzą leczenie onkologiczne i chcą wspierać organizm dietą,

-są w ciąży lub karmią piersią i chcą zadbać o siebie oraz swoje dziecko,

-mają zaburzenia hormonalne i potrzebują indywidualnie dostosowanych zaleceń. Moje wykształcenie:

-Akademia Medyczna Nauk Stosowanych i Holistycznych w Warszawie - studia magisterskie na kierunku dietetyka kliniczna,

-Uniwersytet Szczecińskie - studia magisterskie na kierunku biologia o specjalizacji diagnostyka laboratoryjna,

- Wyższa Szkoła Biznesu - National Louis University - studia podyplomowe na kierunku psychodietetyka. W Pracowni Dietetycznej Borówka każdy pacjent jest traktowany z uważnością, zrozumieniem i pełnym zaangażowaniem. Wspólnie pracujemy nad zmianami, które będą realne, zdrowe i możliwe do utrzymania na co dzień.

17/06/2026

Czy Twój układ pokarmowy od dłuższego czasu daje Ci znać, że coś jest nie tak?
Zmagasz się z nawracającymi dolegliwościami, ograniczeniami w diecie albo poczuciem zagubienia — co właściwie możesz jeść, a czego lepiej unikać?

Zapraszam Cię do współpracy 🤍

Jestem dietetykiem klinicznym specjalizującym się w chorobach układu pokarmowego. W swojej pracy wspieram osoby, które mierzą się m.in. z przewlekłymi dolegliwościami jelitowymi i trudnościami związanymi z żywieniem w chorobie.

Tematyka chorób układu pokarmowego jest mi szczególnie bliska — moja praca magisterska dotyczyła chorób zapalnych jelit, a wiedzę z tego zakresu stale rozwijam poprzez szkolenia i aktualną literaturę naukową.

Wiem, że życie z chorobą przewlekłą lub koniecznością eliminacji wielu produktów może być naprawdę wymagające. Zmiany w diecie często wpływają nie tylko na ciało, ale również na emocje, relacje społeczne i codzienny komfort życia.

Dlatego w swojej pracy wykorzystuję również wiedzę z zakresu psychodietetyki — aby wspierać Cię nie tylko w ułożeniu odpowiedniego sposobu żywienia, ale także w budowaniu spokojniejszej i bardziej świadomej relacji z jedzeniem.

Jeśli zmagasz się z dolegliwościami ze strony układu pokarmowego i potrzebujesz wsparcia w uporządkowaniu żywienia — zapraszam do kontaktu.
Wspólnie przyjrzymy się Twojej sytuacji i poszukamy rozwiązań, które będą możliwe do wdrożenia w Twojej codzienności.

01/04/2026

Tak, to właśnie małe kroki 👣👣 prowadzą
nas do celu.
🌸Powolny proces zmiany sprawia, że stajemy się bardziej uważni na to, co kieruje nami w naszych codziennych wyborach. Uczymy się, jak radzić sobie z trudnościami, zamiast się wycofywać. Wiem, że nie jest to łatwe, ale zdecydowanie warte wysiłku🤎

Bo trwała zmiana nie rodzi się z presji, lecz ze zrozumienia siebie i swoich potrzeb.
Jaki mały krok dziś zrobisz dla siebie?🌸

04/12/2025

Moja przygoda z dietetyką zaczęła się w 2011 roku i trwa do dziś — z jeszcze większą pasją niż na początku. Od 2020 roku prowadzę Pracownię Dietetyczną Borówka, gdzie wspieram pacjentów w budowaniu zdrowych nawyków i lepszej relacji z jedzeniem.

Na co dzień łączę pracę w gabinecie z nauczaniem w Policealnej Szkole Medycznej Awangarda w Żarach. Uczę zasad zdrowego żywienia, żywienia w chorobach i mikrobiologii — bo wiedzą lubię się dzielić tak samo, jak ją zdobywać.

Jestem magistrem dietetyki klinicznej i magistrem biologii w zakresie diagnostyki laboratoryjnej. Aktualnie rozwijam się także w psychodietetyce realizując studia podyplomowe.
A gdy mam chwilę dla siebie — zaczytuję się w książkach o medycynie, żywieniu, psychologii, psychodietetyce.

To, czego się uczę, przekładam na praktyczne wsparcie w gabinecie, by pomagać mądrzej i skuteczniej. 🤎

Podczas pierwszej konsultacji przede wszystkim poznajemy się. Zależy mi na zrozumieniu Twojej historii zdrowotnej, dotychczasowych doświadczeń oraz trudności, z jakimi się zmagasz — to zazwyczaj moje pierwsze pytanie. Następnie rozmawiamy o Twoim stylu życia, nawykach żywieniowych i ewentualnych chorobach. Analizuję również aktualne wyniki badań, aby przygotować optymalny plan dietoterapii.

Kolejnym elementem są pomiary antropometryczne, czyli m.in. masa ciała, wzrost oraz analiza składu ciała. Wszystkie zebrane informacje pomagają mi ocenić Twój stan odżywienia i dobrać skuteczne, dopasowane do Ciebie postępowanie.

Pamiętaj — podczas rozmowy nie oceniam Cię. Każda informacja, którą mi przekazujesz, służy wyłącznie temu, by jak najlepiej odpowiedzieć na Twoje potrzeby.

Po zebraniu wywiadu wspólnie ustalamy cele oraz plan dalszej dietoterapii, a następnie umawiamy wizytę kontrolną.

W przypadku osób, które chcą zmienić masę ciała lub zmagają się z zaburzeniami odżywiania, współpraca ma zazwyczaj charakter długoterminowy. Regularność wizyt kontrolnych ustalamy indywidualnie — tak, aby najlepiej wspierały proces i Twoje samopoczucie.

28/10/2025

To co spożywamy każdego dnia ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, 🧠🥦🫀🥕🫁🫐🩸 na funkcjonowanie naszego układu odpornościowego, na nasze samopoczucie, na rozwój chorób przewlekłych w tym chorób nowotworowych. Oczywiście rozwój chorób jest procesem złożonym i często przyczyna jest wieloczynnikowa jednak odżywianie odgrywa tutaj dużo rolę co pokazują badania.
🤎📖🤎
"Rodzaj stosowanej diety i związana z tym podaż poszczególnych składników pokarmowych mogą mieć istotny wpływ na zwiększenie lub zmniejszenie ryzyka wystąpienia większości nowotworów. W wynikach badań zwraca się uwagę na istotne znaczenie w etiologii nowotworów złośliwych nadmiernego spożycia tłuszczu pokarmowego i jego składu, w tym poszczególnych grup kwasów tłuszczowych i ich proporcji, a także prostych i złożonych węglowodanów przy zbyt małym spożyciu rozpuszczalnego i nierozpuszczalnego błonnika pokarmowego. Istotne znaczenie ma również odpowiednia podaż mikroskładników diety, zwłaszcza karotenoidów, witaminy C, W, D oraz polifenoli. Ich zawartość w pożywieniu może w istotny sposób wpłynąć na przebieg poszczególnych etapów rozwoju nowotworów.

Fragment książki "Żywienie w chorobach nowotworowych"

Adres

Kaczy Rynek 17
Żary Gmina
68-200

Strona internetowa

https://www.znanylekarz.pl/z/Uur71e

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Dietetyk kliniczny&Psychodietetyk - mgr Justyna Berestecka opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.