Nikola Gembicka dietetyk kliniczny

23/11/2024

06/11/2024

Zapraszamy ❤️

30/10/2024

27/10/2024

Barczewo i okolice!
Zapraszamy na wykład dietetyczny i zajęcia pokazowe w siłowni Gymbox - Barczewo 🙌

🌟 Z okazji naboru do grupy „Aktywna Młodzież” zapraszamy was droga Młodzieży oraz waszych Rodziców na wyjątkowe wydarzenie! 🌟

Dnia 23 listopada o godzinie 12:00 odbędzie się spotkanie, podczas którego będziecie mieli okazję uczestniczyć w wykładzie z Nikola Gembicka dietetyk kliniczny oraz w spacerze po naszej siłowni i zajęciach pokazowych z Karolina Markiewicz. To doskonała okazja, aby poznać zasady zdrowego odżywiania i zobaczyć, co wspólnie oferujemy!

🎉 Wykład oraz pierwsze zajęcia pokazowe są całkowicie za darmo! Nie przegap tej szansy i dołącz do nas!

Przy zapisach na hasło „Akademia Sportu i Rozwoju Dzieci” Michał Kiczko otrzymasz -10% na pierwszy miesiąc zajęć oraz na pierwszą konsultacje dietetyczną u Nikoli 🍏 .

Pamiętajcie, aby obowiązkowo zabrać ze sobą: strój sportowy, butelkę wody i dobry humor! 😊
Czekamy na Was z energią i uśmiechem! 💪💚

📍Olsztyńska 18, 11-010 Barczewo

*Obowiązują zapisy zarówno na wykład jak i pierwsze zajęcia pokazowe.

📱Zajęcia Karolina:
+48 785-540-992
📱Dietetyk Nikola:
+48 662 339 035

06/02/2024

Wolisz śniadania na słodko czy na słono? 🤔

Raz na jakiś czas zjem śniadanie na słodko ale zawsze pamiętam o dodatku białka, które nasyci mnie na dłużej 👌🏻

Jakie dodatki warto dodać do owsianki?
np. Jogurt naturalny grecki, skyr, masło orzechowe lub odżywkę białkową

Układając dla Was jadłospisy zawsze zwracam uwagę jaki rodzaj posiłków wolicie 🥰

25/01/2024

Zapraszam do licytacji konsultacji dietetycznej z ułożeniem 7-dniowego jadłospisu ❤️

Licytacja trwa do 5.02 🔚

Wspomóż 32. Finał WOŚP - Płuca po pandemii. Gramy dla dzieci i dorosłych! - Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy - zobacz Voucher - dietetyk kliniczny - NIKOLA GEMBICKA (15084853388) na Allegro

14/12/2023

Za wysoki poziom cholesterolu całkowitego jak i za niski może być problemem! 😳

Pamiętaj, że cholesterol jest nam bardzo potrzebny, to z niego powstają m.in. hormony płciowe.

Co to oznacza?
Niski poziom cholesterolu = zaburzona praca układu hormonalnego

np. zatrzymanie miesiączki, silny PMS, ciągłe uczucie zmęczenia czy problemy z zajściem w ciążę 🤰

Dlatego zamiast stosować kolejną głodówkę, odżyw swój organizm, znajdź przyczynę swoich problemów. 🥰