Iwona Krawczyk-Kłys Dobry Dietetyk • Łódź • Poddębice • Aleksandrów Łódzki

Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: firmę

Iwona Krawczyk-Kłys Dobry Dietetyk • Łódź • Poddębice • Aleksandrów Łódzki Najwyższa jakość usług dietetycznych.

Poradnia Dobry Dietetyk℠ - redukcja wagi i poprawa jędrności ciała, dieta w chorobach, pomoc w niedowadze, żywienie w ciąży, żywienie dzieci, ocena stanu odżywienia.

👀 Stosujesz dietę „na oko”?To właśnie wielkość porcji często decyduje o efektach. Oliwa, masło orzechowe, orzechy, piecz...
21/07/2026

👀 Stosujesz dietę „na oko”?

To właśnie wielkość porcji często decyduje o efektach. Oliwa, masło orzechowe, orzechy, pieczywo, ryż czy makaron mogą dostarczyć znacznie więcej kalorii, niż się wydaje.

⚖️ Na początku redukcji warto przez jakiś czas ważyć produkty, dzięki temu łatwiej nauczysz się oceniać porcje.

💬 A Ty ważysz produkty czy liczysz „na oko”?

😍Weekendowy  niskowęglowodanowy przepis LOW CARBBrzoskwiniowy sernik  brownie na zimno.Składniki: spód: 5 jajek, 50g mąk...
18/07/2026

😍Weekendowy niskowęglowodanowy przepis LOW CARB
Brzoskwiniowy sernik brownie na zimno.
Składniki: spód: 5 jajek, 50g mąki,1/2 łyżeczki proszku do piecz., 50g erytrolu, 100g masła, 100g gorzkiej czekolady, masa serowa:

2 op. (2 x 200g) serków Kvarg o smaku brzoskwiniowym, 1 op. (150g) jourtu Skyr naturalnego, 2 op. (2 x 70g) galaretki brzoskwiniowej bez cukru, owoce: 4 brzoskwinie.

Masło zmiksować z erytrolem. Czekoladę rozpuścić. Następnie dodać do masy maślanej i zmiksować na pulchny krem. Miksując dodawać żółtka. Następnie połączyć z mąką, i proszkiem do pieczenia. Dodać ubite na sztywno białka i wymieszać. Piec około 13-14 minut w temp. 180 stopni.
Owoce obrać, zblendować na mus, podgrzać mus w garnuszku do zagotowania, zdjąć z ognia i wymieszać w nim 2 galaretki aż do rozpuszczenia, ostudzić. Ostudzony mus wymieszać z serkami i jogurtem dodając stopniowo, po 1 łyżce sera i jogurtu do musu. Wymieszać, najlepiej trzepaczką na gładką masę. Przelać na wystudzony spód i odstawić do lodówki do stężenia na około 4-5h.

Nie musisz rezygnować z lodów latem! 🌞🍦Kilka prostych dodatków wystarczy, by stworzyć smaczny i bardziej wartościowy des...
15/07/2026

Nie musisz rezygnować z lodów latem! 🌞🍦

Kilka prostych dodatków wystarczy, by stworzyć smaczny i bardziej wartościowy deser. Sprawdź propozycje!

👇 Masz swój ulubiony sposób na lody?

11/07/2026

💚 Najlepsze efekty nie pojawiają się z dnia na dzień.

Każdy kilogram mniej to krok w stronę lepszego zdrowia i samopoczucia. Daj sobie czas i nie rezygnuj, jeśli efekty nie są natychmiastowe.

📲 Chcesz przejść przez ten proces z pomocą dietetyka? Napisz wiadomość!

07/07/2026

💚 Zdrowe nawyki zaczynają się w domu.

Wakacje to doskonały czas, aby wspólnie z dziećmi zadbać o lepsze wybory żywieniowe i stworzyć nawyki, które pozostaną z nimi na kolejne lata.

▶️ Obejrzyj rolkę i wykorzystaj lato na pozytywne zmiany!

🍞 Nie musisz rezygnować z chleba, aby odżywiać się zdrowo.Przy wyborze pieczywa zwracaj uwagę na:✔️ prosty skład,✔️ wyso...
06/07/2026

🍞 Nie musisz rezygnować z chleba, aby odżywiać się zdrowo.

Przy wyborze pieczywa zwracaj uwagę na:
✔️ prosty skład,
✔️ wysoką zawartość mąki żytniej,
✔️ obecność nasion i błonnika.

Który z tych chlebów wybierzesz przy następnych zakupach? 👇

✨ Szukasz prostych pomysłów na białkowe przekąski?Nie musisz spędzać godzin w kuchni! Wystarczy kilka składników, aby pr...
29/06/2026

✨ Szukasz prostych pomysłów na białkowe przekąski?

Nie musisz spędzać godzin w kuchni! Wystarczy kilka składników, aby przygotować smaczny i sycący posiłek.

W tej karuzeli znajdziesz 3 propozycje z odżywką białkową, które sprawdzą się zarówno na co dzień, jak i po aktywności fizycznej. 💚

➡️ Przesuń zdjęcia i zainspiruj się!

🚗 W trasie, w pracy, między spotkaniami… i nagle głód?Jeśli wpadasz do Żabki, nie musisz wybierać przypadkowo 👇⭐ Skyr + ...
15/06/2026

🚗 W trasie, w pracy, między spotkaniami… i nagle głód?

Jeśli wpadasz do Żabki, nie musisz wybierać przypadkowo 👇

⭐ Skyr + banan + kawa – 170 kcal
👍 Stripsy z kurczaka – 250 kcal
👌 Chrupbox frytki + fileciki – 586 kcal

Każdy wybór ma znaczenie. Nie chodzi o zakazy, ale o świadomość i szukanie lepszych rozwiązań na co dzień 💚

Która opcja jest najbliższa Twoim wyborom?

Łatwe, szybkie i proste do przygotowania , ⚡️⚡️ Błyskawiczne  NISKOWĘGLOWODANOWE desery:   Twarogowe batoniki kokosowo- ...
04/06/2026

Łatwe, szybkie i proste do przygotowania , ⚡️⚡️ Błyskawiczne NISKOWĘGLOWODANOWE desery: Twarogowe batoniki kokosowo- orzechowe, Kulki Mocy lub cynamonowy deser.

Wersja dla niej i dla niego ☺🥤 Szybkie i sycące śniadanie lub posiłek po treningu! Koktajl jagodowy z kefirem, masłem or...
03/06/2026

Wersja dla niej i dla niego ☺🥤 Szybkie i sycące śniadanie lub posiłek po treningu! Koktajl jagodowy z kefirem, masłem orzechowym i nasionami chia! 💜

To połączenie dostarcza białka, błonnika, zdrowych tłuszczów oraz cennych witamin i składników mineralnych 😊

Zapisz ten przepis na później i wypróbuj przy najbliższej okazji! 👇

Adres

Ulica Senatorska 2
Aleksandrow Łodzki
95-070

Godziny otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 20:00
Wtorek 08:00 - 20:00
Środa 08:00 - 20:00
Czwartek 08:00 - 20:00
Piątek 08:00 - 20:00
Sobota 09:08 - 14:00

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Iwona Krawczyk-Kłys Dobry Dietetyk • Łódź • Poddębice • Aleksandrów Łódzki opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Kontakt: Firmę

Wyślij wiadomość do Iwona Krawczyk-Kłys Dobry Dietetyk • Łódź • Poddębice • Aleksandrów Łódzki:

Skróty

Udostępnij

Kategoria